和大家分享奥修: The Book of Wisdom, 智慧之书第27章里的两个小故事：
一个上了年纪的农夫闷闷不乐地叨念着洪水带来的破坏。
「海瑞！」一个邻居叫喊着，「你的猪被冲到溪流了。」
「那汤普森的猪呢？」农夫问。
「他们也被冲走了。」
「拉山的呢？」
「也是」
「喝！」农夫突然喊出，高兴起来「事情没有我想的那么糟！」
另一个古老的苏菲的故事：
有一个人非常困扰于他的痛苦。他习惯于每天向上帝祈祷，“为什么是我？ 每一个人看起来似乎都非常的快乐，为什么只有我陷于如此的痛苦中？”有一天，出自于非常大的绝望，他对上帝说，“你可以给我任何人的痛苦，我已经准备好去接受它。但是将我的痛苦带走，我再也无法忍受它。”
那个晚上，他做了一个美梦──美丽而且非常的具有启发性。他做梦的那个夜，上帝出现在天空中，他对每一个人说：“带着你们所有的痛苦进入庙宇之中。”每一个人对于自己的痛苦都已经感到疲惫──事实上，每一个人都曾经对上帝祈祷过数次，“我准备好接受其他任何人的痛苦，但是将我的带走；这真是太过份了，叫人无法忍受。”
所以每一个人积聚他自己的痛苦在袋子里，他们来到庙宇，而他们看起来非常的快乐；这个日子终于来到，他们的祈求终于被听到，而这个人也赶紧到庙宇。
然后上帝说，“把你们的袋子靠墙放着。”所有的袋子都被放在墙边，然后上帝宣布说，“现在你们可以挑选，任何人都可以选取任一个袋子。”
最令人惊讶的事发生：那个总是在祈祷的人，在其他人选择他的袋子之前冲向他自己的袋子！而更令他惊讶的是，每一个人都冲向他们自己的袋子，大家都很高兴地再度选择自己的袋子。这其中有什么缘故呢？首先，每一个人都看见了其他人的悲惨，其他人的痛苦──他们的袋子看起来大大的，甚至更大！
第二个状况是，每一个人都已习惯于他自己的痛苦。现在去选择其他人的袋子──谁晓得会有什么样的痛苦在那袋子里面？为什么要犹疑，至少你熟悉你自己的痛苦，那些都是还可以过得去。你已经忍受它们非常多年了──为什么要去选择那个未知的？
之后每一个人快乐地回家。没有什么事被改变，他们都带着同样的痛苦回去，但是每一个人都是快乐的、微笑着、高兴他们可以带回自己原有的袋子。
在隔天早晨，他对上帝祈祷，他说，“关于这场梦，谢谢你；我再也不会要求。无论你可以给我什么，那一定是适合我的；那也是你会给我的缘由。”
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在辅导的支持团体里有时候它的力量比个人辅导更强、更快，其中两个很重要的因素就是“正常化”和“比惨”！
当你发现不是你一个人在痛苦，大家都为孩子的叛逆在头痛伤感、因配偶的不忠而自怜自弃…，就像农夫的猪都被水冲走了，你不是唯一的受害者，你满腔的情绪也不怪异，你没有发疯，那么心情会放松许多！这是问题“正常化”或普及化的作用。
“比惨”的意义在于每个人呆在自己的世界里，总以为自己是最不幸的人，可是一旦从别人的分享中发现小巫见大巫，你的痛苦和别人比起来根本微不足道，又或者其他人所陈述的境遇是你更不想面对的，你会告诉自己“噢，还好我没他那么惨！”
顺服接纳是面对逆境的第一步，然后你才有力量走出去！过完年了，让我们收拾起心情，放下痛苦的包袱，为自己的生命开启崭新的一页！
小启：二月份将刊出《两性与婚姻篇》，敬请期待！
2012年1月16日星期一
爱的陪伴
简简单单的被关心的感觉
一位退休教授，跟老妻过着优游的生活，早上一起爬上小山岗舒展筋骨，下午他料理阳台的花草，又或看看杂志，妻子则和朋友到咖啡室聊天。
他们唯一的女儿，在美国定居。月前一个晚上，朦胧间他感到床垫湿了，是老妻尿床。他推推她，发觉她已没有反应。
「节哀顺变。」不少亲戚朋友说。
「谢谢关心，我会的。」 他极有礼貌地回答，没失方寸，一派学者风范。
暗地里，他部署一切。
花草赠给邻居，向人借的书籍邮寄送还，然后，走上律师楼立遗嘱。全部准备好了。
在月圆的晚上，银光薄薄的洒满一室，他亮起微黄的台灯，写下最后的话。面前，是一瓶药丸。瓶子上，他看见老妻微笑。
就在他打开瓶盖的时刻，电话响起。
他拿起电话筒，一把熟悉的声音传来：「爸爸，我在机场，我好想陪陪你。」他猛然醒觉。
老教授向我说完他的故事，喝一口香片，缓缓道：「最有效防止自杀的东西，不是学术修养，不是心理医生，不是丰厚财富，原来是一种简简单单的关心的感觉。」
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
人世间最令人消沉的一件事便是孤单，尤其在悲伤与失落之际，又以为再没有人关心、在乎和爱护你时，顿时失去了存活的意义，不想独自面对似乎看不见曙光的未来！在这当儿，一个简单的陪伴就可以挽救一条生命，安慰幽暗的心灵。
让我们多关怀自己的家人和朋友吧！农历新年即将来临，别忘了和亲人团圆哦，也预祝阖府吉祥顺意，喜乐平安。
小启：下周停刊，大年初八（1月30日）见。
一位退休教授，跟老妻过着优游的生活，早上一起爬上小山岗舒展筋骨，下午他料理阳台的花草，又或看看杂志，妻子则和朋友到咖啡室聊天。
他们唯一的女儿，在美国定居。月前一个晚上，朦胧间他感到床垫湿了，是老妻尿床。他推推她，发觉她已没有反应。
「节哀顺变。」不少亲戚朋友说。
「谢谢关心，我会的。」 他极有礼貌地回答，没失方寸，一派学者风范。
暗地里，他部署一切。
花草赠给邻居，向人借的书籍邮寄送还，然后，走上律师楼立遗嘱。全部准备好了。
在月圆的晚上，银光薄薄的洒满一室，他亮起微黄的台灯，写下最后的话。面前，是一瓶药丸。瓶子上，他看见老妻微笑。
就在他打开瓶盖的时刻，电话响起。
他拿起电话筒，一把熟悉的声音传来：「爸爸，我在机场，我好想陪陪你。」他猛然醒觉。
老教授向我说完他的故事，喝一口香片，缓缓道：「最有效防止自杀的东西，不是学术修养，不是心理医生，不是丰厚财富，原来是一种简简单单的关心的感觉。」
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人世间最令人消沉的一件事便是孤单，尤其在悲伤与失落之际，又以为再没有人关心、在乎和爱护你时，顿时失去了存活的意义，不想独自面对似乎看不见曙光的未来！在这当儿，一个简单的陪伴就可以挽救一条生命，安慰幽暗的心灵。
让我们多关怀自己的家人和朋友吧！农历新年即将来临，别忘了和亲人团圆哦，也预祝阖府吉祥顺意，喜乐平安。
小启：下周停刊，大年初八（1月30日）见。
2012年1月9日星期一
珍惜幸福
一杯冰拿铁的幸福
老婆婆个子不高又很胖，坐在轮椅已好一阵子了，每一个星期，老爷爷都准时陪着老婆婆回来拿药，老婆婆患有末期的糖尿病。
一天晚上，老婆婆挂急诊入院，电脑扫描显示脑下皮层出血。我告诉老爷爷，他茫然地看着，只见他眼中闪过一丝的泪光。
神迹般的，老婆婆的头脑清醒，情况好极了……
老婆婆住院住了半个月，低声的问我：这两天我先生怎么都没有来看我？
我巡房完后，顺口问了那层的义工，原来老爷爷出了车祸，住进了台大医院。而他们夫妻俩，竟没有半个亲人在台湾。
过了几天，老爷爷的病情刚好转，便嚷着出院照顾老伴。
几番商量之后，台大的学弟想出折衷办法，老爷爷转院到马偕，就近与老婆婆一起。隔天，老爷爷坐进轮椅，由义工推到老婆婆病房门口。
他吃力的坐在老婆婆床沿，端着义工帮忙买的冰拿铁，递给老婆婆说：「买给你的。」老婆婆笑着接了过来：「好几天没看见你，怎么啦？」
老爷爷也笑着说：「走路时摔了一跤，没事的。」这是我听过最心疼的一个谎话。
老爷爷的身体一天天康复，当他准备出院那天，竟因心肌梗塞，猝然而逝。
签完死亡证明，我交代护士先别告诉老婆婆，免得她剌激太大。巡房时，老婆婆告诉我，他与老爷爷住在伦敦时，最钟爱的就是冰拿铁，而老爷爷又好几天没来看她了。
实习的学妹微笑着哄着：「您健忘了，老爷爷在长青会还有很多事忙着呢」。隔天早上，我发觉床头多了一杯冰拿铁，学妹告诉老婆婆：「老爷爷早上来过，不愿吵醒熟睡的您就走了」。
看着安心的老婆婆，我不安的心也稍稍舒缓下来。
当天下午，老婆婆病房的急call响了起来，我迅速跑进病房急救，三十分钟后我沉重的宣布死亡时间。
我一边开立证明，一边想起今早老婆婆所说的：「幸福」。
「幸福」只有两个字，却没有任何文字可以说的完全。
真正的幸福永远是住在心里面，尽管经历着生老病死，感觉会随着回忆的巨流逐渐远去，未曾说出的承诺也许懊恼，相约的世界亦没空遨游，但我们的幸福就像一杯冰拿铁，香醇的味道，永远不会随着短暂的生命消逝无踪……
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
幸福究竟是什么呢？恐怕是如人饮水的问题，每个人的界定不一样，端看你怎样珍惜自己所拥有的一切！
探访疗养院时最感动便是亲人之间的联系，有一对夫妻住在不同楼层，丈夫下半身无法行动，原本天天来照顾的太太不幸得了老人痴呆症也住进院里，这个变故竟然令一辈子固定的照顾角色对换了，神智清楚的丈夫虽然行动不便，但总会每天推着轮椅上楼看望，用冰凉的毛巾为妻子擦洗手脸，送上剥好的水果，或请人买一些妻子爱吃的外食让她解馋，妻子有时认识他，有时忘了，也有时候明明每天去，但妻子却抱怨他很久没有来！
一天老先生的神经痛发作，没能上楼，护理人员把妻子推到他的床边来，这是第一次亲眼看到他们在一起，满头灰发的太太显得羞涩，当称赞她年轻之际一定很漂亮时，老太太竟然脸红红地说：“你问他啊！”老先生傻傻的笑着，很是幸福的模样。
也许正忍受着身体的痛苦和不便，也许记忆不是每一刻都清晰，但霎那间的幸福就足够了！
老婆婆个子不高又很胖，坐在轮椅已好一阵子了，每一个星期，老爷爷都准时陪着老婆婆回来拿药，老婆婆患有末期的糖尿病。
一天晚上，老婆婆挂急诊入院，电脑扫描显示脑下皮层出血。我告诉老爷爷，他茫然地看着，只见他眼中闪过一丝的泪光。
神迹般的，老婆婆的头脑清醒，情况好极了……
老婆婆住院住了半个月，低声的问我：这两天我先生怎么都没有来看我？
我巡房完后，顺口问了那层的义工，原来老爷爷出了车祸，住进了台大医院。而他们夫妻俩，竟没有半个亲人在台湾。
过了几天，老爷爷的病情刚好转，便嚷着出院照顾老伴。
几番商量之后，台大的学弟想出折衷办法，老爷爷转院到马偕，就近与老婆婆一起。隔天，老爷爷坐进轮椅，由义工推到老婆婆病房门口。
他吃力的坐在老婆婆床沿，端着义工帮忙买的冰拿铁，递给老婆婆说：「买给你的。」老婆婆笑着接了过来：「好几天没看见你，怎么啦？」
老爷爷也笑着说：「走路时摔了一跤，没事的。」这是我听过最心疼的一个谎话。
老爷爷的身体一天天康复，当他准备出院那天，竟因心肌梗塞，猝然而逝。
签完死亡证明，我交代护士先别告诉老婆婆，免得她剌激太大。巡房时，老婆婆告诉我，他与老爷爷住在伦敦时，最钟爱的就是冰拿铁，而老爷爷又好几天没来看她了。
实习的学妹微笑着哄着：「您健忘了，老爷爷在长青会还有很多事忙着呢」。隔天早上，我发觉床头多了一杯冰拿铁，学妹告诉老婆婆：「老爷爷早上来过，不愿吵醒熟睡的您就走了」。
看着安心的老婆婆，我不安的心也稍稍舒缓下来。
当天下午，老婆婆病房的急call响了起来，我迅速跑进病房急救，三十分钟后我沉重的宣布死亡时间。
我一边开立证明，一边想起今早老婆婆所说的：「幸福」。
「幸福」只有两个字，却没有任何文字可以说的完全。
真正的幸福永远是住在心里面，尽管经历着生老病死，感觉会随着回忆的巨流逐渐远去，未曾说出的承诺也许懊恼，相约的世界亦没空遨游，但我们的幸福就像一杯冰拿铁，香醇的味道，永远不会随着短暂的生命消逝无踪……
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幸福究竟是什么呢？恐怕是如人饮水的问题，每个人的界定不一样，端看你怎样珍惜自己所拥有的一切！
探访疗养院时最感动便是亲人之间的联系，有一对夫妻住在不同楼层，丈夫下半身无法行动，原本天天来照顾的太太不幸得了老人痴呆症也住进院里，这个变故竟然令一辈子固定的照顾角色对换了，神智清楚的丈夫虽然行动不便，但总会每天推着轮椅上楼看望，用冰凉的毛巾为妻子擦洗手脸，送上剥好的水果，或请人买一些妻子爱吃的外食让她解馋，妻子有时认识他，有时忘了，也有时候明明每天去，但妻子却抱怨他很久没有来！
一天老先生的神经痛发作，没能上楼，护理人员把妻子推到他的床边来，这是第一次亲眼看到他们在一起，满头灰发的太太显得羞涩，当称赞她年轻之际一定很漂亮时，老太太竟然脸红红地说：“你问他啊！”老先生傻傻的笑着，很是幸福的模样。
也许正忍受着身体的痛苦和不便，也许记忆不是每一刻都清晰，但霎那间的幸福就足够了！
2012年1月3日星期二
掌握人生
世界上最浪费时间的三件事
世界上最浪费时间的是三个单词：WORRY, BLAME & JUDGEMENT
第一浪费时间大事: WORRY，担忧
让我们感觉到担忧的事情很多。年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过2类事情。
1. 我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会 …… 我们担忧这些事情，因为我们害怕自己会搞砸。
搞砸的原因很多，但归根究底，最可能的，最直接的原因, 就是准备不足。没有努力复习，没有努力准备，没有资料，没有经验，没有思想准备，没有投入足够的时间进行练习。那么既然我们准备不足，该怎么做呢？坐在地上紧皱眉头担忧？
当然是赶快去做准备啦!
2. 我们改变不了的事情。如别人的看法，如自己天生的缺陷，如世界末日。
有的事情，不是你能够改变的。
我们刻苦的亚洲人总觉得自己多努力一点，就能够获得完满，让周围的人都喜欢自己，让世界充满爱。然而，这个世界很多事实是你无法改变的。
就像有的人天生就喜欢你一样，有的人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。有时候根本都不是你的问题，就是气场不合。
既然改变不了，为什么要去担心呢？担心就能改变了吗？
Let it go! 改变不了就放掉它！享受你的生活。
第二浪费时间大事: BLAME，怪责
怪责是很简单的事，是人都会。上不了大学, 我们怪父母教育不当。找不到工作，我们怪大学不够务实。上班迟到了, 我们怪公交系统。谈恋爱失败了, 我们怪对方自私。演出失败了, 我们怪音响不好。考试搓掉了, 我们怪老师傻。
从现在开始，如果你想要成为一个快乐的成功的人，stop that! 自己为自己负起责任来。你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的责任。
不错，我们都有伤心往事。你哭说你爸妈从小打你。我哭说我老师曾经当众辱骂我。他说他女朋友曾经劈腿多次让他伤到不敢再去爱。她说她从小没有父亲, 所以总忍不住喜欢已婚大龄男人。我问一句：So what? 从来没有过伤心的经历的举个手来看看？
我们可能会遇见对我们不好的人。我们可能会嫁给对我们不好的人。然而，选择留在这种悲惨关系中的人，是谁？选择不去尝试改变，不去寻求帮助的人，是谁？相信我，不管生在何方，我们永远有选择，永远都有。
当然，有的选择并不容易。有的时候，我们不得不妥协。然而，选择妥协，也是说明我们可以，甚至愿意承受这些不幸，不是吗？既然愿意承受，可以承受，why blame it?
怪责别人，别人一点也不会受到伤害，大多时候他们根本都不会做出改变。气得一塌糊涂，觉得自己生活悲惨得稀里糊涂的人, 只是你，你这个Blamer而已。
别再怪责了，从今天开始，一切都当作自己的责任。如果我搞砸了，那么，从中学习经验，下一次试着做更好。实在没什么好怪责的。
最后一个浪费时间的单词: Judgment, 评判
这里的judgment不是说判断力。判断力还是要有的。这里的judgment，是说评判别人。
我们总喜欢看戏，看别人的生活，然后得出结论：张三是个傻B。李四非常软弱。王五其实一文不值, 只是装有钱的样子。赵钱孙是个野蛮不讲道理的人。
是的，这些结论也许都是正确的。So? 你看得好透彻，你说的好精彩，哈，哈，哈，然后呢？
张三是傻了点, 可他特真诚, 大家都喜欢他。李四软弱是真的, 但是他对女朋友特别好, 他们这就要幸福地结婚了。王五爱装逼, 但是那是因为他小时候被人瞧不起过。赵钱孙则是从小被一个喝酒的爸爸打骂长大的……
你看到那些故事了吗？那些你所不知道的东西了吗？你对自己作过剖析吗？有意思吗？对别人的生活做出判断，首先是一件非常粗暴野蛮的事情。大多时候，你根本不了解这个人，你根本不明白你做出的这些判断有多么肤浅。
其次，就算你判断出来了，那又怎么样? 别人继续走着他的路，即使那在你眼中是很愚蠢的路，他继续享受着他的人生，你呢？在路边上亦步亦趋地盯着人家怎么生活的你, 不是更可悲吗？
你得意地笑话着别人，却没有意识到，你也在画面中。经过的人们，也都在看你。你也很好笑的。或者，应该说，我们每一个人都很好笑的。
但同时，我们都有各自可爱的，可恨的，可鄙的，可敬的那一面。既然如此，各走各的，能忍的忍，不能忍的, 你就躲远点。
时间，应该浪费在美好的事物上。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
有些道理大家都懂，但实际做起来并不容易，在辅导的历程中，大家最看不开的就是这三件事，我们总在为不确定的未来担忧、为自己的失败找借口，责怪他人，更不时批判身边的家人、同事和朋友等，如果拿掉这三样，恐怕辅导员和心理医生的时间会突然空出许多吧！
其实当中的关键是我们是否愿意为自己的生命承担责任？！假使只要尽力了，不管结果如何，你都可以接受，那么你就不再担忧；假使你知道不管事件怎样发生，你都能扭转自己的看法正向面对，减轻伤害，那么你就无需怪责；假使你愿意尝试同理，站在别人的角度设想，那么你就不再批判了！
人生是短暂的，要怎么过，掌握在你手上！在2012年新的开始和您一起努力！
世界上最浪费时间的是三个单词：WORRY, BLAME & JUDGEMENT
第一浪费时间大事: WORRY，担忧
让我们感觉到担忧的事情很多。年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过2类事情。
1. 我们准备不足的事情，如考试，如演出，如工作机会 …… 我们担忧这些事情，因为我们害怕自己会搞砸。
搞砸的原因很多，但归根究底，最可能的，最直接的原因, 就是准备不足。没有努力复习，没有努力准备，没有资料，没有经验，没有思想准备，没有投入足够的时间进行练习。那么既然我们准备不足，该怎么做呢？坐在地上紧皱眉头担忧？
当然是赶快去做准备啦!
2. 我们改变不了的事情。如别人的看法，如自己天生的缺陷，如世界末日。
有的事情，不是你能够改变的。
我们刻苦的亚洲人总觉得自己多努力一点，就能够获得完满，让周围的人都喜欢自己，让世界充满爱。然而，这个世界很多事实是你无法改变的。
就像有的人天生就喜欢你一样，有的人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。有时候根本都不是你的问题，就是气场不合。
既然改变不了，为什么要去担心呢？担心就能改变了吗？
Let it go! 改变不了就放掉它！享受你的生活。
第二浪费时间大事: BLAME，怪责
怪责是很简单的事，是人都会。上不了大学, 我们怪父母教育不当。找不到工作，我们怪大学不够务实。上班迟到了, 我们怪公交系统。谈恋爱失败了, 我们怪对方自私。演出失败了, 我们怪音响不好。考试搓掉了, 我们怪老师傻。
从现在开始，如果你想要成为一个快乐的成功的人，stop that! 自己为自己负起责任来。你是唯一的一个有责任的人。你的人生，你的幸福，是你自己的责任。
不错，我们都有伤心往事。你哭说你爸妈从小打你。我哭说我老师曾经当众辱骂我。他说他女朋友曾经劈腿多次让他伤到不敢再去爱。她说她从小没有父亲, 所以总忍不住喜欢已婚大龄男人。我问一句：So what? 从来没有过伤心的经历的举个手来看看？
我们可能会遇见对我们不好的人。我们可能会嫁给对我们不好的人。然而，选择留在这种悲惨关系中的人，是谁？选择不去尝试改变，不去寻求帮助的人，是谁？相信我，不管生在何方，我们永远有选择，永远都有。
当然，有的选择并不容易。有的时候，我们不得不妥协。然而，选择妥协，也是说明我们可以，甚至愿意承受这些不幸，不是吗？既然愿意承受，可以承受，why blame it?
怪责别人，别人一点也不会受到伤害，大多时候他们根本都不会做出改变。气得一塌糊涂，觉得自己生活悲惨得稀里糊涂的人, 只是你，你这个Blamer而已。
别再怪责了，从今天开始，一切都当作自己的责任。如果我搞砸了，那么，从中学习经验，下一次试着做更好。实在没什么好怪责的。
最后一个浪费时间的单词: Judgment, 评判
这里的judgment不是说判断力。判断力还是要有的。这里的judgment，是说评判别人。
我们总喜欢看戏，看别人的生活，然后得出结论：张三是个傻B。李四非常软弱。王五其实一文不值, 只是装有钱的样子。赵钱孙是个野蛮不讲道理的人。
是的，这些结论也许都是正确的。So? 你看得好透彻，你说的好精彩，哈，哈，哈，然后呢？
张三是傻了点, 可他特真诚, 大家都喜欢他。李四软弱是真的, 但是他对女朋友特别好, 他们这就要幸福地结婚了。王五爱装逼, 但是那是因为他小时候被人瞧不起过。赵钱孙则是从小被一个喝酒的爸爸打骂长大的……
你看到那些故事了吗？那些你所不知道的东西了吗？你对自己作过剖析吗？有意思吗？对别人的生活做出判断，首先是一件非常粗暴野蛮的事情。大多时候，你根本不了解这个人，你根本不明白你做出的这些判断有多么肤浅。
其次，就算你判断出来了，那又怎么样? 别人继续走着他的路，即使那在你眼中是很愚蠢的路，他继续享受着他的人生，你呢？在路边上亦步亦趋地盯着人家怎么生活的你, 不是更可悲吗？
你得意地笑话着别人，却没有意识到，你也在画面中。经过的人们，也都在看你。你也很好笑的。或者，应该说，我们每一个人都很好笑的。
但同时，我们都有各自可爱的，可恨的，可鄙的，可敬的那一面。既然如此，各走各的，能忍的忍，不能忍的, 你就躲远点。
时间，应该浪费在美好的事物上。
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有些道理大家都懂，但实际做起来并不容易，在辅导的历程中，大家最看不开的就是这三件事，我们总在为不确定的未来担忧、为自己的失败找借口，责怪他人，更不时批判身边的家人、同事和朋友等，如果拿掉这三样，恐怕辅导员和心理医生的时间会突然空出许多吧！
其实当中的关键是我们是否愿意为自己的生命承担责任？！假使只要尽力了，不管结果如何，你都可以接受，那么你就不再担忧；假使你知道不管事件怎样发生，你都能扭转自己的看法正向面对，减轻伤害，那么你就无需怪责；假使你愿意尝试同理，站在别人的角度设想，那么你就不再批判了！
人生是短暂的，要怎么过，掌握在你手上！在2012年新的开始和您一起努力！
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