看护者的心声

这是寻常的一个家庭看护者的故事：陈太太照顾先生四年，也睡眠不足了四年，每天几乎不眠不休的照顾，光是喂食就得花一两个小时，不愿意包纸尿裤的陈先生大小号都需要她的扶助，陈太太晚上好不容易忙完，却常常因为先生不想睡，自己也无法好好休息，最后把自己的身体也弄坏了！

究竟看护者的需要与心声是什么呢？在本地并没有具体的统计，而台湾「家庭照顾者关怀联盟」曾针对645位家庭照顾者的需求调查显示：6成8的照顾者所求不多，只渴望「放松与休息」！

其次有希望家人给予肯定及支持，占44.3%。他们期盼其他家人的协助包括：得到关心56.4％，定时替代照顾54.0%，受到肯定与支持44.3%。

除了精神上的支持，家庭看护者其实非常期待家人、慈善机构或政府提供「定时替代照顾」及「更多居家照顾服务的选择」，这样一来每天照顾时数可由平均16.78小时降为12.42小时，以中风病患为例，平均照顾时数可由19.2小时降为13.14小时！

而在照顾家人最感到沮丧的项目中，超过五成的家庭照顾者表示「失去自己的生活」最令人沮丧，其次超过四成的人对于「事业与照顾难以兼顾」和「经济困难」感到压力。

由以上的数字可见家庭看护者的困境，他们在无止境的照顾中失去了自我，身心俱疲，故此渴盼有休息和充电的机会！而这就需要其他家人与社会资源的介入与协助，才可以有效的减轻照顾者的负担。

到底家庭看护者该怎样自我调适和减轻压力？欢迎聆听今天下午的免费讲座“看护者的心声”：
时间：8月14日下午2点半 - 4 点
地点：裕华第六分区居委会（裕廊东24街第246座）
报名电话：64251509