文：恩昡
许多老年人觉得自己被家人隔絕，被社会和团体排斥，或被送到老人院里，而感觉到被遗弃。若是希望成功幸福地经历变老的过程，就需要参与团体的生活。人所賴以生存的团体，包括了夫妻组成的婚姻关系、隔代相处的家庭关系、与相遇友伴组成的社会关系等。
夫妻组成的婚姻关系
退休后，夫妻俩的日常生活起了变化，两人再次拥有更多的时间四目相对地同度。这时为重新适应彼此的日常生活方式，就必须面对及调适彼此的个性与行为，必须在「共处」与「距离」之间找到新的平衡点，唯有各自能妥善安排自己的生活，夫妻才不会彼此对抗，進而能和谐共处。
由于两人的成长并非一致，造成了彼此对事情的看法及处理方式不同，难免摩擦渐多，以致产生危机。此时夫妻需要来自外界的协助，以了解彼此间的限制，并学习接纳对方。兩人若能一起参与活动及重新学习，就更能互相扶持，并以感恩的心共度充实的余生。
与家人组成的家庭团体关系
至于老年人与年轻人的相处，除了要了解年轻人所面对的生活压力外，更须要谅解他们的能力与负担。特别是如何地将权力下放，让孩子们作为家庭的主要支柱。老人家必须学习「继续一起工作」，但「不再参与决定」，这是一种灵性的挑战。但如果被咨询的话，是可以给年轻人提供意见，并毅然地让他们作出抉择，对抉择负起责任。
经历「变老的过程」绝不只是老年人的任务，年轻人从观察自己家中的老人如何慢慢的变老、变衰弱中，学习到自然老化的过程，从而思索怎样面对与接纳自己的生命历程。同时，也就更能感受到老人的孤独与需求。
与相遇友伴组成的社会关系
人与人之间的相遇是件「奥秘」的事。而想让相互间的偶遇变得和谐与长久，就需学习贵于相知了。彼此间建立起友好情谊的团体，就能互相地倾诉与扶持。当这些「老朋友」们愿意相互地一起去玩、去健行、玩牌、喝咖啡、郊游、参与文化活动，他们能感觉到欢愉，也就可以开放地倾诉心中的情绪，互相地给予对方同理及劝慰，这样也就能彼此疏解情怀了。
在老人院居住的老人，因着院里也常有一些志愿团体或义工前来为大家提供节日的庆典表演，并带领他们参与这些活动，使得老人们有「家」与被爱的感觉。加上子孙们抽空前来探望，常接他们回家过年、过节共享天伦。老年人因此享有良好的生活品质，享受并拥有友善的人际关系。
互相的扶持
即便是紧密的团体或家庭连接在一起，老人们依旧会感受到孤独，仍然必须学习忍耐孤独，学会安于独处。只要团体与家庭能互相的配合及支持，老人就能够允许家人过各自的生活，并彼此在生活中互相扶持，彼此互补。
许多老年人觉得自己被家人隔絕，被社会和团体排斥，或被送到老人院里，而感觉到被遗弃。若是希望成功幸福地经历变老的过程，就需要参与团体的生活。人所賴以生存的团体，包括了夫妻组成的婚姻关系、隔代相处的家庭关系、与相遇友伴组成的社会关系等。
夫妻组成的婚姻关系
退休后，夫妻俩的日常生活起了变化，两人再次拥有更多的时间四目相对地同度。这时为重新适应彼此的日常生活方式，就必须面对及调适彼此的个性与行为，必须在「共处」与「距离」之间找到新的平衡点，唯有各自能妥善安排自己的生活，夫妻才不会彼此对抗，進而能和谐共处。
由于两人的成长并非一致，造成了彼此对事情的看法及处理方式不同，难免摩擦渐多，以致产生危机。此时夫妻需要来自外界的协助，以了解彼此间的限制，并学习接纳对方。兩人若能一起参与活动及重新学习，就更能互相扶持，并以感恩的心共度充实的余生。
与家人组成的家庭团体关系
至于老年人与年轻人的相处，除了要了解年轻人所面对的生活压力外，更须要谅解他们的能力与负担。特别是如何地将权力下放，让孩子们作为家庭的主要支柱。老人家必须学习「继续一起工作」，但「不再参与决定」，这是一种灵性的挑战。但如果被咨询的话，是可以给年轻人提供意见，并毅然地让他们作出抉择，对抉择负起责任。
经历「变老的过程」绝不只是老年人的任务，年轻人从观察自己家中的老人如何慢慢的变老、变衰弱中，学习到自然老化的过程，从而思索怎样面对与接纳自己的生命历程。同时，也就更能感受到老人的孤独与需求。
与相遇友伴组成的社会关系
人与人之间的相遇是件「奥秘」的事。而想让相互间的偶遇变得和谐与长久，就需学习贵于相知了。彼此间建立起友好情谊的团体，就能互相地倾诉与扶持。当这些「老朋友」们愿意相互地一起去玩、去健行、玩牌、喝咖啡、郊游、参与文化活动，他们能感觉到欢愉，也就可以开放地倾诉心中的情绪，互相地给予对方同理及劝慰，这样也就能彼此疏解情怀了。
在老人院居住的老人，因着院里也常有一些志愿团体或义工前来为大家提供节日的庆典表演，并带领他们参与这些活动，使得老人们有「家」与被爱的感觉。加上子孙们抽空前来探望，常接他们回家过年、过节共享天伦。老年人因此享有良好的生活品质，享受并拥有友善的人际关系。
互相的扶持
即便是紧密的团体或家庭连接在一起，老人们依旧会感受到孤独，仍然必须学习忍耐孤独，学会安于独处。只要团体与家庭能互相的配合及支持，老人就能够允许家人过各自的生活，并彼此在生活中互相扶持，彼此互补。
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