创伤后的心理压力

昨天报载樟宜综合医院在去年4月增设了心理创伤辅导服务，能为各种不同原因（如交通意外、遭袭击，或家暴）而受创入院的病人做心理检验，并在发现需要时，介入辅导了其中四分之一的伤者，也转介情况较严重10%给精神科治疗。

这样的及时医治，无疑能减少伤者无谓的痛苦，对周围的家人也是一项福音。因为一般人对于创伤后压力心理障碍症（Post-Traumatic Stress Disorder，简称PTSD）并不了解，常常认为只要外表的伤口复原了就没事，对于伤者的一些焦虑和恐惧也以为随着时间过去即可淡化，而有些则认定患者是无可救药了，但其实心理的伤口更需要关护，并且泰半是可以救治的！

根据统计，有5~20%的车祸幸存者会像受访的家庭主妇一样出现PTSD，一再浮现车祸画面，精神紧张过敏、甚至不敢上街、搭车及过马路等，而严重的就会衍生情绪困扰。脾气暴躁、焦虑忧郁、甚至有自杀倾向。

另外还有其他原因也会造成PTSD，让我们参考下文，对此症的症状和对治有更进一步的了解：

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（资料来源：全美精神疾病聯盟）

創傷后壓力心理障礙症是焦慮症的一種，它常在一個人經歷了創傷性事件所引起的極度恐懼、無助或恐怖后發生。創傷后壓力心理障礙症可以由親身經歷的創傷所引發（如強奸、戰爭、自然災害、虐待、嚴重事故和囚禁），也可能由耳聞或目睹的暴力或悲劇性事件所引發。

任何人經歷這些事件后都會有短期的焦慮或憂鬱，但創傷后壓力心理障礙症的患者會不斷地在意識上重復經歷該創傷性事件，避免接觸與該事件有關的人、想法或情形，並有情緒過於激動的症狀。患者會經歷這些症狀超過一個月，並且生活能力低於事發前。此症症狀通常在創傷性經歷后的三個月內出現，但有時也會在數月后甚至數年后出現。

研究顯示全國人口的百分之二至百分之九有不同程度的創傷后壓力心理障礙症。然而，如果一個人在幼年時經歷數次創傷性事件 - 尤其是長期或反復的創傷，患有此症的可能性會大大增加。

症狀
此症的症狀個人差異很大，但它們大致分為三類：

1 再體驗創傷。患者經常重復回想起創傷的事件，並可能伴有噩夢，這些回想與噩夢對患者的生活造成侵擾。有些患者還會經歷事件的回閃、幻覺或其它如同事件再次發生的生動感受。當某些物件或情形勾起對創傷事件的回憶時，有些患者在心理或生理上會有極大的痛苦。

2 避免接觸。許多患者會一直回避任何能勾起他們對創傷事件回憶的事物，如避免想到、感受到或談到該事件，或逃避令他們想起該事件的一切活動、地方或人物。有些患者則顯得反應遲緩，如記不起創傷的細節，對以往重要的活動不再感興趣，感覺與他人疏離，情緒顯得單一，以及對前景心灰意冷。

3 生理警覺度增加。該類症狀包括失眠或嗜睡，易怒或暴怒，難以集中注意力，變得異常警覺或警戒，以及易受驚嚇。

值得注意的是，許多創傷后壓力心理障礙症的患者會用酒精或毒品來試圖自我醫治。此症的患者還會有比常人高的自殺風險。

治療方法

目前有一系列針對創傷后壓力心理障礙症的治療方法，治療效果因人而異。心理治療、藥物治療或兩者結合都是有效的治療方法。

行為治療。著重於患者學習放鬆和應對的技巧。該治療方法通常讓患者多接觸其所懼怕的情況，以至患者對該情況的敏感度減低。

認知治療 。是讓患者認識到自己的思維模式，從而學習如何減少負面和無建設性的想法。

小組治療 。幫助患者認識與他們自己有相似病情的人，讓他們知道自己的恐懼和感受並非罕見。

藥物治療 。常與心理治療結合使用。抗抑鬱藥和抗焦慮藥可以幫助減緩創傷后壓力心理障礙症的症狀，如睡眠問題（失眠或噩夢），抑鬱和急躁。

康復
大多數創傷后壓力心理障礙症患者通過採用適合他們自己的治療方案 - 包括有效的藥物治療和其它治療，症狀得到了明顯緩解並走上成功的康復之路。

以暴制暴？

最近中国艺人李亚鹏为维护先天缺陷女儿的个人隐私权，在曼谷机场掌掴记者的事件引起了一番争论：究竟应该以暴制暴吗？

记者不顾当事者多番劝阻，还是连续拍摄患有先天性兔唇的小女生，除了罔顾个人隐私，当然也是一种伤害未成年人和家属的精神暴力；而艺人对其拳脚相加（包括女性记者），亦属暴力行为。

李亚鹏在事后理直气壮的说“作为一个人，我没有能力去制定一个法律，也没有能力去影响这个社会，让大家来同情一个明星；作为一个父亲，我不想放弃保护我女儿的权利；作为一个男人，我要保护我的家庭，所以我不后悔！如果狗仔队步步相逼，见一回我打一回，为了家庭，我可以退出娱乐圈。”

根据网上非正式的意见调查，90％的民众支持他，认为他够“男子气魄”，能为保护家人挺身而出，在所不惜！

也许就像有些人所说：“李亚鹏决不会被送上道德的法庭”，但是在刑事法庭上，如果记者提出告诉，恐怕他还是会面对伤害罪的惩罚。

到底为人父母应该如何适当的保护孩子？怎样确保自己在家庭权益受到挑战时，不情绪行事，冷静处理，能不让自己也陷入以暴制暴的范畴，并留下对儿女的不良行为示范？或许这是值得我们警惕的一堂课！

不平凡的女性

日前看到以下这篇台湾作家乐茞軍自传性的专访，很受感动。她自执笔薇薇夫人专栏以来，将近40年的期间深深影响了台湾女性，她以妻子、母亲、祖母的身份，诠释当中的喜怒哀乐和个人的见解，并给予妇女们中肯的建议，帮助了许多人平安度过自己的困顿，而当她遭遇丧子、丧夫之痛时，又是一番示范；到了现在，退休后怡然自得、丰富多彩的乐龄生活，也值得借镜，谨和大家分享这位女性不平凡的一生：

情感與人生 樂在退休的薇薇夫人
（2008/7/26 作者：林書妃 ）

薇薇夫人長久以來，在探討女性議題上具有深遠的影響力；她身兼妻子、母親、作家、電視節目主持人，一肩扛起多重角色的新女性典範。六十五歲卸任國語日報董事長之後，生活更是多采，旅行、攝影、繪畫無入而不自得，開畫展、出新書，樂在退休的「美麗新世界」。

寫了30多年專欄的薇薇夫人，少女時代的夢想是背著畫架遊走天涯，沒有想到多年來一直以優美散文伴隨讀者的她，會在退休後圓夢。習畫迄今整整10年，2006年底才剛開過畫展、出版新書的她，儼然成為「退休達人」。

從小被當男生養 男生會的她都行

本名樂茞軍的薇薇夫人，年輕時跨足報紙、電視、廣播等媒體，因為對人普遍的關懷而更顯出眾，她為「聯合報」專欄執筆26年，對於情感、家庭問題等的獨到見解，出版過《輕鬆自在做女人》、《一個女人的成長》、《生活裡的詩情畫意》等，使她成為台灣最有影響力的女性作家之一。薇薇夫人擅長說女人的故事，描寫女人的愛與恨、女人的煩惱、女人的無助，她也把自己的生活智慧毫不藏私地貢獻出來，建議女人「如此這般」。她最常鼓勵女人的一句話，就是：「別輕易停下腳步、別關上通往世界的門，走出屬於自己的人生。」外人對她建立的，兼具美麗、美德與知性的「幸福女性」形象都欣羨不已。

1932年出生在安徽的薇薇夫人，家裡人口簡單，只有爸媽及妹妹、亦即著名的文學評論家樂蘅軍。媽媽一直想有個兒子，因此小時候把她當男生養，給她理個平頭；進了小學，女生都不要跟她坐，她也只愛跟男生玩，爬牆、上樹、打架，男生會的她都會。

薇薇夫人回憶當年的情景說，母親過世得早，她在觀念上受父親影響很深。父親畢業於杭州藝專，因為戰亂沒有畫過一張畫，可是人很前衛，帶她和妹妹散步時，講的都是「太陽黑子」，完全不在生活小事上打轉。

那個年代，高中女生要用布把胸部纏起來，父親不以為然，竟跑到學校跟校長說，要讓女孩子胸部自然發育才好啊，為什麼要纏起來？這件事轟動全校，把她和妹妹羞死了。薇薇夫人笑著回憶當年情景說：「我的個性可能像父親吧！海闊天空，無拘無束。」

離鄉背景磨出獨立個性

然而，命運無常，總在人毫無防備時轉了彎。1949年，國共內戰，大陸兵荒馬亂，實在無法繼續讀書，正巧孫立人將軍籌組的「女青年大隊」要來台受訓，她跟妹妹認為有機會來台灣玩玩也不錯，而且幾個月就可以回家，於是瞞著父親通過考試來到台灣。沒有想到不久大陸失陷，有家歸不得，學員得知消息後在課堂上抱頭痛哭，從此必須以異鄉為家。花樣年華、離鄉背景的日子，磨練出她獨立自主的個性。

也許是受到父親的薰陶，薇薇夫人一直很喜歡讀書，圖也畫得不錯，可是當時隊上幾乎沒有其他讀物可讀。女青年隊受訓的地方在屏東阿猴寮，非常偏僻，那個年代也沒有書店可以買書，學員從家裡帶來的書互相傳閱，簡直都翻爛了，連軍方所編的文宣刊物「精忠報」，大家也搶來搶去爭著看。因為休閒活動不多，部隊安排壁報比賽，分成3組，會寫會畫的薇薇夫人自然不會錯失這個機會，她們這隊經常獨佔鰲頭。

受訓結束後，薇薇夫人被救國團徵選為軍訓教官，但是，她對管理學生並沒有興趣，還通常站在學生這邊幫腔，甚至還帶著女學生向訓導主任抗議，說女孩子沒必要上軍訓課，簡直浪費時間，學校老師都拿異樣眼光打量她，認為她真會做怪。這個軍訓教官讓她當得痛苦又不自在，因此在認識她的先生周徵教授後，就決定結婚不幹了。

素昧平生編輯人改變人生

婚後，停了好幾年都沒有工作，有天在報上看到台大醫院需要一位美工人員，於是她毛遂自薦去找高天成院長，把自己的作品拿給對方看，院長非常滿意當場就錄用她。在台大工作了10年，為了賺點外快，她不時寫稿投到各報，但是經常被退稿。有次她寫了篇「小家庭的喜劇」，投到聯合報，想不到竟被錄用了，從此她固定每周寫一篇，從不間斷。

寫了10個月後，報社主編史習權打電話給她，問她願不願意在新開的「家庭版」上寫專欄？當時她也不知道什麼是「專欄」，「專欄」到底要怎麼寫？就懵懵懂懂答應下來。專欄的名字也是主編取的，就叫「薇薇夫人」。這位素昧生平的編輯人，開啟了她的專欄作家生涯，也改變了她的人生。

薇薇夫人形容當時寫稿的情形：她一面帶著3個孩子，一面在狹窄的空間寫專欄，通常是搬個小板凳坐在床邊寫。孩子們會不時來搶她的筆，她又搶回來繼續寫，絲毫不受影響。多年下來，無論生活如何忙碌，工作壓力有多大，她都能如期交稿，絕不拖稿。

「薇薇夫人」專欄贏得廣大的回響，每天都會接到大批讀者的來函，向她請教問題，為她打開知名度。日後作家兼媒體人鄭淑敏在華視開闢《今天》節目，邀請她為大家談文論藝，這是35歲以上台灣人的共同記憶，她因此與奚淞、樊曼儂、林懷民、吳靜吉、蔣勳、馬以工、黃永洪等藝文界名家相交30年。很多人也記得她扮演人際導師，為家庭解開婆媳、夫妻、親子間的疑惑。

喪子之痛昏睡度日

薇薇夫人坦承，她從來沒有想到「薇薇夫人」這4個字會如影隨形，跟著她走到今天；很多人不知道她的本名，甚至不會唸她的名字。

這些經歷即便是挑戰，也能換來正面的成果。真正讓薇薇夫人感受椎心之痛的，是大兒子周凱的英年早逝。

21年前，從事劇場燈光設計的周凱，為「當代傳奇」創團大戲《慾望城國》的演出，爬上24呎高的滑動鋼架調燈時，因為通宵趕工、體力不支，不慎摔落地面，腦部受到嚴重挫傷，在加護病房18天後離世，當天也是他26歲的生日。

個性樂觀開朗的薇薇夫人，在遭逢此巨變時，整個人突然變了，她從不在讀者面前談論此事，更別說在人前掉眼淚，即使經常閱讀她文章的人，也很難從她的專欄裡嗅出她的喪子之痛！但是，毫無疑問，這是她一生中最痛苦也最難熬的日子，她陷入深深的憂鬱，經常不知所措，唯一能做的就是睡覺，從早睡到晚，不願睜開眼睛，感覺上彷彿做了一個很深很長的夢，她甚至沒有守在醫院送兒子最後一程、也沒有出席兒子的喪禮。事隔多年，薇薇夫人才透露，那段時間她靠著昏睡逃避現實，希望夢醒時，一切都恢復原狀。

當時除了喪子之痛，她還必須面對一些殘酷的事；有人說她每天打扮得光鮮亮麗，只顧衝刺自己的事業，所以兒子才會出意外；還有人說要將此事寫成一部曲折小說，一定很叫座。她的朋友得知此事都很氣憤，還建議她提出控告，薇薇夫人回答：「喔，他們寫的是我嗎？」

閱讀中認同生與死的必然性

經過此事，薇薇夫人開始思考人性是什麼？為什麼有人能這麼殘忍地對待別人的傷痛？她不否認，愛子遽逝時，她一度想自殺，覺得人生似乎走到盡頭，再也沒有活下去的勇氣，「但是，我還有兩個孩子，還有家人，我走了，他們怎麼辦？」她如此自問：「所以，我只好選擇繼續活著，就這麼活著，但活著能每天哭哭啼啼嗎？自然不好，所以，只能獨自開車出去，繞著山路猛轉，邊轉邊哭喊，把心中的痛苦宣洩出來。回家前再強迫自己把眼淚抹乾，強顏歡笑。」

話雖如此，薇薇夫人只要稍微靜下來，愛子的身影就在腦海打轉；她也不時夢見愛子，特別是在國外旅行的時候；因為周凱180公分的壯碩身材、配上滿臉胳腮鬍，正像是帥氣的外國大男孩。她有個奇異直覺，愛兒「可能」住在國外一個不知名的地方。

有一次，她在美國洛杉磯機場候機時，突然看見一個長相與周凱神似的人，她顧不得隨身攜帶的行李，立刻站起來緊跟在對方身後；對方走得快，她也跟得緊。走著走著眼淚就不由自主地狂瀉下來，她在心裡叫著：「周凱，如果真是你，你就回過頭來讓媽看看！不要走得那麼快！媽媽追不上你！」結果對方大步邁進海關，始終沒有回過頭來。薇薇夫人找了一個角落，靠在冷牆上，忍不住痛哭失聲。

還有一次，她從國外返台，因為旅途勞累，一上飛機就進入夢鄉。航程中遇到強烈亂流，機身劇烈搖晃，行李廂的行李都被彈了出來，旅客嚇得哭叫不已，場面混亂。薇薇夫人被哭叫聲驚醒，睜開眼正好看見機艙銀幕上，一個與周凱酷似的人站在她前面。她以為那是愛子，不顧一切地對著銀幕哭喊；「周凱，你來接媽媽了嗎？媽媽在這！媽媽在這！你看到沒有？帶媽媽一起走！」

薇薇夫人回憶當時情景說：「真的，我一點都不害怕，想到睽違3年的兒子來接我了，竟有一種莫名的喜悅。」

愛子過世了好長一段時間，薇薇夫人的情緒才慢慢穩定下來。在檢視過往這段歲月，她坦承，喪子之痛並未消失，只是沉澱下來。那幾年，薇薇夫人從閱讀中逐漸體會到，生和死的必然性是每個人都要認同的，「有人說白髮人送黑髮人，是兒子不孝。但我卻覺得，兒子犧牲自己，讓做母親的學會不畏懼死亡，這是大孝。」

對未來日子要提早規畫

由於這種體認，薇薇夫人在日後的創作裡，經常會觸及「勇敢面對生死別離的悲傷」這個議題。就以她自職場退休前出版的有聲書《熱愛生命》為例，就談了不少「如何面對無法承受的悲慟」。

20年前愛子遽逝這件事，對薇薇夫人是無價的，她體認到，生命的價值和意義其實跟長短沒有太大關係，兒子雖然只活了26歲，但做了很多他喜歡的事，他的人生很精采。「從這個角度看，我的悲哀會好一點。」

4年前，與薇薇夫人相守大半生的老伴周徵教授在山東老家病逝，一雙兒女又定居大陸和美國，她不願獨守舊屋，睹物思人，一狠心把住了30年的新店花園新城房子賣了，遠到台北的另一頭─淡水─去找尋新生的力量。

為了揮別過去，她搬家時還把大部分的家具都送人，新家除了餐桌及幾把椅子外，最顯眼的就是客廳中央擺著一個畫架，牆壁四周陳列著她的作品，她每天無事，就坐在畫架前，一心一意地塗抹。在毫無牽絆的生活中，薇薇夫人找到一種舒適的節奏。這是她退休10年，慢慢琢磨出的自己想要的生活方式。

她認為，職業婦女退休後固然可以海闊天空，家庭主婦也不應放棄這個營造人生第二春的機會。

寫了幾十年專欄，薇薇夫人接觸到太多不快樂的家庭主婦，她們沒有職稱、沒有薪水、沒有同事、沒有升遷、當然也沒有退休及退休金。她們把青春奉獻給了家庭和子女，但等子女長大，溫暖家庭成為淒冷空巢，只有兩老相守；萬一「老來伴」又和自己個性不合，難免鬱悶絕望。「所以女人必須為自己擬一套不必離家的退休生活；尤其女性平均壽命比男性長，對未來的日子更要及早規劃。」

退休人生尚未落幕只是轉換舞台

薇薇夫人表示，性格決定命運，也決定一個人的生活。退休生活也是一樣，性格開朗、或是平時就有好奇心，喜歡學習的人，退休只是換了另一個舞台，不管年紀多大，一樣可以活得精彩熱鬧。怕的是個性本來就閉鎖的人，退休等於剝奪了他／她和外界聯繫的最重要管道，也失去了生活的意義和重心。不少人退休後悶坐家中，不久後就各種病痛上身，甚至懨懨去世，徒然浪費了人生最璀璨的黃昏時光。

「從職場退休是正常現象，但從生活和生命中退縮卻是不正常的，」她以自己中年喪子、老年喪偶為例，歷盡人生風雨，反倒對眼前的自在、寧靜與透徹份外珍惜、也深深感恩。

生命的舞者

退休是轉換了舞台和舞碼
但這舞還在跳著
退休後可能是一場沒有觀眾的獨舞
沒有他人的掌聲肯定
但卻是自由的無固定格式的　
隨性的所以享受這獨舞吧
盡力舞出生命最佳的姿態
直到舞不動的那一刻

薇薇夫人非常喜歡這首朋友寫的詩。她提醒那些已經或是正準備步出職場的退休族，人生尚未落幕，只是轉換舞台，請繼續欣喜地起舞吧。讓最後的精彩舞影，為人生劃下完美無憾的句點。

博爱座

最近将积极鼓励的“老幼病残孕”专座，是令人又喜又悲的措施。

开心的是当局总算看到年轻人普遍不让位的现象，而希望藉严格规定的专属座位来更进一步提倡让位的精神。

据报载当局是参考了邻近国家的做法而改良的，也记得在台湾地铁所见，通常“博爱座”是很少人，尤其年轻人会去碰的。

印象很深刻是座位的上方还贴了一则有趣的漫画，大意是“一位老人家对着霸住博爱座的少年仔耳提面命，训斥他不应该坐在那里，见到长者要让位，不可以假装睡觉等等；年轻人只好投降的说：我让给你吧！请不要再碎碎念了，整个车厢就只有我们两个，其他的座位都空着啊！”

漫画的暗喻应当是：任何时候请保留博爱座！毕竟对有需要的人来说，经由别人来让座总是觉得有所亏欠，偶尔就会发生位子让出来了，被让位者却不肯就座的尴尬情况；而如果它本来就没有人坐那又不一样，有需要这个位子的人会比较自在一些，这应该是助人时更深一层的体贴吧！

当让位无法成为基本的公德，是发自内心的疼惜“老幼病残孕”者，而需要藉由半强制来规范，当然是一种道德的沦陷，而令人觉得悲哀，但与其看着他们站得颤颤巍巍，让人不忍，还是经由强制来保障他们的权利吧，但愿“老幼病残孕”专座行动能够成功！

也谈虐佣现象

今天早报副刊探讨了虐佣的问题，其实这个现象，不止发生在新加坡，根据印尼人权组织和劳工团体的调查，自从今年初以来，已经有10多名印尼外劳在海外受虐致死。

为什么印尼女佣们没有警觉性，不能保护她们自己的安全，而让自己遭受虐待呢？普遍认为原因如下：
1、多数的女佣来自乡下，不清楚自己权益，言语也不通
2、雇主威胁遣返，或是扣压了护照
3、受虐女佣担心报案后，案件从调查到审讯起码一年，这段期间无法继续工作，既没有收入，又不能回家，处境十分艰难
4、有些受到雇主言语的污辱和精神的虐待，难以证明，无从追究

而同样是从事家政服务，菲佣的待遇就好得多。这是因为“菲律宾有专门的海外就业管理局，负责外劳的培训、推荐和安置工作；还就劳务输出制定了法案，只向承认和保护菲律宾劳工权利的国家派遣劳工。另外，菲律宾还在许多国家设立移民劳工和海外菲律宾人力资源中心，及时向菲国外劳提供咨询和法律服务。再加上菲律宾外劳能讲英语，教育水平较高，他们在很多国家拿的工资都高于来自其他国家的外劳。”（摘自火爆网）

因此，除了女佣本身的加强安全意识教育，自己国家的保护措施也是另一层防护网。当然，最重要的还是治标，从根本杜绝雇主以“虐待”做为和女佣沟通、接触、改进工作品质的方式。

从法律的管道来说，虽然在新加坡辱骂女佣可能被罚款达5000元，而伤人也比一般案件重罚1.5倍，但似乎还不够造成警惕。最近在美国一对亚裔夫妇被控囚禁和虐待两名印尼女佣，除了让她们长时间无休止地工作外，也经常用扫帚和雨伞殴打，甚至以小刀刺伤她们。如果女佣不听话或做错事，夫妻俩就强迫她们爬楼梯和洗冷水澡作为惩罚，结果法官下令没收他们位于纽约长岛面积约1800平方公尺的豪宅，另外判刑11年！或许，像这样的重罚才足以起到杀一警百的作用。

至于从施虐者的童年经验、心理症状或道德和人伦层面来防微杜渐，更是根本之道，或许在聘请女佣的同时，不管是女佣或雇主都能接受简单的心理健康测试，才能保障宾主的安全吧！

活跃乐龄天天开心

下个月开始，活跃乐龄理事会将展开四个月的庆祝活动，让年长者乐开怀！

活跃乐龄理事会去年成立，以中介的角色，与社区及商业团体携手为乐龄人士提供各种服务。它主要的目的在推广活跃乐龄的概念，从社交、智能、体能、就业、感情及精神康乐六大层面上，提升长者的生活素质。

当前的乐龄学者普遍将人生分为四个年龄阶段：

第一纪，通过教育与学习，培育技能和知识，以应对未来的生活；
第二纪，就业，开始自力更生，寻求安定的生活；
第三纪，经济情况较稳固, 事业与家庭责担也相对减少，人们更重视个人的成就感，因此是第二次成长和实现抱负的绝佳时机。而这也是活跃乐龄理事会和由NCSS支持的第三龄中心（Centre for Third Age）的着眼点，希望帮助乐龄人士在这个阶段中寻求满足感, 且保持自食其力与活跃的生活；
第四纪, 步入依靠的阶段, 在生理及各方面都得靠别人的照顾, 直到走完人生的路程为止。最理想的状态是藉由个人努力、社交网络和第三纪活动的支持, 可以避免迈入 第四纪, 安详地度过 晚年。

即如活跃乐龄理事会所标榜的“活跃的乐龄生活是个人的选择”，大家可以透过培养新嗜好或义务服务，让日子更有意义，就像报载的这两位长者：

狮子乐龄之友协会义工、58岁的连泉美表示，“帮忙老人，要解释他们吃的药，分配说，哪一种药要吃多少，吃几粒，药水喝几种。”

击鼓圈成员、72岁的王财宝表示，“因为我们的年纪大了，来参加这个很开心，能够跟他们在一起，心情很好就年轻了。”

在9月和11月间，东南、西北、西南、东北和中区社区发展理事会都将个别为乐龄人士举办嘉年华会，但愿我们的长者都能积极参与，享有活跃的乐龄生活！

银发企业

从今天早报的外电讯息中得知“在韩国，65岁以上的老年人享有免费坐地铁的待遇，一些快递公司就利用这点，专门雇佣老年人来送货，老人地铁快递公司正在兴起。”不得不佩服快递公司的脑筋动得够快，而这也是一举数得的好点子。

对业者来说，雇用老年人，降低了公司的运送成本；相对的，光顾银色老人快递公司的民众所需要付出的运费也比较廉宜；当然最大的受益者就是老人家了！

正准备给客户派送花篮，78岁的金爷爷说：“退休后，没事做，在家里觉得很闷。出来工作，能带给我活力，所以我对这份工作非常满意。”

76岁的奶奶金顺子说：“虽然有时来回要换6次地铁，但想到我这个年纪还能赚钱，还是有一股幸福的感觉。我每天平均处理2到3个地铁快递，5月份我还赚了60万韩元（800新元）呢。”

这样的工作，不仅解决老年人的就业问题，让他们有基本的经济来源，更重要的是得到了成就感，让他们在黄金年华仍然留给孩子珍爱生命的典范，而这就像上述的金奶奶所言：“时间过得很快。我不知道我还能活多久，我希望孩子从我身上知道人生要好好过一辈子。钱只是给我们提供方便而已，重要的是要把握时间。”

利用老人家能得到一些社会优惠或福利的前提，让他们在依然有能力的范围内赚取一些生活费用、得到经济独立的满足感和对社会作出贡献的成就感，是新加坡发展银发企业值得借镜的方向！

家暴的阴影

上周早报报导“更多家暴受害者自愿寻求援助：PAVe家暴服务中心的数字显示，从去年4月至今年3月，它处理的451起新个案当中，有60%家暴受害者自愿寻求援助，比五年前的29%显著增加。”

这是令人振奋的讯息，很多遭受家暴的妇女因为面子问题不愿将遭受暴力的事情曝光，以为自己有能力改变对方，或认为家暴的影响只有自身，只要愿意默默承受，不会影响家庭的结构和完整，但其实当中最大的受害者就是身边的孩子！

许多孩子亲眼目睹，或是听到吵闹、打斗的声音，因此变得没有安全感，而有不同的后遗症出现，以下的报导希望可以让大家有更深的认识：

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（联合国网站新闻中心，2006年8月1日）

联合国儿童基金会今天发表全球第一份详细研究家庭暴力对儿童影响的报告，显示家庭暴力对儿童身心会产生严重和持久的伤害。

儿基会这份题为《紧闭的门后：家庭暴力对儿童的影响》（Behind Closed Doors: The Impact of Domestic Violence on Children）的报告指出，即使儿童自己不直接遭受家庭暴力，但只要他们耳闻目睹家庭暴力的发生，甚至只要意识到家庭暴力的存在，他们在身体发育、心理发育和社会行为方面，就会受到巨大而持久的负面影响。即使在他们成年之后，也很难完全摆脱这种影响的阴影。

报告说，在大部分情况下，家庭暴力的受害者都是女性。全球至少有三分之一的女性曾经被家庭成员殴打、强迫性交或受到其它形式的虐待。更糟糕的是，全球有四分之一的女性在怀孕期间受到过丈夫或家庭其他男性的虐待。鲜为人知的事实是，这种虐待也会在儿童心中留下烙印。

根据定于今年10月发表的联合国秘书长《对儿童的暴力行为问题研究报告》中的数据，目前全球保守估计有2亿7千5百万儿童暴露在家庭暴力之中。实际上的数字应该比这个统计要高得多，因为家庭暴力的受害者，受到“家丑不可外扬”心态的影响，一般都不会报案。而有些国家的刑事统计中根本就没有家庭暴力这一项。

儿基会今天发表的报告发现，生活在家庭暴力之中的儿童，不但会长期心情压抑，而且估计其中40%也为成为虐待儿童暴力的受害者。

儿基会说，即使儿童自己不受到身体伤害，但只要看见家庭暴力，或者听到家庭暴力发生的声音，或者只要意识到家庭暴力的存在，他们在成长关键时期的心理和智力发育都会受到影响，其结果是学习能力受到伤害、社交能力受到限制、有压抑感和焦虑感，并会出现其他种种心理问题。他们今后比一般青少年更容易吸食毒品、早孕、犯罪。

此外，研究发现，暴露在家庭暴力中的儿童，在学校里容易欺负同学，打架率是正常儿童的三倍，他们长大后也更容易成为家庭暴力中的施暴者。

报告呼吁各国政府建立和健全家庭暴力的监测和预防机制，并对家庭暴力中的孩子给予特别的关注。报告指出，政府可以在以下几个方面有所作为：

-通过公共教育和宣传，提高民众觉悟，纠正容忍家庭暴力的传统观念。
-制定保护家庭暴力中儿童的政策和法律。
-改善社会服务，加强社会干预，以尽量减少家庭暴力对儿童的伤害。

往事的收納柜

很喜欢下面这首诗：

往事的收納櫃

作者：綠蒂

文采因時光的倒敘而雋永
生命因記憶的收納而豐美
只為保有一些 不關緊要
又不捨遺失的
往事，在心靈私密的角落
設置了一只收納櫃

收納著發黃的心事
也收納靦腆的場景
一首未曾發表的青稚情詩
一個灰暗孤單的失眠夜晚
二張未使用的音樂入場卷
一個未曾接通的電話號碼
只為，不讓那些旁枝末葉 阻礙生命樹的茁壯
過分渲染著悲秋的顏色

在收納櫃中
時間的封印
讓陌生的成為熟悉
讓粗糙的成為圓潤
驚濤平為靜浪
憤恨釋為寬容
所有濃稠的歡笑與苦難
被稀釋為流動的回顧之河

所以在記憶翻箱倒櫃時
不見封閉囤積的霉痕
歲月的僕僕風塵依然輕盈乘載

我们常说时间是最好的治疗，在辅导时也会邀请个案假想10年、20年后，他再来回首当前的伤心事，可能会有什么样的看法。

但也有一些人无法像作者所言：“在收納櫃中，時間的封印讓陌生的成為熟悉，讓粗糙的成為圓潤，驚濤平為靜浪，憤恨釋為寬容，所有濃稠的歡笑與苦難，被稀釋為流動的回顧之河！”很多事情时过境迁也就算了，不再耿耿于怀。

相反的，因为不能放下，一再的在心海里反刍、发霉，结果反而加进更多的仇恨，只因把自己“今天的恶劣结局”也一并算进去，认为若果不是当年发生的事，也不会落得这样的下场！

每个人的生命都应当是自己掌控的，是谁允许自己被伤害得那么深？是谁决定自己的生命从此卡住，停止不前？是谁让对方有这么大的影响力？！

偶尔，也许我们应该打开往事的收納柜，好好的点算、清理一番！

坚贞的爱

最近的换肾风波闹得沸沸扬扬，器官买卖终究牵涉伦理道德的范畴，有些事情不应该是“金钱就可以解决”！而这令人想起之前的这则外电报导：

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住在英格蘭伯克夏郡的比爾‧阿姆斯壯為了拯救愛妻，不顧高齡風險，成為英國迄今最高齡的腎臟捐贈者，傳為佳話。

現年七十一歲的比爾與七十歲的妻子諾瑪結褵四十九年，感情融洽。諾瑪早年曾因意志消沉而吸毒，導致她的腎臟嚴重受損，每周需洗腎三次。醫生告訴她，必須盡快換腎，否則性命難保。

找到適合的腎臟並不容易。諾瑪的兩個兒子血型與她不相符，而丈夫比爾由於年事已高，也被排除捐贈名單，但比爾得知老伴情況危急之後，決定冒險捐腎。

比爾做決定那刻正在修剪草坪，他忽然站起身來輕拍窗戶，對妻子說：「我在想，我有兩個腎臟，可是我不需要這麼多，為什麼不能給妳一個呢？」面對驚訝的妻子，比爾堅定地回答：「這很幸運，我們結婚已經四十九年，我終於有機會為妳做些什麼。」

醫生在了解這對老夫婦的情況後深受感動，承諾只要兩人器官配型成功，就立即實施手術。經過長達六個月的化驗，醫生興奮地宣告，比爾和諾瑪不管在血型或各項生理指標都完全適合捐贈！

換腎手術日期四月十日進行，兩人現已順利出院。他們的兒子伊恩對老爸佩服不已，「這很了不起，這是突如其來的運氣」；醫院護理人員也感動地說：「這很動人，竟然有人可以這樣深愛對方。」

諾瑪不用再洗腎後，夫妻倆有更多時間做他們想做的事。他們正計畫明年二月去新加坡探望小兒子，並慶祝結婚五十周年紀念日。

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能够在50年的结婚纪念前给予另一半这份最珍贵的礼物，虽然也要靠运气俾能配对成功，但要在这么大的年纪拿自己的身体做冒险，显然是坚贞的爱所致，而这肯定是金钱买不到的！

想太多、做太多

网上的一则笑话，常常在讲座时和家长们分享：

飞机上，年轻人和老人并排坐着。“请问，现在几点钟？”年轻人问。

老人答：“我不能告诉你，我要是告诉你现在几点钟，你就会向我表示感谢。这样，话匣子一打开就不容易收场。再过一会儿，我们就会一起下飞机。在机场上，你会请我喝咖啡，我也会请你到我家作客，我家里有个小女儿，长得很漂亮，于是你就会爱上她，她也会爱上你，于是你们就会决定结婚。可是你要知道，我决不会把女儿嫁给一个连手表都没有的穷光蛋。”

想得够天马行空吧！

身为旁观者，我们都能清楚的知道这位老人实在想象力太丰富了，根本事情不太可能如此发展！但这却是许多为人父母的毛病，而且“想太多”的结果泰半倾向于负面的！

父母亲们常担心太多，而无法鼓励孩子独立，凡事阻止，希望把孩子留在自己看得到的范围，越久越安全（譬如女儿12岁了，依然不准和朋友外出）；又或者不能放手，以致于为孩子“做太多”（譬如儿子17岁了，依然每天叫他起床，怕他上学会迟到）。

合理的思考、顾虑和保护，当然是必要的，但“界线”在哪里呢？什么时候才能信任孩子，让他们为自己的行为负责，让他们学习判断周遭的环境？

就像罗马不是一天造成的，孩子独立自主的习性也不会是到了某一个年龄就突然奠定了，为人父母要学会放手，想太多、做太多只会剥夺孩子学习的机会，造成依赖！

安享晚年

每当获悉长者孤独的在组屋内逝世或自杀，总让人不安。

早报曾经报导：

日本老人的自杀人数创纪录，2007年自杀的老人共3万3093人，比前一年多了8.9％，其中60岁以上的老人自杀率增加最快，达到1万2107个，增加幅度为8.9％。这个年龄层的自杀者占自杀者总数的36.6％。

而老人寻死的原因56％是因为健康恶化，其次是经济拮据，约为15％。

东京中央大学社会学教授山田昌弘分析道：“对60岁以上的老人来说，健康与经济是息息相关的。这些数据说明了好些老年人经济拮据，那很容易使得他们的健康不好。”

日本政府去年6月制定了《自杀综合对策大纲》，要在十年里，把自杀率减低两成。政府的对策包括：减低失业率、增加职场的辅导工作和取缔鼓吹自杀的互联网站等。

新加坡政府也一直在增加乐龄人士就业率上致力，为他们培训进入新职场技能、代为寻找工作、职业配对、补助聘用老人的企业，给予就业津贴等。

当然，免不了还是有漏网之鱼，或因为健康关系而无法走出家门工作者，这就有待社工和义工一起努力，能够做到1对1的照护，让他们感受人间的温暖和关怀，安享晚年！

帮助孩子管理情绪

上星期五的“沟通不抓狂”讲座中，和参与者分享了同理心的运用，对于妈妈们来说，老大不愿意的是：为什么我要去体会他的情绪？明明是他不对，有什么理由我要接纳他的不悦？也认为“坏的感受”是不对的，不应该去认可它！

其实“了解不代表接纳，接纳也不代表同意”，同理只是让另一半或孩子明白：你的心情我知道。当一个人的感受有别人理解，并懂得自己为什么有这样的情绪，那就像除去了胸中的块垒和郁闷，当心情净化了，才能听得进其他的劝解、安慰和建议等。

同事从蘇絢慧著《生命河流》中摘录了以下有关情绪的好句与各位分享：

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当越不去表达情感，我们的情感无以得到彼此的关照与理解，我们的关系就越只能靠著诸多的责任与期待来维系。

若我们真心爱一个人，真的想关怀、认识与接触一个人，那么我们可能不面对他有的坏感受，因为人的世界里，有好感受，也会有坏感受，它是真实的世界，是回避与闪躲不了的。也不是靠劝告与说服，坏感受就会消失，劝告与说服往往带来的就是更坏的感受。

如果没有经过纾解与表达，就要隐藏或斩除，其实也不过是压抑而已。 当一个人不被允许表达他真实的坏感受，只能表达好的感受、正向感受，永远杜绝坏感受时，这些坏感受要到哪里去呢？

以“善意的谎言”来否认对方的感觉，或以打发式的安慰企图终止对方的感觉，将使对方把疑惑或情绪放回心里，经过时间的发孝与自我验证、自我催化后，原本催化后，原本的情绪将转化为另一种更具破坏力的情绪，例如忧郁、暴怒、退缩。

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如果你想学习怎样帮助你的孩子管理情绪，让他成为一个更有人缘的人，欢迎参加今天下午2点半－4点半的妈妈小组：

地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05

免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

灾后重建

7月13日在早报获悉令人振奋的报导：新加坡慈援组织(Mercy Relief)和丰隆集团各捐20万新元，资助四川省简阳市老君井乡九年义务教育学校的灾后重建，成为我国第一个在四川地震灾区里展开永久性校楼重建项目的慈善组合。

很高兴事隔将近两个月灾后重建仍在如火如荼的进行，而且能从灾难中吸取经验，在重建时确保可以应付将来的灾变。

除了校舍、住家等实际、有形的损失，心理和心灵的缺口更可能随着尘埃落定而张显出来，是人们需要关注的层面！

辅友会针对新加坡受到四川震灾影响的中国人或本地同胞而提供的义务服务，依然在进行（到8月16日止）：

1 《宽心面对生死》讲座

Ø 内容：从震灾看生命的意义，悲伤的影响和怎样平抚内心的哀恸，迈向明天
Ø 到工厂、公司、企业演讲
Ø 听众最少需有20人
Ø 时间：1小时

2 个人辅导：提供四次的1对1辅导

3 支持团体：在8～12人的团体内，让有共同失落经验的朋友互相支持

再次欢迎大家传达这个讯息给周围有需要的朋友，您可以透过我们的联络号码、电邮fidcounselling@gmail.com或是直接在回应栏留言，和我们安排细节。

沟通不抓狂

中国伟大的文学家、思想家和革命家鲁迅有一次在饭店里宴请几位作家；席间，鲁迅的独子海婴一连把两颗丸子咬了一口，又吐出来，说是变味了，而其他人吃时却不觉有异。

许广平怪儿子调皮，客人们觉得这孩子想是被惯坏了。

一般人面对这样的场面总会呵责一番，或下令儿子离席。鲁迅却不然，他夾起海婴吐掉的丸子，尝了尝，果然是变味了。他感慨地说： “小孩总有小孩的道理………”。

鲁迅除了是大文豪，在儿童教育方面也别有一番见解。虽然他只陪伴了海婴短短的七年，但却留下了许多教养的经典！

据知，海婴吃饭时是另有一小碟菜，所以才会他吃是坏的，但其他大人盘子里的鱼丸是好的。我们常常以自己的知见来判断是非，鲁迅却不落入这个框架！当然，这也是因为他信任自己的孩子，不认为孩子是在说谎、胡闹，并当场求证，还他清白，这对培育一个有主见、敢担当、有自信的孩子，是非常重要的！

当今，多数的父母其实都在亲子教养上下了很深的功夫，阅读书籍、聆听讲座等，但总觉得无法真正用得上。就如大家都知道的“同理心”，真是知易行难，很关键的一点便是父母们总坚持自己的立场和想法，而没能真正的设身处地去理解孩子的心思，一下子就加以批评、否定、劝解或建议等，但当孩子觉得自己不被了解，心中的委屈、愤怒、失落等种种情绪不被接纳时，他们也听不进父母的话，而把彼此沟通的大门关了！

您想知道怎样听，对方会讲；怎样讲，对方会听，学习有效的沟通技巧吗？欢迎参加今天下午2～4点的亲子讲座“沟通不抓狂”。

地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
请事先报名，电话：6250 1012

目标的推动力

人们常说“知足长乐”，但究竟何处是一个临界点？自己该继续前进吗？还是满足于现况，平凡一生？让我们先浏览以下的短文：

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精神力
（作者：瀚琳）

目標對生命的歷程，是很重要的一股前進動力。它就像航海時，我們見到的光明燈塔；就像開車時的衛星導航。

分享一則故事：譚盾很喜歡拉琴，他剛到美國時身無分文，只好到街頭拉小提琴賺錢。在街頭拉琴跟擺地攤一樣，都必須爭個好地盤。很幸運地，譚盾和一位黑人琴手，一起搶到一個最能賺錢的好地盤－一家商業銀行的門口，那裡的人潮好多！

過了一段時日，譚盾賺了不少錢，他就和黑人琴手道別，因為他想到大學進修，在音樂學府裡拜師學藝，也和琴技高超的同學們互相切磋……在大學裡，雖然譚盾不再賺很多錢，但他的眼光超越金錢，轉而投向更遠大的目標和未來。

十年後，譚盾有一次路過那家商業銀行，發現昔日老友－黑人琴手，仍在那「最賺錢的地盤」拉琴，而他的表情透露著得意、滿足與陶醉。當黑人琴手看見譚盾出現時，熱絡地說：兄弟啊，好久不見啦，你現在在那裡拉琴啊？

譚盾答了一個很有名的音樂廳，但黑人琴手反問道：那家音樂廳的門前也是個好地盤、也很好賺錢嗎？

黑人琴手並不知道，十年後的譚盾，已經是一位國際知名的音樂家，他經常應邀在著名的音樂廳中登台獻藝，而不是只在門口拉琴賣藝呀！

生命有目標後，人就會依著計畫一步步往前走，那怕遇到多大的困難，心中還是會有一股力量往前走。這就是擁有目標後不可思議的精神力。

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十年可以造就一位音乐家，也可以原地踏步，依然是个街头艺人，而或许这就是有目标的人生和茫然度日的不同吧！

当然，目标的设定还是要回到现实，以了解自己的潜能为依归，否则就成了好高骛远，不肯“低就”的心态，不仅让自己抑郁寡欢，也破坏了许多家庭的幸福。

每一个人能够挥洒潜能的舞台究竟在哪里，要靠我们设定具体目标去推动，并也别忘了筑梦踏实！

如果您想要为自己的人生设定具体的目标，却不知道从何着手？或一直找不到推动自己的力量，欢迎参加今天下午2－3点的目标设定工作坊"你正朝往你设的目标迈进吗？"，让我们一起来探讨。

地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05

免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

人间的太阳

之前探讨快乐的文章中，有人回应周遭交往的朋友很重要，如果常和乐观积极的人在一起，心情自然也会受到影响，而显得轻松愉快，相反的，万一结交的友人都是消极厌世之徒，恐怕自己也很难快乐得起来！

而家庭更是幸福的关键，很多人在辛苦工作之余，对回家感到恐惧，因为家无法让他放松，感觉温暖、被尊重和关爱；或是像有些孩子放了学，不想回家，因为孤独冷清，一个人很寂寞。

究竟要怎样让家充满了阳光的温暖，可能就从我们自己做起吧！和您分享下面的短文，让人间处处有太阳！

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讓陽光灑進心田

（作者：一品）

一位年輕的媽媽育有二子一女，卻不幸罹癌往生。三天後，先生懷著憂傷的心情，在臥房整理愛妻遺物時，在衣櫃的角落，看到一本小冊子，原來是愛妻在入院前，斷斷續續寫的一些文字：

「我一直想做我們家的太陽，讓我們家四季都有陽光。太陽雖然生病了，我希望你們每天仍能有太陽的心情。有很多事是我們不能掌握的，我們能做的就是面對自己的心，讓陽光灑進心田。如果我好不起來，你也放心，我會永遠做你心裏的太陽，而你也得好好做孩子們的太陽哦！」

看完妻子的手稿，他哭紅了雙眼，他打起精神走出臥房，看到坐在客廳的三個孩子，以略帶欣喜的聲調說：「孩子們，太陽來了！」

面對親人的永別，一般人往往無法走出傷痛，也連帶影響兒女心情，還有人因此走上絕路，如果能將深情與思念埋在心底，用陽光的心情面對一切，定能使你更有勇氣走下去，生活也會漸漸充滿歡樂。

世事難料，要時時讓陽光灑進心田，用開朗、包容來關照周遭人事物，倘若不能成為家庭的陽光，至少做自己的陽光，相信你將會擁有快樂豐富的人生。

家庭主妇的付出

每当婚姻由于无法挽回的原因，而不得不结束时，很多全职的家庭主妇都十分惶恐，她们不断的追问：我没有工作，没有公积金，我和孩子将来怎么办？他们已经失去了爸爸，难道还要离开熟悉的家、学校和朋友？丈夫说我没有贡献，房子是他的！还威胁我因为不具谋生能力，法官不会把孩子判给我，怎么办？老公让给她，我不能把孩子也给她，我不可以没有孩子！

幸好，新加坡的法律是公平的，能看见家庭主妇默默的贡献，并考虑孩子的意愿和最高福祉，令很多妇女不至于受到婚姻破裂二度伤害！

而其实家庭主妇的付出是有“代价”的，请看以下的外电报导，也欢迎来参加今天下午的主妇园地，我们一起探讨理财之道、欣赏尤今女士“水也有灵魂”、学习冬茸鸭肉羹和蛋壳的妙用，给自己放个假！

时间：每月第二个星期二下午2：30～4：30

地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05

免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

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一個美國薪資網站公布一項研究結果，認為全職媽媽的辛勞若換算成薪資，每年應有11萬7千美元。

Salary.com網站進行薪資調查，調查10種屬於傳統母親就業市場的職位薪資水準；包括家管、日間照護、貨車駕駛、心理諮商師和公司執行長等。網站列出全職母親年薪是116，805美元，至於身兼職業婦女的家庭主婦，也應額外獲得68，405薪資。

不過，有全職母親表示，6位數的薪資還是太少。原本從事點心師傅工作的珊曼莎羅素表示：「很多人會認為我們整天坐在家裡，不必做什麼家事，有很多樂趣。」但為照顧2歲和4歲的兒子而回家當全職媽媽的她則說：「這些人該試試，當整理家裡時有小孩在旁邊不斷吵鬧，而且馬上又把所有東西弄得亂七八糟的情況。」

全職母親薪水所以計算得比較高，主要是她們經常得超時工作，每周工作時數超過法定的40小時。約有18000位受訪母親表示，她們一般的每週平均工作時數是94.4小時；這也意味著他們的工時中有一半必須計算加班費。而職業婦女亦不輕鬆，她們在正常的工作時間外，平均還得花費54.6小時整理家務。

人生的帐簿

在生命的终点，过往的一切就会在眼前浮起，有自己亏欠别人的，有觉得还满意的，在感情的帐簿中，如果能进出平衡，就可以安心的道再见，否则，无尽的牵挂、不能偿还的歉疚，将是心头难以放下的重担！

而这也是临终关怀要处理的重点之一，我们怎能让亲爱的人就这么带着无限的懊恼离去？“谢谢、对不起、祝福你”是好好说再见的要素，能够对帮助过自己的人表达感激、向伤害和亏欠过的人致歉、对心爱的亲友传达美好的祝福，交代心愿，这就是在人生的最后，我们所能为临终者做的事。

以下的短文或能让我们体会更多，珍惜当下，行所当行！

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母親哭了

一向好強的母親，忽然在黃昏的回憶中哭了，眼淚順著多皺的雙頰汩汩流下，少見母親流淚的我一下子慌了手腳。

母親說： 「極可憐哪！阮阿爹，我都還未赴給伊友孝到，伊就去了。伊極疼我的，自從我十五歲出嫁了後，伊常常去豐原車頭拜託坐車到潭子的熟悉人帶錢、帶物件來給我，恐驚我嫁去村莊，歹過日子。我一日到闇無閑一家伙的生活，竟然都未曾好好友孝他。人生實在過得真糊塗啊！」

八十六歲的母親，經歷了一場在加護病房內和死神拔河的人生大風暴後，身體變得虛弱，心理因之變得多感。母親哭了！坐在夕日餘暉中，為著七十年前的往事，眼淚直直落了下來。

幾天之後，小哥前來探望，有一搭沒一搭地聊著，顯得心不在焉。走前欲言又止地向虛弱的母親求援：「借給我五萬元好嗎？過幾天，有一筆錢匯進來，我就可以還你了，這是最後一次，真的。」

病弱的母親，嘆口氣，莫可奈何地取出存款簿，展示只剩七千多元的存款，說： 「就剩這些了，無錢囉！我老囉！無法度了。以後，汝就要自己想辦法囉！老母無法度給你靠一世人，知否！」

小哥不氣餒，看著一旁的外子，示意母親間接代借。對這般一再上演的歹戲，外子無奈，只好勉為其難。黃昏，上班回家的我，聽說了，心裡有氣，在客廳恨聲朝外子說：「上星期不是才又借了三萬！三番兩次的，沒完沒了，真受不了。」

放下皮包，走進母親躺臥的內室，昏暗中，看見母親徐徐睜開眼睛，眼裡盡是淚水，像孩子似的，兩手拉著被沿，哀哀泣說： 「恁小哥借的錢，我會負責的，恁小哥再歹也是我生的囝仔。」

我聽著，辛酸難抑，柔聲回說： 「沒關係的，不會要您負責的，小哥再壞也是我的哥哥呀！」

那夜，夜深了，母親屋內的燈光猶然亮著。我進去一探究竟，只見母親躺在床上，睜著眼直望天花板，久久不闔眼。

我坐到床沿，問母親怎麼不睡？母親用被子遮住發抖的唇，紅了眼眶，說她正思想著她的人生： 「一定是前世對人太刻薄，這世人才有永遠還不了的債！」 母親悲傷地推論著。我俯身擁抱，思及母親七十多年來懷抱的苦與承受的難，也靜靜地流下眼淚。

一個月後，母親往生。

太空泳衣的联想

“工欲善其事，必先利其器”的道理人人皆知，但在一个比赛的场合，却涉及公平与否的争论：

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記者：李宇政

最近「泳壇」破聲連連，最近8周已有36項世界紀錄被改寫，但許多締造佳績選手所穿、被譽為太空時代泳衣的SpeedoLZR Racer，也因此備受爭議。

LZR泳衣是在美國航空暨太空總署（NASA）技術協助下製造出來的，12日已獲國際游泳總會核准。開發這款泳衣的廠商Speedo表示，穿上LZR泳衣使選手更具流線型，進一步降低在水中游動時所產生的阻力。

但有人主張，這種泳衣在正常纖維中夾有聚氨酯，不符國際游泳總會（FINA）規定，認為這等同於讓選手使用「科技禁藥」，應予禁止。

LZR泳衣2月上市以來，全球共有19項游泳新紀錄產生，其中只有1名選手未穿著LZR。

美國奧運代表隊教練的舒伯特（MarkSchubert）承認，這件要價550美元（約1萬7千台幣）的泳衣，是他見過最棒的泳衣。但他也同情穿著其他牌泳衣出賽選手所面臨的窘境。

雅典奧運6金選手費爾普斯（Michael Phelps）說：「穿上LZR泳衣，他覺得自己像一枚火箭在水中穿梭。」

上周在短水道世錦賽改寫3項世界紀錄的辛巴威泳將柯芬特里（Kirsty Coventry）也承認，穿上LZR泳衣出賽，有實質與心理上的幫助。

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科技不断地进步，一件太空時代的泳衣因为减少了水中的阻力，使得泳坛在8周内改写了36项世界记录！

而这是否和服用禁药一样，也是作弊的行为呢？比赛时所有的选手是否应该在同样的条件下，竞争才算公平、才有意义？

这也令人想到了培养孩子成长的环境，有些家庭和学校也是拥有非一般的条件，能让他们的孩子比别人更快抵达、更易完成、更多见识、更高享受、更少挫折……，但是亿万富豪的儿女，就一定比贫穷子弟更快乐、更喜欢他自己吗？

究竟我们该如何善用科技，而不因科技而丧失了单纯、简朴和亲手劳动的乐趣，这或是值得探讨的课题。

无心之失

忘了在哪里看到下面的短文，也不知道内容是真是假，但每次阅读，还是引起很大的震撼：

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爸爸 你何時買新手給我??

在美國加州有個大約4歲的小女孩，她的父親有一台大卡車，他非常喜歡那台卡車，總是為那台車做全套的保養，以保持卡車的美觀。

一天，小女孩拿著硬物，在這輛卡車鈑金上劃下了無數的刮痕!!

父親盛怒之下，用鐵絲把小女孩的手綁起來，然後吊著她的手，讓小女孩站在車庫罰站！

當父親想起小女兒在車庫罰站時，已經是幾個小時過後了！趕到車庫時，小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通!

父親送她到急診室，醫生需要截去小女孩的手掌，因為，手掌部分的組織已經都壞死，如不截去手掌可能會危害到小女孩的生命，所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌!

她不懂到底是發生了什麼事在她的身上...而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚!

過了約半年後，小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆，又像全新的一樣!!當他把卡車開回家後，小女孩看著重新烤漆過的卡車，對著她的父親說：
<< 爸爸，你的卡車好漂亮唷！看起來就像是新卡車>>

接着，小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手，對她的父親說：

<< 但是，你什麼時候要把我的手還給我??>>

你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時，發生了什麼事嗎?
那位父親在小女孩的面前.....舉槍自殺......

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常常听到个案埋怨自己的父母亲，认为他们错误的对待，让自己在成长过程中非常艰辛。而其实很多的老人家也常常为自己年轻时犯下的过错十分后悔，所以当儿女不孝，外人深感不平时，他们却觉得自己罪有应得，不敢要求太多。

说起来每个人的心中都有一把尺，当做错了事即使别人不抱怨，自己也常怪罪自己，就像这位爸爸，因为小女孩才4岁，可能根本分不清事情的来龙去脉，也从来不责怪父亲，只是当见到父亲的车子变成新的，就以为轮到自己的手也可以接回来了……！

但对父亲来说，每一时一刻看到孩子的手都是对自己曾经犯下过失的提醒，他无法原谅自己，而选择了更大的错误！

在孩子面前举枪自杀这是多麽可怕的画面，这小女孩如何忘却？怎样过下半辈子？又如何面对一些不了解的眼光？她是否也要背负“无心之杀”的罪名？

养儿育女是段长远的路程，从怀孕起，我们都可能在无心中犯下错失，而在孩子身上留下有形或无形的印记，悔恨无济于事，最重要是承担责任，真心道歉，并协助儿女接纳残缺的事实，学习乐观、独立，活出最美好的自己，这就是最好的补偿了！

月亮在看你

中国人的自律性特别强，因为我们服膺法网恢恢，疏而不漏，认为“举头三尺有神明”，也说“人在做，天在看”，因而以无愧于屋陋为行事的最高准则，下面这则在网络上流传的短文就是一例：

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月亮在看你

從前，某村莊中，有戶貧窮人家，生活很苦，家長為了省錢，常利用夜晚摸到人家的菜圃裡，偷竊蔬菜。

有一天夜裡，這父親帶著他七歲的小孩，走進別人家的菜圃，想拔些蘿蔔帶回去。 當他剛拔了幾條蘿蔔，他的孩子忽然在背後輕聲呼喊：「唉呦！爸爸，有人在看你！」

他爸爸大驚，賊眼四顧，慌張問道：「孩子！人在那裡？」 小男孩一邊指 著上方，一邊回答： 「爸爸！你瞧，月亮正在看著你哩！不是嗎？」

小男孩的這句話，說的他爸爸愣住了。 他徐徐放下了手裡的蘿蔔，後悔的心情，使他難過，也使他歡喜。他默默牽著孩子的手回家去了。

一路上，他在想：「偷盜是很大的罪業，大概是佛菩薩或神明的慈悲，假借孩子的嘴，使我悔悟，使我改過向善的吧！」

其實，正道與邪途的分野，只在這一念之間而已！

那菜園主人因為菜常被偷採，氣得不得了，心想這小偷太可惡了，一定要將小偷捉起來，就躲在樹後等待。

當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時，聽到那孩子講的話，一時楞在那裏.....菜園主人也看著月亮，藉著月光，他看到小偷的臉孔，知道他是同村生活困頓的貧窮人家。看著父子倆默默的牽手離開，他又抬頭看著月亮，心頭默默不語。

菜園主人回家後，將看到的事情告訴妻子，那妻子對菜園主人說：「那月亮不也正看著你嗎？」 菜園主人一夜未眠。

隔天中午，菜園主人跑去找那偷菜的父親說： 某某呀，我家須要人手幫忙，你可不可以來幫忙呀？除了工錢外，還可以給你一些菜拿回家。」

對這額外賺錢的機會，又可溫飽一家，那父親當然滿口答應了。 當夜，這小偷父親牽著小男孩的手，蹲在階上看著月亮，那小男孩說：「唉呦！爸爸你看月亮在笑哩！」

同時，菜園主人也在自宅看著月亮，對著妻子說：「從未曾感覺月亮一直都在看著，看著別人也看著我，看著別人在做什麼事，也看著我如何的反應…唉呦！妳看月亮在笑哩！」

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故事的完美结局让我们体认人间的美好，让大家都这么提醒自己：月亮在看你哦！

爱情vs 科学

我们都认为爱情是盲目的，人在毫无理性的状况下，堕入了爱河，而一发不可收拾，但科学家正尝试找出证据，颠覆一切，它要告诉你：爱情的科学成分可能大於浪漫成分！

以下是摘自“華人心理健康報”的报导：
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戀愛涉及許多因素，可是新研究證明，追根究柢全是五種感官功能造成的。

戀愛是由生殖與性欲望推動的，而研究人員表示在尋找適當的配偶方面，科學正提供新的線索，顯示頭腦和五種感官如何彼此衝擊，製造出完美的愛情風暴。

羅格斯大學人類學教授海倫·費雪(Helen Fisher)說：“你逐漸淘汰那些長相不對、感覺不對、觸覺不對的人，剩下你覺得還不錯的人，而就在這個時候天雷勾動地火。”

研究人員說，“一見鍾情”確有道理。《時代》雜誌科學編輯克魯格(Jeffrey Kluger)說：“高額頭、大眼睛、小鼻子、細膩的皮膚。這些都顯示年輕，因為這是嬰兒的長相”。

“初嘗滋味就陷入愛河”也有其事。初吻確能成為真正愛情的味覺測試。克魯格說：“男性唾液可能含有雄性激素，因此他們像在偷偷釋放對女性有如春藥的化學藥劑”。

一吻可能決定這對男女的基因是否匹配得足以製造健康的後代。接吻的時候，雙方透過唾液在嘴裏交換一批MHC基因。如兩人基因太類似，要懷孕足月可能有問題。

不過，鼻子可能為吸引力提供最主要指標。伴侶必須擁有彼此喜歡的味道。費洛蒙這種吸引異性的化學成分非常重要，連女性生理週期都有關係。對情色舞者進行的研究顯示，處於排卵期的婦女平均一小時能夠拿到70美元小費，其他時候只能拿到35美元。

富有信心的低沉聲音對女性也很有吸引力，因為其中充滿雄性激素。有一項研究顯示，男性的聲音愈渾厚，孩子愈多。

科學家說，避孕丸可能紊亂女性的荷爾蒙，害她們選錯配偶。

共同面對死亡或墜機之類的情緒危機，可能讓人以為他們在戀愛，雖然事實可能並非如此。酒精或毒品也可能讓人感情迷亂。

開始交往後太早嘗試雲雨也可能被視為沒有吸引力，因此妨礙真正的愛情發展。

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上述的理论是否让你也耳目一新？

想想，其实人本来就脱离不了色、声、香、味、触的世界，当男女双方接近时，这五种感官发挥作用，让彼此感觉很“登对”，也自然而然会渴望再有更多的联系！

即使是普通的朋友也是如此，人常在第一眼就决定是否要和来者继续交往，所以，当我们碰到新朋友，而觉得对方很冷淡时，切莫太在意，可能是他的“感官”告诉自己：你不是他的菜吧!

听说，新一代的红娘就是设计这样的接触方式，大家并不开口讲话，只是面对面几分钟，就再换伴侣，把人生大事回归到最原始的感官世界来决定，可能有它的科学根据哦！

但不管人最初的吸引是什么因素，能够维系长久的关系还是在后续的功夫吧！两性当中没有捷径或取巧，不断的关怀、付出、耕耘、共同成长和承诺才是秘诀，您同意吗？