心灵的癌症

在辅导的过程中，难免遇到喜欢埋怨的个案。

有一类人认为全世界都和他作对，在他的心目中别人都是钉子，他看了就想捶，老是看人家不顺眼，常常抱怨周遭的人“不上道”！

另外有一些则觉得自己是受气包，爹不疼娘不爱，从小到大受尽委屈和欺侮，并对自己所受过的一切精神和肉体的虐待，记忆深刻，一再的提出控诉和埋怨！

基本上，有埋怨是因为有期待，只要辅导员专心聆听、深深同理，把他负面的埋怨化为正向期待，再把期待转为可行的目标和举动，行为、情绪和生活就有可能改变。

但常常也会碰到考验辅导员耐性和爱心的个案，对方完全沉溺在自己的苦难里，任你如何为他开一扇门窗，他还是有办法立即把它关起来，选择让自己呆在痛苦，但却安全、熟悉的情境里。这时的你，也只能尊重他的抉择，借一只耳朵，听他一再重复的埋怨，而在内心不断灌输蓝光和祝福，希望他活的更快乐！

和大家分享以下的文章：

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埋怨，是心灵的癌症！

有一个令人啼笑皆非的故事，是说到有一个樵夫，总觉得自己需辛苦工作才能有收入，心里非常不平衡。

有一天，他越想越气，便在吃中饭时对着妻子大大的埋怨一番，弄得妻子的心情也不好，并迁怒到正在厨房里做菜的女儿。

女儿也很火，盛怒之下，煮饭时一不小心，多放了一匙盐，这下子，樵夫吃了更火了！觉得自己的人生已经够悲惨，居然连顿好饭也没得吃。

于是，饭后他气冲冲地回到山上去砍柴，一边砍，一边气急地对其他的樵夫诉说着自己那”倒霉的人生”。

他越讲越气！砍柴时一个不小心，斧头脱手飞了出去，打中了一个路人，那路人不是别人，而是由邻国来访，路经途中的邻国王子，邻国国王气得派兵大举进攻，一场战争就此爆发。

一场战争，居然间接导因于一顿充满埋怨声的午餐。

这个小故事给了现代人不小的提醒，我很喜欢用一个比喻：埋怨，是心灵的癌症！

为什么我要说「埋怨」是心灵的癌症呢？有以下的两个原因：

埋怨会扩散：

一个人如果常怨天尤人、批这评那，那么，他(她)的情绪很容易就会波及到旁人，甚至影响了整个群体中的气氛与风气，渐渐地，群体中充满了怨声载道、楚囚相对的消极气氛。

埋怨会吸光您的「养份」（福气）：

埋怨的情绪会吸光您的快乐，吸光您的人缘，吸光您的自信，吸光您的动力，不但得不到原本所没有的，还会让您原本所有的也渐渐被噬去。

所以我说：埋怨，是心灵的癌症！ 　

亲爱的朋友，千万不要让「埋怨」的情绪毁了您的生活。

宽心面对生死

告別
（作者：陳振源）

一片葉子輕輕的落下
靜靜的躺在地平上
隨著清風一次又一次的造訪
它慢慢的移向前方
一步又一步的離開它的同伴

原來 分離是這麼簡單
不消多說一句話
在每個起風的時刻
告別已然悄悄跟上

很喜欢这首诗，它提醒我们生离死别就在每个起风的时刻，是静悄悄的，又或没有任何的心理准备，就刮起了狂暴的风雨，刹那间造成了许多的离别！

四川大地震的七七之祭即将到来，逝去的人得到安息了吗？而幸存的亲友又从悲痛中稍微平复了吗？还是在一连串的善后之余，现在心才开始沉淀，思念、悔恨、哀伤才汹涌来袭，让您无法再承受？！

辅友会在震灾之后立即发愿为本地受到影响的华人尽一份心意，举办支持团体，现在决定把日期延长到百日止。以下是会长的一封公开信：

致所有对汶川地震有感触的朋友
你们好！

知道大家为了生活，为了求学至今都还是留守在自己的岗位上，家乡发生的地震虽造成极大冲击，但震憾和伤痛都得放一边，因为日子还是要过。理解大家的无奈，也非常佩服大家有着极大的韧性与刻苦精神。

大家都知道人生的某些境遇不是我们可以掌控的，但它发生了…，心中的伤痛很难用语言可形容，它深深地烙印在我们心中，不触碰，它便深埋心海，成为心灵缺口，侵蚀我们意志和能耐，影响工作情绪及人际关系，是每一个人都不愿意看到的。

我们非常愿意和大家在一起，和您一起分担心中的苦闷和忧愁，针对灾后心灵的重建给大家一点力量，让大家明天会更好。

我们来自一个助人团体：辅友会，是一群受过专业辅导训练的辅导员所创办的志愿服务团体 (VWO)，成立于1999年，2004年成为国家福利理事会（NCSS）会员，至今不断致力于新加坡的华语义务辅导工作。

辅友会将针对四川震灾，即日起到8月16日，提供下列免付费服务：

1 《宽心面对生死》讲座
Ø 内容：从震灾看生命的意义，悲伤的影响和怎样平抚内心的哀恸，迈向明天
Ø 到工厂、公司、企业演讲
Ø 听众最少需有20人
Ø 时间：1小时

2 个人辅导：提供四次的1对1辅导

3 支持团体：在8～12人的团体内，让有共同经验的朋友互相支持

欢迎大家传达这个讯息给周围有需要的朋友，您可以透过我们的联络号码、电邮fidcounselling@gmail.com或是直接在回应栏留言，和我们安排细节。

再一次诚挚祝福所有的人，平安和乐。

柔软的心

曾经在电视节目中看到本地第一，也是唯一的一只导盲犬的报导，因着它的存在，原本行动受到限制的主人自由了，可以迈开大步前行，也能探索新天地，更因为导盲犬和许多爱狗的陌生人结缘，大家不再害怕和他这个“盲人”对话，人生从此由黯淡变为彩色，畅快极了！

看来导盲犬对于盲胞的助益甚大，但为什么在本地无法推行？连这唯一的狗都是由外国进口的！这当中应该有我们难以明白的困难吧！

下文是台湾一对夫妇成为导盲犬寄养家庭后的生活报导，显然这只狗在他们悉心照护下也给他们带来无限的喜悦和得着，而当寄养期满，他们得割舍感情，让它去为某一位幸运的盲胞服务，这是多麽不容易啊！

性格柔顺、完全服从、机灵警觉、处变不惊，应该是导盲犬的基本要求吧！而在它生命中奠基的第一年又是何等的重要，寄养家庭要美满、平和、柔软，而后才能孕育导盲犬的美好特质。

看了这文章，深受感动，也和您分享：

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Honey讓我心變柔軟

鄭朝順．陳春秀夫婦

照顧Honey已有七個月的時間，現在牠是十一個月大的小姐了，每天看著牠成長、愛撒嬌、乖巧聽話及活潑愛玩，常常覺得狗狗給我們的歡樂，多過於我們的照顧及陪伴。

在家裡，Honey集三千寵愛於一身，但是我們始終堅持「賞罰分明，決不溺愛」的原則。在約五個半月大時，牠已在家裡自由活動，睡覺位置就在我們的床邊，牠和一般的小孩沒兩樣，是個標準的小跟班，當我工作時，牠會睡在桌底下陪我，當我坐在地板上時，牠會依偎在我腿上，最不可思議的是，Honey不會咬任何的家具，牠只咬我們拿給牠玩的玩具，很神吧！

以前生活總是忙於工作、家庭，所以整個心思是緊張、急躁，對人對事的處理方式就是快速完成，但成為導盲犬寄養家庭後，和Honey相處約半年，我竟然整個身心放鬆了，腳步也放慢許多。

我們和honey很親，我和老公把Honey當成自已的小孩，所以常會對牠說話、親牠、抱牠，每天告訴牠：愛你哦，爸比媽咪好愛你哦！謝謝你來我們家。

我和狗女兒，也常常坐在散步的地方，仰望天空、聽小鳥叫、看路人、看車子、聞空氣中的味道，而在彼此的互動中，不知不覺心思變得更柔軟。

再過不久，Honey就是一歲成犬了，導盲犬的訓練課程也將正式開始。她的出生就是為了要成為一隻優秀的導盲犬，這是她此生的偉大使命。和Honey的相遇是我們的榮幸和喜悅，不管將來她身在何處，爸比媽咪都以Honey為榮哦！

经营婚姻

杜布森博士（Dr.James Dobson），美国爱家机构（Focus on the Family）的创办人，也是世界知名的心理学家与家庭辅导专家。他拥有美国南加大儿童发展博士学位，并著有多本有关婚姻和亲子教育的畅销书。目前全球每天有4000多个电台在播放杜博士的节目，也是美国白宫的家庭政策顾问。

杜布森博士这篇短文曾在早报刊登，同事服膺他所提出的信念，特别打录出来和大家分享,，让我们共同经营美妙的婚姻：

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婚姻的价值

爱：即使是真诚的爱，也是易碎的。就像植物一样，爱需要被灌溉和栽培，否则它会枯萎，死去。有些新婚夫妇有错误的观念，他们认为他们的爱情会很自然地随着岁月而成长。

事实上，如果要有长久的爱情，就得用心去呵护，保护它。当丈夫日夜工作不休，又或者配偶之间没有经常沟通爱情就会渐渐消失了。

一段轰烈的爱情也会因为生活的压力而变得单调。当我刚踏入婚姻阶段时，我工作之余也设法完成我的博士学位。我的太太责任职至于一所学校，并照顾我们的小家庭。

我能清楚记得我觉醒的那个晚上：我发觉繁忙的生活影响了我们的感情。我们依然深爱着对方，但已经好久好久没有温软和亲近的感觉了。于是，我把课本搁在一旁，和太太在月光下散步。

为了保存我最珍贵的爱情，接下来的学期，我减少了课堂，延迟我完成学位的目标。

你如何衡量你的婚姻的价值？它是否已经被你从繁忙的生活中排挤在外？或者它是非常被重视和不可或缺的？如果它被遗弃了，你们的关系将渐渐淡化死去，没有任何事情比这来得更重要。

Nicholas Gordon的诗可以概括一切，他说：

一个人选择了婚姻，婚姻本身也需要作出选择，而且是必须天天做选择。

生命中有千千万万的声音，可是我们却错失了去聆听而让他们消逝而去。

我伤痕累累的心灵选择了你和我们的孩子们。

其他的一切虽然那么的迷人及靠近，却不能和我珍惜的你们相提并论。

我们的婚姻并不容易经营，但我们的爱仍然是我每一天生活的推动力。

无论何时何地我都会追随你，当你的妻子，因为我要我们都快乐；我要我们都属于彼此，然后把我们的愿望结合并一一实现。

圆50个梦才回家

在一生中，每个人都有过梦想，但不是每个人都勇于实现，因为我们都在等待，而无能体现“我要实现的这些愿望，都是如果现在不做，那么將永遠不可能去做的事情。”

我们也给自己很多理由推托，认为梦想太古怪、太冒险了，也认为别人不可能协助自己完成梦想，但是有位美国的青年告诉你“现在每一天对我來说都是一项全新的冒险，但最让我感到惊奇的是，我旅途中遇見的人都对我很友善。”

他规定自己不圆梦不回家，您做得到吗？和您分享他的故事。

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列张清单 50个人生梦想在路上
（摘自：北京晚报）

27岁的美国小伙子布莱特•鲁恩赛维尔过去的9个月中，一直在做一件其他人看来不可思议，在他自己看来实属“壮举”的尝试。他辞去迪斯尼动画设计师的工作，简单收拾行李后，只身开始了穿越美国的追梦之旅。他为自己开列了一张列有50个人生梦想的清单，每完成一件，他就会颇有成就感地将它划去，他为自己定下的目标是：当他划去第50个梦想时，就是他回家的日子。

白领变身背包客

布莱特•鲁恩赛维尔曾是个循规蹈矩的上班族，过着养尊处优的白领生活。即将步入而立，回想过去的生活，似乎没有遗憾也没有惊喜，生活的轨迹陷入了一种无奈的循环。“我有不错的工作，也热爱自己的生活，本可以继续做着相同的事，但是我已经这样过了25年，我决定见识一下生活中更多的可能性。”他辞去了工作，着手为即将开始的背包客生涯做准备。

布莱特的聪明之处在于他并非漫无目的地乱走，他为自己列出了50个想要实现的人生梦想，包括爬楼梯登上帝国大厦顶层、参加吃热狗比赛、到一座农场去挤牛奶以及亲口“解雇”地产大亨特朗普……想法都很酷很古怪。

布莱特的旅程几乎和一个“流浪汉”差不多，他的背包里除了几件必要的衣服，其余全部是定位系统、摄像机等装备。此外，布莱特还规定自己不能在住宿上花费一分钱，在其他方面也要尽量“省钱”，从而寻找真正“在路上”的感觉，露宿街头成了他的家常便饭。“我曾睡在圣地亚哥市的人行道上，也曾睡在火车和公共汽车上……每一天对于我来说都是一次全新的冒险。这些经历都被布莱特用文字和视频记录在了自己的博客上(Amtrekker.com)，几乎每个视频都有三千至五千的点击量。

布莱特已实现的人生愿望

●乘坐橡皮筏顺流而下

●学习生存技巧

●参加一场吃热狗比赛

●爬楼梯登上帝国大厦顶层

●亲临《科伯报告》节目的录制现场

●在美国棒球联盟最老的芬威球场看场棒球赛

●在一座亚米希农场挤牛奶(亚米希人是美国的少数民族，至今仍保持原始生活)

●穿过一片蔓越莓沼泽

●搭便车

●抚摸一只树獭

●对美国地产大亨唐纳德•特朗普说：“你被解雇了”

●在一档脱口秀节目中做嘉宾

●尝试滑翔飞行

●参演一出魔术

●随一艘捕虾船出海

●参观圣地亚哥国际动漫展

●到阿肯色州“钻石坑”公园寻找一颗钻石

●乘坐全国最快的过山车

●抓只萤火虫

●参加摩托拉力赛

●骑上一头母牛

●飞钓

●在有“美国最棒连锁影院”之称的Almo Draft House看一场电影

●穿过一座树篱迷宫

●到一个偏僻小镇中参加当地人的节日

●从蜂箱中采集蜂蜜

●分别到达某个州最高和最低的地方

●划船进入沼泽和短吻鳄亲密接触

●参观Ben& Jerry冰淇淋香料展

●看一场《怪诞秀》

●学习3 card monte game(一种纸牌游戏)

●参观蜡笔工厂

还未实现的人生愿望

●骑马通过一座廊桥

●在一座灯塔中睡上一晚

●进入一座煤矿

●参加无级变速大越野摩托比赛

●学习驾驶帆船

●尝试风筝冲浪

●在某部电影中扮演一个角色

●到大西洋中潜水

●开赛车

●划独木舟

●到相邻的48个州寻宝

●玩沙地滑板

●骑鸵鸟

●炮制一个麦田怪圈

●酿造一种名为Moonshine的威士忌

●徒步到达大峡谷国家公园的谷底

●到一座种植园中帮忙

●在重现美国内战的场景中出演一个角色

众人帮忙成全梦想

布莱特的这些梦想仅靠一己之力，大多无法达到。他要进入别人的农场，必须得到主人的允许，他需要有人提供免费的棒球赛门票，帝国大厦的楼梯通道显然也不会轻易为他敞开。幸运的是，在旅途中，布莱特总能得到陌生人的帮助。

一个女孩因为看到了他的博客，为他提供了实现第一个梦想的橡皮筏。而他进入帝国大厦还多亏了一个长跑俱乐部的帮忙，这个俱乐部每年都要举行攀登帝国大厦的比赛，布莱特以志愿者的身份借机实现了登上顶层的梦想。布莱特越来越出名，他已是不少美国脱口秀节目的座上宾，作为脱口秀节目嘉宾的愿望早已实现。

更多人在得知他的故事后，自然也愿意助他一臂之力。在布莱特的博客中，他几乎每次都要列出一串需要感谢的名单，他在博客中写道：“如果没有这些陌生人的慷慨相助，恐怕我连其中一半的梦想都无法实现。”

实现最难梦想 “炒”掉特朗普

4月28日，布莱特做客《早安美国》节目，他称清单中有两个梦想最难实现：骑鸵鸟和亲口对地产大亨特朗普说“你被解雇了”。 出乎意料的是，《早安美国》为他当场电话连线了特朗普，特朗普十分配合,态度风趣可亲,布莱特最终鼓起勇气,一举实现了“解雇”特朗普的愿望。

被截肢的孩子

先和大家分享下列的外电报导：

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五年前，英國德文郡三歲小女孩莉迪亞‧克洛斯因醫院疏忽而罹患腦膜炎、敗血症，導致雙腿感染壞死，不得不截肢。令她父母欣慰的是，現年七歲的莉迪亞不僅能靠義肢騎自行車、游泳，甚至能在平衡木上表演體操！

莉迪亞裝上義肢後就開始自己學走路，每當父親托尼想幫她，她總是推開父親的手。莉迪亞剛上幼稚園時，其他小朋友沒注意到她的特別之處，直到有一次吃點心，其他小朋友脫下鞋子，莉迪亞卻脫下她的腿，嚇了其他小朋友一跳。

父親托尼說：「有一次我帶她去游泳，我告訴她下水前應該把腿脫下來，她問我：『其他小朋友游泳前也都把腿脫下來嗎？』我聽了差點掉眼淚，但莉迪亞從來沒有因她的義肢哭過，所以我忍住了。」

換上義肢後一年，四歲的莉迪亞學會騎自行車。之後，由於莉迪亞長大不少，她更換一雙一萬兩千英鎊的義肢，同時，莉迪亞的父母向導致女兒截肢的醫院提告，最終獲得百萬賠償金—這代表莉迪亞終身都能安裝合適的義肢。

莉迪亞上小學後，她渴望和同學一樣參加各種課外活動。父母考慮再三，決定送女兒去體育俱樂部學體操！令人驚喜的是，經過一年多的訓練，莉迪亞能夠熟練地表演各種平衡動作。除了體操、騎車，只要穿上特製義肢，莉迪亞也能下水游泳。

體育俱樂部老闆伍德考克說：「莉迪亞真是堅強的女孩，有自信而且十分勇敢。」母親茱蒂說：當初我們對未來感到非常恐慌，但我們挺過來了，莉迪亞做得很好，她鼓舞了每一個人。

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莉迪亞无疑是非常乐观坚强的小孩子，她的积极努力，勇于追求自己的梦想和愿意接受挑战，必定给了很多人信心，不再因为自己的残缺而退缩！

但当中也看到了“环境”的重要，她的义肢想必是设计十分精巧的，能够减少痛苦和阻力，帮助她完成灵活的动作需要，而且能根据骨格发育，随时调整和更换，这和她能得到医院赔偿不无关系！

由此，不免想起在这次地震当中为了保命，不得不截肢的无数孩子，他们也能这么幸运吗？震灾的巨额捐款能真正发挥作用吗？可能拨出一部分专款专用，一直照顾到孩子们发育完全吗？

但愿他们能像莉迪亞一样，重享生命的活力和乐趣！

老师的十二样见面礼

台湾作家简媜随丈夫到美国暂居四个月，在氛围温暖亲和的校园和社区里受到了文化振荡，写了《老师的十二样见面礼》一书。

书中描述开学的第一天儿子回家时：

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姚小弟的書包裡沒有功課，只有一個牛皮紙袋。打開看，掉出牙籤、橡皮筋、OK繃、鉛筆、橡皮擦、口香糖、棉花球、巧克力、面紙、金線、銅板、糖果。我乍看以為他把食物垃圾全裝在一起，正要開訓，忽然看到一張粉紅色信，看了才恍然大悟，甚至有點感動。

級任老師Reines小姐首先歡迎小朋友進入四年級，接著說，這個紙袋裡的東西可能是多餘的，但象徵一些訊息，當你看到這些東西，希望提醒你想起這些訊息。她寫著：

第一樣牙籤，提醒你挑出別人的長處。
第二件橡皮筋，提醒你保持彈性，每件事情都能完成。
第三件OK繃，恢復別人以及自己受傷的感情。
第四件鉛筆，寫下你每天的願望。
第五件橡皮擦，提醒你everyone makes mistakes and it is OK 。每個人都會犯錯，沒關係的。
第六件口香糖，提醒你堅持下去就能完成工作。而且當你嘗試時，你會得到樂趣。
第七件棉花球，提醒你這間教室充滿和善的言語與溫暖的感情。
第八件巧克力，當你沮喪時會讓你舒服些。
第九件面紙，to remind you to help dry someone's tears，提醒你幫別人擦乾眼淚。
第十件金線，記得用友情把我們的心綁在一起。
十一，銅板to remind you that you are valuable and special。提醒你，你是有價值而且特殊的。
十二，救生圈（糖果代替，救生圈形），當你需要談一談時，你可以來找我。

一個老師大費周章準備二十三個紙袋，確認每個紙袋都裝齊了東西，開學第一天，送給每個孩子，還寫了信，充滿濃厚的人文氣息與溫暖情懷。沒有一件提醒作業考試測驗卷評量練習簿，也沒提醒安靜守秩序準時處罰，卻提醒「你是有價值而且特殊的」，提醒「挑出別人的長處」，提醒「記得幫別人擦乾臉上的眼淚」。

我想起幾個朋友的孩子在台灣時學習成果不佳，到國外卻拾回自信心，原因可能是老師第一天就告訴他，你是有價值的，你是特殊的，而不是你怎麼這麼笨，你很蠢，除了吃飯還會做什麼，你簡直是多餘的……。

做為媽媽，誰不希望孩子開學第一天得到這樣一個牛皮紙袋呢？

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每一样礼物都是孩子健全成长、积极快乐的“尚方宝剑”，好令人欣喜！

学校假期快结束了，你会不会希望老师也给孩子特别的见面礼呢？

也许，父母亲们在孩子每一年生日也可以别开生面，运用象征式的礼物给孩子礼物，鼓励他们活出自信和关怀。

12样礼物中你看重什么呢？还是你有其他的礼物要给孩子？欢迎和大家分享！

扭曲的虚幻世界

日本6月8日发生的“无差别杀人事件”，因为引起一些青少年企图仿效，再度成为众人的焦点。

案发当天，加藤曾通过手机，向『极端交换』（Extreme Exchange）的网站发出一系列『殺人預告』，包括作案地点、手段、時间等，他其实是希望有人看到能制止他的行动，只可惜他的留言在数以万计的帖子中淹没了！

该事件后『犯罪預告』引起网民和警局高度重视，9日至12日，日本警視厅就接到了100多个网上『預告犯罪』的举报，是平时举报量的10倍。这些留言如：『要在秋叶原杀10人，超过加藤』、『13日在涉谷杀人』、『要在原宿连续殺人』等，警方根据线索，逮捕了一些人。

接下来日本政府将积极开发能自动检测犯罪預告的软件，希望可以尽早消弭犯罪。也有人呼吁网民能对潛在『凶手』或『自杀者』伸出援手，因为遭受挫折后在网上寻求陌生人帮助的事件越来越多。

的确，每一则帖子、留言的背后都隐藏着真正的心声，我们要更留意周遭的朋友，别以为是无病呻吟或一时消沉，有时候一个真诚的问候和关怀，就能在做下决定的刹那，避免悲剧。

以下摘录的文章详尽的分析了事件原由，让我们对日本社会制度、堕入社会底层的青少年、被扭曲的虚幻世界以及一连串的为什么有更深入的了解：

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东京“6·8”街头杀人案背后

国际先驱导报特约撰稿张石

和平、快乐、热闹的秋叶原刹那间变成了肃杀的凶案现场……

在恐惧和悲伤中，在惊魂未定时，人们不仅要问∶这是为什么？他为什么去杀死这些与他无怨无仇，根本是素不相识的路人？他又为什么把作案现场选在了秋叶原？这一连串的疑问沿着在痛楚中缓慢流动的血线，向历史与现实的深处延伸……
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变味的“电器街”

笔者在事后来到秋叶原时，这里仍然笼罩在一片恐怖的气氛中。……更大的变化是，日本的“新人类”——“御宅族”成了秋叶原的“新宠”。“御宅族”一般是指对动漫、漫画和电玩着迷的一些人，他们在这个领域具有超出普通人的详尽知识，但也因此经常把自己封闭在漫画和电玩的世界里，内向而不善交际。这些人对于电子电器产品有着较平常人大得多的需求，因常来秋叶原一带，故也被称作“秋叶原系”。

随着“御宅族”的大量出现，模仿游戏中的场景设置及出场人物装扮的茶馆在秋叶原应运而生。随后，女服务生模仿游戏中的穿戴进行营业的咖啡店也陆续登场。特别引人注目的是“女仆吃茶”。“女仆吃茶”针对“御宅族”多为独身、不善交际、沉湎于自己爱好的特点，特意制造一种“女仆侍奉主人”的“家庭情调”。客人来到店里，穿着动漫或电玩人物服装的小姐就娇滴滴地迎上去，道一声∶“您回来啦，我的主人。”这些“女仆”还给客人做购物向导，陪客人吃饭、唱卡拉OK，这使长年沉浸在亚文化中的“御宅族”得到“主流”和“主人”的感觉，受宠若惊。

这次震惊日本的“无差别杀人事件”（意指无缘无故残杀无辜）恰恰发生在秋叶原，这无论对秋叶原经久不衰的商业还是对它所代表的“御宅族”文化，都是一次重创。而罪犯把他的犯罪场所选择在秋叶原，也在一个较深的层次上将社会心理及社会形态变迁紧紧相连。
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挣扎在底层的“电玩青年”

进入社会、遭遇巨大反差的日本年轻人，很多都在电玩等虚拟世界里寻找寄托，难以自拔，加藤智大也不例外。

凶犯加藤智大25岁，出生在日本东北的青森县青森市，父亲在金融机关工作，家里除父母亲外，还有一个弟弟。小学时加藤智大是学校里的运动选手，并在市里的运动会上拿到过名次。中学时入市内名校佃中学，学习成绩优秀，毕业后考上了青森县内的名校——青森高中。他还是青森高中网球俱乐部的队员。

不难看出，凶犯曾是同龄人中的佼佼者。然而，步入社会之后，他很快和千千万万涉世未深的日本年轻人一样，跌落到社会的底层。

加藤智大从中日本汽车短期大学毕业后，先后找了几个工作，但都辞掉了。去年11月，他在人才派遣公司“日研总研”登录，被派遣到“关东汽车”下属的静冈县裾野市的工厂里做工人，每小时工资1300日元（105日元约合1美元），月收入约20万日元。

所谓“派遣社员”，是一种非常不安定的职业，不能参加养老保险和失业保险，说被解雇就被解雇。就在案发之前的5月29日，派遣公司方面通知加藤智大，他已经被解雇。苦恼万分的加藤智大对同事说：“也不知道能不能找到工作，我也没有一个固定住址，找工作不是那么容易的。”

虽然在6月3日，公司告诉他解雇被取消了，但此时的他已经对公司产生了强烈的不信任感。6月5日早晨上班的时候，他突然大叫:“为什么工作服没有了?这是什么破工厂?”然后捶胸顿足又撞墙，从工厂里跑了出来，从那以后就再没来上班。·

杀人=愉快地点击“删除”

最近几年来，日本已经发生多起“无差别杀人事件”。如2001年，在大阪府池田市池田小学，原兵库县伊丹市职员(男，38岁)杀死学童8人，刺伤教师、学童15人；2002年8月，在山口县宇部市的购物中心，一名女子(26岁)刺伤3名儿童；2005年4月，在仙台市大篷街，一名无业男子(38岁)开卡车横冲直撞，致使3人死亡，7人受伤；2005年12月，在仙台市大篷街，一名无业男子(52岁)开车撞伤7人；2008年1月，在东京品川区的户越银座商店街，一名高中生(16岁)用菜刀刺伤5人；2008年3月，在茨城县土浦市JR荒川冲站，一名无业男子(24岁)用匕首刺死一人，刺伤7人。

纵观这些案件，绝大多数犯罪者都和加藤智大有一个相同的特点，就是没有职业或职业很不稳定，生计无法保证。可以说，他们是日本的一个历史性转型期的产物。

长期以来，日本的大、中企业一直实行“终身雇用制”的人事管理制度。所谓终身雇佣制是指一个人在毕业后，一旦进入公司，将在这家公司一直工作到退休为止，而公司不能以非正当理由(如犯罪、违纪)开除职工。

然而，由于20世纪90年代初，日本“泡沫经济”破裂，“终身雇佣制”也随之崩溃，企业大量裁员，失业人员剧增。面对国际竞争，日本企业为了降低成本，只能用最低的工资雇用国内劳动力。由于不拿奖金、不参加保险、使用完就可以抛弃的临时工成本最低，日本国内开始出现大量非正式职工。目前包括像加藤智大这样“派遣社员”在内的非正式职工超过2200万人，占日本全体劳动人口的1/3。日本就业年轻人有1/2是非正式职工，他们的收入只有正式职工的1/4，前途叵测，以至于无法建立家庭。

在以往的日本，由于“终身雇佣制”等因素，日本上班族以企业为家，他们在拼命工作中“逃离孤独”。而现在，雇用企业只把他们当做一个“外来的工具”。过去对企业的依靠感没有了，人们为克服孤独和不安全感殚精竭虑，但是又难以找到有效的办法。这也是将自己封闭在“孤独的兴趣”中的“御宅族”得以产生的一个最大原因。

“御宅族”中一些意志薄弱者，就会产生一种向社会复仇的冲动。过于沉湎在虚拟的电玩世界里的他们，罪恶感渐渐钝化，因为在电玩世界中，杀人只是对“删除”这一按钮的一次愉快的“点击”。

比如在1999年，一架全日空的飞机被劫持，劫持者是一名大学毕业刚刚三年的年轻人。他是航空模拟电玩迷，劫持飞机的目的就是想用真飞机翻跟头和做“８字蛇型飞行”。在遭到驾驶员拒绝后，他用刀杀死了驾驶员。专家在分析他的犯罪心理时写道：在虚拟的电玩世界中，没有绝对死亡，也没有痛苦伴随，死人经过重新设定马上就可以再生。

还有多少孑孑孤影

加藤智大正是在这样的背景下走向犯罪的。他无限孤独，他在网络上写道:“朋友为0人，可以交谈的人为0人。”“世界上有人需要我吗?没有!”他自轻自贱，说:“自己就是垃圾。”他充满悲观:“高中毕业后8年来的人生完全是失败的。”他痛恨所谓的“成功人士”:“所有成功的人都死掉吧!”

在绝望的顶端，他选择了秋叶原，那是他的圣地，那是他的舞台，不仅有他喜欢的“洛丽塔”，还有把他奉为主人的“女仆”。

在那里，他挥舞着“中世纪骑士佩带的短剑”，似乎获得了一种虚拟世界英雄向世界复仇的感觉。6月5日，他去秋叶原前在网络上写道:“想干的事情，杀人 梦，独占电视综艺节目。”似乎杀人不是死亡，不是痛苦，不是罪恶，而只是一次淋漓尽致的“点击”。

然而他制造了血海，制造了死亡，制造了多少家庭撕肝裂胆的痛？但是他醒来了吗——在哀恸的安魂钟声中，我们悲哀地询问，我们更担心：还有多少像他那样孑孑孤影，走入那悲哀而残忍的梦中？

关怀异乡人

昨天的早报有这么一则小消息：举家移居美国的一名新加坡籍男子，因怀疑妻子与同事有染，用刀刺杀妻子后跳河自尽。

在这起事件中令人不安的是这名新加坡人在当地举目无亲，所以他在做了决定后，只能把6岁和还躺在婴儿手推车内1岁大的两个女儿带到应该是常去的餐饮店，然后为大女儿买了饮料、在手推车内留下一卷录音带和一笔钱，就步向自己和妻子的不归路了，最后，他的尸体甚至没有人认领……。

离开自己的国家，远走他乡，实在是不容易的事，在狮城，我们也常常看到类似的不幸事件：

一名来自中国的中年妇女，独自在酒廊借酒消愁，四小时内喝完一瓶洋酒后烂醉并呕吐，当晚送往医院约两小时后不治。事后法医发现她每100毫升血液含有547毫克酒精。

10岁的儿子来新求学，借用“大伯公”注册，开设美容保健中心的陪读妈妈被谋杀，怀疑因感情纠葛行凶的本地男性子是煮炒摊老板，经营生意已超过20年。

........

所接触的个案中也不乏遭受婚姻暴力、无法融入夫家的异乡人，当情绪低落的时候，往往因为求助无门而倍感心酸。

外地新娘因为自己熟悉的亲人、朋友都不在身边，缺乏了倾诉的对象，离乡背井的孤独感让她们觉得未来没有希望。更不堪的是很多时候丈夫也因为她们没有“娘家”可以投靠，而恣意谩骂、殴打，又或者以不申请居留权来威胁！这些异乡人为了孩子、为了没有退路而忍气吞声，心情十分苦闷。

当然，也免不了有少数人介入了别人的家庭，但到头来能及时醒悟，或有完美结局的，少之又少，在过程中，她们也是有自己的挣扎和烦恼。

对于这些异乡人，我们也应当给予关怀，毕竟大家在同一屋檐下，当他们的生活安定，郁闷的情绪获得舒解，就能和平共处，一起创造更美好的居住环境，就像那位新加坡男子，如果有人及时伸出援手，也许悲剧就不至于发生。

铁树也开花

“把每一个孩子都当天才来欣赏与培养”是一句空话吗？只是痴情的父母亲对孩子极度溺爱的自我安慰吗？

其实孩子从小到大更换了无数的老师，唯有父母是永远不变的，所以应该是最了解孩子、对孩子的教养责任最大，也最胜任的引导者。

但是，每个孩子真的都是天才吗？除了语文和数理，人类还有其他的智能吗？为人父母怎样发掘和评估孩子的强项？

以下的文章希望让您对多元智能有更进一步的认识，也欢迎参加今天的妈妈小组，我们一起来探讨。

时间：每月第三个星期二下午2：30～4：30
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

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多元智能教学的奇迹　每个孩子都是最优秀的

(摘自南方网讯)　

一个偶然的机会，我到杭州宋城华美学校采访，小学部二年级的语文老师王筱春兴奋地告诉我：“我们班每一个学生都是最棒的，每一个学生都让我惊讶不已！”

　　她的话让我做了一回有心人：他们班的学生怎么样个棒法？一了解，我就很吃惊：这样的孩子，如果没有王筱春这样的好老师，如果不是多元智能教学，会让人这样吃惊吗？省内外关于多元智能的教学新闻，我们先前也作过报道，但这一次，我比较全面地领略了它的魅力。

考0分的早产儿

　　江燕今年9岁，在母亲肚里怀了7个月就来到这个世界。她的成绩很糟糕：这个学期来华美试读的时候，语文、数学测验才各十几分，她自己曾对王筱春老师说，一年级她考了0分。

　　孩子对学习完全没有兴趣，上课时修眉毛、扎辫子、涂口红、画眼影，还吃东西，老师拿她没办法。

　　这样的学生，最让人烦恼。江燕的爸爸妈妈，每次到学校来，最无奈的事情就是相互责备，认为孩子让对方给惯坏了。

　　王筱春对这个孩子，开始也没办法，但经过慢慢的观察，发现这个孩子有一个特点：每次让背书的时候，她总能第一个背出。而且，这个孩子的空间感很好，在朗读时，她会用形体动作来表达“小溪从上面流下来”、“小树在茁壮成长”等意思。有了这些发现，王老师就有意识地让这个孩子发挥这些才能，让她到讲台前表演，还夸她记忆好。

　　有了老师的夸奖，江燕对自己有了信心，表现的欲望也强了。现在，她上课不再吃东西了，每堂课也会静下来听，成绩虽然没有得到质的飞跃，但对学习开始有了兴趣。

铁树也开花

　　“老师，我的女儿是一棵铁树，怎么教她都不会开花。”第一次见到小蕾时，她的妈妈这样对我说。小蕾呢，两眼望着窗外，满脸不屑的表情。

　　随着对小蕾了解的深入，我发现：她非常自卑而又极度自尊，经常想通过辱骂和打架来维护自己的尊严；她厌恶学习，让她完成作业对于每一位任课老师来说，都是一场持久战；她从不参与任何公益性的劳动……

　　根据加德纳博士的多元智能理论，每一个人的身上都有八种不同的智能，人没有智能高低之分，只有智能类型的差异。小蕾并不是一无是处，她所擅长的智能类型只是还没有被发现而已。

　　在一节领袖品质课上，我让全班学生寻找自己和别人所擅长的智能类型。在课堂上，许多学生滔滔不绝，只有小蕾一付事不关己的样子，手里拿着一张纸在反反复复叠来叠去。我走到她的面前，发现那张纸居然被她叠成了一朵美丽的喇叭花。我的眼睛一亮，拿起那朵花走到讲台上：“同学们，在我们的周围，不是缺乏能人，而是缺乏发现能人的眼睛！你们看，这是小蕾刚才的作品，还有谁能叠出这样的喇叭花？”教室里一片寂静。我继续说：“我们刚好要出黑板报了，我们请巧手小蕾为班级布置黑板，好吗？”小蕾红着脸，轻轻地点了点头。那一期的黑板报，几乎变成了小蕾的手工作品展览会。同学围在黑板报前啧啧称赞时，小蕾的脸上漾起了自豪的笑容。

　　经过一个学期的努力，小蕾的学习成绩有了大幅度的提高。语文期中考试120分的总分，她考出了110．5分的好成绩。

给五年级上课的二年级学生

　　王心仪的其他成绩不够出色，但地理知识没人能比。

“刚开始时，没人知道他地理知识好，他这个孩子很平常，没有人注意他。”王筱春发现，在组词时，这个孩子经常组地名，每天一个话题，轮到他时就给大家讲国旗、讲地理知识。

“我看到这个孩子对地理有着狂热的痴迷，就找到他母亲，鼓励培养他这方面的才能。”本来，孩子的母亲担心会影响学习，但王老师的鼓励让她给孩子买了世界地图、地球仪和地理拼图。

有一次，王心仪给五年级的大哥哥大姐姐上地理课，竟使这些比他大几岁的学生心服口服。现在，王心仪成了学校的名人，很多班级都邀请他去上地理课。

我每天都为他们骄傲

　　“我教了十几年书，现在才知道‘世上没有教不好的学生，只有不会教的老师’这句话的含义，也才明白作为一名老师，每一个学生都有可教之处。”

王筱春老师的这种体会，她所享受的这分惊喜，源自于学校进行的一项教学实验。今年初，宋城华美学校参与了国家教育部十五教育科研的一项重点课题：“借鉴多元智能理论，开发学生潜能。”这项课题的主要任务，就是发掘每一个学生至少具有的八项智能中的某几项智能，而不是按传统只对学生的语言智能和逻辑思维智能进行评价。

王筱春老师是学校课题实验的负责人，在日常教学中渗透课题的一些基本理论。“在以前，我的教学任务很机械：上完课，揣摩教研员出题的思路、习惯，然后出试卷，让学生反复做题。现在不同了，我会有目的地观察每一个学生，找到他们各自的特点，让他们在发展特长的过程中学习，提高综合能力。”

“为什么人只有一次生命，而牙齿却有两次生命？”“天冷了，金鱼还在水里游来游去，怎么就不感冒呢？”“鸟有翅膀会飞，人装上翅膀也会飞吗？”……每天，王老师在这些奇怪的问题中上课，“我的课本只是学本，而不是范本。发掘每一个孩子的潜能，这是我们每一个教育工作者的职责所在。”

你快乐吗？

最近新传媒的一则新闻报道：

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750人参与了全岛展开的面对面调查，调查结果显示，新加坡人觉得家庭、朋友和健康，最能左右他们的快乐。国人快乐或不快乐，影响最大的，依序是家庭（43.5%）、朋友（29.3% ）和健康（8.7% ）。

他们认为，运输交通业，是最令人快乐的行业。紧接着是、从事分销物流业的人。排在第三位的，包括银行金融、教育培训、健身保健和售卖高档货的行业。 而最不快乐的行业，竟然是从事艺术和娱乐业的人。

而感觉不快乐时，要如何快乐起来，调查发现，食物、游戏和音乐最能够疗伤。

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究竟在调查中快乐的定义是什么呢？各个行业的快乐指数是从事该行业者的自我评估，还是别人眼中的快乐与否？

追根究底，快不快乐、幸不幸福可能都要回归到自己的评价，开着德士讨生活的人可能觉得自己很自在，想开就开，累了就在路边休息，每天到处兜风，结识四方八面不同的人，听他们的秘密，还可以顺便接送老婆孩子，真是乐逍遥！但也有人觉得自己被困在小小的空间里，吃饭、上厕所都不自由，东绕西绕浪费了好多汽油也找不到客人，开错路还随时会被骂，整天没得运动，腰酸背痛，简直苦不堪言！

您对幸福、快乐的定义是什么？怎样让自己更开心？以下和大家分享美国知名的健康心理学家大卫·迈尔斯博士的幸福十大要素：

1.健全的身體是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
2.切合實際的目標和期望，幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾涸。
3.自尊，這是幸福的支架，也是幸福的賜予。
4.控制感情，幸福的規則。過分地壓抑或放縱自己的感情，會和幸福相悖。
5.樂觀，是幸福的源泉。保持樂觀，就能繁衍幸福。
6.豁達，是幸福的開闊地。
7.益友，是幸福的開心果。
8.合群，人緣好，幸福自會來。
9.挑戰性的工作和活動性的消遣，這樣的一張一弛，才會有幸福交替出現。
10.團隊意識，這是幸福的蓄水池。

注意到当中没有提到家庭吗？和本地的调查似乎不切合，但家庭其实是奠定以上促进幸福快乐人格特质的靠山，缺乏了家庭的温暖，很难保有其他，您同意吗？

希望大家都能找到自己幸福的泉源！

贴近少年心

昨晚的“青涩部落格”呈现了一个青少年苦苦追寻自我，为到底“我是谁”找答案的历程，虽然一度失落、茫然、自卑，但终究找到了自己的天空，不再做众多人认同的“我”，肯定自己独特的价值！

但不是每个青少年都像他这么幸运，只好为了归属感和寻求认同，做出旁人无法理解的行径甚至走向了不归路。所以为人父母在观察自己的青少年孩子时，万万不可只看到行为的表面，就跟着他的举止起舞，而把彼此的关系闹僵了。我们得细心分辨孩子每个行为的背后，是否有他隐藏的目的，而在回应的时候能着重当中的善意，给予适当的关怀和支持。

一般青少年行为的目的大概可以归类于下，并略谈父母可以采取的应对：

• 引起注意：漠視不适当的行为，注意、赞赏他无意间表现的正向行为


• 争取权力 ：從冲突情況中退出。爭執或屈服，只会提高孩子对权力的渴求


• 报复：避免让自己有受伤害的感受、切忌处罚或报复、建立信任的关系


• 表现能力不足：停止所有的批評、鼓励任何的正向努力，喚起孩子的自信心


• 追求兴奋刺激：協助孩子寻找生命意义，发掘优点，以健康活动发洩精力、获得成就


• 寻求同侪接纳：接纳孩子的看法，共同探讨朋友的意义，鼓励孩子欣赏自己独特之处


• 表现优越感 ：鼓励孩子在有益的活动中如功课、运动等获得成就感

如果您想知道更多，欢迎参加今天下午2-4点的亲子讲座《贴近少年心》，一起探讨少年特性、发展任务和行为目的，并学习适当的回应子女行为。

地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05

报名电话：6250 1012

走向不归路的孩子

过去的6月8日星期天是东京著名电器商街秋叶原的“步行街”日，这里原本人潮密集，是许多青年人和观光客逗留的圣地，却没料到发生了日本过去7年来最血腥的事件！

这起不幸让我们想起了另一位韩裔美籍青年，他在去年4月16日手持双枪进入校园射死32名、打伤29人师生，最后在警方的包围下饮弹自杀身亡。他们有很类似的成长背景和心态，现就报章的报导整理于下：

事件：午餐时间，25岁日本青年驾驶租来的两吨卡车，在距离秋叶原车站数公尺外的地方，突然冲上步行街撞向人群，并从车上跳出，拔刀刺杀被他撞倒的路人，下手极重，用刀在刺口处旋转，有些直透肺部；过后，他一边高声呼喊，一边挥刀疯狂追杀附近路人，周围行人吓得仓皇逃命。他撞死了3人，之后下车双手持刀刺死4人，刺伤10人，最终被警方制服拘捕。

前因：

1、要求完美：从小成绩非常好，父母有时候还会帮他完成功课，并因父母的帮忙而得奖。“因为他们要拿我向他人炫耀，所以会帮我完成一切，让我看起来完美无缺。”
2、高中后成绩赶不上，无法如愿找到自己喜欢的职业，而陷入极度自卑的心态
3、对社会的不满，满怀的怒气。在他的留言短讯中，就有许多是孤独的告白，如：“我没有朋友，没有将来。我被忽略因为我长得很丑……倘若，我有一个女朋友，我应该不会抛掉工作，沉迷于手机。所有满怀希望的人们是不会了解我的心情的……。”
4、“我自小便被迫扮演好孩子的角色。” “我已厌烦继续当好人”
5、极少与社会群众沟通，将自己深锁在个人世界里
6、极容易动怒，曾出手打母亲
7、沉迷于漫画和电子游戏等次文化，有人猜想他是受了次文化影响而杀人
8、青年说是因为‘对生活感到厌倦，对一切都感到厌烦’而以对周围人进行攻击来发泄

迹象：
1、干案前就开始购买凶器，一共买了6把短刀
2、前一天卖掉自己的电脑和电玩软件
3、行凶前希望“有人能够阻止他”：事发当天早上5点21分开始，在手机留言板上表明，将上演一场杀人不眨眼的恐怖凶杀案。他写：“我要在秋叶原杀人，先用卡车撞人；如果行不通，将使用利刀。” 一直到12点20分最后一个留言“时间到了！”，也就是恐怖行为发生前10分钟，前后共30条留言

后果：
1、民众的焦虑：“这样的恐怖事件会发生，让我至今都难以置信。但是，也害怕，有那么一天，自己也变成受害者。”
2、父母公开露面，为儿子的恐怖行为鞠躬道歉。母亲因为悲痛不已，一度昏倒在地
3、日本游戏制造商Konami宣布取消原定在东京三地，包括在秋叶原举行的最新暴力游戏推介活动
4、日本首相下令对该事件发生的社会背景进行检讨
5、制定更严厉的刀械法，，禁止一般民众持着杀伤力强的凶器上街，来制止悲剧重演
6、考虑在东京热闹购物景点，如新宿和银座的街上设闭路电视及派遣警员站岗，以消除人们的忧虑
7、教育部决定成立一个脑专家委员会，专门研究容易发脾气的孩童

相信大家了解事情的来龙去脉，心中有一些解答，也有更多的疑惑和不安！

这个家庭可能是千千万万个家庭的缩影，父母对孩子有一定的关怀和期许，但到头来，孩子自卑、孤独、觉得自己是父母的傀儡，为成就长辈的光环而活，而当无法完成期望，便自暴自弃，也认为自己被世界遗忘了，而进行报复，走向了不归路。

在一个网络发达的世界，究竟为人父母要如何做才能贴近孩子的心？怎样设定目标，才让孩子觉得零压力，但又不至于懒散？要怎么样的爱和扶持，孩子才能真正感觉到父母无条件的关怀？如何接近青少年，方能让他愿意打开心门，和父母谈心中的困扰？孩子的压力要怎样循正常的管道舒解，而不至于钻进牛角尖，用不适当的方式发泄？怎样建立孩子的自信，知道即使被全天下的人瞧不起、唾弃，你还有“自己”、还有父母，懂得珍惜和关爱自己？！

亲职教育是一条恒久学习的历程，欢迎分享您的看法，提供促进亲子关系的秘诀，我们愿意陪伴您一起学习，共同成长，也请留意我们亲职讲座的讯息。

忧郁找上我了吗？

昨天的“家庭主妇园地”里，17个参与者当中竟然有将近三分之一承认曾经或现在患有忧郁症，也有人怀疑自己是否患上了此症状，因为常常很不开心，独自落泪。

以下的自我监测，提供大家參考：

世界衛生組織(WHO)與美國精神醫學會“憂鬱症九大自我檢測法”：
一、常感到憂鬱，心情不好
二、失去對美好事情的喜樂感受
三、睡眠習慣改變(如失眠、多夢、易醒、嗜睡)
四、飲食習慣改變(如吃不下或暴飲暴食)
五、行為上的改變(如行為急躁或緩慢)
六、情緒起伏變化大(如容易沮喪或脾氣暴躁)
七、感到疲倦，常提不起勁做事
八、無法集中精神，記憶力衰退
九、常有輕生的念頭出現。

如果您的症狀符合以上6至8項，而且维持了两个星期以上，那么很可能就已经患有轻微忧郁症了。找到合适的对象，如：家人、朋友或辅导员倾吐内心的烦恼，解决困扰的问题，是立即可行的自救方式。

另外，运动、晒太阳、静心、改善饮食、多参与活动等，都是帮助自己复原的途径；如果症状影响到日常作息、工作，就应看心理医生，服用适当的药物，改善受到影响的脑神经分泌系统。

而若是家人或朋友患上了忧郁症，您可以做什么呢？请参考我们去年12月17日登出的“爱的扶手”一文。

可喜的是在场的家庭主妇愿意面对，并说出自己走出困境的方式和大家分享，在泪水中找到了支持、鼓励和力量！谨此致以无上的敬意和祝福！

只要月亮还在

《只要》 刘奕洋

只要月亮还在 依然还有光彩
我就会等你归来

只要生命不息 依然还有奇迹
你就会在我梦里

只要阳光依旧 幸福还在心头
我们就一起向前走

只要还能挽救 那么就请万众一心
我们来一起出一份力

不论你伤得多痛 请走出你的阴影
要不然就永远没有痛苦的尽头

请让时光缝补你的伤口....

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这是中国一位11岁小妹妹写的诗，陈再藩先生非常欣赏，特地找人配曲录歌，成为马来西亚新山华社《天地无情，人间有爱》赈灾义演晚会的主题曲，相信一定感动了许多有心人。

小小的年龄能创作这么纯熟大度的诗句，难怪陈先生要“惊艳”，今天家庭主妇团体的书香单元，我们也会一起诵读这首诗，另外还有梁文福的“撤离童年，以及少年的自己”。

主妇论坛将就四川震灾探索生命的意义，也讨论“范跑跑”事件：都江堰一所学校的语文老师范美忠在地震发生时丢下学生，自己率先逃跑，事后声称毫不内疚，在网上论坛自我辩解，被媒体和网民讥为“范跑跑”！陕西省汉中市勉县因此而针对即将举行的高考颁布“老师禁跑令”，规定老师在地震时要将全部学生疏散了才能离开，却引发广泛的争议。

究竟灾难在前，老师的责任是什么？老师除了授业解惑，还应当保护学生的安全吗？如果救了别人，却牺牲宝贵的生命，对依赖自己的父母妻儿又如何交代呢？

欢迎家庭主妇们暂时放下家务，做回自己，齐来参与一场身心灵的成长飨宴！

时间：每月第二个星期二下午2：30～4：30
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

我能为你做什么？

四川地震虽已发生接近一个月，但灾情并没有过去，大坝、堰塞湖随时可能崩溃，房屋龟裂，余震一来，可能再伤人命，灾后重建是一条漫长的路，需要众多人力一起参与，而大家也发挥人溺己溺的精神，思考究竟我能为你做什么？

除了捐助款项、物资外，我们看到了各行各业献出自己的力量，书籍、餐饮义卖、义剪、义演、义唱等！即使是被众人误以为冷漠，躲在电脑背后的一群，也积极进行“人肉搜索”各网站心连心协助灾民寻找亲人，谷歌网站（http://www.google.cn/intl/zh-CN/qinren/cse.html）更收录和整合分散在各大网站、论坛中灾区寻人、报平安、伤亡信息，方便大家找寻灾区的亲人，只要上网输入亲友名字、年龄和性别，就有可能匹配的讯息，包括伤情、联络方式、所在医院等。

也有许多人响应了华老师心理网所发起的“给灾区的孤儿写一封信”，可惜主办者没有及早发布书写信件的原则，一些信件并不合乎要求，能对孤儿们起到安慰和鼓励的作用。而这就像一些贸然前往灾区协助的人，反而给当地添加了麻烦，所以在问自己能做什么之余，做好心理准备是必要的。

以下的文章是程乐华（中山大学心理系博士）所撰，并供转载。内容包含了方方面面，以让大家有更妥善的心理预备，很值得参考：

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如何做震后心理援助?

心理援助已经在我们经历的很多灾难中起到作用。

灾害是一个事件，而灾难的救援和重建是个过程，在此过程中，不断需要各层次心理工作者的热情和奉献，也需要社会各界不断给予受灾人群适宜的心灵安慰与支撑。

本文除进一步告诉大家在传统意义上心理援助能做和不能做的以外，我们还将从更广泛的社会层面告诉非心理咨询工作者可以从个体和社会心理重建角度做些什么，以及怎么做。

如果你是心理治疗人员

1、应该做的事情
构建整体心理援助，分清灾难不同阶段的工作重点：早期一个月内的受灾人群间的相互心理陪伴，专业的心理陪护和心理咨询相结合，一个月后的团体和个体心理咨询和治疗相结合，3个月到3年中对个案的心理治疗。

这里存在三种心理救援理论模式：

平衡模式认为早期工作重点应是稳定受害者的情绪，使他们重新回到危机前的平衡状态。

认知模式要求咨询师在受害者情绪稳定后，帮助受害者认识到存在于自己认知中的非理性和自我否定成分，重新获得思维中的理性和自我肯定的成份，从而使受害者能够实现对生活危机的控制。

而心理社会转变模式认为心理救援目的在于将个体内部适当的应付方式，与社会支持和环境资源充分地结合起来，从而使受害者对问题的解决有更多选择的机会。因此，帮助当地受难人群完成心理自助团体的搭建和异地长期指导跟踪变得非常必要和具备建设性； 以上三种理论模式由咨询师根据当事人的情况和阶段进行选择、实施。

此外，当事人还须同时注意保护自己：留意自己的身心反应，避免引发个人的哀伤；懂得为自己设限，在保障自己精力充沛和健康的前提下你才可能帮助更多的人；主动寻求你的督导的支持，除了用自己的个体力量外要思考如何借用外力和挖掘可利用的心理资源。

2、切忌做的事情
给来访者建议是件很危险的事，因为如果你的建议无效，你将要为这一失败承担责任，所以交流的目标应该是帮助来访者自己做决定。

总之，由于心理问题的多样性，需要不同层次的心理工作者根据不同的情况选择不同的咨询方案和治疗手段，但不同人员的效果上应该达到：
心理专业志愿者——让对方感觉到我能支持；
心理咨询师——让对方感觉到他自己能支持；
创伤经验治疗师——让对方感觉到创伤被支持，乃至愈合。

如果你是志愿者

志愿者作为一个支持角色，要帮助当事人完成悲痛过程，不能阻止。一般当事人的痛苦会经历几个阶段：失去亲人悲痛、从丧失亲人的不幸中体验到痛苦、接受丧失亲人的现实、适应没有心爱人存在的生活。而普通志愿者可以做的从效果上是：让他觉得“我不是孤立的，不是孤单的，有人和我一起面对灾难，陪着我一起面对生命中的黑暗幽谷。”

1、应该做的事情
A,. 陪伴 （1）征求对方许可，才可以开始陪伴 （2）陪伴流泪也无妨 （3）配合当事人信仰，陪伴祈祷或诵经
B, 倾听 （1）耐心聆听，支持当事人 （2）多听少说，不评价当事人 （3）适度表达自己哀伤的情绪无妨
C.关怀（真诚的关怀态度；要有耐性不能冒进；适度以肢体动作表达关怀，如拥抱、拍肩、握手等）
D.运用唤起真实感的语句： 如“你的父亲过世了…”“你妈妈过去是…”
E.陪当事人一起看照片
F.鼓励当事人写信、画画给逝者或者和逝者说话
G.感同身受当事人会有的复杂情绪与困境
H.协助放松（散步、按摩、刮砂、倒杯水、简单运动…）、处理繁琐家务、法律或葬礼事务…
I.鼓励寻求专业协助（精神科医生、心理辅导人员…）
J.舒缓对方的罪恶感与自责的想法

2、不要做的事
A.压抑当事人的哀伤（不说：不要哭了、时间会冲淡一切、不要难过，你要坚强、我了解你的感受、节哀顺变、你还有另一个孩子、家人需要你…）
B.不与对方争论，或企图改变对方的想法
C.不阻止对方重复述说灾难情况
D.以为可多了解对方而刺探当事人隐私
E.给予自以为正确，而实际不合适的建议
F.提供要务或刺激性饮料
G.给予来访者评判
H.不真实的承诺
I.转换话题

如果你是政府或公益组织人员

请你思考如何谋万世，而不是谋一时。做救火队很重要，更重要的是建立长久的支持系统，让社会力量可以有序地、最大限度地发挥作用。

以组织名义可以为不知道怎么做出自己贡献的朋友提供一个解决方案的平台，让他们直接可以和各界学者联系在一起。学者和当事人之间的互动会最终发展出适合当事人或者以当事人为代表的同类人的解决方案。以这个平台推广出去，让每个人的能量和热情都有合适的释放渠道。让热情更理智、更有效地发挥它最大的效能。

为后期持续性的心理重建工作，比如重组的家庭、重组的班级和公司等搭建一个支持性的平台。按照心理辅导和社会心理的规律进行设计，让此次灾害带来的心理伤痛的人员始终有个相互慰济、贡献力量的管道和方式。这个可以由政府出面倡议组织，非政府公益组织具体执行。比如可以创造新型互动式的纪念物：

1.生命林；让生命连接自然，把死的追思转化成生的怀念，用树木的生长来物化生命的成长。自古就有，比如杏林，用植树来表达感激。
2.纪念物的容器：承载留念和寄托。
3.虽然文化不同，但还是建议建立哭墙。理由：纪念碑、纪念塔和纪念堂也可以寄托，但是这是单向的，仅仅是负载，人们会感觉自己只能去看去瞻仰，没有和失去的亲人交流，没有物化的过程。

以上这些仪式的选择不同于传统纪念碑和纪念馆的设计诉求，传统纪念碑或纪念馆更多强调本身的事件纪念价值。这就造成当事件成为历史的时候，关注的人会越来越少的现象，其起到的教育和纪念价值会慢慢衰竭。

而生命林等纪念物强调对于过去个体生命物化的延续，这个延续同时也就形成了活着的人的自然连接，在活着的人心中那里就是逝者的归属地。而由于有一个自然地物化归属物存在，这个纪念物的所有关联者之间就存在着一个自然的连接，因这个连接产生的相互支持活动会进一步地实现心灵安抚的作用。如果纪念物是不同群体的人捐建的，那么其对不同群体的教育价值也自然体现出来，对合理分配捐款的使用途径也不失一个良策。

总之，借助传统文化中存在基本仪式或象征物（还有长明灯、不灭的火炬等），按照心理学的规律整理成针对不同人群不同阶段的仪式系列，通过仪式来完成创伤或痛苦告慰。这是心理学艺术化的方法介入，不是严格意义上的治疗，但会起到润物细无声的效果。

如果你是新闻工作者

对媒体记者，真实和新闻性很重要。但是有很多很惨烈的照片，对营救人员来说可能是第二次创伤，应该反思赈灾中哪些照片和图景是适度的，而且这些惨烈的照片是否真的能提高新闻性？

请注意你们的报道将主导未在灾区的人对于此次灾难的印象形成，而这些印象形成如果是按照有偏差的信息筛选机制呈现给大众的话，那么在大众心中形成的长期印象可能就是扭曲的。

充分发挥故事的作用的心灵安慰作用。联合各媒体，收集整理情境、故事，如“我就一句话，是人民在养你们，你们看着办”、 “求求你，让我回去，我还能再救一个孩子”、“孩子，天堂里没有地震”……

可以选择过往灾害事件中那些感人瞬间感人场景，挑选并呈现，表达思念、告慰、了解、帮助。这方面是可持续的，可以逐渐固化为电影、电视、文学作品，并用这些艺术形式继续缓解集体的心灵伤痛。

要选择脚本性的而非猎奇、负面性的故事内容，其实真正地符合人们心理的共通性和图式性的报道才会真正地深入人心，才会真正地被历史记录下来。

悲伤时候，人珍惜什么故事？真情、感动与哀伤，好让受创的心愈合，包括地震后的恋人故事、忘情救人的故事、孤儿寻亲的故事、妈妈把生存机会让给孩子的故事、志愿者无私奉献的故事等。

如果你是艺术工作者

你可以通过各种艺术形式和表达手法，抚慰大众关于灾害的无意识积淀，让它们表现或延伸到文学、美术、音乐、歌曲等的创作和改编中去。而在这个过程中不必强调心理及心理技术的意念，以达成潜移默化的效果为佳。

你可以带领大家做根植于传统文化的行为艺术：
1.一起给失去的人写信，表达哀思，宣读并一起火化。
2.气球，把想对失去的人说的话放气球里，随风飘逝
3.气球，画上自己的笑脸，愈升愈远，告诉天上的人自己会活得很好
4.心灯，带着祝福的话，随流水飘向彼岸
5.漂流瓶，带着心愿与祝福，随流水漂送给心牵魂绕之人 6.千纸鹤祈福，寄托和外化哀思

如果你是网络工作者

网络是实现异地帮助的最好平台，而且可以跨时空地聚合人们的力量。
你可以参与建设类似“华老师”（www.hualaoshi.com）等网络心理救援项目，承担自己力所能及的工作；你可以把把最感人的新闻故事变成视频小电影或flash。可以设计根植于灾后心理规律的社区插件或网站，促进人们之间的共情或相关仪式的实现。比如，和心理学工作者们一起建立一个4·12网络公墓或纪念馆，建立一个寻亲方式和管道。

你可以在网站上设立一个纪念墙，让大家把他们的思念、祝福放在一起，并发给亲友。

总而言之，各个阶层的专业人士都可以在心理援助工作上做出自己的独特贡献，而这些贡献都是围绕和心理重建中的告别过去、适应未来等基本目标开展的，这里有显性的心理咨询方式，也有隐形的文化和艺术方式。

他们分别在心理救援的前期和后期起到其独特的作用。我们也将围绕仪式和物化纪念物进行更多的创造和梳理，提供给各界志愿者，让他们带着新的武器和工具更有效、更长久地帮助受灾民众。

爱不怕

很久以前，香港的草蜢曾有这么一首歌：爱不怕，歌词的精华大概是这样：

想一想 多少人曾被你拒绝
多少人 曾为你的无心流泪
多少人 曾为你的冷漠心碎
不要让 你的未来充满后悔
爱不怕 怕不爱 不怕爱
不怕多 怕不多 多不怕
心打开 打开心
勇敢去爱 爱 永远爱不(怕) 永远爱不怕
喔 骂不怕 喔 打也不怕
天不怕 地不怕 爱不怕

不怕爱的精神终于在一对新婚夫妻身上看到！

他们年纪大了，所以保有传统的思想，虽然很想单独相处，但碍于世俗的眼光，不敢逾越！但他们却好勇敢，期待两个人可以光明正大的在一起，不畏惧别人怎么看高龄婚姻，只因“爱不怕 怕不爱 不怕爱”！

两个年龄加起來高达177岁，是英国最老的新婚夫妇，让我们为两人的勇于追求幸福致敬。

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英國德文郡佩恩頓市九十三歲的詹姆斯‧馬森與八十四歲的佩姬‧克拉克去年十一月舉行閃電婚禮，成為英國最老的新婚夫婦，他們決定以刺激的方式歡度蜜月—駕駛露營拖車環遊英倫三島，總行程長達二千五百六十公里！

詹姆斯曾任英國托培市市長，自妻子一九九七因病過世後，他已經當了十年的鰥夫；佩姬是保安公司的退休司機，她的丈夫於一九八二年過世。去年十月，詹姆斯和佩姬在一家老人中心相識，一見鍾情。

相識第三天，詹姆斯就向佩姬示愛，佩姬回憶道：「他希望和我單獨相處，我說別人會說閒話的。他接著說道：『阻止人們說閒話的唯一方法，就是我們結婚。』我簡直無法相信，他是在向我求婚！儘管他因年紀大無法單膝下跪，但我仍立即答應了他。」去年十一月十九日，兩人舉行閃電婚禮，正好是他們相識一個月後。

這對新人雖屬耄耋之年，但他們決定以特別的方式慶祝蜜月。他們日前決定親自駕駛一輛露營拖車環遊英倫三島，詹姆斯笑說：「我很高興能親自開車，讓佩姬享受沿途美景，我將讓她玩得很開心！」

他們打算先前往詹姆斯的故鄉—卡馬森海灣，接著乘渡船往佩姬年輕時曾住過的愛爾蘭，再往佩姬的出生地利物浦，而後到蘇格蘭，最後回到德文郡家中。

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这是对乐龄人士很大的挑战，究竟年纪大了，还可以追求自己的幸福吗？还能快乐的唱歌、跳舞、谈天说地吗？老夫老妻还可以谈恋爱吗？欢迎参加今天下午2～4点的“快乐天使工作坊”，也许您能找到答案。

地点：裕华第6分区居委会中心（裕廊东1道24街，大牌246，＃01－48）
报名及询问：64251509

如何生死两安？

面对哀恸，哲人陈瑞献提醒我们应该：“忍住最大的伤痛，促进最大的力量，来为所有的死难者求安息，来为幸存者求安心。”简单几句话，盖括了悲伤历程中所需要完成的任务，而当一庄意外事件影响重大，关系到许多人，那么，不管是政府或国人都应该投入更多的关注和力量来协助复原的过程，让生死两安！

让我们就龙舟事件和四川震灾做一探讨。

在为死难者求安息方面，从寻获遗体、庄严安葬、合宜的宗教仪式、追悼会；彻查失事原因、给予合理交代；能吸取前车之鉴，采纳完善的预防措施；到逝者在天之灵能看到自己挚爱的亲友，可以从悲痛中逐渐复原，慢慢适应，甚至化悲愤为力量，转小爱为大爱，将心力投注于需要帮助的群体，那么，死难者或将安息，觉得自己的牺牲有了意义！

或许有些人会觉得逝者已矣，上述的工作似乎宗教的意味太强，但只要经历过丧亲的人，都懂得当中的道理，那种“我能为他做什么？！” 的强烈希望，其实是超乎宗教的！当然，也会有人说这些其实是为活着的人而做…… 。

的确，当存活的亲人能为死难者得安息上尽力，即使是用电单车把妻子的尸体绑在自己身上运回老家，都会得到一点点的安心，而一步步走向复原之路：接受失落的事实；经验和宣泄悲伤的痛苦；适应逝者不在的环境；最终将注意力转移到其他关系上 （William Worden所提出的悲伤四大任务）。

如果我们细细翻阅报导，就会看到这两场意外灾难中的幸存者正努力的在寻找活路，他们生要见人，死要见尸，他们痛哭流涕、哀号呼唤，他们坚强自持，生活还是要继续下去，甚至忍住失去亲人的悲痛，为伤者医治、挖地盖屋、投入教学等。

Karen Katafiasz 在“当所爱远逝”中提到：从某方面来说，你永远无法自一场重大的失落里“康复”，它无法避免地会改变你。但是你能够选择，改变是否会使明天更好。

寻找生死两安的道路是长远的，究竟什么时候会结束，没有既定的时间表，，但就像传道书所上说：“生有时，死有时……悲伤有时，欢乐有时；哀恸有时，舞蹈有时……”谨诚心祝祷受难者能早日拨开云雾，重见生命的蓝天。

生死两相安

若不是发布调查报告，半年前的龙舟意外事件，可能已被人们淡忘，但对于死难者的家属、亲朋和队友来说，却可能是永远的梦魇！

根据记者的报导，看到了他们经历所有哀伤的情绪，并走上艰难的复原历程，让我们跟随著名生死学大师伊莉莎白.库伯勒.罗斯所提出的悲伤五阶段，来了解更多，或许能够为每一个生命无可避免的爱别离做好准备：

· 否定：拒绝承认意外的发生，这是保护丧亲者初接到噩耗的重要机制，使自己不被排山倒海的负面情绪湮没！

“事情刚发生时，我看着桌上未完的功课，就好像儿子随时会出现，大声喊说他回来了。”

“儿子的房间依然保持原状，我也没去搬动里头的东西。”

“队友们一起划龙舟或聚会时，就感觉他们好像还在，好像事情根本没发生。”

· 愤怒：会以不同的方式出现，可能会责怪自己，迁怒他人， 也可能针对死者。愤怒是必然的过程，也是与外界连接的其中一个方法，要让怒气以健康的方式发泄出来。

看到翻船的解说图表时，一位母亲脱口说道：“孩子就这样没了？”

“身为领队，看到情形不对，应该可以退出。”

他一直叮咛儿子万事小心。儿子笑着回说：“爸，你放心，我一定会回来的。”结果等到的却是儿子以另一种方式回来。

· 讨价还价：希望事情没有发生“假如当时……， 就不会……。”

如果领队，看到情形不对，立刻退出……。

如果更了解当地水道、如果有穿救生衣、如果等待拖船，不要自己划回去……。

· 悲伤：为亲人去世而沮丧、失落、悔恨，觉得无望。沮丧是正常的反应， 它让精神系统关闭， 发挥保护作用，协助渡过人生的低潮。

“事情都发生了，讲什么都没有用了。”

“我的孩子永远不会回来了。”

“我每次骂他时，他只是跟我说‘你不懂啦，你不懂啦。’，直到他走了我才知道。”

“事发后都不想留在家里，怕触景伤情。独自在家时又会自然走进儿子房里，坐在书桌前，提笔写出对儿子的思念，然后伏案痛哭。”
　　　　
· 接受：接受是承认失去亲人并开始学习接受现实，这过程没有明确的时间点，它可能因为某些事件、场合或物品，又被挑起情绪；尤其是一些重大的日子， 如毕业典礼， 生日，婚宴等。

几位罹难龙舟手的妈妈常坐在咖啡馆天南地北地聊着，话题永远围绕着儿子，当聊到孩子的趣事，大家都暂忘烦忧，放声大笑。可是不论怎么聊，总让她们想起与儿子天人永隔的痛，这几位母亲又抱头痛哭起来。

而这便像一个悲伤治疗的支持团体，在当中，她们找到了支持和复原的力量；就如互相鼓励勇敢出席调查说明会，因为：“不去，将来一定会后悔。”

儿子生前养了一只小狗，妈妈自己不喜欢养狗，但为了儿子，她如今全心全意地照顾小狗，好让儿子了无牵挂。”

“儿子留下的一辆电单车他偶尔拿来骑。骑上它，儿子的身影就自然浮现脑海。当然，生活还是得继续。”

“我不可能帮他们完成人生旅程，因为他们五个人都有不同的特长和兴趣。很多认识他们的朋友都以自己的方式怀念他们，我们还能多做些什么？我认为，我得充实地过完我的人生，不只是我，其他队友也一样。虽然不容易，但至少这是我们能为他们做的。”

“听了调查报告好像在不曾愈合过的伤口上洒盐，让她再重新经历那一场锥心之痛。”“

当我们展读时，所有丧亲者的情绪都是这么的真实，这是付出了五位龙舟手年轻有为的生命代价，给大家上的一堂生死课程，让我们认真对待，并祝愿他们能早日走出幽谷，生死两相安。

关爱无尽头

随着负责运送救灾物资、抢运伤员的直升机失事，我们又再度看到了人性真善美。

在17天的救灾飞行中，失事的老机长曾50多次飞翔在家乡的上空。尽管担心家里80多岁的父母亲，但他没有回去探望。

派赴山区紧急搜救失事飞机的步队，在下着大雨，电闪雷鸣的夜晚，接到上级指令原地待命。战士们躲在遍布大山的竹林下，有的被淋得浑身湿透，有的冷得直打颤，但他们咬紧牙关，一直挺到天亮。当时随身携带的干粮不多，有的战士便把自己的干粮让给他人，但同僚又把干粮传递下去，大家都舍不得吃，传了一圈后，干粮又回到起点……。

天地虽不仁，关爱却无尽！

昨天是这一系列少女感化院读书会的最后一回，孩子们的心还为四川震灾所激荡，她们谈了许多内心的触动，也读诵了一部分自己的诗作。而这并不是交代的功课，她们的自发创作更令人感动，或许这群曾经在人生开始不久就犯错的女孩，对生命的领悟比一般人更深刻吧！

她们的诗为在地震中丧失亲人的受害者而写，技巧虽不成熟，却是最真诚的祝福。她们答应让更多人一起分享：

离开 （by善谛）

当我呼唤你时，
没有人回应我，
只好低头哭泣，
默默的等候。

我告诉自己，
要一直撑到底，
因为如果我放弃，
生命就没有意义。

突然脑海里浮起，
我们之间的回忆，
年龄差别的我们，
能玩得多开心。

“不管你到何处，
我不会离开你。”
你曾这么答应我，
我怎舍得忘记。

现在还能做什么，
时间已剩下不多，
呼吸开始散漫了，
眼睛也好沉重。

我真的不想失去，
我所拥有的东西，
但天堂里的天使，
已叫我离开你。

当我躺在这里，
我好想见到你，
很后悔从没说过，
“妈妈，我爱你……”

Right here, you still have me （by 曼德琳）

No matter how painful the night is
Or how hopeless you are feeling
Right here, you still have me
Praying for your safety endlessly
So don’t ever give up
On any chance for you to live
Cause right here, you still have me
Praying still, endlessly in anxiety

It was just a few minutes
And you are beyond my reach
I kept on searching for you
To everywhere I could
But everywhere was in mess
And I knew it the best
That you are beneath
Right down under the concretes

To wherever you are
I want you to know
That I won’t give up on you
And so I hope you won’t
As long as you can
Please hang in there
For the chance for you to live
Despite of feeling despair

Be you still living or away
Please bear this in mind
That I’ll hold on to every hope
For you to be back everyday
I’ll still love you as before
As you know I do always
And you will be on my mind each day

(名字经过更改)

化为千风守护你

在没有预期的情况下，看了韩片“野蛮师姐”，却被结局的呈现所触动。

女警在误以为自己意外射死爱人后，多次自杀寻死，却总是获救，万般伤痛之时，一阵阵的风，给了她启示。

男主角喜欢衔风而飞的感觉，在生前曾经说：我死后会化为风，继续围绕在你身边！女警在自己的家中，遍插亲手制作的风车，每当打开门窗，风车转动时，她就感受到了爱人的气息，而能稍解思念！

更重要的是人生的路还要往前走，他交代：跟着风的脚步，我会回来，你有一天会遇到和我同样特质的人，那就是我……。

因为这简单的讯息，人的悲伤或可较快的划上句点；当然，心中美好的记忆是永远不会磨灭的。

电影的小片段展现了悲伤疗愈的过程和力量的来源，是不曾期待的收获。

这让人想起了一首在无数追悼典礼上安抚人心的小诗，它最近一次被公开诵读是2002年911周年祭典时，由一名为救人而丧身的厨师之女所朗诵；这位11岁的小妹妹说：我总觉得，这首诗彷拂是父亲在我耳边的呢喃低语。

在此也献给所有为亲人逝去而哀恸的心灵，挚爱的人不会丢失他永远守护你的承诺！

（选择日文诗译，因为喜欢它的浅白）

化為千風

請不要 佇立在我墳前哭泣
我不在那裡 我沒有沉睡不醒
化為千風 我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡

秋天 化身為陽光 照射在田地間
冬天 化身為白雪 綻放鑽石光芒
晨曦升起時 幻化為飛鳥 輕聲喚醒你
夜幕低垂時 幻化為星辰 溫柔守護你

請不要 佇立在我墳前哭泣
我不在那裡 我沒有離開人間
化為千風 我已化身為千縷微風
翱翔在無限寬廣的天空裡