够好就好了！

别急著成为完美父母

作者：王浩威（精神科医师）

朋友的女儿在国外结婚定居，最近有了小孩。怀孕时，她用skype问我，当时我说了一些话。小孩生下来后，她写了封email给我，看来是更焦虑了。我觉得她的问题很典型，也就征求其同意给大家看。

她是这么写的：「我最近在想你说的『强韧有生命力的母爱』到底是什么呢？是表示我一定要对孩子微笑、不能露出悲伤愤怒的表情吗？我很害怕等孩子出生了，我就二十四小时都要『扮演』一个勇敢慈祥的母亲，不能有自己的情绪，但是那种事根本做不到啊（我这样想会很自私吗）！所谓『天下妈妈都很伟大』是在说妈妈都很尽责的压抑自己，提供孩子自己最好的一面吗？」

我看到这封信，担心的同时也涌上许多莫名的感动，来自不同层面。当年那个状况不断、总让我朋友颇为烦心的小女孩，现在果真长大了。另一股感动则是她真切的焦虑和自责，因为那是母爱教人最歌颂的一点，几乎每个人（包括男性）都拥有自己没意识过的母爱。当宝宝来临，这股感情立即涌现，毫无条件的为新生的宝宝完全牺牲自我。

我回信告诉她这些感动，告诉她说：「放心吧，你一定是一位够好的妈妈（good-enough mother），才可以从字里行间感觉得到你的著急。我们急着自己的任何不足，急着想避开所有可能的缺点时，也就不知不觉的急着想成为完美的妈妈（perfect mother）。」

至于这股着急，担心着自己不足而著急，果真如此吗？ 「你的著急，一是自然而然的发自内心，不论如何都无法消失的在乎和努力；另一方面，是你向来都对自己太苛求、自己老觉得不安，这股不安可能不自觉的投射向四周亲近的人，包括你先生、宝宝和你自己。所以享受你做为妈妈的成就吧，在这个角色上多一点自恋，因为做妈妈的确是不容易的事，一定会偶尔抓狂，偶尔小小崩溃。」

其实，完美的父母是极其灾难的想法，不论对小孩或对父母自己。一味求完美，就会不准自己有缺失，一切的反应也就太紧张了。当妈妈陷入这种紧张，宝宝也就感觉不到妈妈的好，只感觉到她的焦虑；而妈妈呢？当然是累垮了，也就更没好脾气。

我继续告诉这位新手妈妈说：「24小时的妈妈一定会累和失控，8小时的妈妈也一样会失控，但记得这是你修炼成妈妈的必要过程。你是够棒的母亲，请务必牢记我对你的相信。」

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这的确是很多家长共同的困扰—我是完美的父母吗？！

不错，为人父母能有机会让自己成为一个更完美的人，这是因为当有一个新生命，他会由于我们的喜怒爱恶而塑造、而左右、而成长…….，父母的心就会因着对孩子的爱，而愿意付出和改变，期待能给孩子世界上最美好的东西，包括完美的父母！

但现实的社会并不完美，如果孩子从来没有见过父母哭泣，他们怎么知道世间有疾苦，人的心有脆弱，而能够发展感同身受的同理心与慈怀？如果孩子不曾看到父母发怒，他们如何晓得世事不尽能如人意，生气有它的力量，但解决不了事情，面对与妥协才是上策？

当父母不用戴着假面具，你可以有自己的情绪，也可以适度的表露，但还是要懂得疏解压力，觉察临界点，在失控之前，找回静心。

记得够好就好了，不要追求完美！