迈向乐龄

文：恩昡

最近阅读联合国世界卫生组织对年龄划分标准作出了新的规定，总部设在瑞士日内瓦的合国世界卫生组织World Health Organization --WHO，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出了新的规定，该规定将人的一生划分为五个年龄段，即：

看到上述重新规划的年龄段，心里还真不是滋味；原是设定65岁的退休年龄，以为可以放下操持半辈子的工作，放下一切的竞争、斗争、权势较力，回到平凡生活中，享受收成的硕果：有足够的积蓄可以无忧地过下半辈子活、与老伴相濡以沫地重温爱情滋味、与子女孙儿享受天伦之乐、与朋友们共享生活情趣等等的温馨人生。如今若根据重新规定的标准，退休的计划可就要延迟了！

再者66岁至79岁才是中年人生，呕！这13年里还得要再辛苦的工作吗？还得面对职场上的较力吗？还是得为五斗米折腰，因为怕钱不够养老用？

到了80岁才算老年人，还有健康的体魄及轻便的行动来享受乐龄生活吗？虽然说我们原本就该当从年轻的时候就开始运动，储存健康体魄的资本，以便珍留在年老时使用。但，人生的去留是人们所能控制的吗？

若是您经常阅读报章的‘讣告版’，确实也发现如今‘离去’的年龄确实是越来越高寿了！从前100岁‘离去’的确是少之又少，如今100岁以上的长寿者离去，确实也越来越多了。‘人’的基因比以前更优越，生活的素质也因经济好、环境好、运动好、营养好、医疗好而提高，越活越长寿！

当更多在婴儿潮出世的人们逐渐迈向乐龄时，我们国家的经济发展也逐步达致第一世界的水平；教育、医疗保健使得国人都获得保障。人文、艺术、康乐等方面也被创造的多姿多彩，乐龄人士也被鼓励终生学习及创新生活方式。因此‘乐龄’在变老的过程中，要活得更有自信与平安。

生命的经历中，许多事件的发生，并非按照我们的计划或意愿而逐一呈现出来，更多时候是在没有预设的情境出现了，如何渡过这样的生活，就增长了我们的智慧，丰富了我们的人生。迈入‘乐龄’的人士，在回顾整个生命历程时，更能了解自己的生命并看透生命的奥秘。

这时候的‘乐龄’人士，生活上除了要接纳体力与精神的逐渐衰退外，却也要把眼光转移到自己的内心。‘乐龄’经历过的生命历程，就蕴含着无限的珍贵经验，并累积了许多内在的丰富智慧。这些经验与智慧都影响着整个民族的文化。

只有认真生活过，让生命丰盛、精彩过的，才能够用合宜的方法进入老年。同时也更有能力为年轻一代提供咨询与建议。