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2010年8月31日星期二

暮年的鼓怎么敲?

自如岁月

尤今

在高雄。

想乘搭公共汽车到六合夜市去,但不清楚搭几路车,在车站看到一对年迈夫妻牵着手在等车,便不揣冒味地上前询问。台湾的人文素质好,热情指数高,对旅客往往是不吝于协助的。

果然,我一开口,那位头戴帽子、衣着时髦的老妇人立刻便满脸笑容地说道:“没问题,我带你们去吧!”说着,回头征询老伴的意见:“我们也去六合夜市走走 吧?”我忙不迭地说:“只要告诉我几路车,自己去便行啦!”老妇人闲闲地笑着说:“没关系,反正我们也没事儿,就顺便去那儿逛逛啦!”又问:“你们是外地 游客吧?”点头应是,她一脸羡慕地说:“年轻时,我和老伴都喜欢到处旅行,现在,不行啦,老了,只能逛逛街,作短程旅行。”我由衷地说:“我看你们精神挺 好的嘛,天南地北也能去!”她露出了快活的笑脸,接着我的话茬儿说道:“精神是不错,你猜,我们几岁了?”在近距离看她,皱纹横的竖的像刀刻斧凿,的确是 不年轻了。我猜:“七十岁?”她高兴地说:“嘿,七十五啦!”又指指她的老伴,说:“他哪,整整八十岁啦!”我看他的头发染得漆黑漆黑的,精神矍铄,一点 也不显老。

我说:“您俩兴致真好啊……”话没说完,她又打岔着说:“活到这一把年纪,你知道我们最大的任务是什么吗?”我还没答,她便自揭谜底:“我们每 一天的任务便是玩!暮年的鼓,发出来的声响是有限量的,每敲一下,便少一下。所以,每天起身,第一件事,便是问自己两个问题:今天玩什么?要怎样玩?别人 说一寸光阴一寸金,可对于我们来说,却是半寸光阴一尺金!玩一天,便少一天了呵!”我笑了起来,问:“你们玩什么?如何玩?”她意兴勃勃地说:“我喜欢到 处逛逛,看看风景、尝尝小食,拍拍照片。”说着,转头看看她老伴,又说:“他呢,就喜欢窝在家里看连续剧,看得痴痴迷迷,腰酸背痛,很不健康耶!”她的老 伴好脾气地笑着说:“我腿没力嘛,懒得走。”老妇人精神奕奕地说:“腿愈没力,便愈得多走,在家窝得久,发霉的呀!”谈到这儿,灯火辉煌的六合夜市到了, 我们一起下车去。他俩肩并肩地依偎在一起,朝我们挥手说道:“好好玩,玩得开心点啊!”

到阳明山去,原本想看热情绽放于树梢的樱花,没有想到今年樱花早谢,只剩满山泣血的杜鹃花。

花树下,有对白发苍苍的暮年族,坐在自携的折叠小椅上,有滋有味地吃着夹了番茄的黑麦面包。向他们打听山上可有“残余的樱花”可供观赏,他们摇头说道: “你们来得太迟啦!现在,整个阳明山只剩下两株树还有樱花在枝头,一株就在入门处大约十来米的地方,另一株在靠近公共厕所处。”我惊叹:“您们怎么这样熟 悉阳明山的情况呀!”他们不约而同地说:“天天都来,简直就是我们的第二个家了,怎能不熟呢!”自从几年前退休后,这对夫妇,每天风雨不改地到阳明山来, 在不同的季节,观赏不同的花。他们把花卉看成是大自然赐给他们的恩物,诚心诚意地领受、尽心尽意地享受。

上述两对夫妇,都在“适当”的时期,做着“适当”的事情

人生有着许多不同的阶段,求学时期,当“自爱、自重”,披着“自信”的盔甲上考场,打一场又一场漂亮的胜仗,扎稳人生的基础。工作时期,当“自立、自强”,以“自律和自励”作为人生的座右铭,驱策自己上了一层楼之后,再上、更上,上上上,“自豪、自得”地把事业和家庭兼顾好。暮年时期,从职场退下来 后,人生便进入了“自如”与“自宠”的阶段了。

这样的人生,循序渐进、有条不紊,圆满、完美。

可叹的是,新加坡许多祖父母由于无法向孩子说“不”而得“重头收拾旧山河”,为照顾孙子而与尿布和奶瓶重新打交道,走回头路,失去了生活的“自由”,也失掉了“安闲自得”的乐趣……(当然,以“含饴弄孙为乐者”除外)。

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《在“适当”的时期,做着“适当”的事情》这是很多人都向往的境界,但不是每个人都可以达到。有些身不由己,不敢对自己目前想要做的事情提出要求,或迫于无奈,无法抗拒自己不乐意的情境;而有的则活在不对的时空,不是缅怀过去的风光,就是一直筑梦于未来,对当下不自在、不欣赏,当然,他也不快乐!

如果您在人生较早的阶段,全心全意尽了本份做好该做的事情,那么在晚年“自如”与“自宠”是合情合理的事,不妨欣然接受生命最后的飨宴,安闲自得敲击暮年的鼓!

2010年8月30日星期一

善用幽默

早报的专栏作家沈帼英说得好:做父母的都用饮食语言和子女交流,借助食物的酸甜苦辣咸来表达他们的关怀。

尤其是年长一辈的父母亲,开口说爱或动手拥抱,实在太难了,他们只会在生活的点滴中表达自己深刻的关爱,尤其是食物!

而当孩子们不领情或不珍惜时,老一辈只会自怨自艾,或当场教训,结果把彼此之间的关系搞得更僵。

其实只要一点点幽默,不着痕迹地表达失望的心声就好了,大家一定要向这位小六孩子的妈妈学习妙招:

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妈妈辞职了

林庭瑄

晴空万里,天上没有一丝云彩,太阳把地面烤得滚烫,一阵风吹来,从地上卷起一股热浪。假期的第一天早上,我打完篮球,饥肠辘辘地跑回家,正想好好享用妈妈为我准备的早餐。咦!家里却空无一人。我发现一封信静静地“躺”在餐桌上,上面写着“辞职信”三个大字。我觉得非常奇怪,谁会 到我家来“辞职”呢?

在好奇心的驱使下,我赶紧打开了“辞职信”。只见上面写着:“亲爱的女儿,最近妈妈烧的饭菜都不合你的胃口,让妈妈感到力不从心。所以我决定辞去家庭厨师的职务。

我看了信以后,不禁回想起平日的一点一滴。平时妈妈为了让我吃得有营养,总是费尽心思地烧饭做菜。而我呢?却总是挑三拣四,妈妈煮米饭,我却要吃面条, 妈妈煮鸡,我却要吃鱼,给妈妈添了不少麻烦。妈妈苦口婆心地劝了我好多次,我却不知悔改。现在妈妈不要为我煮饭了,我才突然醒悟到我做得太过分,实在太伤 妈妈的心了。

怎么办呢?我还是赶快去找妈妈,向她道歉吧!终于在组屋楼下找到了妈妈。我拉着她的手,说:“妈妈,我错了,以后不再挑食了,您可以再当我们的家庭厨师吗?”

妈妈听了,摸摸我的头,微笑着答应了!

对妈妈的付出,要好好珍惜。

2010年8月27日星期五

人性的光辉

本周一发生的马尼拉观光巴士挟持事件血腥收场,过程令人震惊、扼腕,然而在不幸的恐怖事件中,我们看到了人性的光辉!

当天早上一名老妇因肚痛最先被释放,她获准在菲籍女导游的陪同下离开,但枪手要求人质以二换二,这时在事故地点黎刹纪念公园工作的两名摄影师挺身而出,自愿作为交换人质。他们熟悉当地语言,并负责与枪手沟通,幸好后来这两名见义勇为的摄影师也被释放。

第二个获释者是老妇患有糖尿病的丈夫,当她下车后一度想返回车上照顾丈夫,但警方不允许,在她透过现场红十字会的协调后,枪手终于让她的丈夫下车。

陆续获释的港人里还有一位机警的母亲和三个孩子。当枪手指向曾姓女士,让她与儿女下车时,其实只有10岁男童及4岁女童是她的孩子,但曾女士急中生智,向枪手声称另外一位12岁男童是随行的亲戚,因而得以带三名孩子离开旅行车,成功救出了互不相识的小孩,如果她只顾自己和家人,恐怕这12岁的孩子也将和曾女士的丈夫、男童的父母亲一样被枪杀!

晚上7时许,枪手得知弟弟与妻子被捕,情绪激动,射杀领队之后,开始「一步一步,左一枪右一枪,瞄准团员的头开枪。」,这时至少五名团员奋不顾身扑前抢枪,「一冲上去,枪手就退后开枪,有两、三个人就这样死在枪下。」他们试图阻止劫持者杀人,即使知道可能会牺牲了自己也在所不惜。

最令人感动的是:当枪手瞄准一名18岁青年时,14岁的妹妹扑前替哥哥挡子弹,结果背部中两枪遇害,与此同时,他们的爸爸也为掩护妻子中弹身亡。这一家五口出门,就剩下母亲和头部重伤的哥哥返回香港,而母子俩得以存活,是父亲和年少妹妹的挺身保护!

任何时候,我们都不要对人性失去信心!

2010年8月26日星期四

心灵基地

拥有一张书桌

作者:安祖儿

结婚前,我有一张属于自己的书桌,坐在书桌前,总让我有幸福与满足的感觉。结婚后,梳妆台取代了书桌,阅读和书写不得不移到餐桌,而且总是得利用清晨家人起床前,或夜深家人入睡后的时间。

国内外知名作家和教授都曾强调,妇女需拥有自己书桌的重要性。也许有人认为,书桌属于学生和上班族,可是我觉得,即使家庭主妇也非常需要一张书桌, 有了书桌,就会自然而然的坐到书桌前,或临桌沉思、或阅读书报、或乱写乱画,即便没有具体的读(阅读)书(书写)计画,但却可以在无意间,培养读书乐趣; 事实上,有许多知识与常识的获得,往往是来自于不经意的接触。

在拥有自己专属的书桌后,我先在书桌抽屉里,放足了文具用品,并在墙壁挂上两幅自己画的油画,桌上再摆好预定近期内读完的书,布置完后,觉得好感动;感觉自己好富有,仿佛在这个小小的角落里,拥有了一整个天地。

在书桌上阅读时,总会看到一些意想不到,来自各个领域的知识;这时候,除了用心的研读和记忆外,为免遗漏宝贵的资料,我会顺手从抽屉中取出文具做剪贴。而夜晚窝在书桌前写日记,一边回想着白天的所思所行,一边写下第二天的计画,然后带着满足、感恩的心上床,为这一天画下圆满的句点。

常听到一句话「人生因…而圆满。」,对我而言,我的人生,因为有了书桌而更圆满。

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很多女性在结婚之后,便把自身摆在最不重要的位置,尤其是家庭主妇,常为其他人都布置了书房,独缺自己!有需要阅读写字便利用餐桌或借用丈夫/孩子们的书桌将就一下就算了,但这可是一方滋养心灵,和自己沉静相处最重要的基地,绝对是应该坚持和投资的!

其实不只是妇女,离开学校之后,有多少人还保留书桌呢?电脑取代了很多东西,但文字的阅读,始终书本是最好的媒介吧!

2010年8月25日星期三

幸福的阶梯

欠一个道歉

作者:赵晓宁

很多外表看来十分坚强的人,内心往往非常脆弱。小船就是这样的一个孩子,成天嘻嘻哈哈,看似任何事都不在乎的他,其实比谁都敏感;受了伤,也永远是躲起来自己一个人舔伤口。

小船三岁时,父亲就去台北工作,留下他和奶奶、妈妈与姊姊住在台中。

一开始,父亲倒是常回来,但总是匆匆的来,又匆匆的去。在小船心里,父亲只是个圣诞老人;常带礼物给他和姊姊,而且很少骂他。

可是,渐渐地,父亲回来的次数愈来愈少,有时甚至一个多月不见人影。小船偷听到大人谈话,才知道爸爸迷上了打牌,常常为了忙着上牌桌没时间回家。

就这样,「爸爸」这个名词,成了小船生活里的一个稀客。尽管非常渴望父爱,遇到有亲戚朋友问他:「小船,你想不想爸爸」时,他还是学会了笑嘻嘻地大声回答:「不想!」

高中毕业,小船到台北参加考试,难得地单独与爸爸相处了几天。有一天,妈妈和姊姊也来了,爸爸带一家人去餐厅吃饭,回来后小船却发现自己的书包不见了。告诉父亲,没想到做父亲的大怒,责问他怎么可以连自己最重要的东西都掉,而且还直到回家后才发现,小船分辩了几句,父亲当场给了他重重一巴掌。

那个平生的第一个巴掌,把小船打得流鼻血,一旁的妈妈和姊姊都吓坏了,小船倒是毫不在意,事后他告诉妈妈:「确实是我的错,难怪爸爸生气。」

与父亲这样的短暂相处,在小船成长的岁月里相当难得,可是,在心目中,小船最崇拜的对象永远是父亲,他最渴望的也永远是父亲的爱。

去年,父亲退休了,终于从台北搬回了台中。小船也开始有许多机会可以跟父亲聊天、吃消夜,可惜的是,父亲的一个举动,又破坏了一切。

那是一个节庆日,家里来了一些亲戚,偏偏爸爸不知为了什么,一直在发脾气。小船看看气氛太糟,便当着大家面数落了父亲几句,做父亲的可能是当众下不了台,竟然拿起手边的一个盘子就砸了过去,盘子在小船身后的墙壁上碎成一片片,小船的头发、衣服上也全都是碎片。

大家都吓呆了,小船倒是若无其事地照样嘻嘻哈哈,只是,从此他再也不想和父亲说话了。

「他欠我一个道歉。」小船说。一家人吃饭时,爸爸说的话他偶尔也会礼貌性地搭腔,但再也不会像以往一样,主动找爸爸做任何事了。

一向不记仇的小船一直不曾多做解释。只有妈妈知道,这一砸,把小船内心里所有对父亲的不满全勾了出来,偏偏爸爸又不肯认错,说什么就是不肯道歉。

这个结该怎么解呢?看着小船把深层的伤痛,用不在乎的态度努力隐藏的模样,妈妈真的是好心痛!

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这个故事虽然发生在外地,但可能对很多人来说,心里的感受是一样的!

或许随着岁月流逝,受伤的心没那么痛了,恨也不再深刻,但就是无法放下包袱,因为:「他欠我一个道歉。」

这像一道通往幸福的阶梯,如果当事人肯认错,双方便可“度尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇”,但少了它,心结便永远存在,即使因而失去了平安喜乐也在所不惜!

然而,可曾想过对方不肯道歉也许有他的理由?就像上文,因为大家一直以来都纵容爸爸发脾气,他并不知道自己这样是不对的行为;相反的,儿子在众亲戚前数落爸爸,不仅让他没面子,应该也属不孝,长辈理当教训吧!

世间的是非曲直其实常是每个人不同的角度所致,不道歉的人未必他的心理就舒坦,而被辜负的人也不一定就执着于扳回一城,公道自在人心,通往幸福的阶梯也可以自己来搭架!

2010年8月24日星期二

一束心灵的鲜花

一束鲜花

有一个非常懒惰的人,衣服不洁,仪容不整,头发蓬乱懒得梳,脸上肮脏懒得洗,住的地方凌乱不堪。很多朋友嘲笑他,他也丝毫不在意。 

有一天,一个朋友送给他一束鲜花。花的颜色洁白,生意盎然;他接了过来,觉得眼前一亮。 

他静静的欣赏这束洁白的鲜花,觉得美极了,不知道该摆在哪里好,于是想起了那个尘封已久的花瓶。 

他找出花瓶以后,觉得花瓶太脏了,和这束鲜花不相称,因此他先把花瓶洗净擦干,灌了些水,再把白色的花束插在花瓶里。 

花瓶放在哪里好呢?桌上是一层尘埃,堆满了杂物,摆上鲜花实在很不调和,于是他把桌子整理了一番,收拾得干干净净。 

桌子收拾干净以后,他环顾屋内四周,很多地方蜘蛛结网,布满尘垢,和桌上的鲜花成为强烈的对比,因此他开始清扫室内的环境。 

室内整顿了以后,他松了一口气,靠近窗口吹吹风,却又看到庭院中杂草丛生。他觉得这样也不妥,就到庭院里,彻底清理四周的环境。 

室内室外的环境都收拾清洁了,眼前焕然一新,他心中觉得无限舒畅。无意间,在镜中发现自己蓬头垢面、衣服不洁,和美丽的鲜花、整洁的环境很不相配,于是再把自己梳洗修饰一番。 

一束洁白的鲜花,使他整个人和环境都更新了,美化了。这真是他当初所想不到的。

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改变一个人,怎样才是最好的方法呢?

批评、指责只会让他更没有信心而放弃成长,但在他的心灵深处播下善意、肯定和温馨的种子,那么它很快便会茁壮成长,开花结果,释放出旋涡般的良性效应,彻底地、自发地改变!

让我们不时给自己和周遭的人一束心灵的鲜花吧!

2010年8月23日星期一

自由与纪律

曾几何时,人们依照工作能力与形态被分类了,在百度和维基百科里把人这么划分:
白领
经常拿来代表领较多薪水的专业人士,如公务员、教职人员等。是与蓝领族互作为对比的族群。白领族较少从事劳力工作,在公司里的职业阶层也往往是行政或是正式职员,并有专业的工作能力,如医生或律师等。

蓝领
(蓝领内又分为:锐蓝、普蓝、深蓝)指从事体力劳动,并被要求穿制服的工人阶层。普蓝和深蓝就是从事体力劳动的,锐蓝就是中间转换的阶层,有可能向白领转变。深蓝就是指有一定技术的人。

灰领
是对某一类职业人群的称呼,相对于“白领”和“蓝领”而言,“灰领”既具有较强的理论知识水平,又具有比较强的动手操作能力的工作人员。简单地说,就是既会动脑,又会动手的人。

金领
金领阶层是社会精英高度集中的阶层,年龄在25岁至45岁之间,受过良好的教育,有一定的工作经验、经营策划能力、专业技能和一定社会关系资源,收入年薪在15万到40万美元之间。这个阶层不一定拥有生产资料所有权,但拥有一个公司最重要的技术和经营权。金领阶层一般是企业高级管理,外商代表,规模较大的民营公司经理等。

而随着自由主义浪潮,又有新的形态“粉领”出现,以下是中国的报道:

“粉领主要是指在家里工作的自由职业者。家既是栖息地又是工作场所,凭借电脑、电话和传真与外界联系,不用每天衣冠雅致、朝九晚五地定时到点工作,他们可以睡个懒觉,穿着拖鞋和老板通电话,披头散发对着电脑写策划,边洗澡边哼歌边构思选题,在家里写稿写到天昏地暗也没有关系……!

不用看上司的脸色,不需观察同事的反应,也因此对白领工作环境中很多令人紧张的人情世故知之甚少。有人开玩笑称,金领太苦,白领太平,蓝领太硬,唯有“粉领”温馨。粉领的这种自由的工作状态吸引了许多年轻大学生的向往,尤其是女性。

一些应届大学毕业生受访时表示,若有机会,他们倾向于尝试做“粉领”。今年从中山大学哲学系毕业的女生小玟告诉中新社,像她们这类学科的女孩子,一般都比较内向,而且四年的大学蜗居生活,也让很多女孩子都渐渐变成“宅女”,若是能找一份“宅”在家里就能做的工作,那真是再好不过了。 

有调查数据显示,广州、北京、 上海三大城市中,在家上班的女性自由职业者数量并不少,已经出现了“宅”在家里工作的房产投资者、电影人、自由撰稿人、广告创意者、设计师、独立音乐人、作家、画家、翻译等。开放的市场和人们开放的心态,为“粉领”提供了一方乐土。

其实不止是女性,年轻男士从事自由业者也越来越多,他们对自己的能力有信心,厌恶办公室政治,不喜欢被拘束,向往我的生活我负责的独立自主,这究竟是社会的好现象吗?自由的相对是纪律,说到底,粉领族还是得靠自我规范的,否则很容易就迷失了自己!

2010年8月20日星期五

累积正面能量

在生活中,您会觉得某些人就是运气特别好,做什么都顺顺利利,心想事成,好像不需要特别的努力便达成目标了;而有的则时运不齐,命途多舛,一生坎坷,老是受到挫折,并且遇人不淑……,这纯粹是造化弄人吗?有没有方法让自己变成一个好运的人?

下文作者提供累积正面能量,让你受到幸运之神眷顾的秘诀您愿意一试吗?

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幸运的方法(文经节录) 

作者:浅见帆帆子
译者:赵晓蕾

幸运的方法其实很简单,运势差或不如意时,其实是上天要我们从中学习而安排的。只要懂得这个道理,就会对自己经历的事都怀抱感谢之意。

当我们知道每天都有为自己量身订作的事等着发生,就会对每一天都兴致勃勃,充满期待。讨厌的事也就不会影响我们的情绪。然后,我们会发现其实每个人都有自己的使命等待完成。

希望幸运降临,就先提高心灵层次,累积正面能量,在日常生活中的小地方多用点心:
◎开朗的打招呼
◎带着笑容过生活
◎对身边的人多一点体谅的心
◎对家人心怀感谢
◎多赞美他人的优点
◎维持良好的礼仪
◎让自己的房间和周遭环境永远都干干净净
◎全心投入眼前的事
◎保持良好的生活态度

累积你的正面能量
这些随时可以做到的小事,只要能持续下去,我们的正面能量就会渐渐累积,一旦拥有足够的正面能量后,幸运就会降临在我们身上。也许每个人对幸运的定义不同,但一定会发生让「你」觉得幸运的事。持续下去,就会拥有人人称羡的好运气。

请具体描绘出理想的自己
不能光说:「我好想变成………」而是要想像自己实现梦想的样子。实现梦想时,你有多开心?身边的人会对我们说些什么?身上穿着什么样的衣服、人在哪里?实现梦想后的下一步又要做什么?就像回想电影中的某一幕情节,把自己的梦想描绘成固定的画面。

思想模型—心想事成?
什么样的思想模型,就会创造出什么样的生活。总是想着开心事的人,就会有个开心的「思想模型」,然后生活中就会发生许多开心的事。总是事事担心的人,「思想模型」就会照着担心的想法,在生活中制造出许多令你烦心的事。 「思想模型」的准确度很高,你怎么想就会发生怎么样的事。但不论你的念力有多强,光是靠想的还不够。思想模型还必须加入正面能量,两者兼备才能让梦想实现。

将梦想说出来
将梦想说出来,就会越来越相信这件事就像安排好了,一定会发生。周遭的人也会开始抱持同样想法看我们。借用言灵的力量把真正想实现的事都说出来吧!如果实现后会造成困扰的事,就千万别说出来。

言语的力量
好好利用言语的力量,让好事实现,坏事不见。只要了解言语的力量,或经历过自己所说的话成真的事,就不会说出批评、嫉妒、恶毒等负面话语。这并不是口是心非的场面话,而是因为了解这些负面的影响最终会反弹回自己身上。你甚至不会想听见任何负面的话。想远离那些总把坏话挂嘴边的人。因为光是听到这些话,都是一种负面的影响。

在我们周遭的人都是我们自己的选择
任何事都是随着心灵层次高低而发生的。出现在我们周遭的人都是我们的镜子。若是你身边有讨厌的人,那就表示在你心中也同样有让人讨厌的地方,只要我们的心灵层次提高了,就会疏远这种人甚至根本不会认识这样的人。你一直很讨厌的人,再也不会困扰你,你不会再被他影响,也不会再为他感到生气。

任何事都是因应心灵层次而发生。提高了心灵层次,自然就会遇到贵人,或你一直期待认识的人。当你身边的人渐渐变成相处起来很舒服的朋友时,就是心灵层次提高的证据。

遇到麻烦时
想破头也无法解决的事就不要再去想。当我们尽所有可能努力后,终究无能为力时,就不需要再想它。而是要专心创造正面能量,不用急着立刻做些什么来解决问题。把心灵集中再把自己身边的事做好,就会发生不可思议的事,能让问题顺利解决。要能相信并去实践才是关键。

锻炼你的直觉
毫无原因而突然想到就是直觉。直觉不会让人有震惊的感觉,「虽然不知道为什么,但就是这么觉得」当我们试着将自己想到的事付诸行动时,就会了解所谓的直觉是什么。了解箇中道理后,越是诚恳、单纯的相信,直觉就会越来越强。

对毫无根据的事付诸行动会让人感到不安,而且难以相信那会是件有意义的事。但明明没有任何原因却突然想到某件事,不是更不可思议吗?在选择或下决定的当下,只要听从自己的心就绝对不会错。因为这些感觉有其意义你才会这样想。

锻炼直觉的方法是
顺从自己的内心,照着你的感觉来判断,就算不知道原因的感觉,也是直觉的一种,做自己真正喜欢的事就会有好结果。如果这件事会让你感到开心,而且不介意结果,这件是就是适合你的事,只要我们肯做,就一定会有好结果。

提高心灵层次的基本原则
让自己的心永远处于愉快的状态。没有人喜欢担心,也没有人做不想做的事会感到开心,做任何事之前,都要听从自己的心。在顺其自然的状态下,所做出来的事都会朝向好的方向发展。只要顺其自然,任何事都会顺顺利利。

莫名感到忧郁时……
请好好检视我们的心,到底是什么让我们感到忧郁。一定有原因,「我就是因为这件事感到忧郁」,我们心里一定有件这样的事。找到原因,请静下心思考,这件事是想办法就能解决的事,或只是自己太介意结果而无法安心。如果是想了也无法解决,或只是自己穷担心,就要马上将它抛到脑后,不要再去想它,因为这种负面担心的能量会开始产生影响……

累积正面能量最有效的方法
好好与家人相处,保持家庭圆满和谐。家是每个人的出发点,是一个人最根本的地方。如果连家里都乌烟瘴气,不管做什么都不会顺利。只要能解决家里的问题,一定会发生你意想不到的好事。虽然有点不可思议,但这是事实。

如果你和家人之间,已经演变成无可救药的复杂关系,或以经乱成一团而无法解决,那么请你先试着在心里对他们说:「谢谢!」经过走廊时、就寝前、或突然想起家人时,请你在心里说声「谢谢」。相信会有不可思议的变化,你们的关系真的逐渐会改变。

自己所做的事,最后一定都会回应到自己身上,所以不需要担心。

每一个人生活上发生的事大同小异,但有人痛苦、有人开心,真正不同的是那个人对事情的想法,以及如何对别人叙述这件事。无法适应现况、享受当下的人,不论将来状况如何改变,也不会感到快乐。

生命的每一天,都会随着你的选择而改变。对平凡的每一天说声感谢吧!只要能感谢现在所有身边的事,不久之后就会发生让你真心感谢的好事。如果能对任何事情都抱持感谢之心,心灵层次就会大大提升。

2010年8月19日星期四

工作的心态

不时会听到工作方面的种种抱怨,的确,每天朝九晚五外出打拼的人,难免同样的工作做久了会产生职业倦怠,此时或许就是内省最好的机会!

我们不妨问自己究竟要从工作中得到什么?是为了一餐饭,家人的温饱?或要满足自己的物欲,可以赚更多的钱?是为了发挥潜能,体现生命的价值?是希望对社会做出贡献?是为了实现理想,完成心愿?……;而眼前的工作能帮助你达成目标吗?是否合乎自己的兴趣与能力?你有看到目前工作的意义吗?

上海世博会开展以后,原本最为外国游客退避三舍的厕所,在清洁大队频密的打扫下,获得了国际旅客一致的赞赏,在无形中提升了国家形象;那么这份工作究竟是卑微,还是伟大?

能够转变心态,工作时的情绪和动力就不一样了。和您分享这个小故事:

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三个泥瓦匠

印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城镇,空地上有三个泥瓦匠正在工作。哈里什国王问那几个匠人在做什么。

第一个人粗暴地说:“我在叠砖头。”

第二个工人有气无力地说:“我在砌一道墙。”

但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说:“我在建一座宏伟的寺庙。”

哈里什国王回到皇宫后,立刻召见了第三个泥瓦匠,并给了他一个总督的职位。国王的儿子问:“父王,我不明白,为什么您那么欣赏第三个工匠呢?”

“一个人有多成功,最终是由他做事时的态度决定的,”哈里什国王回答说: “有智慧的人可以看到事业最后的结果,而不是手头的任务,因为只有这样,才会有克服困难的动力。

2010年8月18日星期三

92岁的生日禮物

如果你可以活到90岁以上,有想过给自己什么样的生日禮物吗?

刚刚度过92岁生日的美国音响巨子薛尼‧哈曼(Sidney Harman)在生日前两天,以象征性的一美元从华盛顿邮报公司手上收购了「新闻周刊」!

这份超低价买进的礼物其实并不划算,因为哈曼在收购的同时必须承担华邮的巨额债务,而且可能是一场豪赌: Newsweek创刊于1933年,是全美仅次于时代(Time)的新闻杂志,20年前最风光时期发行量超过300万本,但去年萎缩到190万本,并且广告量大减,过去三年亏损总额高达四千四百万美元,而今年这一数字可能会上升至七千万美元:再加上原本325个员工,其他买家都计画大裁员,哈曼却承诺留下250名!

在这样的状况下,面对经济低迷和网路竞争激烈,又毫无出版经验的他,能令新闻周刊起死回生,获得盈利吗?

但是这位高龄老翁说:收购目标不在赚钱!南加大传播学院荣誉院长科文就指出:哈曼觉得帮忙保留一份伟大刊物,是对社会有所贡献的机会。

华邮东主也表示:「在为新闻周刊寻求买主时,我们希望找到与我们一样,对新闻品质的要求有相同使命感的人。

这位92岁的长者,高尔夫还打18洞,每两周会在华盛顿和洛杉矶间旅行,他不安养天年,却还挑战自己,值得敬佩的收购计划,请看以下外电的报道,了解更多:

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面对巨额的亏损,满头银发、西装革履的哈曼平常以对。他在出席员工会议时表示,他的目标不是赚钱,而是到二○一三年达到收支平衡。他还强调愿意留住大多数员工,将周刊一直以来坚持的新闻风格保持下去。

这消息令老读者们喜忧参半:有着七十七年历史的高品质刊物毕竟得以保留,但如此好景会不会只是昙花一现?

哈曼二○○八年在南加州大学发表的一篇演讲主题:「人生从九十岁开始」,也许可以回答上述担心。

逆时代而行挺冒险

哈曼的年龄比这本刊物还要大十五岁。他把《新闻周刊》比作「国家宝藏」,他说,他是一位洞明世事的生意人,「对新闻业的作用有着一种基本的尊重」,并且他会为《新闻周刊》带来「活力和新的方针」。

他承诺,不仅继续出版杂志,还将继续营运其网站,保留大部分老雇员。这位新东家在员工会议上亮相时,由于身材不够高而须调低麦克风支架,他开玩笑说,「这是我要『裁』短的最后一样。」

不过,在美国纸质媒体大幅缩水已是不争的事实,尤其是杂志。许多家喻户晓的杂志因入不敷出,都只保留了网路版。哈曼执意保留《新闻周刊》纸质版,的确有逆时代而行的冒险成份。

热情的生活态度也是这位九十二岁老人最大的法宝:「我的长寿源自于对生活的热爱。许多人清晨醒来想到的第一件事,就是如何挨过这一天,这可不是个振奋人心的开始。我认为清晨应该雀跃着起床,并且相信,每一天都是生命中最美好的一天。

2010年8月17日星期二

追火炬的小孩

八月十日大雨滂沱的当儿,有位小男孩追随着神圣的青奥运圣火坚持不懈的跑了两个个小时,但传递火炬根本不是他的任务!

12岁的劳伟杰是小六学生,当他知道所就读的康柏小学没被纳入火炬传递路线时感到很失望,但他并没有因此放弃。为亲眼目睹火炬传递活动,并拍下照片留念,伟杰拿着相机从家里来到火炬第三天传递活动起点——榜鹅的绿苑中学,他由那里开始就一路追随着火炬,直到后港体育场。

近15公里的路,让只是穿着人字拖鞋的他,跑到脚踝都受了伤,但脚伤和大雨都没有浇熄他的热情!伟杰的举动不但感动了当天的火炬手和维持秩序的交警,也感动了主办当局,隔天宣布让劳伟杰也成为其中一名火炬手。

负责火炬传递活动的高级主管麦国安说:“为了鼓励他坚持了不起的热诚、决心和精神,我们认为应该让他也成为火炬手。

劳伟杰13日下午2时于继祥路的新加坡青奥运组委会总部前,在100名康柏小学同学和家人的陪伴下,拿着火炬跑了100多米。他的父母特地请假,姐姐、70多岁的外公外婆、阿姨和表哥都到场助阵,为他欢呼。

受访时劳伟杰说,终于能拿着火炬,而不是相机慢跑,真的是梦想成真,他很高兴。

过后的报道指出:劳伟杰不但意外地从场外的跟跑者变身为正式的火炬手,在事迹见报后,更在学校受到校长的表扬,在周会时被请到台上,让全校分享他的 荣誉。他所在选区的议员,也特地送他们一家青奥运开幕式的门票。由于劳伟杰在跟跑时所携带的相机,因为进雨水而损坏,两家知名的相机厂商还主动表示愿意给他免费替换。这种种的“好处”,恐怕都不是劳伟杰当初跟跑时所预料得到或追求的,他只是单纯地因为热爱和支持青奥运,动机完全来自少年内心的纯真而美好的理想。

的确,在缺乏对时事关心和拥抱单纯梦想的岛国能够看到这奇迹般的行动,和跟着而来的善举美意,很是振奋!和您一起见证这段感人的故事。

2010年8月16日星期一

有basic才有magic

当我们看别人站在成功的山顶,总认为是人家的运气好;有时候听到逆境求存,绝处逢生也以为是奇迹,殊不知连制造奇迹的魔术师也都要靠功夫下得深呢!

天下的好机会只有随时随地都准备妥当的人才能掌握!

和您共赏:

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没有神通 只有基本功

作者:亦纯

二○○八年五月十二日,四川汶川发生大地震,死伤数十万人,不少师生罹难,但有一所学校,尽管校舍全毁,但师生两千两百人却全部脱险,想来不可思议,但事实上是该校「最牛校长」叶志平救了全校。

叶校长至汶川担任校长不久,开始说是有预感也罢,倒不如说他有忧患意识。整修校舍,补强硬体,还计算若是遭逢八级大地震,从校舍最远端跑到安全地区,须在一分四十秒内才安全。

他要求师生做逃生演习,师生无不认为他杞人忧天、行径可笑,但校长之令又不能不从,于是一次又一次在他指挥下练习逃生。

地震当天,叶志平不在学校,一阵天摇地动,立刻山崩地裂,到处屋倒人亡, 他挂念着学校,立刻赶回学校。他一到学校又悲又喜,因为学校的建筑物全毁了,但两千 两百位师生全部无碍地在操场;他们在一分三十六秒之内循平日演练路线逃生,不迟疑、不哭叫,全数脱险。

作为校长,念兹在兹师生安危;作为老师,衔命而传承危机意识,学生遵命而从,造成这个外人认为的奇迹。

但这是奇迹吗?宏碁电脑的总经理兰奇说:「没有magic(神通) ,只有basic(基本功)」。没有基本功,功夫稀松,到头来一场空。有心练功,功夫下得深,成就即神通。

2010年8月13日星期五

挚爱不会消逝!

一只猫的生命哲学 The Zen of Cat

作者:Jim Willis

男人非常伤心。他知道猫余下的日子不多了。医生说已经没得治了,他只能把猫带回家,并尽可能地让他在剩下的时间里过得舒服些。

男人把猫放在腿上,叹了口气。猫睁开眼睛,呼噜呼噜地叫着,抬眼看了看男人。一滴眼泪从男人的脸颊边滑落,落在了猫的额头上。猫有点不高兴地看了他一眼。

“你哭个什么啊,伙计?”猫问道,“因为你无法承受将要失去我的念头?因为你认为永远都没有什么能代替我?”
男人点了点头。“是啊。”
“那么你认为我离开你以后,会到什么地方去了呢?”猫问道。
男人无望地耸了耸肩。
“闭上眼睛吧,伙计,”猫说。男人疑惑地看了他一眼,但还是听话地闭上了眼睛。
“我的眼睛和毛皮是什么颜色的?”猫问。
“你的眼睛是金色的,你的毛皮是浓郁而温暖的褐色的。”男人回答道。
“那你最常在什么地方见到我呢?”猫问。
“我经常见到你……在厨房的窗台上看鸟……在我最喜欢的椅子上……躺在桌子上我需要用的文件上……晚上睡在我脑袋边的枕头上。”

“现在即使你闭着眼睛,你还能在那些地方看到我的身影吗?”猫问。
“当然了,多少年来我一直在那些地方看到你。”男人说。
“那么,无论什么时候你想见我,你只要闭上你的眼睛就可以了。”猫说。
“但是你并不是真的在这里啊。”男人伤感地说道。
“哦?真的吗?”猫问道。“把地上的那段绳子捡起来——那里,我的‘玩具’。”

男人睁开眼睛,伸手捡起了绳子。绳子大约有两英尺(约0.6米)长,猫曾经能够玩着绳子自娱自乐一玩就是几个小时。

“它是用什么做的?”猫问。
“看起来好像是棉花做的。”男人说。
“是从某种植物上来的吗?”猫问。
“是的。”男人说。
“是从一棵棉花树上来的,还是许多棵?”
“从许多棵上来的。”男人回答说。
“在棉花树生长的那片土地上,应该有长出其他的植物或花朵吧?棉花树旁边有可能生长着一株玫瑰,对吗?”猫问。
“是的,我相信这是可能的。”男人说。
“那么,所有的植物都可能生长于同一片土地,啜饮同样的雨水,对吗?所以一切植物,玫瑰和棉花树,本质是非常相似的,即使它们从外表看起来很不一样。”猫说道。

男人点了点头表示同意,但是依然不明白这同目前的情况有什么关系。

“好了,那段绳子,”猫说,“是唯一一段由棉花树做成的绳子吗?”
“不,当然不是了,”男人说,“它是一团线球中的一段而已。”
“那你知道其他那些绳子现在在哪里吗?还有所有的线球呢?”猫问。
“不知道……我不可能知道呀。”男人说。
“但是即使你不知道它们在哪里,你依然相信它们是存在的。而且即使绳子的某些部分在你身边,其他部分在别的地方……你还是同意所有的绳子都是有关联的,对吗?”猫问。
“我从没想过这个问题,不过,是的,我猜它们相互之间是有关联的。”男人说。 

“假如一段棉线落在了地上,会发生什么事情呢?”猫问。
“嗯……它最终会被掩埋、分解并回到土壤里。”男人说。
“知道了,”猫说,“那么可能会有更多的棉花,或一株玫瑰在它上面长出来。”
“是的,有可能。”男人同意道。
“那么,你窗台上的那株玫瑰,也许同你拿着的这段绳子以及所有你所不知道的绳子有着某种联系了。”猫说。

“现在用两只手捏住绳子的两端。”猫命令道。
男人照做了。
“你左手捏着的那端就是我的出生,而右手的那端就是我的死亡。现在把两端连在一起。”猫说道。男人又照做了。
“你做出了一个连贯的圆圈,”猫说,“这个绳子上的任意一点同其他点有什么不同吗?比绳子的其他部分更好或者更差吗?”
男人审视着那根绳子,然后摇了摇头。“没有。” 

“再次闭上你的眼睛,”猫说,“现在舔舔你的手。”
男人惊讶地睁大了眼睛。
“照我说的做吧,”猫说。“舔舔你的手,想想我在所有我熟悉的地方,想想所有的绳子,再想想棉花和玫瑰。”

要舔自己的手,男人觉得很蠢,不过他还是照做了。他发现了猫所知道的秘密——舔爪子能让你平静下来,并让你能够思考得更加清楚。他继续舔着,他的嘴角开始 上翘,好多天来第一次露出了微笑。他等待着猫叫停,可是没等到,于是他睁开了眼睛。猫的眼睛已经闭上了。他摸了摸猫温暖的褐色皮毛,可是猫已经去了。

男人用力地闭上了眼睛,泪如泉涌。他看到猫蹲在窗台上,然后是他的床上,然后躺在他的重要文件上。他看到猫在他脑袋边的枕头上,看到他明亮的金黄色的眼睛 还有鼻子和耳朵上深褐色的毛发。他睁开眼睛,透过泪水,他望向窗台上的花盆里生长着的玫瑰,然后看向他依然捏在手里的绳圈。

不久以后的某一天,他的膝上有了一只新的猫咪。她是一只可爱的白色花斑猫——与之前那只他深爱的猫是那么地不同,然而又是那么地相同。

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深沉的道理,有时候并不一定要用复杂的文字来阐述,生命是息息相关的存在,或许我们都不应该太执意于特别的形象,只要还怀抱想念,心爱的亲人或宠物永远不会消逝!

献给失去挚爱的人!

2010年8月12日星期四

创造有选择的生活

不久前有这么一则新闻:

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阿根廷中年男子伊里亚特讲话从容不迫,举止风度翩翩,也拥有律师穿的大衣和领带,而且确实已获得法律学位,但是他每天仍然穿上清道夫会发亮的黄色服装扫街。

41岁的伊里亚特解释:“我有两面的生活。我从一个世界进入另一个世界。”他令人惊讶的故事,为阿根廷城市的贫富两个极端的世界搭起了桥梁。

这位举止文雅、皮肤棕褐色的法律学院毕业生告诉法新社记者:“我必须学习另一种讲话方式,什么时候该保持静默以免引起别人不满。” 他的故事一时之间成为当地各家报纸的封面新闻,也上了电视。

在一个遍布移民的贫困国家,“清道夫变律师”的故事,获得很大的回响。

伊里亚特出身阿根廷一个贫穷家庭,8岁时每天都得上巴士兜售报纸、糖果、扫帚和其他小玩意儿。10年后,他当上巴士司机。

他指着一个已变成废墟的旧工厂说,那里有个女工叫劳拉,是她改变了他的一生。他说,劳拉是巴士乘客。她劝伊里亚特应该回到学校念书。伊里亚特是在35岁那年报读高中。

他说,为了筹集读书费用,他每天早上4点就去扫马路,7点钟赶去上课,由于晚上也有课,每天回到家都已过午夜。他承认:「我过着好比工蚁般的生活,因为这样失去了很多东西。」

伊里亚特是在去年12月毕业,很多律师行都向他下聘书,不过,他担心这些律师行提供的职业没有长期保障,不像他目前仍工作的清洁公司那么稳定,现在仍担任清道夫。他表示,自己对于物质上的富裕并没有多大兴趣,除非能够借此让自己进步。

不过,他的清道夫工作上司表示,希望伊尔雅特把握机会开创法律事业,「突然间开拓了全新视野,当然会有点可怕。但我们可不想在这里再看到他了。」

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在这个故事里,我们看到一位公司老板乐见属下有更好的发展,鼓励他追寻梦想的大度;也看到一个人有毅力,力求上进的决心,但当坚持有了结果时,是否要改变,他有不一样的着眼点,虽然他目前还在当清洁工,但再见山水的心境肯定是不同了—因为他有选择!

生活的周遭,好些家庭主妇会显得自卑,原因是她们觉得自己没有选择,找不到合适的工作,只好呆在家里。如果抱持这样的心态,可以肯定连家庭主妇都做不好,因为人在无奈的环境下勉为其难,怎么会有好心情、好品质呢?

我们从五月开始在裕廊区为家庭主妇们开设了支持团体,目标就是帮助她们肯定自己的价值,明白身为一家之主的乐趣与重要,并在愉快的气氛中交换心得,互相支持,欢迎您来参与:

时间:8月13日,每月的第二个星期五,下午2 - 4 点

地点:裕华第六分区居委会(裕廊东24街第246座)

报名电 话:64251509

2010年8月11日星期三

别小看自己

八岁孩子的不可能任务

在美国的底特律,有一位八岁小男孩名叫汤米,他很想要有个妹妹。当他得知妈妈怀孕了而肚子里就是个可爱的妹妹,他高兴极了!

有一天怀孕的妈妈,肚子突然剧烈阵痛,父亲又出差,看着痛苦中的妈妈,汤米不知所措,「快!快!汤米快打求救电话,叫人来帮妈妈接生Baby」妈妈忍着痛吩咐汤米。

汤米用行动电话求救,可是他家住在偏远地区,一时间救护车无法抵达,因此救援人员在电话那端告诉汤米:「汤米,不要急不要慌张,不要挂行动电话,你很棒,你要镇定,你一定可以帮妈妈把Baby生出来。首先你先去找一条毯子,接着再找一把干净的剪刀;然后把剪刀用火烤消毒」

躺在床上的妈妈,一阵阵剧痛,婴儿就快生出来了,她告诉汤米:「快来帮妈妈,等一下妹妹的头露出来时,你要小心扶好,不能让妹妹的头掉到地上哦!而且等一下妈妈会流出很多的血,妹妹的身上也有血,你不要害怕哦!」汤米点点头说:「妈,我不会害怕,我一定会很小心的。」

随着妈妈的阵痛哭叫声,妹妹出生了,汤米依照妈妈的指示去做。」然而难题来了,救援专线线上说:「汤米,你做的很棒,现在把妹妹脐带大约在15 - 20公分用剪刀剪掉在绑起来,你不要怕,你是勇敢的孩子,你可以做到,慢慢来没关系。」

此时汤米听得脑中一片空白,似乎有点慌了手脚,幸好,妈妈提醒他:「汤米你露过营,对不对,你用幼童军结绳的方法,把妈妈和妹妹的脐带剪掉再绑起来。」在妈妈的指示下,汤米边学边做,终于在救护人员抵达前完成不可能的任务─帮妈妈把妹妹接生出来。

透过NCC电视网的报导,一夕之间汤米成为全美国的小英雄。

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像这样的接生过程,没接受训练的大人都觉得是一项不可能任务,实在很佩服小汤米的临危不惧!

其实很多类似的故事都告诉大家在紧急时,只要够冷静不慌乱,人们通常可以突破极限,发挥不可思议的潜力。

但为什么平常却做不到呢?或许我们都把自己“设限”了,太安逸于舒适圈内,不愿意挑战自己,当心先投降时,身体和头脑也因此被废了武功。

眼前是一项可能或是不可能任务?挑战自身的合理尺度在哪里,恐怕要做了才知道,千万别小看了自己!

2010年8月10日星期二

积极的人生哲学

Regina Brett是美国俄亥俄州最大报THE PLAIN DEALER的专栏作家,在45岁时为了庆祝年华渐长,给自己的人生经历做了注解:The 45 lessons life taught me,结果成为她平生最受欢迎的一篇文章,到2006年快50岁时,她又做了更新,以下是删节后的33节课:

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人生给我上的33节课

作者: Regina Brett

01、人生是不公平 但还是好得很。- Life isn't fair, but it's still good.

02、如有迟疑,就只迈前一小步。- When in doubt, just take the next small step.

03、人生苦短,短到来不及浪费时间去恨任何人。
- Life is too short to waste time hating anyone.

04、你没必要每次吵架都要赢,试着接受彼此有歧见。
- You don't have to win every argument. Agree to disagree.

05、和你的过去和解,它就不会搞砸你的现在了。
- Make peace with your past so it won't screw up the present.

06、不要拿自己的人生和别人比较。你根本不知道别人的生活是怎样过。
- Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.

07、如果一段亲密关系要偷偷摸摸,你就不应该涉入
- If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.

08、深吸一口气,会平静你的心。- Take a deep breath. It calms the mind.

09、把无用的、丑陋的、令人不高兴的东西通通扔掉 。
- Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

09、凡摧毁不了你的,必定会使你更坚强 。
- Whatever doesn't kill you really does make you stronger.

11、再次拥有童年的快乐永远不嫌晚,但是二度童趣只能靠自己,不能靠别人。
- It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.

12、点上蜡烛,用最好的被单,穿上最美的睡衣,不要等到特殊场合才用。今天就是好日子!
- Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.

13、做好充分的准备,然后就顺其自然。- Overprepare, then go with the flow.

14、现在就摆脱传统,不要等到老了才穿紫色的衣服。
- Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.

15、遇到不幸,可以问自己这样一句话:“五年以后,这还碍事吗?”
- Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"

16、原谅每一个人每一件事。- Forgive everyone everything.

17、别人怎么看你,不干你的事。
- What other people think of you is none of your business.

18、时间能愈合几乎任何伤口,但要给“时间”足够的时间。
- Time heals almost everything. Give time time.

19、相信奇迹会出现。- Believe in miracles

20、除了你,沒有人能主宰你的快乐。
- No one is in charge of your happiness except you.

21、不要总是回顾人生。现在就去展现,并尽量发挥。
- Don't audit life. Show up and make the most of it now.

22、逐渐变老其实战胜了另一选项 - 英年早逝。
- Growing old beats the alternative - dying young.

23、每一天都出门,奇迹在四处等着呢 。
- Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

24、如果大家把各人的问题都堆在一起,看完了别人的困境,我们会抢回来自己的。
- If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.

25、忌妒是浪费时间。你已经拥有你所需要的一切。
- Envy is a waste of time. You already have all you need.

26、最好的尚在后头。- The best is yet to come.

27、不管你感觉如何,起床、盛装、好好展现 。
- No matter how you feel, get up, dress up and show up.

28、学会让步 。- Yield.

29、无论情况多好或多坏,它都會会变的
However good or bad a situation is, it will change.

30、人生苦短,又何必长悲戚。汲汲于生,或汲汲于死。
- Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.

31、当涉及追求你人生所热爱的事物,永远不要拒绝它!
- When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.

32、如果你不要求,你就得不着。- If you don't ask, you don't get.

33、生命并没有系上蝴蝶结,但它仍然是一份礼物。
- Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

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Regina Brett这33则人生哲学积极而洒脱,而且涵盖生活的各个层面,总有几则能打动你的心!

邀请您来参与下午的主妇团体,让我们更深入的探讨,还有其他活动,欢迎参加:

书香:人生给我上的33节课
巧手:黄瓜炒鱼片
论坛:国庆日的联想
妙方:英国行分享

时间:8月10日星期二下午2:30~4:30

地点:雅乐妇友会,Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #05-03

免费参加,但请事先报名,电话:6250 1012

2010年8月6日星期五

磨亮你的宝刀




















在东海岸公园常可看到滑板族飞啸而过,快意洒脱的模样总让老人家羡慕嫉妒,也先入为主的把它贴上标签,认为那肯定是年轻人的玩意儿,老骨头可摔不起!让我们来看看这个外电的报道:

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「踩在上面,就像飞一样,太刺激了!」中国重庆市一名年逾八旬老翁,七年来经常穿着白色背心和深色裤子,头戴黄色鸭舌帽,脚踩滑板车到处外出游玩,甚至买菜购物都踩着它出门。

逾八十岁的李海和早年丧偶,子女也不在身边陪伴他。李海和说,以前出门是骑脚踏车,既上不了巴士,也没地方存放。 「退休后,我喜欢到处玩。」七年前,他看见小朋友玩滑板车,心想「踩着它出去玩,上车时就收起,既轻便又不碍事,不是很方便吗!」于是买了台滑板车试骑,从此便爱上了它。

不论走到那里,总是把心爱的滑板车带着。邻居则称,李大爷玩滑板车在社区内出了名,从未摔倒。有次,有位年轻人,看李海和这么大岁数,还把滑板玩得这么好,心中有些不服气。 「唰」的一声,李海和滑到他的眼前,年轻人接过滑板车,跃跃欲试,可踩上去试了几次,一路歪歪倒倒,没滑多远就跌下来,连年轻人都不得不佩服起他来。

李海和还可背着十多公斤的食物,一路滑回家。只见他拿着布袋坐上公车到超市,买牛奶和五斤(约三公斤)大米后,将它们背在背上,直接踩着滑板滑回去,十多分钟后,李海和轻松地滑到家,途中没出任何状况。 「我曾背着二十四斤(约十四点四公斤)食物,从南坪一路滑回去,这点东西算不了什么!」他骄傲地说。

自从有了滑板,李海和的生活变得多采多姿。他踩着滑板加上公车,最远到过江北盘溪、巴南鱼洞,解放碑、朝天门都曾留下他滑行的足迹。 「也许是经常踩滑板锻炼的缘故,这几年我从未生过病,眼不花耳不聋。」

街坊邻居送他「老顽童」外号。 「踩滑板其实很容易,关键是保持平衡和踩刹车,你要不要跟我学?我免费教你。」李海和逢人便推销他的滑板技术,经常吓得老邻居频频摇手说「不敢、不敢,万一摔倒了怎么办!」

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究竟我们晚年的生活该如何规划呢?一些刻板的印象与世俗的眼光是否为自己的幸福划下了界限,让我们不敢追求或不懂得为自己争取?

欢迎聆听我们星期天的讲座,共同找寻磨亮宝刀的秘方,为自己和家人带来幸福!在此也预祝国家45岁生日快乐,运势昌荣、人民安康!

讲题:《宝刀未老—银发族的幸福感从哪里来?》

•每个人追求的东西不一样,是亲情、成就、奉献……,还是健康、财富、名誉……?
•人生来到银色年华,什么才是自己重视的?什么才能带给自己快乐?
•如何发掘这些快乐因子?如 何启动这些快乐细胞?
•让我们好好地磨亮自己这把宝刀,让它继续发出耀眼的幸福光芒!

主讲:辅友会辅导员张心怡

时间:2010年8月8日下午2点半~4点

地点:大巴窑图书馆二楼多功能厅Multipurpose Room, 6 Toa Payoh Central

入场免费,仅剩五个座位,请务必报名!

报名电话:98310706

电邮:fidcounselling@gmail.com

2010年8月5日星期四

微笑的魔力

世界上最难的事便是挑战自己,我们都希望待在舒适圈里,不需要去接触一些令自己心惊胆跳、不熟悉的事物。那么就意味着不再进步,不再享有成功的喜悦,而你也会越来越瞧不起自己了!

其实只要一点小秘诀,你就能战胜恐惧和焦虑;而勇敢尝试后的成果,更是一辈子充满信心的资粮,让你终身受用!

下文分享其中一个简单的诀窍:微笑,您也试试吧!

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微笑带给我的魔力

作者:[美]阿什丽•斯莱特,吴惟 编译

加利福尼亚巨大的水晶教堂已经为复活节装饰一新,2400人安静地坐在下面。我站在教堂的室内露台上,看着技术人员给我带上一件护具。再过一会儿,我就将被一根绳子从天花板上吊起,作为飞翔的天使参加“复活节盛典”演出了。

自从两年前我在电视上看到“复活节盛典”后,我就想参加这项表演。它是我见过的最盛大的演出,最让我着迷的是那些在舞台上飞来飞去的天使。哪个女孩儿在童年没做过当天使的梦呢?现在我站在露台边缘就要“起飞”了。舞台管理把我的护具系紧,拉起绳子。我突 然变得很紧张,它能承受住我的重量吗?万一断了怎么办?舞台管理似乎看出了我的心情。“别担心,它从没失过手,”他安慰我说。

我知道自己已经没有退路,我的梦想马上就要实现了。两年前我就开始参加天使角色的面试,但每一年都是 在第一轮就被淘汰。面试时一位舞蹈教练会教给我们一段舞蹈,然后让我们模仿。我不擅长跳舞,面试时显得笨手笨脚。第三年我准备放弃了。这时一位朋友给了我一些建议,她已经连续两年成功地入选为天使了。她悄悄地告诉我:“面试的诀窍就是微笑,同时看着评委的眼睛。不管你的舞蹈有多么糟糕,他们是不会注意到你的舞步的!

我虽然将信将疑,但还是照办了。当我拿不准舞步时我微笑,当我的胳膊没有流畅地伸展时我微笑,当我转错方向时我仍然微笑。虽然微笑没有把我变成一个更好的舞者,但它使面试过程更加愉快。我不再担心自己的表演是否完美,而是完全沉浸在天使的感觉中。我在想象的空气中高飞,为我的美丽而自豪。

“12号!”面试结束后舞蹈教练喊出了我的号码。“请留下来参加第二轮!”我成功了!这时我才感到脸颊几乎和双脚一样疼,也许这就是微笑的成本吧。

经过几周的艰苦训练,现在我终于站到了露台的边缘,这里就是我的起飞点。因为兴奋,我光着的双脚有一种麻刺的感觉。我深吸了一口气,努力回忆起教练要求我们在空中做的动作:“要以芭蕾舞的初始姿态来开始,手臂从背后伸出,肩膀要下沉;躯干必须绷紧,否则在空中容易打转!”

其它的天使们已经接受了好几年的舞蹈训练,但我是个例外。“准备好了吗?”舞台管理问道。我默默地安慰自己:你有舞台技术人员,有结实的绳索和护具;你已经在地面接受了几周的刻苦训练,你还有朋友的鼓励。“准备好了”,我告诉舞台管理。我感觉腹部有个力量轻轻一拉,我飞起来了,心中充满了喜悦。我越飞越高,已经超过了露台的高度。我伸展双臂,开始微笑。还有什么感觉比这更自由更安全呢?

演出进行得十分顺利。当我飞过观众头顶时,也许我出了几个小错,但谁会在乎呢?我把它们都抛到了脑后,我就是一个快乐的微笑天使。

第二年我从加州搬走,再也没有参加过“复活节盛典”的演出。但是不管我走到哪里,每当怀疑和恐惧爬上我心头的时候,我都会对自己微笑,它使我重新充满自信。因为我知道,微笑具有神奇的魔力,它曾使我像天使那样在空中飞翔。

2010年8月4日星期三

勇于惜福

德国总理默克尔上任以后四度访问中国,最近的一次是上个月中,她的言行举止有别于一般政客,让我们来看看她非凡之处:

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给中国人一堂震撼教育的课(文经节录)

安吉拉—默克尔,一位经历过社会主义的东德人,她以低调、朴素、谦和、平易近人等品格给国人留下了深刻印象。她以实际行动为中国人上了一堂活生生的政治课,比其他外国政要在北大、清华的演讲,更具震撼力和教育意义!

默克尔抵达南京后,获安排入住市内“索菲特银河大酒店”顶楼的四百多平方米、可以看到南京全景的总统套房。但默克尔认为这个安排过于奢华,坚持要入住七十多平方米的普通商务客房,房价一千八百元,只是总统套房(入住一晚3万多元,连同服务费则要近4万元)的二十份之一。这种平实、朴素的作风,令国人耳目一新。

第二天早上,酒店本来准备了两套方案,房内用餐或是在只为贵宾服务的46楼行政楼层索菲特会所用餐,但默克尔谢绝去专门为其准备的私密性强的索菲特会所,坚持和一般住店客人一样到7楼西餐厅吃自助早餐。而且不进VIP包间,和随行的德国工作人员一道在大厅吃自助早餐。她也谢绝了工作人员的服务,坚持自己到自助餐台取食物,并自己动手切法式长棍面包。

此时,发生了一件小插曲。在取一种燕麦面包时,默克尔不小心将一片面包落到了地上,按照惯例,酒店的工作人员会帮客人捡起来换一个,而默克尔却拒绝了服务人员,并弯身捡起掉在地上的那片面包,并放进自己的餐盘里。

默克尔总理的早餐很简单,煎鸡蛋卷、奶酪饼、西瓜、面包,也包括掉到地上的那两片麦片面包。

对德国人来说,这并不是什么特别的事,他们这个平民化女总理,平时就经常到超级市场购物,而且跟其他“师奶”(大婶)一样乖乖的排队,绝没什么特权。但对中国公众而言,默克尔的作为实在太震撼了,当她这些故事被中国传媒报导出来,立即在网上被广为传颂,为她喝采,更有不少网民以反讽方式表达对中国官僚铺张浪费的不满。的确,堂堂一个国家总理,而且是当今最富裕的工业国家之一德国的总理,居然像“乞丐”那样捡掉在地下的面包来吃,实在超出中国人的想像极限。

默克尔为什么如此俭朴?并不是她不懂得享受,也不是德国政府出不起这区区几万元钱,而是她及其身边的工作人员清楚地知道,他们用的是纳税人的钱,不能也不敢铺张浪费。在德国,法律对公务消费奉行“零容忍原则”,即任何铺张浪费都是不可容忍的,都可视为腐败,总理自然也不例外。对德国官员来说,用纳税人的钱大肆铺张简直就是不可想象的事情。正因为此,德国很多地方的政府大楼都显得破旧不起眼,官员的公务消费都受到严格限制,其消费清单,公众随时可以查询。如果有官员大肆挥霍公款,那不仅会遭到舆论的质疑,还有可能因此丢掉乌纱帽甚至锒铛入狱。

默克尔送给中国人却是一份“厚礼”,就是实实在在的“身教”,让中国人亲身领会,一个文明、民主制度之下选出来的官员,该有怎样的行为标准,该怎样要求自己的干部,该追求一个什么样的社会制度。这比一千句批评来得更有力量,更能震撼中国人的心灵!

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这篇在网络流传的文章,还附上了一则中国人在德国用餐的经历:

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德国是个工业化程度很高的国家,说到奔驰、宝马、西门子、博世……没有人不知道,世界上用于核反应堆中最好的核心泵是在德国一个小镇上产生的。在这样一个发达国家,人们的生活一定是纸醉金迷灯红酒绿吧。

在去德国考察前,我们在描绘着、揣摩着这个国度。到达港口城市汉堡之时,我们习惯先去餐馆,公派的驻地同事免不了要为我们接风洗尘。走进餐馆,我们一行穿过桌多人少的中餐馆大厅,心里犯疑惑:这样冷清清的场面,饭店能开下去吗?更可笑的是一对用餐情侣的桌子上,只摆有一个碟子,里面只放着两种菜,两罐啤酒,如此简单,是否影响他们的甜蜜聚会?如果是男士买单,是否太小气,他不怕女友跑掉?

另外一桌是几位白人老太太在悠闲地用餐,每道菜上桌后,服务生很快给她们分掉,然后被她们吃光。我们不再过多注意她们,而是盼着自己的大餐快点上来。驻地的同事看到大家饥饿的样子,就多点了些菜,大家也不推让,大有“宰”驻地同事的意思。餐馆客人不多,上菜很快,我们的桌子很快被碟碗堆满,看来,今天我们是这里的大富豪了。

狼吞虎咽之后,想到后面还有活动,就不再恋酒菜,这一餐很快就结束了。结果还有三分之一没有吃掉,剩在桌面上。结完账,个个剔着牙,歪歪扭扭地出了餐馆大门。出门没走几步,餐馆里有人在叫我们。不知是怎么回事:是否谁的东西落下了?我们都好奇,回头去看看。原来是那几个白人老太太,在和饭店老板叽哩呱啦说着什么,好像是针对我们的。

看到我们都围来了,老太太改说英文,我们就都能听懂了,她在说我们剩的菜太多,太浪费了。我们觉得好笑,这老太太多管闲事!“我们花钱吃饭买单,剩多少,关你老太太什么事?”同事阿桂当时站出来,想和老太太练练口语。听到阿桂这样一说,老太太更生气了,为首的老太太立马掏出手机,拨打着什么电话。一会儿,一个穿制服的人开车来了,称是社会保障机构的工作人员。

问完情况后,这位工作人员居然拿出罚单,开出50马克的罚款。这下我们都不吭气了,阿桂的脸不知道扭到哪里去了,也不敢再练口语了。驻地的同事只好拿出50马克,并一再说:“对不起!”这位工作人员收下马克,郑重地对我们说:“需要吃多少,就点多少!钱是你自己的,但资源是全社会的,世界上有很多人还缺少资源,你们不能够也没有理由浪费!

我们脸都红了。但我们在心里却都认同这句话。一个富有的国家里,人们还有这种意识。我们得好好反思:我们是个资源不是很丰富的国家,而且人口众多,平时请客吃饭,剩下的总是很多,主人怕客人吃不好丢面子,担心被客人看成小气鬼,就点很多的菜,反正都有剩,你不会怪我不大方吧。

事实上,我们真的需要改变我们的一些习惯了,并且还要树立“大社会”的意识,再也不能“穷大方”了。那天,驻地的同事把罚单复印后,给每人一张做纪念,我们都愿意接受并决心保存着。阿桂说,回去后,他会再复印一些送给别人,自己的一张就贴在家里的墙壁上,以便时常提醒自己。

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惜福是件知易行难的事,特别是当你有权利或有机会享受的时候,还能够坚持自己的原则就不简单了,更为德国因食客浪费地球资源而开罚单喝彩,但愿我们都勇于惜福!

2010年8月3日星期二

期望效应

每一个父母都“望子成龙,望女成凤”,然而表现出来的行为却不一致,多数的家长都没有正确地期待自己的孩子!

在心理学上有名的一个实验是由罗森塔尔(R. Rosenthal)主导: 
他把一群小白鼠随机地分成两组,并告诉A组饲养员这群老鼠非常聪明;对B组饲养员则说他这一组的老鼠笨得很。几个月后,教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试,发现A组的老鼠竟然真的比B组聪明,它们能够先走出迷宫并找到食物。

得到启发后,他想这种效应能不能也发生在人的身上?罗森塔尔对一群学生进行智力测验后,告诉老师:班上有些学生属于大器晚成 (lateblooming),将来有非常好的发展潜能,并把这些学生的名字念给老师听。到了学期末,再次对这些学生进行智力测验时,发现被点名学生的成绩都显著进步了!但实际上名单是随机挑选出来的,他们与班上其他学生没有什么不同。

为什么会有这种结局呢?罗森塔尔认为因为老师们对这些具有潜能的学生“另眼相看”,给予特别的照顾、关怀和期待,以致孩子们的成绩得到了改善。

这个期望效应又称罗森塔尔效应或比马龙效应(Pygmalion Effect,比马龙是古代塞浦路斯的王子,由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上,后来竟使这座雕像活了起来),它的力量源自于“暗示” 的神奇作用。

家长对孩子的期待形成了暗示的力量,使孩子在不自觉中吸收了,成为他对自我的认定。如果父母对孩子的期待合理、积极,认为孩子具有潜能,常在言行上给予肯定和赞许,那么孩子也会很活得开朗、乐观而自信;相反的,假使父母对孩子的看法是负面的,老是说他不行、很笨、脑筋转不过来,小孩子慢慢也失去了信心,觉得自己就是这样的人!

期望效应被总结为:“上联:说你行,你就行,不行也行;下联:说不行,就不行,行也不行;横批:不‘扶’不行。”

和父母亲们共勉!

2010年8月2日星期一

幽默接招

近日外电报道中,读到有趣的对话,发现幽默是化解自己困境,不卑不亢的高招,值得我们学习,也和您分享:

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英国新任首相卡麦隆(David Cameron)这个月进行初次訪美之旅,他参观了欧巴马白宫官邸后,对欧巴马女儿房间的整齐留下深刻印象!

过后在联合记者会上,卡麦隆一开场就说,如果美国总统能让他的小孩把房间整理得那么整齐,英国首相也不能漏气,要向他看齐。

欧巴马未等卡麦隆说完就插话说,「你一定能够做到,很简单,只要给他们一些提示,如此而已。」

卡麦隆赶紧请教,应该给些什么提示?

欧巴马不慌不忙地说,「你只要告诉她们,今天英国首相会来参观妳们的房间。」语毕,卡麦隆和现场记者笑翻。

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曾任美国财政部长的罗伯特,学生时代一直成绩优异,但是申请大学时却碰到软钉子,他先申请了普林斯顿大学,结果遭到拒绝;他后来申请哈佛大学,竟被录取了。

四年后他以优异的成绩毕业,他写了一封信给普大学务长,以报四年前之恨:「你或许有兴趣知道你拒绝的人后来的情形,告诉你,他以最优等的成绩从哈佛大学毕业了。」

普大学务长回函说:「谢谢你的来信,我们普林斯顿每年都觉得,我们有责任拒绝一些资历很好的学生,好让哈佛大学也能有一些好学生。」