老一辈有言“饭后一支烟快乐似神仙”，但在青少年的身上，却看不到那种施然的喜悦，他们脸上的共同点是愤怒和无奈，他们并不快乐！
该怎样帮助孩子戒烟呢？下文是专业医师全方位的建议值得参考：
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如何协助青少年戒烟？
作者：李佳容
想要协助青少年戒烟，就得先了解青少年的特性，以及促使他们吸烟的因素。
从心理层面来看，青少年吸烟可能有以下特性：爱冒险， 喜好新奇，不愿遵守社会规范；冲动控制不佳，自我价值感低，缺乏安全感，易受外来评价及同侪影响；生活压力大，处理情绪则较为压抑。因此，青少年可能藉由抽烟找到自信或同侪认同，或是藉由吸烟来纾压；但也有基于好奇或觉得很酷之类的理由而吸烟。
从社会层面来看，同侪压力往往是影响青少年决定抽烟最大的理由；而父母有无抽烟及是否有监督青少年行为，是否有严格的家庭规范，都是影响青少年抽烟行为的相关因子。
所以，要协助青少年戒烟，可从下列几个方面着手：
一、教育与讯息的提供：青少年身体状况大都不错，致使烟品对身体的危害，没有立即性的感受，对教条式的说教并没有很大兴趣。此时可采用生动的方式如影音光碟，实际香烟危害健康的例子提供给他们，让他们为自己的生活型态做出选择。
二、认知行为咨商：与青少年讨论戒烟过程中的困难，并且协助他们找到解决方式。跟他们讨论如何应付同侪的引诱和批评。
三、增加自我效能：藉由自我效能的提高，提升自信，来协助青少年面对困难。帮助他们建立另种抒解情绪的管道。
四、促进动机：给予戒烟者加强动机的讯息，或是与青少年所关心的议题做连结，较能发生影响。
五、强调自我控制以及自我意志力。
六、鼓励参加团体戒烟：藉由团体中的同侪影响支持，团体戒烟的方式对青少年有较大的帮助。
七、药物治疗：目前适用于青少年的药物疗法，仅有尼古丁替代疗法。
青少年适逢青春期的身心转变，因此帮助他们戒烟的方法也与成人不尽相同。唯有多一分耐心，和多一点爱心才能引导他们远离烟品的毒害，帮助他们成功戒烟。
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