期待新加坡有个‘愈花园’

今年3月3日参加一天的‘临终关怀与生死学’研讨会。

这是一个颇伤感的话题；新加坡正面对着来自婴儿潮的老年问题，此时，无论是政府的政策或是民间的互助团体，开始讨论及制定政策来协助银发族渡过身心灵康泰的下半生，是及时并必要的！

老年人如何活得自在？活得潇洒？不给子孙添困扰、添麻烦呢？按照发展心理学的分期，步入老年有三个阶段。45至59为‘老年前期’或‘初老期’，还在积极地工作、持家、仍为子女的学业而操心。有些‘初老期’的乐龄人士也面对更年期的困扰、空巢期的恐慌，以及审视对婚姻的重塑与期待。

60至85岁为‘老年期’，现在刚步入退休阶段的‘老年期’（62－65岁左右），有些还能继续留在工作岗位上，在经济上还能独立，不需要依靠子女们的经济资助，有自己的公积金可以维持退休的部分生活费，生活过得独立自在。但是，此时要面对的是子女成家了，有了自己的孩子需要照顾，因此就忽略对父母的照顾及他们的情绪与感受。

当年龄越来越靠近86岁以上的‘长寿期’的老人，更多是面对健康每况愈下、行动不便，甚至需要依靠孩子们的照顾，因此，身心灵面对更多的折磨与难堪，情绪就变得反覆无常，无法自控。

而‘临终关怀与生死学’是‘初老期’的乐龄人士就必须开始关注及积极学习的人生课题；这样才可以为自己的晚年生活作预先学习，也为周遭的老年人尽些义务的照顾；“我为人人、人人为我”，活出自信、自尊！

主讲的林绮云教授在上述的研讨会中，讲述了建设在国立台北护理学院内，由她亲自设计与督建的‘愈花园’（Grief Healing Garden）；它聚集了自我照护区、心灵谘商区及和解花园区，它让游园的人能在特别为疗愈而设计的花园里身心灵获得和解、自由与释放，重新塑造自己的人生。

新加坡这个生活紧张、压抑又约束的世界超强城市，几乎各年龄层的国人都面对着各种不同层面的压力，无论‘谁’都需要寻求身心灵的疏放。虽然，政府很体贴，在各组屋区建造了景致优美的主题公园，却无法达到具有谘商与治疗的作用。

为此，期待新加坡的公园能够加入具有‘愈花园’的元素，不但能让居民玩赏，特别是能为‘初老期’及‘老年期’的居民提供身心灵的疗伤与治疗的好去处。甚至于辅导员、社工或义工都能利用邻近的‘愈花园’的设施来协助‘个案’及‘老人’，修复过去、迈向未来，让全民的身心灵更健康、幸福！

附上台湾‘愈花园’创办人林绮云教授的文章，希望有助于更理解疗愈花园的理念：

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营造生命的心灵花园   ── 「 癒花园 」

文/ 林绮云 老师

缘起

人生的面貌繁复多元，交织着迎生送死、悲欢离合、喜怒哀乐的各种画面，如何面对忧喜参半的人生？如何面对生命中的失落与悲伤事件？有人说当失落事件发生时，犹如走进一片荒凉的园地，必须学习自我照顾之道，善用悲伤的权利，开发心灵潜在的工具以开垦荒凉的心田。

北护「癒花园」就是针对人类面对失落事件时的心灵状态而设计的花园，原名「悲伤疗癒花园」（Grief Healing Garden)。其理念与设置是属于园艺治疗与景观治疗的延伸，源自美国教授兼悲伤辅导专家Alan D. Wolfelt (1996）提出的「悲伤园艺化模式」(  Grief Gardening model )。 它座落在本校大门左边五十公尺左右，是2003年「建构多元化健康、学习与休閒之校园」的学校重点特色发展计画项目之一，并由生死教育与辅导研究所林绮云教授规划设计，2004年10月间完工开幕。

环扣生命历程的主题花园

癒花园规划分成三大区块：自我照护区、人际互动（心灵谘商）区、和解花园区，花园内部有诸多之空间或角落有更多细部的创意与设计，如以眼泪池( tear pool )和心愿池( wish pool )贯穿长约20公尺的水道，象徵悲伤历程一如水流，必须经过洗涤、沉淀、过滤、清凉、流动等过程而迈向和解。

自我照护(self-care)区提醒人们必须学习情绪管理之道，在失落时能体认现实状况，用安全的方式自行抒发心灵深处的各种情绪，是一个自我心理与灵性发展的空间。该区的眼泪池或泪痕石凋等，传达以泪水表达心中伤痛，以面对生命中的不如意与缺憾，藉由泪水的释放与各种自我照顾方式，人类展现自我疗癒的力量。

心灵谘商(Counseling)区提醒人们无法自我照顾时必须寻求协助；由陪伴者或专业人员提供协助的阶段，它以自然素材如树木或花丛设计诸多隐密的角落，提供诸多人际互动的空间或角落，可以与人谈心，团体互动，必要时寻求谘商服务等。这是一个协助有失落状况的个体产生能量而朝向失落之路迈进，该区中设有个别谘商区与团体谘商区，团体谘商区遍佈花园角落，如追思纪念草坪与平台、家庭追思丘、凉亭等角落。

和解花园(Reconcilation Garden)区象徵当人们历经失落，走过悲伤的曲折长路并透过人际的互动之后，将进入一个崭新的境界，一个五彩缤纷、花团锦簇、生意盎然的开放空间。此区象徵柳暗花明般走出悲伤，如雨过天青般开放心灵，经由自然与人文的滋养而尝试再经营改变后的新人生。这裡有心愿池，可以在面对新生活时为自己许下新心愿，走过悲伤，重新出发。

心灵的疗癒花园

每个人心中都有一座花园，「癒花园」即象徵人们心中的一种復原力量；它在生死教育与辅导研究所师生发展各种配合心理治疗或辅导的活动设计下，配合园区各项植栽、艺术创作的设置；使花园的每个角落达到心灵触动与省思提供结合自然与人文、天人合一的情境。未来花园将对外提供社会服务，引导民众学习健康地面对失落，提醒人们通过悲伤是一自然且必要的过程，可以经由自我照顾或寻求协助陪伴的过程而达成，迈向和解的心灵状态。