如果是后者，以下的一些方法提供您参考：
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6招教您向离婚说拜拜
编译：简鸿梅
据英国泰晤士报报导，在英国，数千对夫妻在圣诞节过后常动念想结束婚姻，因为圣诞节长假可能因和公婆、岳父母团聚或出 游，而倍感拘束和压力，或因夫妻关系长期紧绷，任何一个小磨擦都可能引发冲突，因此，渡完长假就去找律师准备离婚的怨偶年年增多。
离婚律师 表示，新年过后的第一个周一，夫妻提出离婚的案件往住陡升，所以又称之为“离婚日”。
其实人生每个阶段都会遇到不同的问题，来自不同背景的 人结合在一起，要一辈子相看两不厌也难。心理谘询专家表示，离婚并不是解决问题唯一的和最好的办法。更重要的是，大多数时候离婚也解决不了问题。当下看似 问题不可解，等事过境迁后，再回首其实已微不足道。不如趁早熟练掌握婚姻幸福的方法，就不必一个人苦思面对难题了。
第一招：冥想
每 天花几分钟闭上眼睛，想像夫妻间的感情，就如同美丽又濒临绝种的花朵一般，需要精心照顾，夫妻间的关系也需要温柔呵护。研究显示，每天花几分钟做这样的冥 想，可帮助我们从新认识夫妻关系，而朝共同的目标改进。
第二招：专注于现在最重要的事
专注于现在最重要的事 情，即夫妻两人身上。规划出一段有品质的时间，让俩人共处，把日期记在你的行程表中，愈简单愈好，如造访一个未去过的美丽景点，重游第一次约会的地方，看 一场喜爱的影片，或一起吃烛光晚餐。
第三招： 仁慈对待彼此
仁慈对待彼此，赶走离婚阴影。想一想你能为他（她）做什么，而不要一味想着“对方应为我做什么？”当另一半工作上遇到 瓶颈时热情地给予精神上的支持，留一小张深情的短笺在对方的工作笔记本中，传送一个笑话，为对方做一顿最爱吃的晚餐，把CD收整齐，或在早晨时端一杯茶到 他/她床边。只是小小的一个关爱的动作就能治疗彼此的伤痛，让对方过得舒服一点，快乐一点，何乐而不为呢？
第四招：善用拥抱与亲吻
温柔亲切的拥抱， 轻轻的一吻道晚安等小动作，都有助于治疗愤怒的感觉。接触能释放催产荷尔蒙，爱情荷尔蒙会促进亲密结合，建立彼此的桥梁。
第五招：重温美好的回忆
重温美好的回 忆，帮助你忘却过去几星期的烦恼。邀另一半一起翻阅结婚相簿或渡假照片，重温美好时刻，唤回温馨记忆。研究显示，常用此技巧的夫妻通常比较快乐。
第 六招：舍弃互相指责
舍弃互相指责。真诚的说一声“对不起”是最具疗效的一句话，即使这个动作没有得到任何回报，但也绝对值得你去 做。
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