银发族的“五怕”

银发族除了有大把的心事要向人傾诉外，其实他们还有“五怕”，关系到一个人能否在晚年健康、快乐、丰硕的生活，让我们分享摘自健康网的提醒：

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1.怕封闭
银发族对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，却不愿接受新事物。事实证明，越封闭的银发族衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让他们从封闭的环境中走出来会更有利于他们的健康，如果银发族也能像年轻人那样热衷于上网、旅游等，那么他们就会身心愉悦，减少疾病的发生。

2.怕赋闲
人在年轻时，经常希望年老时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕去公共机构当义工或跑腿，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。

3.怕孤单
银发族最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间留在家中陪陪父母，这时他们应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些有共同兴趣的朋友，找几个能说心里话儿的知己，远离孤单，乐观向上的情绪会让他们受益匪浅。

4.怕变故
年龄越大的银发族，心理承受能力越小，他们最受不了生活中的变故，只要小小的失意也足以让他们茶饭不思好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予他们更多的关注和心理开解。

5.怕疾病
一些疾病经常会侵袭银发族的身体，患了慢牲疾病的银发族心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对他们的健康极为不利。他们需要心理辅导员给予心理疏导，才有利于他们保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。