“你想成为谁呢？”
“人，无论是谁，都会死去”
据传，在日本也出过很多书的斯里兰卡佛教初期长老阿鲁老和尚，从四、五岁开始，母亲就这样对他严格教诲。阿鲁老和尚因此没走弯路，亲身学到了真理。
“人，不论是谁，都依靠头脑中“我不会死”这样一种想法而活着。
正因为这样，所以一想到“也许会死”时，就会感到害怕。因此，最好还是尽早消除“我不会死”这种想法。建立起“人是会死的”这种觉悟，才会产生正确地看待事物的看法，才会发展出开朗的哲学。
以上这些话是《有人因你活着而幸福吗？》的作者翡翠小太郎在书中写的。
在我们周遭时有所闻，某某人才50多岁突然得癌症走了，又或者一个年轻人突然倒下了，或者就莫名其妙地被人砍死了。这些事实让身边的人惊吓，不知道哪天自己的日子也会来到？更有人因此而恐惧死亡，无法接受死亡，只要提到“死”字，都毛孔悚然。严重者甚至得忧郁症。
翡翠小太郎有他独到的看法，他写道：
所谓怎样死去，就是怎样活着。
因此，我认为所谓如何活着，就是怎样接受如实的自我。
这就是问题的出发点。
“不想看到死亡”，其实就是“不想看到真实的现实”。
就是“不想看到自己的讨厌之处”的生存态度。
这样，就无法坦诚地对待自己。
所以，不论怎样努力，都不会使自身这一最切身的存在感到轻松。
对于讨厌的东西，如果不做价值判断而如实去看的话，就能使其发挥作用。
例如，如果你因为讨厌青椒而对冰箱里的青椒视而不见的话，它只会腐烂。但是，假如你知道这里有青椒，把它切成细丝，就能做成青椒肉丝。
不正视事实，就不能发现真理。
当你坦诚面对真实的自己时，你的心才会得到解脱。
为了弄清这个问题，翡翠小太郎还介绍了如何与自己的不良情绪相处，他写道：
出现不良情绪时，不要讨厌这种情绪或者无视这种情绪，只是要把手放在表现这种情感的身体部位上，不加以喜欢、厌恶等价值判断，只管感受这种情绪就可以。
只要向感受着身体部位传达“你现在正感受着------”就好了。为这种不良情绪创造一个“住处”就可以。
当你为了发现身体的哪个部位在感受着这种不良情绪而专注于身体部位的瞬间，就会觉得“并不是自己孤独，而是自己的胸口孤独”，于是不良情绪与自己拉开一段距离，从而能够客观地看待这些不良情绪。
自己的不良情绪好比是在小学和中学时调皮捣蛋的学生。
捣蛋鬼在不接受他们的老师面前使坏，而在接受他们的老师面前却成了乖巧的好孩子。与此相同。
人总会死去。
如果是这样，预期伪装成不像自己的人而获得成功，倒不如即便是失败，也以真实的自己来面对生活，这样岂不是看起来更酷吗？
你想成为谁呢？
有景仰的人是一件非常好的事，但是也没有必要成为一模一样的人。
因为你就是作为世界上唯一存在的你而生的。
没有必要成为谁。你只要堂堂正正地提起胸膛做你自己就好。
缺点就是个性，使你成为你自己。
当你如实地接受自己，你就与自己的心连在一起了。
亲爱的读者，如果你喜欢这篇文章，就到图书馆借阅翡翠小太郎的书《有人因你活着而幸福吗》吧，非常值得一读！
*****完结*****
