活跃乐龄

人口老化已是全球无可避免的趋势，新加坡目前每十名公民当中，就有一名年过65岁。到了2030年，将增加一倍，每五个国人当中，就有一位乐龄人士。人口老化变成了燃眉的问题，政府和各相关机构都为此忧心忡忡，深恐没有妥当处理，老人家将为社会带来沉重的负担。

很多人每天看到有关的报导也大受影响，乐龄人士好像变成了洪水猛兽，只会吃、睡、病，很是可怕！但其实全世界活跃的乐龄人士多得很，他们在自己生命的最后，仍然努力追求梦想，发光发热，值得借镜之外，也为老人家的恐怖形象扳回一城！且看看以下可爱的长辈，他们都上了年纪才重新出发，并在各自的领域创造了记录哦！

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英國康橋郡八十八歲的退休美術教師約翰‧洛維，是一名畫家和鋼琴家，也是十一個孫子的祖父。2008年1月13日他參加了生平第一齣芭蕾舞劇演出。

洛維在七十九歲那年才開始學跳芭蕾舞，九年來，他持續每日練習芭蕾舞，經常在鞦韆上倒吊以鍛鍊肌力。十三日，洛維在英國的馬汀斯劇院中表演生平第一齣芭蕾舞劇，他在俄國作曲家普羅高菲夫的《石花傳奇》中飾演木雕師。他嫺熟的舞姿征服全場觀眾，當大家獲知他的年紀時都目瞪口呆。

洛維說：「跳芭蕾舞是件非常奇妙的事情，我無法理解為何沒有更多的男人來跳芭蕾。芭蕾舞和柔弱毫無關係，你必須夠強壯健康，才能跳芭蕾舞。」他鼓勵男人學芭蕾舞，他還強調，即使到他這個年齡才學習，也永遠不會太晚。（2008/1/15 外电报导）

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泰國北部日前舉行馬拉松大賽，九十四歲的選手彭佩格沙成為全場焦點。

彭佩格沙是一名老農，七十歲那年，因為一群年輕馬拉松選手從家門前跑過，他竟無可救藥地迷上了這項「年輕人的運動」。此後二十多年，泰國那個地方舉行馬拉松比賽，彭佩格沙必定到場參加，還獲獎無數。與他同場競技的選手中，許多人連他一半的年紀都不到，但跑起來卻還不如他。

日前，彭佩格沙參加泰國北部舉行的馬拉松比賽，群眾一路上都為他吶喊助威，白髮飄飄的彭佩格沙也順利跑完十公里賽程。彭佩格沙是泰國最年長的長跑選手，甚至也可能是世上最高齡的馬拉松選手。（2008/1/23 外电报导）

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1926年生的老奶奶真名汪雅意，她在年方八十时注册搜狐博客，搜狐公司得特别为她修改年龄登记程序的数值范围，她是目前中国博客中已知的最高龄人士！

她的博客年方八十：http://nianfang80.blog.sohu.com/，颠覆了“博客只属于年轻人”的观点。她以耄耋之躯叱咤博客江湖，用博客为自己打开了一扇全新的生活之门，也赢得了博客世界的普遍尊重。年方八十以平实的文采、温和的童心和不断探索生命的热情被评为2006年“年度老人博客”。

接受博客大会采访时，她说“现在的社会年轻是最美好的，一切好事都会与年轻人挂钩，想不到在我垂暮之年，通过博客会引起许多媒体的关注，这真有点意外，写博客已成为我生活不可缺少的部分，几个月来，一篇一篇文章的积累，这将是比金钱更好的财富，比如我写了十几篇我小孙女的生活趣事，归纳起来就是她成长的记事簿，即使我归天了，我的经历，我的生活，我的文字，还会留在人间，这该是多美妙的事呀！”　
　
她建议“老年人写博客，实际上是一个很好的生活内容，它锻炼了脑力活动，对健康大有裨益，同时也提高了写作水平，对周围的事会更加关心，对生活会更加热爱。我也会经常去浏览博友的文章，许多青年朋友的博客，版面五彩缤纷，文笔清新，也值得老年人去学习。活到老学到老，应该是当今社会老年人的生活方式。” 除了写博客，汪奶奶的业余生活也多姿多彩，弹钢琴、唱歌、画画、英语，个个在行。

这位老奶奶的秘方对活跃乐龄应该是最简单而实际了，她说：“活到这个岁数，没有什么事情看不开，能保持心态平和最重要。如果我不找些事情做，整天想着前面的路不长了，就没什么快乐可言了。”