沉迷网吧

议员李玉云昨天在国会上提出青少年沉迷网吧的问题，希望政府各有关部门能协调运作，联手出击，采取更严厉的措施，以阻止学生流连网吧。

有记者怀疑本地青少年沉迷网吧的情况，是否已经严重到得花国会近15分钟的时间来辩论？！我们的观察是确实很多父母对于孩子上网、玩游戏和沉迷网吧而荒废学业、影响健康伤透了脑筋。

当然电脑和互联网已成为青少年生活的一部分，它就像双刃剑，有效运用就如虎添翼，为学习、交游和娱乐等各方面增加了许多便利和姿采；然一旦失去了时间控制、忽略当中的陷阱，就给生活带来困扰。

能否运用得当关键在于青少年对自我的认同。如果他在现实社会得到足够的关注和成就感，通常沉迷的机会较小；而个人的价值观和权衡轻重的自控能力，也会帮助他在投入各个领域的时间上做正确的分配。

当然，一家人的关系更是影响的因素。父母亲在孩子出了问题时，不能只靠政府严惩或提出妙招，希望立马将孩子从电脑前面拉开。如果你的孩子已经沉迷互联网多时，父母除了花时间沟通、陪伴上网、一起讨论之外，要找到能和电脑抗衡的活动，可以让孩子在当中找到快乐、刺激、满足和成就感，比如全家人旅行、划船、射箭、打球、钓鱼、唱歌等等，在不知不觉中带动孩子参与，让电脑在他们生活中的比例能够逐渐恢复平衡，这才是治本的方法。

预防还是最重要的，在事情还不严重、彼此的关系美好时，父母就得先和孩子约法三章，防微杜渐。

以下是微软（Microsoft）提供给父母参考的合约，和你的孩子商量，彼此同意、签名后张贴在电脑旁边作为提醒：

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網路使用合約

我會遵守下列各點：

• 和父母討論以瞭解網際網路使用規則，包括：可以瀏覽哪些網站、上網時可以做哪些事、哪些時間可以上線、可以上線多久 (___ 分鐘或 ___ 小時)。

• 未經父母允許，我絕不會公佈自己的個人資訊，包括：家中地址、家中電話號碼、父母公司的地址或電話號碼、信用卡號碼、我的校名和學校地點。

• 如果在網際網路上看到或收到的訊息 (包括電子郵件訊息、網站，甚至是網友寄來的一般電子郵件的內容)，令我不自在或帶有威脅言語，我一定會立刻告知父母。

• 未經父母允許，絕不同意與網友見面。

• 未經父母允許，絕不把我自己或其他家庭成員的照片，透過網際網路或一般郵件寄送給他人。

• 絕不能將我的網際網路密碼給父母以外的任何人 (即使對方是我最要好的朋友)。

• 上網時要自律，不要做出可能傷害或觸怒他人的事情，也不可做出犯法的事情。

• 未經正式允許，絕不從光碟或網際網路下載、安裝或複製任何東西。

• 未經父母允許，絕不在網路上進行需花費金錢的活動。

• 我的網際網路登入名稱和聊天時所用的名稱應告知父母，茲列出如下：

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姓名 (孩子) _______________________ 日期 ____________

父母或監護人_______________________ 日期 ____________