本月初，美国最大的劳工组织“美国劳工联合会-产业工会联合会”发布的最新研究报告指出：18岁到35岁美国年轻劳动者有三分之一因为经济原因和父母同住在一起。
报道指出：在过去10年，对于美国众多的年轻人而言,经历的是更多的痛苦而不是欢乐，许多人难以找到工作，即使能够在就业市场占有一席之地，薪水也难以维持生计。父辈们所拥有的医疗保障和退休计划对他们成了奢侈品，而由于无法在经济上独立，许多人到了35岁还与父母同住在一起，成了名副其实的“啃老族”。
在台湾，毕业却不就业，零收入却又出手阔绰的啃老族，人数也日渐攀升；根据学者估计，全台有四十二万（Not in Education，Employment or Training，简称ＮＥＥＴ，尼特族）！
社会经济环境的改变或许是一项因素，但更多的心理原因是所谓的“公主病”！在该成年、独立的时刻却不愿长大，是在心态上仍希望受到呵护的依赖心理。
当地报章的一个例子是：儿子在国立大学毕业后，连应征信都不肯写，成天待在家里，每晚三更半夜上网不睡觉，第二天再睡到日上三竿才起床，连开瓦斯煮开水都不会。他的道理是：「老爸，你在公司当高级主管，薪水那么高，够养我们兄妹啦！」
而女儿也好不了多少，虽然没赚钱却爱跟时尚流行，花在装饰与吃喝玩乐的费用完全向妈妈伸手。她理直气壮地对母亲说：「老妈，你在银行当襄理，一个月七、八万，我去年毕业找过工作，可是，找来找去都是一个月两万多薪水的工作，教我怎么去上班嘛！」
年轻人不能吃苦，父母亲的态度是肇因之一！很多即使不是财力雄厚的劳工阶级父母也会因「补偿心理」作祟，认为子女不该走自己的回头路，会尽最大努力让孩子受最好的教育、过最好的生活。从小过度的溺爱与保护，使得孩子进入学校、职场后，无法适应团体的生活：不能与人合作，稍不如己意掉头就走，而且缺乏责任的观念。
而父母一再给孩子找借口的机会，其实反而害苦了他们，不少啃老族并非弱势族群，反而是学历条件颇佳者，但因自我期许高，一旦外在环境不如预期，就开始「逃避」，不愿放下身段屈就！
新加坡的状况也好不了多少，啃老族更觊觎父母的老本，银行户头、公积金是主要的目标，下一步就是千方百计游说老人家卖掉栖身的组屋！
这句顺口溜或许是“啃老族”最好的写照：「一直无业，二老啃光，三餐饱食，四肢无力，五官端正，六亲不亲，七分任性，八方逍遥，九（久）座不动，十分无用。」父母亲们要当心了，这只啃老的恐龙可别是自己豢养出来的！
2009年9月29日星期二
失智症及早诊断
每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，许多相关的资讯都出炉了，让公众更了解这个患病率恶化速度比预期还快10个百分点的病症！
国际老年痴呆症联盟刚发表的报告指出：全世界有超过三千五百万人患老年痴呆症，据预测，患此症的人每二十年就增加一倍，到二○五○年，这个损坏脑部的疾病就会影响一亿一千一百五十四万人；而其中仅有少数患者获得治疗。
随着患老年痴呆症人口比例增加，对各国医疗保健体系构成一定压力，因此正视问题，及早制定方案以应付需求是必要的措施。
根据报道：目前，本地估计有1万8000人患有这种病症；到2020年，病人人数预计将增加超过一倍。目前有9间专门照顾老年痴呆病人的日间护理中心，但等候名单相当长！
而好消息是为了能给更多病人家属提供技术和精神上支援，早老性痴呆症协会将在年底之前设立看护者支援中心，为病人看护者提供咨询和照顾病人的培训。这是根据专家的提醒：药物只是整个治疗方案的一部分，看护者和家人的耐心护理才是减缓病人病情恶化的关键。另外，该协会也提供有关老年痴呆症护理的华语咨询服务，电话是63538734。
目前的医学虽然尚无法治愈失智症，但失智症病程长达八到十三年，若能极早期发现，在大脑神经细胞尚未严重受损时即开始治疗，药物可以延缓症状恶化，不然等到明显的临床症状才警觉，其实脑细胞已受到一定程度的破坏。
本地受访老年病学叶仁杰医生就指出，过去有近七成的病人是在病发至少三年以后才求医，由于这些病人病情已经发展到中期，无论是利用药物或其他非药物的介入治疗都很难有效延缓病情进一步恶化。
叶医生强调，及早诊断除了能让病人了解自己失去一些自理能力的原因，避免他们因为不明白为何出现这些症状而陷入焦躁情绪，更重要的是，他能在神智还未退化之前，做出钱财方面的安排或日后病情恶化的治疗选择，这让病人保有治疗选择的主权。
以下及早诊断的筛检问题来自台湾，提供大家参考：http://www.tada2002.org.tw/news/AD8.pdf
AD-8极早期失智症筛检量表
1.判断力上的困难: 例如落入圈套或骗局，财务上不好的决定，买了对受礼者不合宜的礼物。
2.对活动和嗜好的兴趣降低。
3.重复相同的问题、故事和陈述。
4.在学习如何使用工具、设备、和小器具上有困难。例如:电视、音响、冷气机、洗衣机、热水炉(器)、微波炉、遥控器。
5.忘记正确的月份和年份。
6.处理复杂的财务上有困难。例如:个人或家庭的收支平衡、所得税、缴费单。
7.记住约会的时间有困难。
8.有持续的思考和记忆方面的问题。
国际老年痴呆症联盟刚发表的报告指出：全世界有超过三千五百万人患老年痴呆症，据预测，患此症的人每二十年就增加一倍，到二○五○年，这个损坏脑部的疾病就会影响一亿一千一百五十四万人；而其中仅有少数患者获得治疗。
随着患老年痴呆症人口比例增加，对各国医疗保健体系构成一定压力，因此正视问题，及早制定方案以应付需求是必要的措施。
根据报道：目前，本地估计有1万8000人患有这种病症；到2020年，病人人数预计将增加超过一倍。目前有9间专门照顾老年痴呆病人的日间护理中心，但等候名单相当长！
而好消息是为了能给更多病人家属提供技术和精神上支援，早老性痴呆症协会将在年底之前设立看护者支援中心，为病人看护者提供咨询和照顾病人的培训。这是根据专家的提醒：药物只是整个治疗方案的一部分，看护者和家人的耐心护理才是减缓病人病情恶化的关键。另外，该协会也提供有关老年痴呆症护理的华语咨询服务，电话是63538734。
目前的医学虽然尚无法治愈失智症，但失智症病程长达八到十三年，若能极早期发现，在大脑神经细胞尚未严重受损时即开始治疗，药物可以延缓症状恶化，不然等到明显的临床症状才警觉，其实脑细胞已受到一定程度的破坏。
本地受访老年病学叶仁杰医生就指出，过去有近七成的病人是在病发至少三年以后才求医，由于这些病人病情已经发展到中期，无论是利用药物或其他非药物的介入治疗都很难有效延缓病情进一步恶化。
叶医生强调，及早诊断除了能让病人了解自己失去一些自理能力的原因，避免他们因为不明白为何出现这些症状而陷入焦躁情绪，更重要的是，他能在神智还未退化之前，做出钱财方面的安排或日后病情恶化的治疗选择，这让病人保有治疗选择的主权。
以下及早诊断的筛检问题来自台湾，提供大家参考：http://www.tada2002.org.tw/news/AD8.pdf
AD-8极早期失智症筛检量表
1.判断力上的困难: 例如落入圈套或骗局，财务上不好的决定，买了对受礼者不合宜的礼物。
2.对活动和嗜好的兴趣降低。
3.重复相同的问题、故事和陈述。
4.在学习如何使用工具、设备、和小器具上有困难。例如:电视、音响、冷气机、洗衣机、热水炉(器)、微波炉、遥控器。
5.忘记正确的月份和年份。
6.处理复杂的财务上有困难。例如:个人或家庭的收支平衡、所得税、缴费单。
7.记住约会的时间有困难。
8.有持续的思考和记忆方面的问题。
2009年9月28日星期一
你笑起来像天使
探访疗养院时最喜欢做的一件事就是逗病人开心了，当看到他们的脸上绽开微笑的花朵时，便觉得病患的脸庞再度有了生气，变得美丽极了；那时候就会称赞他们男的帅、女的娇，可别以为只有年轻的孩子喜欢听到这样的赞赏，老人家一样很受用，而笑的更开怀了！
笑的功力无限，日后让我们学习用这句话“你笑起来像天使”来鼓励人，与您分享下文：
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
天使
作者：Sherry Huang
姨婆上个月去世，她是上一代的人了。她三十一岁时死了丈夫，儿子也在几年后得了与父亲相同的癌症离开人世。但是，在我的印象里，姨婆永远都是面带微笑的，我从来没有看到她失态和颓丧过。
她能够如此安静，美丽。生活对她而言，到底是什么？
一向懒得联络的我，要不是姨婆自己主动找我，我还不知道她已经快要走了。姨婆临死前，我带着满心愧疚来到她跟前，在这之前，我们已阔别了多年。即便在病魔残酷的折腾下，她还是美美地微笑，并且拉着我的手关心着我。
「孩子，听说你又失恋了，怎么回事？」
失恋！拜托！比起生死大事，我的失恋算得了什么？在这一刹那，我厌恨死了自己。
「姨婆……」我简直说不出话来。
「没有关系的，孩子，别自责，来，我们好好聊聊。」
「姨婆，那我可以问你一件事吗？」
「当然啦！」她慈祥地说。
「告诉我，姨婆，你这么多日子来是……靠什么活下去的？」该死的我，在伤痛之余还要满足好奇心。
「还有什么，孩子，就是『爱』啊。」
爱？可以如此简单地脱口吗？我们不是都放在心里的吗？我很怀疑，姨婆守寡一辈子，什么样子的爱可以这么不现实呢？原来姨婆小时候也有个不快乐的童年，父母过早地离异，她跟着残废了的父亲，有一度靠着拾荒度日，十四岁她就开始半工半读。生活的重担使她的面容经常木木地没有表情，直到后来碰到了「他」。他对姨婆说：「你知道吗？你笑起来像天使。」
「你像天使」这句话成了姨婆终生的美的信条。是的，只要她一笑，这个世界立刻就改变了。他让她相信自己是天使而衍生了爱的勇气。她从来不知道自己还可以如此勇敢地去爱，他是她的老师，他们之间本来挡着一块人伦的界石。 「不伦」，「背德」这样的辱骂，经常自四面八方掷来。但她已经懂得用和善如同初生羔羊般的眼神，无垢地看着这个人世，她的内心亦一样坦然。在爱的国度里，天使是可以拥有特权的，她如此告诉自己。
后来他不幸得了绝症，她非常痛苦，但是他对她说：有了天使的相伴，一个人的生死也就超越了凡人所认识的那种意涵，他的灵魂永远依傍在她的身上。他还是希望看到她的笑。
「来，笑一个给我看……」他总是要求她。
她笑了。
那笑所延伸的意义使他安然阖眼，他明白，她爱人的力量并没有消失。每当她笑的时候，她就依稀能同时感受到他幸福的存在。是的，当他离去那刻，她一样给予天使般的笑容。他带着她的爱，毫不畏惧地走了。
我想到我自己的一生，曾几何时，我已经变成了一个标准的社会产物，汲汲营营为了一份其实与需要无绝对关系的名利。 「天使」只会让我联想到许多化妆品及香水所楬橥的「女人有两种面孔———天使与魔鬼」里的商业机锋。什么时候，我们还会相信有单纯的天使？是他的良善引发了她的良善，是他的力量启动了她的力量，还是姨婆本来就相信，这个世界一定有天使的存在。姨婆一直默默地祝福着自己。肯祝福自己的人，就会得到自己想要的爱。而我，在每次的挫败后，只会让一颗心再裹上一层厚厚的茧，每一层茧宣告了我与幸福关系的渐渐脱离。
姨婆拉着我的手轻轻地说：「你知道吗？你笑起来像天使。」我笑了，带泪的笑。
日后，每当我对人微笑的那瞬间，我发现，我内心的茧正在逐步融化，因为我面对的，可能也是一颗隐藏的天使心。
笑的功力无限，日后让我们学习用这句话“你笑起来像天使”来鼓励人，与您分享下文：
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天使
作者：Sherry Huang
姨婆上个月去世，她是上一代的人了。她三十一岁时死了丈夫，儿子也在几年后得了与父亲相同的癌症离开人世。但是，在我的印象里，姨婆永远都是面带微笑的，我从来没有看到她失态和颓丧过。
她能够如此安静，美丽。生活对她而言，到底是什么？
一向懒得联络的我，要不是姨婆自己主动找我，我还不知道她已经快要走了。姨婆临死前，我带着满心愧疚来到她跟前，在这之前，我们已阔别了多年。即便在病魔残酷的折腾下，她还是美美地微笑，并且拉着我的手关心着我。
「孩子，听说你又失恋了，怎么回事？」
失恋！拜托！比起生死大事，我的失恋算得了什么？在这一刹那，我厌恨死了自己。
「姨婆……」我简直说不出话来。
「没有关系的，孩子，别自责，来，我们好好聊聊。」
「姨婆，那我可以问你一件事吗？」
「当然啦！」她慈祥地说。
「告诉我，姨婆，你这么多日子来是……靠什么活下去的？」该死的我，在伤痛之余还要满足好奇心。
「还有什么，孩子，就是『爱』啊。」
爱？可以如此简单地脱口吗？我们不是都放在心里的吗？我很怀疑，姨婆守寡一辈子，什么样子的爱可以这么不现实呢？原来姨婆小时候也有个不快乐的童年，父母过早地离异，她跟着残废了的父亲，有一度靠着拾荒度日，十四岁她就开始半工半读。生活的重担使她的面容经常木木地没有表情，直到后来碰到了「他」。他对姨婆说：「你知道吗？你笑起来像天使。」
「你像天使」这句话成了姨婆终生的美的信条。是的，只要她一笑，这个世界立刻就改变了。他让她相信自己是天使而衍生了爱的勇气。她从来不知道自己还可以如此勇敢地去爱，他是她的老师，他们之间本来挡着一块人伦的界石。 「不伦」，「背德」这样的辱骂，经常自四面八方掷来。但她已经懂得用和善如同初生羔羊般的眼神，无垢地看着这个人世，她的内心亦一样坦然。在爱的国度里，天使是可以拥有特权的，她如此告诉自己。
后来他不幸得了绝症，她非常痛苦，但是他对她说：有了天使的相伴，一个人的生死也就超越了凡人所认识的那种意涵，他的灵魂永远依傍在她的身上。他还是希望看到她的笑。
「来，笑一个给我看……」他总是要求她。
她笑了。
那笑所延伸的意义使他安然阖眼，他明白，她爱人的力量并没有消失。每当她笑的时候，她就依稀能同时感受到他幸福的存在。是的，当他离去那刻，她一样给予天使般的笑容。他带着她的爱，毫不畏惧地走了。
我想到我自己的一生，曾几何时，我已经变成了一个标准的社会产物，汲汲营营为了一份其实与需要无绝对关系的名利。 「天使」只会让我联想到许多化妆品及香水所楬橥的「女人有两种面孔———天使与魔鬼」里的商业机锋。什么时候，我们还会相信有单纯的天使？是他的良善引发了她的良善，是他的力量启动了她的力量，还是姨婆本来就相信，这个世界一定有天使的存在。姨婆一直默默地祝福着自己。肯祝福自己的人，就会得到自己想要的爱。而我，在每次的挫败后，只会让一颗心再裹上一层厚厚的茧，每一层茧宣告了我与幸福关系的渐渐脱离。
姨婆拉着我的手轻轻地说：「你知道吗？你笑起来像天使。」我笑了，带泪的笑。
日后，每当我对人微笑的那瞬间，我发现，我内心的茧正在逐步融化，因为我面对的，可能也是一颗隐藏的天使心。
2009年9月25日星期五
小岛国家的危机
9月22日联合国气候峰会召开，在媒体上相关的报道纷纷出炉，令人无法再避开和我们岛国存亡息息相关的资讯，为大家汇整于下：
前几天当世界领袖齐聚纽约进行关键性的气候变化谈判时，小岛国家提出警告，他们的时间不多了，海平面升高有可能使岛国从地图上消失。
Grenada的总理说：「气候变化威胁我们的生存，我们必须采取必要的措施来保护领土。」他表示当富国采取的行动失败，就等于一种「良性种族灭绝」。
印度洋的马尔代夫总统在峰会上呼吁：“如果事情还是依然如故，那我们将活不了，我们将会死亡。”
小岛屿国家联盟（Alliance of Small Island States, AOSIS）是由遍布于全球各大洋的42个小岛国所组成，您知道吗？新加坡是成员之一，也就是我们正面临了被海水淹没的危机！
在本地，根据气象局的资料显示，年平均气温自1970年代起开始呈现上升趋势。70年代的平均温度为26度左右，现在已上升到超过28度。
不止是小岛国家，此前根据人造卫星影像得出结论，发表在《自然地球科学》期刊的研究报告也指出，全球所有人口密集的三角洲地带都受到了陆沉和海水水位高涨的双重威胁，其中亚洲的威胁情况最为严重。联合国政府间气候变化委员会曾预测，到了2070年，全球海水水位将上升21公分至71公分。而如果海平面持续以目前预测的速度上升，在本世纪内这些三角洲受影响范围预计还会增加50%。
联合国的最新报告也说，去年因为天灾而流离失所的人口达3600万，其中2000万人是因气候变化引发的天灾而无家可归，这数字为因为人祸而离家避难者的四倍；而当中九成是亚洲人！
而由于气候暖化，将使得这些天灾的次数更为频繁、破坏力量更为强大！
联合国气候变化谈判员波尔（Yvo de Boer）告诉法新社：「小岛国家必须要表达，这无异于是宣告它们的灭绝，因为气候增加摄氏2度的结果是，所有的小岛国都将消失。」因此，小岛屿国家联盟要求新的哥本哈根气候协议，限制全球温度不应该比前工业化时代高出摄氏1.5度以上（目前气温已经上升了约摄氏0.8度）。
但愿与会各国能承诺奥巴马总统在开幕致辞中的表示：发达国家在上个世纪对气候造成了更多的损害，对此负有首要责任，应该在应对气候变化中发挥带头作用，为发展中国家提供技术和资金支持，帮助他们适应气候变化的影响！并积极减少二氧化碳排放量，控制全球温度上升，那就是我们这些岛国所期待的救援了！
前几天当世界领袖齐聚纽约进行关键性的气候变化谈判时，小岛国家提出警告，他们的时间不多了，海平面升高有可能使岛国从地图上消失。
Grenada的总理说：「气候变化威胁我们的生存，我们必须采取必要的措施来保护领土。」他表示当富国采取的行动失败，就等于一种「良性种族灭绝」。
印度洋的马尔代夫总统在峰会上呼吁：“如果事情还是依然如故，那我们将活不了，我们将会死亡。”
小岛屿国家联盟（Alliance of Small Island States, AOSIS）是由遍布于全球各大洋的42个小岛国所组成，您知道吗？新加坡是成员之一，也就是我们正面临了被海水淹没的危机！
在本地，根据气象局的资料显示，年平均气温自1970年代起开始呈现上升趋势。70年代的平均温度为26度左右，现在已上升到超过28度。
不止是小岛国家，此前根据人造卫星影像得出结论，发表在《自然地球科学》期刊的研究报告也指出，全球所有人口密集的三角洲地带都受到了陆沉和海水水位高涨的双重威胁，其中亚洲的威胁情况最为严重。联合国政府间气候变化委员会曾预测，到了2070年，全球海水水位将上升21公分至71公分。而如果海平面持续以目前预测的速度上升，在本世纪内这些三角洲受影响范围预计还会增加50%。
联合国的最新报告也说，去年因为天灾而流离失所的人口达3600万，其中2000万人是因气候变化引发的天灾而无家可归，这数字为因为人祸而离家避难者的四倍；而当中九成是亚洲人！
而由于气候暖化，将使得这些天灾的次数更为频繁、破坏力量更为强大！
联合国气候变化谈判员波尔（Yvo de Boer）告诉法新社：「小岛国家必须要表达，这无异于是宣告它们的灭绝，因为气候增加摄氏2度的结果是，所有的小岛国都将消失。」因此，小岛屿国家联盟要求新的哥本哈根气候协议，限制全球温度不应该比前工业化时代高出摄氏1.5度以上（目前气温已经上升了约摄氏0.8度）。
但愿与会各国能承诺奥巴马总统在开幕致辞中的表示：发达国家在上个世纪对气候造成了更多的损害，对此负有首要责任，应该在应对气候变化中发挥带头作用，为发展中国家提供技术和资金支持，帮助他们适应气候变化的影响！并积极减少二氧化碳排放量，控制全球温度上升，那就是我们这些岛国所期待的救援了！
2009年9月24日星期四
亲情更重要
接到了一则“笑话”，却觉得哭笑不得！如果要这样才能同欢共庆，也未免太悲哀；或者说，这还算不错了，有的可能回答：悉听尊便，你们喜欢就好了？！
任何时候，亲情更重要！
和您分享此文：
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结束35年的婚姻
一位孟买的老翁打电话给在纽约的儿子说：“儿子，我并不想破坏你美好的一天，但我得告诉你，你母亲和我要离婚，结束35年的婚姻生活...痛苦了这么久，我们受够了！”
“爸爸，你在说什么？”儿子大声尖叫。
老人说：“我们不能忍受再看到彼此，我们厌倦了对方，我也讨厌再谈论这个问题，所以你打电话给你在香港的姐姐，告诉她这件事！”
儿子打电话给姐姐，她简直要疯了，她高喊：“天啊！他们要离婚，我会处理这个问题。”
她立即致电孟买，对老爸尖叫：“'你们不能离婚。不要做任何的事情，直到我到达那里。我会打电话给弟弟，我们明天都会回去。在此之前，不要做什么事，你听见了吗？”她挂断。
老人挂了电话，回头看他的妻子。他说：“好，全搞定了，他们都会回来参加我们的结婚周年庆，而且支付自己的机票！！”
寓意：
在这个世界上，没有人365天都忙忙碌碌。拿几天假和家人在一起，天不会塌下来。工作和赚钱并不是生活中的一切。
任何时候，亲情更重要！
和您分享此文：
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结束35年的婚姻
一位孟买的老翁打电话给在纽约的儿子说：“儿子，我并不想破坏你美好的一天，但我得告诉你，你母亲和我要离婚，结束35年的婚姻生活...痛苦了这么久，我们受够了！”
“爸爸，你在说什么？”儿子大声尖叫。
老人说：“我们不能忍受再看到彼此，我们厌倦了对方，我也讨厌再谈论这个问题，所以你打电话给你在香港的姐姐，告诉她这件事！”
儿子打电话给姐姐，她简直要疯了，她高喊：“天啊！他们要离婚，我会处理这个问题。”
她立即致电孟买，对老爸尖叫：“'你们不能离婚。不要做任何的事情，直到我到达那里。我会打电话给弟弟，我们明天都会回去。在此之前，不要做什么事，你听见了吗？”她挂断。
老人挂了电话，回头看他的妻子。他说：“好，全搞定了，他们都会回来参加我们的结婚周年庆，而且支付自己的机票！！”
寓意：
在这个世界上，没有人365天都忙忙碌碌。拿几天假和家人在一起，天不会塌下来。工作和赚钱并不是生活中的一切。
2009年9月23日星期三
慎重的告别
张小梅老师在上周六的讲座里提及“每天都要慎重的告别”，因为人只有今天！
的确，无常和明天哪一个先来我们都无法预测，所以把握机会在他们每一天离开家上班、上学之际，亲自送到门口，互相拥抱，和珍爱的伴侣、孩子慎重的告别，让家人知道你对他们的关爱与珍惜是重要的！
大家可别像下文般错过了才后悔：
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
这一生中，你错过了什么？
太太在二十五岁时问丈夫，丈夫沮丧的回答她：我错过一个新的工作机会。
三十五岁时，丈夫生气的告诉她：我刚错过了一班公车。
四十五岁时，丈夫伤心的说：我错过与亲人见最后一面。
五十五岁时，丈夫失望的回答：我错过了退休的好时机。
六十五岁时，丈夫匆匆的答说：我错过了看牙医的时间。一如往常的，太太总是回以微笑，而微笑中总带着落寞。
七十五岁那年，太太不再问先生了，此时，先生正跪坐在病危的太太面前，想起太太每隔一段时间，总要问他的问题，他反过来问太太，而太太的微笑中带着解脱回答：这一生，我没有错过你！
此时，先生早已泪流满面，原以为两人可以永远在一起，所以，终日忙着工作与繁琐的事，却从不曾用心体贴朝夕相处的另一半。先生紧抱着太太说：这辈子，我错過妳五十年来的深情……！
繁忙的红尘里，有着许多为工作打拼的人，大家总习惯于把工作当成生活的重心，为了满足社会的价值，不惜出卖自己的时间与身体，舍不得多花时间投资健康，以至于错过了陪同孩子成長的機會、忽略了身旁關心自己的親友、輕忽了自己的身體。珍惜，果真要在錯過後才能感受到？
没有人知道明年今日会怎么样？人世无常，赶紧把握当下，把心中的感激告诉爱你的人、用行动关心你的家人，把每一天都当成人生的最后一段，即使走了，也能让自己及身旁的人了无遗憾。
的确，无常和明天哪一个先来我们都无法预测，所以把握机会在他们每一天离开家上班、上学之际，亲自送到门口，互相拥抱，和珍爱的伴侣、孩子慎重的告别，让家人知道你对他们的关爱与珍惜是重要的！
大家可别像下文般错过了才后悔：
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
这一生中，你错过了什么？
太太在二十五岁时问丈夫，丈夫沮丧的回答她：我错过一个新的工作机会。
三十五岁时，丈夫生气的告诉她：我刚错过了一班公车。
四十五岁时，丈夫伤心的说：我错过与亲人见最后一面。
五十五岁时，丈夫失望的回答：我错过了退休的好时机。
六十五岁时，丈夫匆匆的答说：我错过了看牙医的时间。一如往常的，太太总是回以微笑，而微笑中总带着落寞。
七十五岁那年，太太不再问先生了，此时，先生正跪坐在病危的太太面前，想起太太每隔一段时间，总要问他的问题，他反过来问太太，而太太的微笑中带着解脱回答：这一生，我没有错过你！
此时，先生早已泪流满面，原以为两人可以永远在一起，所以，终日忙着工作与繁琐的事，却从不曾用心体贴朝夕相处的另一半。先生紧抱着太太说：这辈子，我错過妳五十年来的深情……！
繁忙的红尘里，有着许多为工作打拼的人，大家总习惯于把工作当成生活的重心，为了满足社会的价值，不惜出卖自己的时间与身体，舍不得多花时间投资健康，以至于错过了陪同孩子成長的機會、忽略了身旁關心自己的親友、輕忽了自己的身體。珍惜，果真要在錯過後才能感受到？
没有人知道明年今日会怎么样？人世无常，赶紧把握当下，把心中的感激告诉爱你的人、用行动关心你的家人，把每一天都当成人生的最后一段，即使走了，也能让自己及身旁的人了无遗憾。
2009年9月22日星期二
我的生命故事
让我们先阅读以下来自香港的报道：
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长者写自传抗抑郁
都市日报 二零零九年八月三十日
撰写「自传」绝非富商名流的专利。信义会年前邀请大学生义工，为近200名边缘抑郁的长者撰写「生命故事集」，回顾其一生，结果发现有效地减低了长者的抑郁症征状.。
信义会长者综合服务区域督导陈静宜表示，本港65岁以上长者高达89万人，当中13万人有抑郁症的病征，4万人更已诊断为抑郁症，但正式求诊只得8,000人，这亦导致香港成为全球长者自杀率第二高的地区，每日平均有1名长者自杀，仅次于日本。
陈静宜表示，长者求助率偏低，特别是男性，除了长者轮候精神科服务长达1年外，长者对抑郁症亦不太认识；故为防地区长者抑郁问题恶化，信义会在06年推出为期3年的「生命花园」计划，为新界区近200名边缘抑郁的长者提供介入服务。
计划最重要的部分，是邀请义工为长者撰写个人生命故事集，回顾长者生命点滴及成就，让长者从另一个角度认识自己，提升个人自信及肯定自我价值。
89岁的来伯(图中)是计划其中一个参加者，其女儿叶巧圆表示，父亲性格比较内向，经常自困在家中，自母亲中风入住安老院后，更显郁郁不欢，故安排父亲参加这个计划，结果他真是变得开朗起来，他尤其喜欢自己的生命故事，并经常向其他茶客展示，诉说自己的过去。来伯表示，能有自己的自传感到相当高兴，并希望能放在乡间的族谱内，让后人知道战乱时的艰苦岁月。
77岁的翟秀英(图左)亦表示，其孙女及儿女看到自己的「生命故事」也眼红红，更明白她过去为家庭的付出及童年种种艰辛。她表示，目前一有不开心，也会拿出来翻阅。
除撰写生命故事外，计划还包括为参加者提供另类的治疗，例如园艺治疗、音乐治疗等。该会并邀请理大设计系学生为长者重新设计和改善居所。港大为参与长者进行研究后亦发现，计划能有效地减低长者的抑郁症征状，其中生命故事的效果最为明显。
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每个人都有自己精彩的生命故事，不管到在最后是否整理成册，在回忆、统整和分享的过程中，您一定有得着！这是辅友会即将展开的一个工作坊，时间安排在星期四晚上或星期天下午，欢迎参加：
【悦读人生—我的生命故事】工作坊
目标：
在正向和支持的情境里，透过一系列妥善设计的团体活动，帮助你回顾和探讨过往的生活经历，从而评估自己的人生、重拾遗忘的梦想，更重要的是找到自己的定位，欣赏、肯定自己的价值和潜能、迈向未来。
形式：
工作坊由8－12位参与者组成，每星期聚会一次，由带领者引导，进行各种刺激记忆及思考、写作技巧训练、回顾人生等活动，探讨的内容包括重要起伏点、原生家庭历史、钱在生活中扮演的角色、工作与职责、生理发展与健康、生死及价值观、人生目标和追求等课题。每次都有一系列的问题，引导参与者统整人生的方方面面，参与者必须事先针对以上的问题进行思考或写作，以便在活动中分享。
每个人都是独特的，在这个世界上没有一个人和你一模一样。你的生命故事绝对精彩，透过团体的讨论，你将体会它不平凡的地方，欢迎加入这个温馨及彼此支持的分享团体，辅友会的辅导员将通过一系列的活动协助你回顾及整理人生经历！工作坊只限8－12人参加，不要错过机会哦！请拨电或发电邮预约。
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长者写自传抗抑郁
都市日报 二零零九年八月三十日
撰写「自传」绝非富商名流的专利。信义会年前邀请大学生义工，为近200名边缘抑郁的长者撰写「生命故事集」，回顾其一生，结果发现有效地减低了长者的抑郁症征状.。
信义会长者综合服务区域督导陈静宜表示，本港65岁以上长者高达89万人，当中13万人有抑郁症的病征，4万人更已诊断为抑郁症，但正式求诊只得8,000人，这亦导致香港成为全球长者自杀率第二高的地区，每日平均有1名长者自杀，仅次于日本。
陈静宜表示，长者求助率偏低，特别是男性，除了长者轮候精神科服务长达1年外，长者对抑郁症亦不太认识；故为防地区长者抑郁问题恶化，信义会在06年推出为期3年的「生命花园」计划，为新界区近200名边缘抑郁的长者提供介入服务。
计划最重要的部分，是邀请义工为长者撰写个人生命故事集，回顾长者生命点滴及成就，让长者从另一个角度认识自己，提升个人自信及肯定自我价值。
89岁的来伯(图中)是计划其中一个参加者，其女儿叶巧圆表示，父亲性格比较内向，经常自困在家中，自母亲中风入住安老院后，更显郁郁不欢，故安排父亲参加这个计划，结果他真是变得开朗起来，他尤其喜欢自己的生命故事，并经常向其他茶客展示，诉说自己的过去。来伯表示，能有自己的自传感到相当高兴，并希望能放在乡间的族谱内，让后人知道战乱时的艰苦岁月。
77岁的翟秀英(图左)亦表示，其孙女及儿女看到自己的「生命故事」也眼红红，更明白她过去为家庭的付出及童年种种艰辛。她表示，目前一有不开心，也会拿出来翻阅。
除撰写生命故事外，计划还包括为参加者提供另类的治疗，例如园艺治疗、音乐治疗等。该会并邀请理大设计系学生为长者重新设计和改善居所。港大为参与长者进行研究后亦发现，计划能有效地减低长者的抑郁症征状，其中生命故事的效果最为明显。
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每个人都有自己精彩的生命故事，不管到在最后是否整理成册，在回忆、统整和分享的过程中，您一定有得着！这是辅友会即将展开的一个工作坊，时间安排在星期四晚上或星期天下午，欢迎参加：
【悦读人生—我的生命故事】工作坊
目标：
在正向和支持的情境里，透过一系列妥善设计的团体活动，帮助你回顾和探讨过往的生活经历，从而评估自己的人生、重拾遗忘的梦想，更重要的是找到自己的定位，欣赏、肯定自己的价值和潜能、迈向未来。
形式：
工作坊由8－12位参与者组成，每星期聚会一次，由带领者引导，进行各种刺激记忆及思考、写作技巧训练、回顾人生等活动，探讨的内容包括重要起伏点、原生家庭历史、钱在生活中扮演的角色、工作与职责、生理发展与健康、生死及价值观、人生目标和追求等课题。每次都有一系列的问题，引导参与者统整人生的方方面面，参与者必须事先针对以上的问题进行思考或写作，以便在活动中分享。
每个人都是独特的，在这个世界上没有一个人和你一模一样。你的生命故事绝对精彩，透过团体的讨论，你将体会它不平凡的地方，欢迎加入这个温馨及彼此支持的分享团体，辅友会的辅导员将通过一系列的活动协助你回顾及整理人生经历！工作坊只限8－12人参加，不要错过机会哦！请拨电或发电邮预约。
2009年9月18日星期五
爱的语言
张小梅老师昨天在接受电台访问时举了一个简单的例子：当男生约会迟到时，女人的直觉就是“你不爱我了！”；男人却认为不可思议，明明自己有千百个实际困难，无法准时抵达，这和爱与不爱根本不相干，而觉得女生无理取闹！
其实这是因为男女队双方对于爱的语言有不一样的表达和解读的方式，在两性关系与婚姻中最常发生的事，就像下文的记述：
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婚姻-我给的是你要的吗?
我的母亲是个非常好的人，自小，我就看到她努力地维持一个家。她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。 然後，还要煮一锅乾饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃乾饭，上学一天才不会饿。每个星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香。
每天下午，母亲总是弯着腰，刷着锅子，我们家的锅子每一个都可以当镜子用，完全没有一点污垢。 晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔细地擦拭，家里的地板比别人家的床头还乾净，打着赤脚也找不到一丝灰尘。我母亲是个认真辛劳的好女人。
然而，在我父亲的眼中，她却不是一个好伴侣.。我成长过程中，父亲不只一次地表示他在婚姻中的孤单，不被了解。我的父亲是个负责的男人。他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，暑假还安排功课表，安排孩子们的作息，他是个尽责的父亲，督促孩子在功课上有所成就。他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界。 我的父亲是个好男人，在孩子们眼中，他就像天一样大，保护我们、教育我们。
只是，在我母亲的眼中，他也不是一个好伴侣，我成长的过程中，我经常看到母亲在院子的角落中，暗暗无声地掉泪。
父亲用语言，母亲用行动，表达了他们在婚姻中所面对的痛苦。成长的过程中，我看到、也听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到、感受到他们是如此好的男人与女人，他们值得一椿好婚姻。
可惜的是，父亲在世的岁月中，他们彼此的婚姻生活都在挫折中度过，而我，也一直在困惑中成长，我问自己：「两个好人为什麽没有好的婚姻？」
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婚姻辅导专家盖瑞‧巧门指出人际间基本上有五种「爱的语言」，而可惜的是即如上文作者的父母，他们给了对方自己需要的语言，而非对方需要的！通常夫妻很少使用相同的表达方式，亦即一方所要传递的信息常是另一方所不能接收的「外国语」，所以我们得学习另一半欣赏、悦纳的语言，爱的沟通才会见效。
五种「爱的语言」包括:
- 肯定的言语：常说鼓励、赞赏和感激的话语，对不喜欢之事克制你的抱怨。
- 精心的时刻：全心全意跟对方一起作些他喜欢的事，把注意力集中在对方身上，制造最美好的回忆。
- 接受礼物：购买礼物，但礼物不需要一定是昂贵的，而是对方喜欢的；或是把自己当成礼物，当配偶需要你时，你就在那里陪伴。
- 服务的行动：借着为对方服务来表达爱意，如:作家事、洗车、做一餐美味的菜肴等。
- 身体的接触：有的人渴望对方伸出手来抚摸，如:用手梳理配偶的头发、抚摸背部、牵手、拥抱、按摩对方的脚等。
促进幸福婚姻 -公众讲座
· 题目：拥抱婚姻幸福
· 主讲人：张小梅女士，辅友会顾问、关怀辅导中心首席治疗师
· 时间：9月19日 星期六下午2点- 4 点半
· 地点：裕华民众俱乐部大礼堂 Yuhua CC，90 BOON LAY WAY
· 费用：每人3元，夫妻5元
· 报名电话：64251509
2009年9月17日星期四
另类的约会
日前国会议员提议政府考虑推行年长父母事假，让工作人士可以陪伴他们看医生！的确，人到晚年，有些事情难以避免，就像老爷车得不时进场保养一样，老人家也免不了得到医院检查或就诊。
一般人把医院视为畏途，能免则免，不喜欢造访，但下文却给了我们不一样的想法，透过朋友间互相支持与陪伴，减轻了麻烦亲人的压力，也增进了保健的知识，真是一举数得！与您分享这另类的约会：
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到医院约会
作者：合合
八十四岁的周老太太，是我多年的邻居，那天临时有事拜访她，一进门，刚好听到她对着话筒说：「十点半老地方见。」开玩笑问她：「您要去约会啊？」周老太太回答的很轻松：「是啊！我要去医院。」纳闷的追问：「去医院约会？」周老太太肯定的点点头，娓娓道来这几年来的心声。
她说：「几年前，好友要到医院做全身健康检查，她家人正好都抽不出空陪她，问我有没有时间相陪，我二话不说立刻赶往医院，没想到两个人聊着聊着，就轻松的完成了各项检查，回家的路上两人相约『只要我们的身体还算硬朗，以后类似这样简单的检查、看诊，就不要麻烦家人了，我们也可以趁机聚一聚。』后来别的好朋友觉得这样不错，纷纷跟进，就演变成『在医院约会』了。」
周太太说，这几年来，陪着老朋友看病，从朋友的病程中，得到很多宝贵的知识，也让自己避免了很多可能罹患的疾病，而且生病时，由朋友互相陪伴，不需要麻烦晚辈请假相陪，压力减少很多，病好像也好得特别快。
她说，只是毕竟年岁大了，好友们走的走，健在的，生病状况也愈来愈多，世事无常，老朋友见面一次是一次，我们都很珍惜当下的每次因缘聚合。
周太太打扮得漂漂亮亮，准备出门，出门前还不忘俏皮的问我：「好不好看？」看着她的背影，心里一直浮现那句话「世事无常」，我们何不学学这些老人家们豁达的人生态度││即使「去医院看病」都能以「约会」的心情愉快的面对。
一般人把医院视为畏途，能免则免，不喜欢造访，但下文却给了我们不一样的想法，透过朋友间互相支持与陪伴，减轻了麻烦亲人的压力，也增进了保健的知识，真是一举数得！与您分享这另类的约会：
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到医院约会
作者：合合
八十四岁的周老太太，是我多年的邻居，那天临时有事拜访她，一进门，刚好听到她对着话筒说：「十点半老地方见。」开玩笑问她：「您要去约会啊？」周老太太回答的很轻松：「是啊！我要去医院。」纳闷的追问：「去医院约会？」周老太太肯定的点点头，娓娓道来这几年来的心声。
她说：「几年前，好友要到医院做全身健康检查，她家人正好都抽不出空陪她，问我有没有时间相陪，我二话不说立刻赶往医院，没想到两个人聊着聊着，就轻松的完成了各项检查，回家的路上两人相约『只要我们的身体还算硬朗，以后类似这样简单的检查、看诊，就不要麻烦家人了，我们也可以趁机聚一聚。』后来别的好朋友觉得这样不错，纷纷跟进，就演变成『在医院约会』了。」
周太太说，这几年来，陪着老朋友看病，从朋友的病程中，得到很多宝贵的知识，也让自己避免了很多可能罹患的疾病，而且生病时，由朋友互相陪伴，不需要麻烦晚辈请假相陪，压力减少很多，病好像也好得特别快。
她说，只是毕竟年岁大了，好友们走的走，健在的，生病状况也愈来愈多，世事无常，老朋友见面一次是一次，我们都很珍惜当下的每次因缘聚合。
周太太打扮得漂漂亮亮，准备出门，出门前还不忘俏皮的问我：「好不好看？」看着她的背影，心里一直浮现那句话「世事无常」，我们何不学学这些老人家们豁达的人生态度││即使「去医院看病」都能以「约会」的心情愉快的面对。
2009年9月16日星期三
无条件的接纳
日本上个星期改朝换代，挥别二次世界大战以来一党独大的日子，在野的民主党夺取了执政权，而在今天召开的参众两院特别会议将正式选出内阁总理大臣，其党魁鸠山由纪夫应该顺理成章的荣任新首相了。
而事实上自民主党胜出后，「准首相夫人」鸠山幸便已成了媒体关注的焦点。今年六十六岁，曾是宝塚剧团演员的她，个性外向，偶尔有点无厘头，但鸠山幸在去年出版的书中所叙述的一段经历却很值得有心经营两性关系的人注意！
她自述被外星人带走的梦境：「我正处于睡眠状态，但是我的灵魂被一个长着三角形脑袋的外星人带走了。我和它一起到了金星，那是一个非常非常美的地方，而且非常绿。」
鸠山幸醒了之后立即写下这件奇怪的事情，随后她将此事告诉当时的丈夫，但是前夫的反应让她很郁闷。「当我告诉他我见到了外星人，而且去过火星时，他告诉我那只是一个梦。然而，我现在的丈夫（鸠山由纪夫）对此却持有不同的看法。当他得知此事后，非常认真地说：『哦，那实在是太精彩了！』」
大家有感觉当中的差异吗？即使在婚姻里，我们还是期望对方的尊重、肯定和认真的对待，就算我们做了可笑的梦，伴侣依旧专注的聆听，好像那是不得了的事情，不批评之外，还从当中找出意义，欣赏你的所言所行，而这就为两人的亲密关系加了分，永远感激你无条件的包容与接纳！
您想知道更多促进婚姻幸福的方法吗？我们的顾问张小梅老师明天中午12点20分-1点将接受958电台“日正当中”节目专访，并接受观众现场提问，欢迎您收听！
促进幸福婚姻 -公众讲座
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· 报名电话：64251509
而事实上自民主党胜出后，「准首相夫人」鸠山幸便已成了媒体关注的焦点。今年六十六岁，曾是宝塚剧团演员的她，个性外向，偶尔有点无厘头，但鸠山幸在去年出版的书中所叙述的一段经历却很值得有心经营两性关系的人注意！
她自述被外星人带走的梦境：「我正处于睡眠状态，但是我的灵魂被一个长着三角形脑袋的外星人带走了。我和它一起到了金星，那是一个非常非常美的地方，而且非常绿。」
鸠山幸醒了之后立即写下这件奇怪的事情，随后她将此事告诉当时的丈夫，但是前夫的反应让她很郁闷。「当我告诉他我见到了外星人，而且去过火星时，他告诉我那只是一个梦。然而，我现在的丈夫（鸠山由纪夫）对此却持有不同的看法。当他得知此事后，非常认真地说：『哦，那实在是太精彩了！』」
大家有感觉当中的差异吗？即使在婚姻里，我们还是期望对方的尊重、肯定和认真的对待，就算我们做了可笑的梦，伴侣依旧专注的聆听，好像那是不得了的事情，不批评之外，还从当中找出意义，欣赏你的所言所行，而这就为两人的亲密关系加了分，永远感激你无条件的包容与接纳！
您想知道更多促进婚姻幸福的方法吗？我们的顾问张小梅老师明天中午12点20分-1点将接受958电台“日正当中”节目专访，并接受观众现场提问，欢迎您收听！
促进幸福婚姻 -公众讲座
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2009年9月15日星期二
集体跳楼案的借鉴
上个星期本地各大传媒显著报道去年的一起青少年集体跳楼案，引起社会人士深切的关注与讨论。这是因为在周一验尸庭开庭审讯时爆出了惊人内幕，原来8名年龄在13岁至18岁的中学生深信第三次世界大战即将来临，决定集体跳楼以重生为“屠魔者”拯救世界。
8月23日凌晨，带领这群青少年的16岁中学生和另一名男生率先从9楼跳下身亡；这时幸好其他人看见他们的惨状，并没有重生，而垂死的男生也劝大家别跳，其他六人才临时决定放弃，避免了更大的惨案！
这样的内情留给孩子的家人和公众无数的问号与省思，为什么带头的乩童能对其他青少年有那么大的影响力？为什么八个学生参与团体（圣龙府）和冥想（每天打坐4小时，连续118天）活动已经两三年的时间，而大部分家长或师长对孩子的行为举止一无所知？是什么原因让他们集体自杀？
家长们得清楚孩子到了青少年阶段，“朋友”在生命重要性的排序中是第一位，结党行为让他们彼此之间有了支持、力量、情谊和展现义气的机会，尤其当大家共同做一件外人不知“秘密而神圣”的行动时，更感觉自己与众不同；这样的一件事让孩子们同时满足了同侪共济与特异独行的需求，因而越走越偏！
另外在带头的乩童所建构的圣龙府里，他自封为“虎斧大元帅”，其他追随者分别有“血魔王”、“火炎王”、“寒冰王”、“飞羽大将”等封号，这令青少年得到在现实环境中或许缺乏的荣耀和地位。大元帅又宣称第三次世界大战即将来临，当死而重生时，就能成为斩妖除魔的“屠魔者”，可以拯救全世界；如此的故事为孩子们的自杀附上了神圣的使命，他们是为了未来的生，而势必有现在的死！
可以想见这批青少年在实际的生活中可能并没有得到足够的尊重、肯定和光环，因而寻求虚幻世界的满足！再加上父母或许疏忽了孩子，以为他们每天上学，没有做坏事就没有多注意孩子的行踪，或保持密切的沟通，以至于这群青少年要集体跳楼了，却没有一个家长发现孩子有异状！
幸好时过一年，幸存的孩子在学校的辅导下都回归到了正常的生活，但愿这样的事件能给青少年和家长们更多的借鉴，珍惜美好的关系与生命！
8月23日凌晨，带领这群青少年的16岁中学生和另一名男生率先从9楼跳下身亡；这时幸好其他人看见他们的惨状，并没有重生，而垂死的男生也劝大家别跳，其他六人才临时决定放弃，避免了更大的惨案！
这样的内情留给孩子的家人和公众无数的问号与省思，为什么带头的乩童能对其他青少年有那么大的影响力？为什么八个学生参与团体（圣龙府）和冥想（每天打坐4小时，连续118天）活动已经两三年的时间，而大部分家长或师长对孩子的行为举止一无所知？是什么原因让他们集体自杀？
家长们得清楚孩子到了青少年阶段，“朋友”在生命重要性的排序中是第一位，结党行为让他们彼此之间有了支持、力量、情谊和展现义气的机会，尤其当大家共同做一件外人不知“秘密而神圣”的行动时，更感觉自己与众不同；这样的一件事让孩子们同时满足了同侪共济与特异独行的需求，因而越走越偏！
另外在带头的乩童所建构的圣龙府里，他自封为“虎斧大元帅”，其他追随者分别有“血魔王”、“火炎王”、“寒冰王”、“飞羽大将”等封号，这令青少年得到在现实环境中或许缺乏的荣耀和地位。大元帅又宣称第三次世界大战即将来临，当死而重生时，就能成为斩妖除魔的“屠魔者”，可以拯救全世界；如此的故事为孩子们的自杀附上了神圣的使命，他们是为了未来的生，而势必有现在的死！
可以想见这批青少年在实际的生活中可能并没有得到足够的尊重、肯定和光环，因而寻求虚幻世界的满足！再加上父母或许疏忽了孩子，以为他们每天上学，没有做坏事就没有多注意孩子的行踪，或保持密切的沟通，以至于这群青少年要集体跳楼了，却没有一个家长发现孩子有异状！
幸好时过一年，幸存的孩子在学校的辅导下都回归到了正常的生活，但愿这样的事件能给青少年和家长们更多的借鉴，珍惜美好的关系与生命！
2009年9月14日星期一
H1N1流感不可轻忽
H1N1流感来势汹汹，各国的卫生系统都拉起警报。九月八日的报道指出我国死于甲流的病例增加到18人；而截至11日卫生部的网站公布，还有30名甲流患者在医院留医，其中3人在加护病房。估计每周出现感冒症状的一万多个病人中，有41％感染了甲型H1N1！
让我们更了解这个新型流感：
H1N1疫情: 2009年3月底在墨西哥和美国加州、德州爆发，已蔓延至全球177个国家，导致2180多人死亡。世卫8月底警告，未来几个月，多数国家可能病例每三至四天就翻一番，蔓延速度是普通流感四倍，甲型流感病毒六个星期所蔓延的范围，是其他病毒需要六个月才会达到的。四成的死亡病人是健康的年轻成年人。由于多数人没有甲型H1N1抗体，全球三分之一的人最终可能感染，在人口密集的国家，多达三成的人口可能感染病毒。预计未来2年内全球有20亿人将会感染。
病征：发烧（高于摄氏37.8度）、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙痛、鼻塞，1/4有呕吐和痢疾的病征。（最近肠病毒患者的明显增加，或许也是流感所致）
对全球瘟疫的忧虑原因:
感染后如何早期治疗: 经过筛检抗原阳性之病患，或出现肺炎倾向、并发症，应于症状发生之48小时内开始内使用抗病毒药物。
随着适合病毒繁殖的冬季即将来临，各国陷入了恐慌，卫生保健部门纷纷各展神通，抢购有钱也未必买的抗病毒药物。常态来说，对治的药物应维持百分之三十人口的储备量！
另外流感疫苗的研发和制造也成为医药界私下的竞争，其中英国、法国已接获首批疫苗，澳洲定10月进行疫苗接种，而中国甲流疫苗也已及时投入生产，显示其医技的高水平。
如何减少病毒传播:
第一、拱手不握手，避免和对方握手接触。
第二、肥皂勤洗手，无论在家或在外，保持良好的洗手习惯，20-30秒。
第三、咳嗽用手帕捂住口鼻，避免传染，保持卫生礼貌。
第四、双手不碰眼口鼻，避免病菌上身。
第五、随时注意体温变化，发烧立即戴口罩，并迅速就医。
但愿这一波的流感能在大家的关注和防范下尽速消失，每个人都平安！
如果大家想了解新加坡的最新状况，可上卫生部网站：http://www.h1n1.gov.sg/
让我们更了解这个新型流感：
H1N1疫情: 2009年3月底在墨西哥和美国加州、德州爆发，已蔓延至全球177个国家，导致2180多人死亡。世卫8月底警告，未来几个月，多数国家可能病例每三至四天就翻一番，蔓延速度是普通流感四倍，甲型流感病毒六个星期所蔓延的范围，是其他病毒需要六个月才会达到的。四成的死亡病人是健康的年轻成年人。由于多数人没有甲型H1N1抗体，全球三分之一的人最终可能感染，在人口密集的国家，多达三成的人口可能感染病毒。预计未来2年内全球有20亿人将会感染。
病征：发烧（高于摄氏37.8度）、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙痛、鼻塞，1/4有呕吐和痢疾的病征。（最近肠病毒患者的明显增加，或许也是流感所致）
对全球瘟疫的忧虑原因:
- 新变种
- 人传人
- 毒性导致年轻健康的成年人病情严重，甚至死亡
- 病毒在众多地区被发现
- 不适合在高温潮湿的环境中生存，于低温干燥的气候才大量繁殖
感染后如何早期治疗: 经过筛检抗原阳性之病患，或出现肺炎倾向、并发症，应于症状发生之48小时内开始内使用抗病毒药物。
随着适合病毒繁殖的冬季即将来临，各国陷入了恐慌，卫生保健部门纷纷各展神通，抢购有钱也未必买的抗病毒药物。常态来说，对治的药物应维持百分之三十人口的储备量！
另外流感疫苗的研发和制造也成为医药界私下的竞争，其中英国、法国已接获首批疫苗，澳洲定10月进行疫苗接种，而中国甲流疫苗也已及时投入生产，显示其医技的高水平。
如何减少病毒传播:
第一、拱手不握手，避免和对方握手接触。
第二、肥皂勤洗手，无论在家或在外，保持良好的洗手习惯，20-30秒。
第三、咳嗽用手帕捂住口鼻，避免传染，保持卫生礼貌。
第四、双手不碰眼口鼻，避免病菌上身。
第五、随时注意体温变化，发烧立即戴口罩，并迅速就医。
但愿这一波的流感能在大家的关注和防范下尽速消失，每个人都平安！
如果大家想了解新加坡的最新状况，可上卫生部网站：http://www.h1n1.gov.sg/
（图片资料来源：今周刊）
2009年9月11日星期五
你是我的脚
夫妻结为连理，深刻情感的展现并不在平日的相处，而更重要的是发生困难、挫折时的相互依存与扶持，让我们先来看看以下的真实人生：
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中国河南省南召县留山镇大沟村小学教师杜广云为学校翻修教室的房顶时，一场暴雨竟让他半身不遂；妻子李正洁于是每天背着他走二点五公里的山路，去学校教书。有人计算过，18年的时间，李正洁背负着偏瘫的杜广云走过了3万多公里！
四十九岁的杜广云出生在大沟村小学西侧的牛角山下，一九八一年高中毕业后，原本可以在县机械厂稳当地吃公家饭，但想到深山里的孩子也像他当年那样艰辛地求学，十九岁的他回村成了民办教师。
大沟村人口五百余，散居方圆三、四十里的沟坎间，是留山镇最偏最穷的村子，大沟村小学寄托着村民走出大山的希望。
村民们说起杜广云的好，如数家珍：从开始在学校任教，就挨家挨户做工作，动员儿童入学，千方百计让家在偏远地方的孩子一起吃住。春季他采药草为学生防病；夏秋季留山河涨水，他一个一个地接送学生；冬季大雪封山，他沿路扫雪，确保学生安全。
一九九○年夏天，村里另选校址，造瓦房当教室，由于暴雨侵袭又劳累过度，年轻的杜广云竟然得了脑血栓，在工地晕倒。乡亲凑钱将他送医抢救，没想到醒来后他左半身没了知觉，他拉着妻子李正洁的手反覆地问：「我瘫痪了，以后咋教学啊？」李正洁看着来探视的学生们，又看着丈夫痛苦的样子，啜泣道：「你真想教学，我就背着你去吧！」
这些年来，李正洁每天推着自行车，带丈夫去学校。经过险峻的路段，李正洁停下自行车，背丈夫涉过水深及膝的留山河，把他放在路边，再折返扛着自行车，然后继续背着丈夫颠簸前行。八点上课钟响，李正洁赶回田里做活，中午去接丈夫回家吃饭，下午又送到学校，晚上再接回家。
自从丈夫偏瘫之后，家里的生活发生重大变化，李正洁不但要照顾好两个孩子、年过花甲的老父亲，同时还要打理责任田、照顾杜广云的生活。
杜广云的父亲杜俊然感慨地说：“为了给儿子治病，儿媳妇都快成医生了！”在给杜广云治疗的过程中，李正洁已经能够熟练地扎针、输液、量血压、听诊等，甚至熟知多种草药的属性。
他们的大女儿读中专、儿子读高中时，生活的压力使他们更加不堪重负。杜广云内心经历着煎熬，妻子一个人如此艰辛劳作让他很心疼。这种煎熬使他几乎到了崩溃的边缘，于是，他便想到了一个办法——跟李正洁赌气闹离婚，让妻子放弃眼下艰辛的生活。
多次闹腾之后，李正洁只好带着杜广云到镇民政所去办理离婚手续。到了那里，工作人员一看就乐了：“别骗我们了！他下车你还扶着，夫妻感情这么好，闹啥啊，回去好好过日子吧！”两个人尴尬地又回到了原来的生活轨道。
二十九年来，留山镇最偏最穷的大沟村小学老师换了一个又一个，始终没有一位愿意留下，只有杜广云坚持下来，在他的努力下，山沟里的孩子有的上了中学、大学，还有当上公务员的，这是让杜广云夫妇最高兴的事；今年，杜广云被评为“南阳市十大教育新闻人物”，而他和妻子“夫唱妻随”育人不倦的事迹感动了当地的村民。夫妻俩成为了当地人人尊敬的楷模；村民们都说，「杜老师两口子是我们全村的老师！」
（摘自东南快报）
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「长征」十七年多，丈夫背起所有村民的求知梦，而妻子则背起了他，无怨无悔的充当丈夫的脚，造就了全村的希望，也是美满婚姻的最佳典范！您想了解更多幸福婚姻的秘诀吗？请别错过我们的讲座：
促进幸福婚姻 -公众讲座
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2009年9月10日星期四
生命的关怀时刻
每一年的9月7-13日是自杀意识周，援人协会（SOS）都会在这个时候举办相关活动，希望能够提升国人对于生命价值和意义的认识与珍惜，并协助幸存者抚平悲伤，继续前行！
今年援人协会有两项主要的活动，其一是“生命的关怀时刻”照片展，在Vivo City Level 1展出了许多珍贵画面，它们藉由摄影师的心灵和快门捕捉了生命中表现关怀、同理和珍爱的片刻，很值得观赏！
另外特别为自杀遗族举办讲座，很多时候结束生命的人会以为自己死了就一了百了，甚至觉得是为了家人好才寻死，但其实常留给在世者万般悲伤，前阵子一个孩子跳楼自尽，不堪其痛的父亲随后也跳了下去！也有向来独立的母亲才染微恙，就因担心未来日渐虚弱，带给儿女麻烦而走向汪洋大海，结果孩子们在不舍之际，更有说不出口的愤恨，因为那表示他们得当一辈子的罪人，外界将认为儿女不孝呢！
如果您的身边有这样还无法走出悲痛的亲戚朋友，请告诉他们这个难得专为亲人自杀者开办的讲座，也让我们更珍惜生命的每一刻！
今年援人协会有两项主要的活动，其一是“生命的关怀时刻”照片展，在Vivo City Level 1展出了许多珍贵画面，它们藉由摄影师的心灵和快门捕捉了生命中表现关怀、同理和珍爱的片刻，很值得观赏！
另外特别为自杀遗族举办讲座，很多时候结束生命的人会以为自己死了就一了百了，甚至觉得是为了家人好才寻死，但其实常留给在世者万般悲伤，前阵子一个孩子跳楼自尽，不堪其痛的父亲随后也跳了下去！也有向来独立的母亲才染微恙，就因担心未来日渐虚弱，带给儿女麻烦而走向汪洋大海，结果孩子们在不舍之际，更有说不出口的愤恨，因为那表示他们得当一辈子的罪人，外界将认为儿女不孝呢！
如果您的身边有这样还无法走出悲痛的亲戚朋友，请告诉他们这个难得专为亲人自杀者开办的讲座，也让我们更珍惜生命的每一刻！
2009年9月9日星期三
给年轻人的三堂课
对生在未婚妈妈家庭、九岁被强暴、十四岁自己也未婚生子的黑人电视明星欧普拉（Oprah Winfrey）来说，大学毕业已经是个奢侈；但今天她却站上了大学的讲台，向毕业生献辞，让我们听听她想传达什么？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
欧普拉—给年轻人的三堂课
过去几周，只要有人问我忙什么？我说：我准备去史丹佛大学演讲。事实上，我连田纳西州立大学都没有毕业。
其实，这整个世界，我们所居住的宇宙，就像个大教室，等着我们一个学分、一个学分去学习，有时必须重修、补考，甚至被当掉了。
我的秘诀是，毫不迟疑打开试卷，用真正的我去面对，从中学到自我改进，追求更深层次的理解、被理解，与成长。
这跟我今天要谈的三件事：感觉、失败与快乐，息息相关。
大学退学一年后，巴尔的摩地方电视台让我播报晨间新闻，对当时二十二岁的我来说，得意极了，心想终于可以照着自己的梦想，成为一个知名的美美女主播。
我四十岁时，很高兴当时的美梦并没成真。因为一开始我的「感觉」就不对。先是电视台要求我改个名字，改成一个比较容易记，带点甜姐儿气质的名字。我越想越不对，心想，不管好记不好记，那终究是我的名字。因此坚持不换名字，
接着电视主管又说他们不喜欢我的长相。的确，我跟传统的主播美女长得真不像。他们把我送进美容院，把头发烫起来，不消几天，卷发全垮下来，怎么梳也不行，我只好全部剃光，重头来过。
但让我更难捱的，是成天播报那些意外事件的悲惨新闻。虽然我知道记者的职责，只是记录报导。但直觉告诉我，我必须为这些人做点什么。
于是我开始在报导火灾的同时，也给灾民送上毛毯。八个月后，我被新闻台开除了，但受制于我们签的合约，他们把我转去主持一个谈话节目。我一上场，立刻感觉这才是我真正要做的。我发现电视不只是娱乐，也能帮助人。
第一课：诚实面对感觉
要讲的第一课：就是相信你的「感觉」。做你觉得有意义的事，不论领多少钱，每天的工作都像是一种赏赐。
可是，我们怎么知道是对是错？不要慌，你总是知道的。感觉，就像你生命中的ＧＰＳ导航器，会引导你做或不做。你的情感会带领你，窍门是每次做决定先管住你的自我（ego），细细问你的心。我做的每个对的决定，都来自内心的感觉。
当你不知道该如何做决定时，静下来，完全地静下来，直到你听见自己内心的声音。这不仅会改善你的生活，也会让你的职场工作增加竞争力。今天，个人成功的路径不再靠逻辑、规则、线性思考，而是感情、喜悦、动机。
另外，我必须重新定义「成功」。老实讲，有钱真的不错，我喜欢钱，特别是在买东西的时候。但有很多钱并不表示你成功了。你不但得有钱，还得让你的工作有意义，因为意义能带给你真正的富足。当你的身边充满了你信任、珍惜的人，而他们也同样珍惜你，这才是真正的财富。
第二课：从失败中学功课
接着我要谈谈失败。没有任何人一生风平浪静，每一次危机、每一个困境、每一度失意，我都会问自己：「你学到什么？」只要你从摔跤中学到教训，就站起来，拍拍灰尘，继续走下去了。否则，失败总是会换一种样式，继续出现在你面前，你得补考，考不过就得再考。
大家知道我在非洲为一贫如洗的女孩们办学校。我发现我给她们的，远不及她们给我的，那就是乐观。这也是我今天要说的最后一课，如何寻找幸福？这听起来是一个广泛的大题目，但是有一个再简单不过的方法。有首诗写道：「不要为赢得战役而活，不要为结局而活，要为当下而活。」你得活在当下，因为不论过去有多少欢乐，现在都用不上。
同时，诗人也指出：不要只为自己而活。想要得到真正的快乐，除了活在当下，你还得为一个比自己更大的意义而活。往前行必须有所回馈，生命中最可贵的，就是你能够回馈。
当你受伤，就去抚慰受伤的人。当你痛苦，就去帮助痛苦的人。当你陷入一团糟，唯一走出迷雾的办法，就是带别人走出迷雾。这个过程，让你成为团体的一份子。
第三课：付出才是真正的快乐
因此，不论你在哪个领域，就让你的工作，成为一种回馈。这将使你的生命更有价值，也会让你感到快乐。我始终热爱自己的脱口秀节目，但真正令我感到幸福的，是我不只在电视机镜头前工作，还能够借着节目行善。
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欧普拉—给年轻人的三堂课
过去几周，只要有人问我忙什么？我说：我准备去史丹佛大学演讲。事实上，我连田纳西州立大学都没有毕业。
其实，这整个世界，我们所居住的宇宙，就像个大教室，等着我们一个学分、一个学分去学习，有时必须重修、补考，甚至被当掉了。
我的秘诀是，毫不迟疑打开试卷，用真正的我去面对，从中学到自我改进，追求更深层次的理解、被理解，与成长。
这跟我今天要谈的三件事：感觉、失败与快乐，息息相关。
大学退学一年后，巴尔的摩地方电视台让我播报晨间新闻，对当时二十二岁的我来说，得意极了，心想终于可以照着自己的梦想，成为一个知名的美美女主播。
我四十岁时，很高兴当时的美梦并没成真。因为一开始我的「感觉」就不对。先是电视台要求我改个名字，改成一个比较容易记，带点甜姐儿气质的名字。我越想越不对，心想，不管好记不好记，那终究是我的名字。因此坚持不换名字，
接着电视主管又说他们不喜欢我的长相。的确，我跟传统的主播美女长得真不像。他们把我送进美容院，把头发烫起来，不消几天，卷发全垮下来，怎么梳也不行，我只好全部剃光，重头来过。
但让我更难捱的，是成天播报那些意外事件的悲惨新闻。虽然我知道记者的职责，只是记录报导。但直觉告诉我，我必须为这些人做点什么。
于是我开始在报导火灾的同时，也给灾民送上毛毯。八个月后，我被新闻台开除了，但受制于我们签的合约，他们把我转去主持一个谈话节目。我一上场，立刻感觉这才是我真正要做的。我发现电视不只是娱乐，也能帮助人。
第一课：诚实面对感觉
要讲的第一课：就是相信你的「感觉」。做你觉得有意义的事，不论领多少钱，每天的工作都像是一种赏赐。
可是，我们怎么知道是对是错？不要慌，你总是知道的。感觉，就像你生命中的ＧＰＳ导航器，会引导你做或不做。你的情感会带领你，窍门是每次做决定先管住你的自我（ego），细细问你的心。我做的每个对的决定，都来自内心的感觉。
当你不知道该如何做决定时，静下来，完全地静下来，直到你听见自己内心的声音。这不仅会改善你的生活，也会让你的职场工作增加竞争力。今天，个人成功的路径不再靠逻辑、规则、线性思考，而是感情、喜悦、动机。
另外，我必须重新定义「成功」。老实讲，有钱真的不错，我喜欢钱，特别是在买东西的时候。但有很多钱并不表示你成功了。你不但得有钱，还得让你的工作有意义，因为意义能带给你真正的富足。当你的身边充满了你信任、珍惜的人，而他们也同样珍惜你，这才是真正的财富。
第二课：从失败中学功课
接着我要谈谈失败。没有任何人一生风平浪静，每一次危机、每一个困境、每一度失意，我都会问自己：「你学到什么？」只要你从摔跤中学到教训，就站起来，拍拍灰尘，继续走下去了。否则，失败总是会换一种样式，继续出现在你面前，你得补考，考不过就得再考。
大家知道我在非洲为一贫如洗的女孩们办学校。我发现我给她们的，远不及她们给我的，那就是乐观。这也是我今天要说的最后一课，如何寻找幸福？这听起来是一个广泛的大题目，但是有一个再简单不过的方法。有首诗写道：「不要为赢得战役而活，不要为结局而活，要为当下而活。」你得活在当下，因为不论过去有多少欢乐，现在都用不上。
同时，诗人也指出：不要只为自己而活。想要得到真正的快乐，除了活在当下，你还得为一个比自己更大的意义而活。往前行必须有所回馈，生命中最可贵的，就是你能够回馈。
当你受伤，就去抚慰受伤的人。当你痛苦，就去帮助痛苦的人。当你陷入一团糟，唯一走出迷雾的办法，就是带别人走出迷雾。这个过程，让你成为团体的一份子。
第三课：付出才是真正的快乐
因此，不论你在哪个领域，就让你的工作，成为一种回馈。这将使你的生命更有价值，也会让你感到快乐。我始终热爱自己的脱口秀节目，但真正令我感到幸福的，是我不只在电视机镜头前工作，还能够借着节目行善。
2009年9月8日星期二
善事的大能量
这个在网络流传的故事告诉大家：人们在善良的相互传递中得到好处，在互相帮助中不断前进，在互相支持中共同走向美好的明天。
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善良在传递中释放能量
在苏格兰一个穷苦落后的荒郊里，有一个名叫弗莱明的老农夫。一天他在田间耕作，突然听到附近沼泽地里一阵恐怖的呼救声，他急忙朝呼救声的地方跑去。他看到一个小男孩恐怖地在泥潭里那里挣扎，当时烂泥已经没到小孩的胸部，他不断呼叫救命。老农夫奋不顾身跳入沼泽地，迅速救出了原本可能会缓慢而死的小男孩。
第二天上午一辆华丽的马车停在老农夫家的茅舍门口，从车上下来一位风度翩翩的绅士，老农夫迎上去。绅士见到他说：“我是昨天你救了我儿子的父亲，今天我是来感谢你的，我想好好报答你的恩情”。老农夫说：“不，不，我不要你的任何报答”。
此时从屋子里出来一个小孩，他就是老农夫的儿子—亚历山大·弗莱明。绅士对老弗莱明说：“这是你的儿子吗？”老农夫自豪地回答：“是的”。绅士说：“那好，我将他和我儿子一样接受同样好的教育，如果他有和你同样好的美德，以后将成会你我骄傲的人”。
由于绅士的资助，小弗莱明在伦敦受到极好的教育，毕业于医科大学，后来从事医学研究工作，负责进行有关培养细菌的科学实验。
当时的医学研究还处在起步阶段，弗莱明负责的细菌培养工作十分艰难，时常因为细菌保存温度的控制不当，而导致培养皿中的培养液发霉，而培养液一旦发霉，就要全部丢弃，还得重新再做一次实验。每逢遇到这种情况，弗莱明的同事们难免满腹牢骚、怨天尤人。但弗莱明的态度则不一样，他不是将发霉的培养液丢弃了事，而是不断地用显微镜观察已经发霉的培养液。他决心把前因后果弄个水落石出。
经过不断地研究，弗莱明终于在显微镜下清楚地看到了侵入培养皿的霉菌，是如何不停地吞噬培养液中的细菌。弗莱明从中得到灵感，于１９２９年，在一个个被实验室同事舍弃不要的培养皿中，成功地提炼出可以对抗致命病菌的“盘尼西林”，也就是至今仍被临床治疗广泛应用的“青霉素”。
青霉素诞生不久，绅士的儿子得了严重的肺炎，众医束手无策，最后还是盘尼西林救了他的命。
这个被父子二代人救了命的男孩就是后来大名鼎鼎的英国首相：温斯顿·丘吉尔。他过后在二次大战期间，领导欧洲盟军，成功地遏制了法西斯纳粹称霸世界的野心！
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善良在传递中释放能量
在苏格兰一个穷苦落后的荒郊里，有一个名叫弗莱明的老农夫。一天他在田间耕作，突然听到附近沼泽地里一阵恐怖的呼救声，他急忙朝呼救声的地方跑去。他看到一个小男孩恐怖地在泥潭里那里挣扎，当时烂泥已经没到小孩的胸部，他不断呼叫救命。老农夫奋不顾身跳入沼泽地，迅速救出了原本可能会缓慢而死的小男孩。
第二天上午一辆华丽的马车停在老农夫家的茅舍门口，从车上下来一位风度翩翩的绅士，老农夫迎上去。绅士见到他说：“我是昨天你救了我儿子的父亲，今天我是来感谢你的，我想好好报答你的恩情”。老农夫说：“不，不，我不要你的任何报答”。
此时从屋子里出来一个小孩，他就是老农夫的儿子—亚历山大·弗莱明。绅士对老弗莱明说：“这是你的儿子吗？”老农夫自豪地回答：“是的”。绅士说：“那好，我将他和我儿子一样接受同样好的教育，如果他有和你同样好的美德，以后将成会你我骄傲的人”。
由于绅士的资助，小弗莱明在伦敦受到极好的教育，毕业于医科大学，后来从事医学研究工作，负责进行有关培养细菌的科学实验。
当时的医学研究还处在起步阶段，弗莱明负责的细菌培养工作十分艰难，时常因为细菌保存温度的控制不当，而导致培养皿中的培养液发霉，而培养液一旦发霉，就要全部丢弃，还得重新再做一次实验。每逢遇到这种情况，弗莱明的同事们难免满腹牢骚、怨天尤人。但弗莱明的态度则不一样，他不是将发霉的培养液丢弃了事，而是不断地用显微镜观察已经发霉的培养液。他决心把前因后果弄个水落石出。
经过不断地研究，弗莱明终于在显微镜下清楚地看到了侵入培养皿的霉菌，是如何不停地吞噬培养液中的细菌。弗莱明从中得到灵感，于１９２９年，在一个个被实验室同事舍弃不要的培养皿中，成功地提炼出可以对抗致命病菌的“盘尼西林”，也就是至今仍被临床治疗广泛应用的“青霉素”。
青霉素诞生不久，绅士的儿子得了严重的肺炎，众医束手无策，最后还是盘尼西林救了他的命。
这个被父子二代人救了命的男孩就是后来大名鼎鼎的英国首相：温斯顿·丘吉尔。他过后在二次大战期间，领导欧洲盟军，成功地遏制了法西斯纳粹称霸世界的野心！
2009年9月7日星期一
非一般的家庭主妇
上个月台湾的一场风灾让大家看清楚好些人世间的道理，不管是大自然的无情、人性的温暖、行政、应变与决策能力的重要，在失望和悲切之间，也看到了一个美丽和坚强的身影，令人感动！
那就是一直默默的守在灾难前线的总统夫人周美青女士，她自献身公益之后，便全心全意的投入，身体力行而非表面功夫！此次在丝毫不为丈夫辩驳、奔波南北抚慰灾民之余，更全程参与世界展望会“饥饿三十”活动，持续卅小时与一万六千多人体验饥饿，她在当中提醒民众：「今天，当你离开大会师，可以回到温暖的家，但灾难下的孩子却不知道该往哪里去？即使有梦，他们可以完成自己的梦想吗？一时热情很容易，但持续的工作不容易。你可以仔细思考，为受苦难的灾民，你可以做什么？」
找到自己的定位，并坚持不懈是周美青一直在做的事！
拥有法律硕士学位，和一般官夫人不同的她，原本是银行的法务处长，自丈夫进入政坛，从来不干涉内政或利用职权，她不进其办公室，不打电话到官府，家中的电话也从不接，以防止「有心人」关说的机会。
周美青过去自己坐公共汽车上班、骑机车接送女儿上下学、穿着打扮朴实，举止低调，即使当了总统夫人原本依旧想保有职务、搭大众运输交通工具上班，但碍于维安和商业利益考量，她只好放弃个人的事业，当起了“家庭主妇”！
但她可是非一般的家庭主妇，除在外交上陪同总统出面欢迎外国元首伉俪到访、国宴和外交出访等，周美青对于第一夫人按惯例要参与的事务，如社会公益、慈善活动、妇女团体活动等，做得十分彻底！
一年多的公益活动，大家的评价是「她是来做事，不是来做秀的」。在其中，她不接受媒体采访，就怕妨碍公益活动的进行！穿着简单，和大家吃一样的饭、搭同样的车。每次出席一做就是三、四个小时不休息；而且「说到做到，从没停下来过」，譬如她自愿担任课业辅导义工，每周固定排出时间指导弱势学童功课，就坚持了一年多从未间断。
「做得多，说得少」是公益团体给周美青的评价，而这些日子来的坚持和表现，实际上为社会服务做出了贡献、替总统的表现在无形中加了许多分，更为只能站在丈夫身后的“家庭主妇”起了良好的示范！
虽然对于平民百姓，家庭主妇们能发挥的作用可能没有她的立场大，但依然可以利用时间，在家务之余为需要的人尽一份力，于社会有利，也增强了自信。
很喜欢当她参与助选活动时，记者问：「您独当一面，和马先生分开了。」
她说：「我天天在家都独当一面。」
欢迎有信心独当一面的家庭主妇们参加明天的活动：
时间：9月8日星期二下午2：30～4：30
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012
那就是一直默默的守在灾难前线的总统夫人周美青女士，她自献身公益之后，便全心全意的投入，身体力行而非表面功夫！此次在丝毫不为丈夫辩驳、奔波南北抚慰灾民之余，更全程参与世界展望会“饥饿三十”活动，持续卅小时与一万六千多人体验饥饿，她在当中提醒民众：「今天，当你离开大会师，可以回到温暖的家，但灾难下的孩子却不知道该往哪里去？即使有梦，他们可以完成自己的梦想吗？一时热情很容易，但持续的工作不容易。你可以仔细思考，为受苦难的灾民，你可以做什么？」
找到自己的定位，并坚持不懈是周美青一直在做的事！
拥有法律硕士学位，和一般官夫人不同的她，原本是银行的法务处长，自丈夫进入政坛，从来不干涉内政或利用职权，她不进其办公室，不打电话到官府，家中的电话也从不接，以防止「有心人」关说的机会。
周美青过去自己坐公共汽车上班、骑机车接送女儿上下学、穿着打扮朴实，举止低调，即使当了总统夫人原本依旧想保有职务、搭大众运输交通工具上班，但碍于维安和商业利益考量，她只好放弃个人的事业，当起了“家庭主妇”！
但她可是非一般的家庭主妇，除在外交上陪同总统出面欢迎外国元首伉俪到访、国宴和外交出访等，周美青对于第一夫人按惯例要参与的事务，如社会公益、慈善活动、妇女团体活动等，做得十分彻底！
一年多的公益活动，大家的评价是「她是来做事，不是来做秀的」。在其中，她不接受媒体采访，就怕妨碍公益活动的进行！穿着简单，和大家吃一样的饭、搭同样的车。每次出席一做就是三、四个小时不休息；而且「说到做到，从没停下来过」，譬如她自愿担任课业辅导义工，每周固定排出时间指导弱势学童功课，就坚持了一年多从未间断。
「做得多，说得少」是公益团体给周美青的评价，而这些日子来的坚持和表现，实际上为社会服务做出了贡献、替总统的表现在无形中加了许多分，更为只能站在丈夫身后的“家庭主妇”起了良好的示范！
虽然对于平民百姓，家庭主妇们能发挥的作用可能没有她的立场大，但依然可以利用时间，在家务之余为需要的人尽一份力，于社会有利，也增强了自信。
很喜欢当她参与助选活动时，记者问：「您独当一面，和马先生分开了。」
她说：「我天天在家都独当一面。」
欢迎有信心独当一面的家庭主妇们参加明天的活动：
时间：9月8日星期二下午2：30～4：30
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012
2009年9月4日星期五
婚姻觉知
在婚姻里，有些夫妻一辈子吵吵闹闹，对于一些不满意，因为伴侣不会改变、自己也无法独立，就睁一眼闭一眼算了，以为这一生就是如此无可奈何的走过，殊不知人生的一些“遭遇”会让意向有了变数，很多人甚至是在对方提出“离婚”要求时才如五雷轰顶，完全没有心理准备！
之前新明日报引用了统计局《2009年统计数据年刊》的数字显示，担心本地在50岁或之后才离婚的男女，同10年前比较，有上升的趋势。
它的比较数据如下：去年离婚的50岁或更年长的男性达到1058个，比1998年的573个多出大约1倍；而同样背景的妇女则达到591个，比10年前的312个来得多。
如果以百分比来显示则45岁或之后才离婚的男性，占了离婚总数的32.4％，比10年前的25.6％增加了许多；而45岁后才离婚的妇女则占21.5％，同样比10年前的16.9％高很多。
针对越来越多夫妇选择在中年之后结束婚姻关系的现象，记者所走访的心理医生指出，他们会比年轻男女面对更多的问题：
离婚对上了年纪的男士影响比较大，因为他们在这段期间即将退休，在工作上可能失去原有的地位，他们的自信心因此减低。
有些男士一辈子靠老婆打点饮食起居，一旦离婚，他们可能不会自理如煮饭或打扫住家等，因此他们的生活水平可能受到影响。
夫妇的社交圈子会因为离婚而受到影响，因为有些朋友为了避免与一方交往会导致另一方尴尬，干脆双方都不见面。
而究竟是什么原因造成熟龄婚姻保不住呢？
其实在婚姻中，生活并不因一纸契约而固定不变，我们常遇到新的挑战，譬如：丈夫被裁员失业了、太太受伤生病了、公婆叔姪要搬过来一起住了、小孩在学校闹事等。这些生活上的细节深刻影响夫妻关系，因为变动就表示必须在既有的规律中做出调整和决定，它的结果可能不在我们的控制范围，这时候便会引发内心的恐惧与不安，而其实最需要的是彼此更多的支持与关怀。
然而在慌乱、压力和疲惫之际，人们深沉、脆弱的一面也浮现了，两个人都没有心力可以再为对方再多做些什么，却期待对方给予，长久下来，抱怨开始增加，怨恨也逐渐升高，误会就更多了。
因此不管在任何阶段的婚姻，保持一颗觉知的心最为重要！“觉知”是一种对自己、周遭环境与人际关系敏锐、理解和感同身受的觉察能力，能够帮助我们在互动间保持清明的心，知道彼此真正的需求、心意与期待，不妄加曲解。
到底在婚姻里如何保持敏锐的觉知，让夫妻间更靠近、更亲密呢？请别错过我们的讲座：
之前新明日报引用了统计局《2009年统计数据年刊》的数字显示，担心本地在50岁或之后才离婚的男女，同10年前比较，有上升的趋势。
它的比较数据如下：去年离婚的50岁或更年长的男性达到1058个，比1998年的573个多出大约1倍；而同样背景的妇女则达到591个，比10年前的312个来得多。
如果以百分比来显示则45岁或之后才离婚的男性，占了离婚总数的32.4％，比10年前的25.6％增加了许多；而45岁后才离婚的妇女则占21.5％，同样比10年前的16.9％高很多。
针对越来越多夫妇选择在中年之后结束婚姻关系的现象，记者所走访的心理医生指出，他们会比年轻男女面对更多的问题：
离婚对上了年纪的男士影响比较大，因为他们在这段期间即将退休，在工作上可能失去原有的地位，他们的自信心因此减低。
有些男士一辈子靠老婆打点饮食起居，一旦离婚，他们可能不会自理如煮饭或打扫住家等，因此他们的生活水平可能受到影响。
夫妇的社交圈子会因为离婚而受到影响，因为有些朋友为了避免与一方交往会导致另一方尴尬，干脆双方都不见面。
而究竟是什么原因造成熟龄婚姻保不住呢？
其实在婚姻中，生活并不因一纸契约而固定不变，我们常遇到新的挑战，譬如：丈夫被裁员失业了、太太受伤生病了、公婆叔姪要搬过来一起住了、小孩在学校闹事等。这些生活上的细节深刻影响夫妻关系，因为变动就表示必须在既有的规律中做出调整和决定，它的结果可能不在我们的控制范围，这时候便会引发内心的恐惧与不安，而其实最需要的是彼此更多的支持与关怀。
然而在慌乱、压力和疲惫之际，人们深沉、脆弱的一面也浮现了，两个人都没有心力可以再为对方再多做些什么，却期待对方给予，长久下来，抱怨开始增加，怨恨也逐渐升高，误会就更多了。
因此不管在任何阶段的婚姻，保持一颗觉知的心最为重要！“觉知”是一种对自己、周遭环境与人际关系敏锐、理解和感同身受的觉察能力，能够帮助我们在互动间保持清明的心，知道彼此真正的需求、心意与期待，不妄加曲解。
到底在婚姻里如何保持敏锐的觉知，让夫妻间更靠近、更亲密呢？请别错过我们的讲座：
促进幸福婚姻 -公众讲座
· 题目：拥抱婚姻幸福
· 主讲人：张小梅女士，辅友会顾问、关怀辅导中心首席治疗师
· 时间：9月19日 星期六下午2点- 4 点半
· 地点：裕华民众俱乐部大礼堂 Yuhua CC，90 BOON LAY WAY
· 费用：每人3元，夫妻5元 · 报名电话：64251509
2009年9月3日星期四
未雨绸缪安度老年
丈夫一直有着外遇，甚至在妻子外出工作时，当着孩子们的面把女人带回家胡搞！妻子好不容易熬到子女成长，再也受不了，跟大学毕业，高薪收入的儿子商量离婚的律师费用，想不到已经申请新屋的儿子竟然拒绝：你想怎样自己决定，但我不会帮你。等房子好了，我就搬出去，而且不管是爸爸或你，都别想住到我的屋子！
疗养院里有一位婆婆，她的床上永远收拾得一干二净，全部的东西都整整齐齐收进四个大胶袋里，一碰面她就会说：“我要回家了！”下个星期再去探望，她依然在那儿，但换成一脸企盼的说：我是XX，我的女儿叫XXX，住在宏茂桥大牌XXX，你跟她说“伊老母思念她！”每一次她都要说好几回：记得哦，一定要跟她说母亲很想她……。
养儿防老的观念到了今天似乎变成天荒夜谈！
李显龙总理在2009年国庆群众大会上透露，政府将研究利用《赡养父母法令》，让子女负起照顾父母的责任。他指出：“一些疗养院的负责人反映，年老父母被家人遗弃。一些孩子把父母送到疗养院后消失无踪，有些则表示，即使疗养院把父母赶走，他们也不在意。”
据报道，国会在1995年通过赡养父母法令，并在1996年成立赡养父母仲裁庭，在2001年到2005年，仲裁庭每年平均接获90多份申请；2007年接获109份申请，去年则有127份，同比增加了16％。
不过实际上总询问多达346起，而最终通过法律途径追究的只占了37％。这一方面是因为大部分的父母为了维系亲情、不让孩子难堪，而选择不指控自己的孩子；另外父母必须也符合没有资产及经济来源的资格，才能到赡养父母仲裁庭追讨赡养费，这对一些住在一房式或三房式的年长者非常不利，他们除了房子根本没有其他经济来源！
我们在期待法令更有伸缩性的同时，要提醒长者未雨绸缪的重要性，在健康、财务和亲子关系三方面及早维护，先确保自己即使在孤单的状况下也可以独立生存，再拓展生活圈子，结交朋友，积极参加活动，自己快乐过活，让心情愉悦，家人更乐于亲近！
明天的乐龄团体，欢迎您参与：
时间：9月4日下午2 - 4 点
地点：裕华第六分区居委会（裕廊东24街第246座）
报名电话：64251509
疗养院里有一位婆婆，她的床上永远收拾得一干二净，全部的东西都整整齐齐收进四个大胶袋里，一碰面她就会说：“我要回家了！”下个星期再去探望，她依然在那儿，但换成一脸企盼的说：我是XX，我的女儿叫XXX，住在宏茂桥大牌XXX，你跟她说“伊老母思念她！”每一次她都要说好几回：记得哦，一定要跟她说母亲很想她……。
养儿防老的观念到了今天似乎变成天荒夜谈！
李显龙总理在2009年国庆群众大会上透露，政府将研究利用《赡养父母法令》，让子女负起照顾父母的责任。他指出：“一些疗养院的负责人反映，年老父母被家人遗弃。一些孩子把父母送到疗养院后消失无踪，有些则表示，即使疗养院把父母赶走，他们也不在意。”
据报道，国会在1995年通过赡养父母法令，并在1996年成立赡养父母仲裁庭，在2001年到2005年，仲裁庭每年平均接获90多份申请；2007年接获109份申请，去年则有127份，同比增加了16％。
不过实际上总询问多达346起，而最终通过法律途径追究的只占了37％。这一方面是因为大部分的父母为了维系亲情、不让孩子难堪，而选择不指控自己的孩子；另外父母必须也符合没有资产及经济来源的资格，才能到赡养父母仲裁庭追讨赡养费，这对一些住在一房式或三房式的年长者非常不利，他们除了房子根本没有其他经济来源！
我们在期待法令更有伸缩性的同时，要提醒长者未雨绸缪的重要性，在健康、财务和亲子关系三方面及早维护，先确保自己即使在孤单的状况下也可以独立生存，再拓展生活圈子，结交朋友，积极参加活动，自己快乐过活，让心情愉悦，家人更乐于亲近！
明天的乐龄团体，欢迎您参与：
时间：9月4日下午2 - 4 点
地点：裕华第六分区居委会（裕廊东24街第246座）
报名电话：64251509
2009年9月2日星期三
幸福的画面
今年五月底的书展，台湾当红作家吴若权来到狮城分享他的“快乐慢活，幸福满分”哲学。很巧妙的，他把出版商重点宣传的书籍中心思想都融入说词里，而且无需任何讲稿或幻灯片辅助，娓娓道来，十分动听！
但很遗憾的，对于新作，描述作者和母亲生活的“相依”完全没有提及，令人对这本书更为好奇。
日前在外电报章见到一些节录，特此陆续转载，让我们也从其母子情深中得到一些启发，了解究竟牵动游子心的线是什么？童年经验中“幸福的画面”对孩子们的意义有多重大？！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相依 之一
作者：吴若权
自从爸爸离开，这个家只剩下我和妈妈。一对从小到大关系既亲密、又对立的母子，继续用欢笑和泪水编织如锦似缎的岁月，节奏像小时候听见妈妈踩着缝衣机的声音，达达达达达达…墙上的老钟，指针绕了一大圈，又回到原来的角度，令人不知不觉究竟过了几个寒暑。
鲜明的印象，始终停留在三、四岁的时候，常陪妈妈熬夜替人缝制洋裁。习惯夜归的爸爸，两个熟睡的姊姊，留下独坐日式旧宅阶梯的我，安安静静听着缝衣机的声音，不舍昼夜地往记忆深处川流。
妈妈说，那段日子也是她很难忘的岁月。肚子饿的时候，妈妈打开电锅，把白米和盐巴，用手揉成圆圆的一球饭团，让我捧着吃。当年的她，为了生活奔忙，对我的未来人生，并没有太多想法，只是一心要把三个孩子拉拔大。小时体弱多病的我，常进出医院急诊，生命垂危的关头，妈妈抱着我到处筹钱、求医，到现在手上还留着打针打到皮肤溃烂的疤痕。她并没巴望我能成就什么，只有个谦卑的心愿，只要我平安长大。
直到我真正长大了，所经历的和拥有的，都是她过去不曾想过的，回头看待过往，深烙在我们脑海里的，有很多共同的画面，除了午夜的饭团，还有成熟的枇杷。
那时我们已经搬家到台中的新社山上，经济虽然没有很显著的改善，但俭约朴实的环境，让简单的心灵很自然地变得富有。房舍后院，种了很多果树。枇杷成熟的季节，母子常在黄昏时刻，漫步田园，把眼睛凑近防止虫鸟啄食的纸袋，观看包在里面的枇杷，惊喜地发现成熟的果实，当场把纸袋拆开，两人吃得津津有味。
这些幸福的画面，都发生在很困苦的环境中，每段记忆却都深埋我心底，变成梦想的种籽。让我即使在青少年时期碰到名落孙山、自卑堕落的灰暗泥沼，都能靠着心灵的激励，翻土施肥，冒出希望的嫩芽。无论羽翼丰满后，我想要飞得多高、多远，都还会一再回顾巡礼。
而我，并不是一只真正的飞鸟，只是画着老鹰图案的风筝。亲情的牵系，是风筝的线头，紧紧抓牢、适时松放，才能飞得愈高。即使风筝坠落，循着线头追溯，还是能找到飞翔的初衷，学会祝福与珍重。
但很遗憾的，对于新作，描述作者和母亲生活的“相依”完全没有提及，令人对这本书更为好奇。
日前在外电报章见到一些节录，特此陆续转载，让我们也从其母子情深中得到一些启发，了解究竟牵动游子心的线是什么？童年经验中“幸福的画面”对孩子们的意义有多重大？！
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相依 之一
作者：吴若权
自从爸爸离开，这个家只剩下我和妈妈。一对从小到大关系既亲密、又对立的母子，继续用欢笑和泪水编织如锦似缎的岁月，节奏像小时候听见妈妈踩着缝衣机的声音，达达达达达达…墙上的老钟，指针绕了一大圈，又回到原来的角度，令人不知不觉究竟过了几个寒暑。
鲜明的印象，始终停留在三、四岁的时候，常陪妈妈熬夜替人缝制洋裁。习惯夜归的爸爸，两个熟睡的姊姊，留下独坐日式旧宅阶梯的我，安安静静听着缝衣机的声音，不舍昼夜地往记忆深处川流。
妈妈说，那段日子也是她很难忘的岁月。肚子饿的时候，妈妈打开电锅，把白米和盐巴，用手揉成圆圆的一球饭团，让我捧着吃。当年的她，为了生活奔忙，对我的未来人生，并没有太多想法，只是一心要把三个孩子拉拔大。小时体弱多病的我，常进出医院急诊，生命垂危的关头，妈妈抱着我到处筹钱、求医，到现在手上还留着打针打到皮肤溃烂的疤痕。她并没巴望我能成就什么，只有个谦卑的心愿，只要我平安长大。
直到我真正长大了，所经历的和拥有的，都是她过去不曾想过的，回头看待过往，深烙在我们脑海里的，有很多共同的画面，除了午夜的饭团，还有成熟的枇杷。
那时我们已经搬家到台中的新社山上，经济虽然没有很显著的改善，但俭约朴实的环境，让简单的心灵很自然地变得富有。房舍后院，种了很多果树。枇杷成熟的季节，母子常在黄昏时刻，漫步田园，把眼睛凑近防止虫鸟啄食的纸袋，观看包在里面的枇杷，惊喜地发现成熟的果实，当场把纸袋拆开，两人吃得津津有味。
这些幸福的画面，都发生在很困苦的环境中，每段记忆却都深埋我心底，变成梦想的种籽。让我即使在青少年时期碰到名落孙山、自卑堕落的灰暗泥沼，都能靠着心灵的激励，翻土施肥，冒出希望的嫩芽。无论羽翼丰满后，我想要飞得多高、多远，都还会一再回顾巡礼。
而我，并不是一只真正的飞鸟，只是画着老鹰图案的风筝。亲情的牵系，是风筝的线头，紧紧抓牢、适时松放，才能飞得愈高。即使风筝坠落，循着线头追溯，还是能找到飞翔的初衷，学会祝福与珍重。
2009年9月1日星期二
我希望vs我相信
和大家分享一个很简短的故事：
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纯真的心
有一个小镇很久没有下雨了，令当地农作物损失惨重，于是牧师把大家集合起来，准备在教堂里开一个祈求降雨的祷告会。
人群中有一个小女孩，因个子太小，几乎没有人看得到她，但她也来参加祈雨祷告会。
就在这时候，牧师注意到小女孩所带来的东西，激动地在台上指着她： 「那位小妹妹很让我感动！」
于是大家顺着他手指的方向看了过去。
牧师接着说：「我们今天来祷告祈求上帝降雨，可是整个会堂中，只有她一个人今天带着雨伞！」
大家仔细一看，果然，她的座位旁挂了一把红色的小雨伞；这时大家沉静了一下，紧接而来的，是一阵掌声与泪水交织的美景。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
许多时候我们对于愿景并不抱持真切的渴望，而只是软弱的说“我尽量……”、“我试试看……”、“也许老天爷会保佑……”、“如果我运气够好……”，但在内心并不认为自己做得到，或祈望真的可以实现，只是虚应故事而已！
想完成人生的梦想，不能够只有卑微的说我希望，而是得坚决的告诉自己“我相信”！在充满信心之中，聚集全部的力量寻求接近目标的途径、培养自身的能力，就如股神巴菲特的名言：“人生如滚雪球，重要的是你得找到够湿的雪和够长的斜坡！”假使你只站在山顶呆望，绝对无法滚出心目的大雪球！
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纯真的心
有一个小镇很久没有下雨了，令当地农作物损失惨重，于是牧师把大家集合起来，准备在教堂里开一个祈求降雨的祷告会。
人群中有一个小女孩，因个子太小，几乎没有人看得到她，但她也来参加祈雨祷告会。
就在这时候，牧师注意到小女孩所带来的东西，激动地在台上指着她： 「那位小妹妹很让我感动！」
于是大家顺着他手指的方向看了过去。
牧师接着说：「我们今天来祷告祈求上帝降雨，可是整个会堂中，只有她一个人今天带着雨伞！」
大家仔细一看，果然，她的座位旁挂了一把红色的小雨伞；这时大家沉静了一下，紧接而来的，是一阵掌声与泪水交织的美景。
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许多时候我们对于愿景并不抱持真切的渴望，而只是软弱的说“我尽量……”、“我试试看……”、“也许老天爷会保佑……”、“如果我运气够好……”，但在内心并不认为自己做得到，或祈望真的可以实现，只是虚应故事而已！
想完成人生的梦想，不能够只有卑微的说我希望，而是得坚决的告诉自己“我相信”！在充满信心之中，聚集全部的力量寻求接近目标的途径、培养自身的能力，就如股神巴菲特的名言：“人生如滚雪球，重要的是你得找到够湿的雪和够长的斜坡！”假使你只站在山顶呆望，绝对无法滚出心目的大雪球！
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