广结老伴

究竟老人的安养是国家社会，还是儿女的责任？这是永远的话题。不久前早报交流版站长的话指出了一个普遍的现象：即使在三代同堂的家庭里，也有不少老人大部分时间寂寞地守着空屋。比起在养老院终老的一些老人，他们多享受到了多少亲情，或者甚至是更加的寂寞？

说到底其实自己本身的责任最为重大，在年轻的时候就应该未雨绸缪，筹备老本、老健和老友，尤其是后者，能够减少对儿女的依赖，彼此保持美好而亲密的关系，要如何做呢？下文提供很好的意见！

也欢迎平常生活圈子比较小的家庭主妇来参加今天下午的“主妇园地”，除了参与下列精彩的活动之外，也能结交志同道合的好“老伴”哦！另外梁智强导演的外遇事件让许多主妇们心有余悸，身为人妻万一遭遇同样的事情，又该如何应对丈夫婚外情呢？让我们一起讨论！

书香：老伴不能只有一个
妙方：身为人妻怎样应对丈夫外遇?
论坛：虎虎生威谈圆梦
巧手：客家釀豆腐

时间：3月9日星期二下午2：30～4：30
地点：雅乐妇友会，Wings, Bishan Place (Junction 8 office tower) #05-03
免费参加，但请事先报名，电话：6250 1012

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「老伴」不能只有一个！

文：吴娟瑜

我们的周遭似乎有不少镇日唉声叹气、走不出家门的银发长辈，自从儿女成家、自己也进入退休生涯后，突然之间，日子卷入了日复一日、单调又无趣的空虚与单调。

其实，银发族也该对未来二、三十年的黄金岁月做生涯规画。年轻的时候，生涯规画着重在工作规画、财富规画、亲情规画、成长规画，比较无法兼顾健康规画、休闲规画、社会服务规画。

退休后，健康规划成了首要目标，然而，多数人仍疏忽休闲规画、社会服务规画。

有位银发长辈一直是我生命中的最佳典范，在她退休后，生活仍然丰富，摄影、绘画、 旅行、听课和好友见面占满了她的生活，我曾经好奇地问她：「您不用帮忙带孙子、孙女吗？」她潇洒地告诉我：「那是儿女的事，我光是自己的事就忙不完了。」

简而言之，「生涯规画」是需要终生进行的，只是在不同阶段需要做优先顺序的调整，而「老伴」这个概念，对进行生涯规画的银发族而言，也需要做更开阔的思考。

「老伴」在银发族的世界里占了非常重要的地位，因为，儿女们忙碌的忙碌，离家的离家，身旁是否有几位谈得来的陪伴者成了不可忽略的事。

过去，「老伴」是指婚姻关系里的配偶，是孩子的爹娘，如今，社会价值观在演变，加上老年丧偶的情形也不在少数，「老伴」应该扩大为泛指可以「老来作伴」的亲朋好友，不再单指家中的老夫老妻。

银发族一定要走出家门、走进社区、参与社会的脉动，更重要的是去结交「老伴」 ！

哪些人可能成为你的老伴呢？
1. 原生家庭的兄弟姊妹；
2. 家中的儿女和孙姪辈的年轻人；
3. 过去的同事、同学；
4. 社区的邻居；
5. 成长课室的学员；
6. 宗教团体的教友；
7. 来探望的社工员或志工

「每天早上醒来，想到大伙儿要去『玩』，就是很开心！」一位过去非常「黏」老妻的银发伯伯，终于听从老妻的建议，参加「吃喝玩乐派」社团，他笑呵呵地说：「我的生活一下子多了20多个好朋友，几乎都是夫妻档，今天去爬山，明天去看画展，后天去吃民间小吃，大家轮流安排，钱又不用花费很多，生活变得充实多了。」

原来，「老伴」是多多益善，因为每个人都有不同的人生历练和生活智慧，当彼此擦出生命的火花时，那种笑声、招呼声和分享的话语，在在刺激着身心的活力哩！

记住哦！ 「老伴」不能只有一个！看看四周吧！

（文经摘录）