文：海边逸者
孤老者以前是指那些没有子女的老人，这些人的一切都要自理，生活大多较为苦，孤独、清贫是共性。通常人们对这些人有同情、怜悯之心，而且还能给予一些帮助。但也有被看不起鄙视之眼光，使其或多或少有些自卑感，甚至也有性格孤僻、古怪的情况。
家乡有句土俗语：孤老人“轻壮”，意思也就是孤老之人身体较好，比其他人较年轻，这句话是有一定道理的。为何孤老者会“轻壮”？一，自己清楚的知道，一切都要靠自己，生病了没有人护理，对身体更加重视；二，日常生活都要自己动手，劳动锻炼的机会多，对身体有好处；三，没有子女的精神负担，只为自己而操心。
在现代社会里，并非没有子女才孤老，有子女依然要独居，而且越来越多，已经形成一股时代的潮流。潮流的形成大家皆然，最终都还是要孤老，孤老者不会再受鄙视而被看不起了。有没有子女也似乎没有太大的意义了。
在这个潮流里，人们似乎要有做孤老者的思想准备，即使是年轻人也同样要有这个思想准备，年轻人可以想想，或许有些已与父母分开住，或许还暂时与父母住在一起，但为了自己的事业，能有多少时间、精力照顾父母呢？随着时代潮流发展，将来子女怎么还有可能照顾你们呢？所以说越年轻的人越要准备做孤老者。
孤老者并不可怕，关键是思想要想得开，不要留恋着已失去了的天伦之乐，抛开传统随着潮流，自己照顾自己，过好自己的每一天。而且要加强锻炼，尽量减少被护理的时间，坦然的走完人生最后的路程。孤老者“轻壮”这句话或许就是最好的安慰吧，现在的人越来越长寿证实了这句话的正确。
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辅导员的话：
上文一再的提醒乐龄人士应抛开老来孤独而子女不能陪伴身边的忧虑，最重要的是要照顾好个人心理和生理这两部份的发展。
乐龄人士须培养健康的生活方式、强壮的体骼、积极的人生观及正面的情绪等，此外「养儿防老」的观念也并不全然正确，所以乐龄人士也要学会爱自已、学习自我照顾，才能兼顾到自已的尊严和快乐。
让我们常把以下真言牢记心中：老本要保、老伴要宝、好友要找、兴趣要早、老瘾要少、快乐学习及老而要活。
小启：十二月份我们将刊出《亲子篇》，敬请期待！
2011年11月21日星期一
爷爷奶奶的溺爱
亲戚和老同学很多都已升级为爷爷或奶奶，每次家庭日或和同学聚餐时，他们不是畅谈孙子的活泼可爱，就是拿起手机来比较谁的孙子长得好看，让还未升级的一群羡慕不已!
看看学校门口，有许多老人站在风雨中接送他们的孙子；瞧瞧厨房，老人们兢兢业业地为孙子孙女做着丰盛的午饭；再看看小孩们在公园里玩耍，也离不开老人的陪伴。
现今，许许多多的家长在外忙碌于工作，把小孩托付给爷爷和奶奶，他们每次都忙得不亦乐乎，久而久之，忙出了病，忙坏了身体，也忙出了一大堆是非，但依旧甘做孙子的牛马。
曾经见闻这样的两件事：
一个4岁的小孙子，缠着要爷爷当马给他骑着玩，年近花甲的爷爷只好充当起了老马，骑着骑着，小孙子突然大喊一声，爷爷一慌，小孙子掉在地上撞破了头，爷爷折伤了腰，奶奶还得向儿子媳妇赔不是。
一对爷爷和奶奶每天清晨都从大巴窑搭巴士到马林百列儿子的家，只为了买菜为孙子们做早午晚餐，原因是聘清的女佣做的饭不合孙子的味口。有一天奶奶要照顾生病的爷爷而不能到儿子家了，过了几日奶奶接到孙子的电话说他更喜欢吃女佣煮的〝意大利面〞。
辅导员的话：
爷爷奶奶溺爱孙子孙女，原因有许多，可能是从前家庭条件不太好，觉得亏欠自己的孩子，只好补偿给孙子孙女。
这样做其实不对，久而久之，孙子孙女们变得越来越任性，依赖、懒惰或懦弱；而且爷爷奶奶年轻时为儿女打拼，年老时还要为孙辈辛苦，一生都在操劳，不能得到一个安逸的生活。
但倘若你叫爷爷奶奶放下担子，他们却不同意，觉得对不起儿女，可是老人家没有想到儿女会因为过于的依赖，而没负起自己为人父母的责任；再说，有一天爷爷奶奶都归零了，那谁来照顾孙子呢？
老人家应该在晚年享清福呀！
看看学校门口，有许多老人站在风雨中接送他们的孙子；瞧瞧厨房，老人们兢兢业业地为孙子孙女做着丰盛的午饭；再看看小孩们在公园里玩耍，也离不开老人的陪伴。
现今，许许多多的家长在外忙碌于工作，把小孩托付给爷爷和奶奶，他们每次都忙得不亦乐乎，久而久之，忙出了病，忙坏了身体，也忙出了一大堆是非，但依旧甘做孙子的牛马。
曾经见闻这样的两件事：
一个4岁的小孙子，缠着要爷爷当马给他骑着玩，年近花甲的爷爷只好充当起了老马，骑着骑着，小孙子突然大喊一声，爷爷一慌，小孙子掉在地上撞破了头，爷爷折伤了腰，奶奶还得向儿子媳妇赔不是。
一对爷爷和奶奶每天清晨都从大巴窑搭巴士到马林百列儿子的家，只为了买菜为孙子们做早午晚餐，原因是聘清的女佣做的饭不合孙子的味口。有一天奶奶要照顾生病的爷爷而不能到儿子家了，过了几日奶奶接到孙子的电话说他更喜欢吃女佣煮的〝意大利面〞。
辅导员的话：
爷爷奶奶溺爱孙子孙女，原因有许多，可能是从前家庭条件不太好，觉得亏欠自己的孩子，只好补偿给孙子孙女。
这样做其实不对，久而久之，孙子孙女们变得越来越任性，依赖、懒惰或懦弱；而且爷爷奶奶年轻时为儿女打拼，年老时还要为孙辈辛苦，一生都在操劳，不能得到一个安逸的生活。
但倘若你叫爷爷奶奶放下担子，他们却不同意，觉得对不起儿女，可是老人家没有想到儿女会因为过于的依赖，而没负起自己为人父母的责任；再说，有一天爷爷奶奶都归零了，那谁来照顾孙子呢？
老人家应该在晚年享清福呀！
2011年11月14日星期一
文明社会尊重乐龄
关爱老年人- 体现社会风尚
作者：斡雅资
人生人人都有，但并非人人都能把握好人生。有工作的人都知道，到了一定的年龄，都要离开自己工作的岗位，不能和自己朝夕相伴的同事、朋友天天在一起了，人生的旅途发生了很大的变化，这种角色的转变在人的心理上产生很大的落差，明知道人人都要经历这一过程，但是，自己真要进入这种角色的转换，却需要一定时期的调适。
社会地位的不同，转换角色的心理反应也有所不同，其实，人人都在内心深处规劝自己，要适应新的社会角色，但是，不同性格，不同的社会及家庭环境、不同的血型，却有着不同的转换角色的适应能力，
接近退休的职员，在单位有种渴望他人尊敬的心态，对单位而言，他们更爱自己为之奋斗大半生的工作环境，精神上的关爱比物质上的关爱更重要，当一个新的年轻的上司对他们尊敬有加，问寒问暖时，他们会激动的满面绯红，让他们非常兴奋，如果一个单位很排斥老职员，对他们不理不睬，这会对他们心理上产生很大的伤害，使他们在没退休以前就有种未老先衰的感觉，使他们更早的步入更年期。我们都知道，更年期是一个比较危险的心理、生理调适过程。所以，一个好的上司，观察他品质的好坏，就要看他如何对待单位的老职员。
社会上给予退休的老人创造很多的娱乐环境，有的地区，办起了老年大学，在那里能学到很多在工作时想学又没时间学的东西，比如：书法、绘画等各种娱乐游戏，那真是琴棋书画，样样都有，让老年人退休后，好象进入另一个精彩的世界，我国的这种尊老爱幼的美德，在很多地方体现出来，看一个地区的文明程度，就要看这个地区是怎样对待老年人的，老年人的生存环境，娱乐环境是否让老年人感到舒心，愉悦，是体现一个地区父母官的最好业绩。
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辅导员的话:
一个接近退休或己退休的乐龄人士都应对自已未来生活做重新的规划，你必须要转换一新的角色耒适应家庭和生话环境。
在家庭里有可能你扮演的是爷爷/奶奶的角色，在职场上有可能你不再是同事的上司，而你必须听从年轻一辈同事的吩咐。这一切的改变会随着年龄的增长而越来越接近，所以在心理和生理上都必须作好准备以防措手不及。
我看到周围的一部份乐龄人士积极的参予运动和学习新的东西，表现了他们对新生活的热忱和接受，更体会到他们放下负担后的快乐，个人在这里送上祝福。
作者：斡雅资
人生人人都有，但并非人人都能把握好人生。有工作的人都知道，到了一定的年龄，都要离开自己工作的岗位，不能和自己朝夕相伴的同事、朋友天天在一起了，人生的旅途发生了很大的变化，这种角色的转变在人的心理上产生很大的落差，明知道人人都要经历这一过程，但是，自己真要进入这种角色的转换，却需要一定时期的调适。
社会地位的不同，转换角色的心理反应也有所不同，其实，人人都在内心深处规劝自己，要适应新的社会角色，但是，不同性格，不同的社会及家庭环境、不同的血型，却有着不同的转换角色的适应能力，
接近退休的职员，在单位有种渴望他人尊敬的心态，对单位而言，他们更爱自己为之奋斗大半生的工作环境，精神上的关爱比物质上的关爱更重要，当一个新的年轻的上司对他们尊敬有加，问寒问暖时，他们会激动的满面绯红，让他们非常兴奋，如果一个单位很排斥老职员，对他们不理不睬，这会对他们心理上产生很大的伤害，使他们在没退休以前就有种未老先衰的感觉，使他们更早的步入更年期。我们都知道，更年期是一个比较危险的心理、生理调适过程。所以，一个好的上司，观察他品质的好坏，就要看他如何对待单位的老职员。
社会上给予退休的老人创造很多的娱乐环境，有的地区，办起了老年大学，在那里能学到很多在工作时想学又没时间学的东西，比如：书法、绘画等各种娱乐游戏，那真是琴棋书画，样样都有，让老年人退休后，好象进入另一个精彩的世界，我国的这种尊老爱幼的美德，在很多地方体现出来，看一个地区的文明程度，就要看这个地区是怎样对待老年人的，老年人的生存环境，娱乐环境是否让老年人感到舒心，愉悦，是体现一个地区父母官的最好业绩。
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辅导员的话:
一个接近退休或己退休的乐龄人士都应对自已未来生活做重新的规划，你必须要转换一新的角色耒适应家庭和生话环境。
在家庭里有可能你扮演的是爷爷/奶奶的角色，在职场上有可能你不再是同事的上司，而你必须听从年轻一辈同事的吩咐。这一切的改变会随着年龄的增长而越来越接近，所以在心理和生理上都必须作好准备以防措手不及。
我看到周围的一部份乐龄人士积极的参予运动和学习新的东西，表现了他们对新生活的热忱和接受，更体会到他们放下负担后的快乐，个人在这里送上祝福。
2011年11月8日星期二
“爱”不用多说
他向她求婚时，只说了三个字：相信我；
她为他生下第一个女儿的时候，他对她说：辛苦了；
女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：还有我；
他到她病危的那天，重复的对她说：我在这；
她要走的那一刻，他亲吻她的头轻声说：你等我。
这一生，他没有对她说过一次“我爱你”，但爱.......从未离开过。
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辅导员的话：
年轻人总觉得父母的婚姻生活很枯燥，他们舍不得花钱到外寻求多姿多彩的娱乐，除非孩子邀请，否则上餐馆用餐对父母来说是种浪费，所以孩子们觉得老一辈的生活平淡如水，设有滋味，但往往在他们的脸上看到一丝满足感。
他们的要求就是这么的简单：方便的住屋、清茶淡饭、子孙的慰问及老伴的陪伴。他们的平淡婚姻能维持这么多年的确令人羡慕，它的原因何在？
请读者再读一遍上面的篇章，短短的五句话，已道尽一切。
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