A水准会考放榜时，报载特优学生歌唱、运动、演舞台剧和拍摄影片等样样都来，显示他们对于应付功课游刃有余，学习是一件快乐的事，但最近发生的连串大学生命案，又让大家感觉到学习的巨大压力，究竟压力是怎么来的？学习和压力又是怎样的关系？
其实压力有一个简单的计算方程式：外界＋內心的要求-个人应对的能力 = 压力（身心的紧张状态）。
在竞争激烈的学校就读，校长和老师对成绩的要求便会比较高；而身处新加坡，华人家长普遍也非常注重孩子的学习表现，会给予较高的标准，这些就是外界对孩子的要求。另外，也有些家长常说孩子很紧张自己的学习，对得失看得很重，但父母的要求并不高，而这就纯粹是孩子个人本身对自己的要求了！
但无论外界或是个人对自己的要求有多高，如果孩子应对的能力足够，他就不至于感受到压力了！而上述的特优学生之所以能够文武双全，也就是因为在应对的技巧上有“妙方”，因而不觉得学习是件苦差事！
当然，要减轻压力，除了增强应对的能力，降低、化解“外界＋內心的要求”也是另外的一个途径！
如果您对于“如何帮助青少年面对学习压力？”有兴趣了解更多，欢迎出席今天下午的讲座：
时间: 3月11日下午3点~4点
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #06-05
报名电话：6250 1012
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