要幸福哦！

最近外电报导了英国华威大学和美国达特茅斯学院的科研人员，针对全球80个国家200万人的心理健康数据进行研究，结果发现中年人是最容易罹患忧郁症的族群，其中，尤以44岁最为危險，幸福感陷入了最低点。

这项研究推翻了过往的看法：人一生中出現忧郁的几率，並不会随着年龄增长而变化！它明確提出中年的煩惱最多，人一生的幸福感变化呈现U型曲线 ，儿时和老年最快乐，中年却跌入低谷，这一現象在世界各地普遍一致。

研究也证实，忧郁与性別、婚姻、工作改变、经济狀況以及是否有子女等因素，似乎无多大关联。发生忧郁症的年紀，在中年男女的区别並不大，唯一的例外是美国。美国女性一般約在40岁時最不开心，而男性則在50岁左右。

中年沮丧的确实原因未明，但参与研究的华威大学经济学者学奥斯瓦德推测可能的因素有二：
1、中年通常是人们必須接受现实，承认自己年轻時一些理想可能永遠不会实现的时候
2、人们往往從中年开始，意识到生命的短暫和脆弱

他也表示，虽然44岁是个危机年龄，但低落的情绪並非在此時突然出現，而往往是经过缓慢的累积过程，而且50岁之后，大多数人会慢慢走出低谷。

他指出：「令人觉得鼓舞的是，等你70岁的時候，假如身体没有出大问题，你的心境就会恢复至20岁时那么快乐。」

你正处在人生幸福U型曲线的哪一端？其实中年危机也可能是个转机，当人们能够面对现实，重整目标，并明白人生短暂时，便能更积极的采取行动，在有生之年争取自己真正想要的东西，而当中年的调整和拼斗有了成果，自然就可以安享晚年了！

猪年将尽，灵巧的鼠老大即将来报到，在此向大家拜个早年，祝福各位“子年行大运，鼠岁纳鸿福”！一定要幸福哦！我们年初五开工大吉再见。