老人话少就会变笨
作者：心理咨询师孔令雪
说话的声响刺激是人类生存的必要条件之一，人类大脑是用进废退的，如果说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。同时说话的过程需要思考后进行语言的提炼和组织，也是对大脑的锻炼。
美国密歇根大学学者称，友好的谈话是使人变得聪明的可靠手段。俄罗斯《星火》杂志也报道称，经过科学家测试发现，在参加重要活动前，和人多交谈些愉快的话题，保持微笑，可以激活大脑，在活动中发挥更好的智力，表现的更聪明。
老年人大脑细胞不断退化衰老，多说话可以刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋，可有效推迟大脑的衰老过程，对预防老年痴呆有一定作用，目前许多治疗老年痴呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。所以，儿女要鼓励老人多说话，并在老人的居室营造一些和谐的声响，平时也要多听老人说说话。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱，也是一种孝顺。
老年朋友明白了说话的好处后，就要给自己营造和周围交流的机会。你可选择以下各种不同的方式：
〔一〕可以培养自己的爱好，加入一些兴趣团体，如:演讲、唱歌，读书会等。
〔二〕可以学习栽种植物、养护宠物等。
〔三〕如果你退休前是行业精英，可以当飞机场、博物馆、科技馆或青少年活动场所的义务讲解员。
〔四〕如果你是健康和活跃的话，也可到医院、老人院和慈善团体当义工。
輔导员的话
说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康的必要条件。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说话、多交流。
很多人都有烦恼、不高兴的时候，找朋友或者亲人述说一番之后，心情就变得好起来。若自己有想法，没有输出的渠道，憋着就很难受，所以说话是一种宣泄的过程。说话也有助于讨论和处理问题，当你聆听别人的意见时，往往会获得适合自己的解决方法。
老年人有话更需要说出来，不要憋在心里。说出来，就是清理。老人可以跟自己的老伴、朋友、儿女说，也可以参加一些老年社团。如果身边没有人，心理学家建议，可以对自己说，或对着镜子里的自己说。因为“自我对话”的目的，是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉，进而能自我提醒与修正。
一个人每天说的话中可能大部分是废话，这有什么关系呢？如果一个人想等到有了足够的智慧才开始说话、才与周围的人们聊天，那才是一个真正的笨蛋。不要鄙视谈天说地的男人们和议论“张家长李家短”的女人们，如果他们那样做的前提是不伤害别人，又有利于自己的健康，那就没有错，因为只有思想家的交谈才必须要说出道理。
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