再学习的人生

台湾资深主播沈春华女士从事新闻工作20多年，拿下了13座金钟奖，曾访问无数的名人，在谈话间大家可以感受她的真诚、机智与亲和力，这正是她累积多年生活经验的呈现！

刚满50岁的她以自己的体验，为熟龄女性作出了建言，鼓励「再学习」追求心灵的自由，颇有值得参考的地方，让我们听听她精彩的分享：

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《以生命影响生命 ~ 一步一脚印的生命风华》

主讲人：沈春华
文／黄宝莘　记录

（一） 展现人生的三大要点：自觉、实践、宽容

自觉：自我内在及内心的省视，发觉个人的需求、喜好、目标、梦想是什么；不受限于年龄、身份、人生阶段，属于个人的内在的表现。

实践：自觉后的外在实际行动。实践是完成生命计画的方法，实践力愈高的人愈接近自己的梦想。

宽容：实践路上保有自我向上、自我开阔的努力及可能性，最后留下来的姿态与魅力所在。

三大要点的典型例子：舞蹈家罗曼菲。罗曼菲乃生命的舞者，她了解她想从舞蹈里爆发出来的感动是什么，并透过勤快的练习去表现感动，最后在舞台上散发出曼妙的柔软度及舞蹈的无限可能，让观众留下深刻的印象。

许多女性一生实践并成就了很多事情，但往往都是为了别人，例如：家庭、丈夫、子女。沉春华透过观察自己的母亲，发现以往为家庭牺牲奉献、依附丈夫的传统母亲角色，对于现今妇女已无法奉为圭臬。原因在于家庭及社会结构的改变，现今妇女必须思考如何建构自己的未来和打理自我心灵的方式，避免迎接老年时，过大的失落感让自己陷入自怨自艾的情绪，同时让下一代感受到莫大的压力。

（二）「再学习」的人生，女人的四十五十六十

让自己保有不断向上的力量，就是一种成功的表现。因此，熟龄女性在接下来的人生中最重要的事情就是「再学习」。

主讲人分享自身的经历：自己在四十岁以前都是接收的角色。四十岁后学到亲子关系的互动，发现生命的特质是独立的，因此开始重视个别差异，尽量避免从自身的眼光及角度看待孩子。另外，沉春华体认到未来是需要规划的，也渐渐思考自己十年、二十年后想要过怎么样的生活，并朝那个方向前进。

而现今五十岁，五十岁后的再学习则是追求心灵的自由。简言之，就是放开种种阻碍丰富人生的包袱。追求心灵的自由并不容易，毕竟人的一生难免追求功名利禄，也摆脱不了职场上和家庭上的群体与角色责任。然而，更应保有自我的价值观，拥抱该有的自信心，不受太多外界力量的影响，宽容世俗上的不平等，追求更快乐的日子，以维持一个平衡健康的生活。

六十岁则会提醒自己做到「三放」：

一、 放手但不放开：释怀已发生的事，但并非不管理，而是多做检讨、往前看。
二、 放心但不放任：减少事事计较与担心，增加对他人的信任。
三、 放下但不放弃：给予他人（包括自己的子女）更大的自由，或是抛下过去许许多多经历的包袱，让他人和自己都能享受各自的人生。

（三）快乐源自于满足，存在于当下

女性勇于承担大大小小的责任，压力也因此同等巨大。然而，责任愈重并不代表快乐愈少。快乐源自于自我的满足，而非倚赖外力供给。例如：儿女有成，丈夫健康，家庭经济无虞。因此，在勇于承担责任的同时，女性应该调整心态，懂得看重自己，增添自信，让自己乐在责任中。就算老去，姿态依旧是快乐且满足的。另外，此刻的快乐才是最真实的；总是想着「明天会更好」的人，其实只会错过每一天快乐的机会。

女人在经历四十、五十、六十岁后要问自己三个问题：

一、 妳快乐吗？
二、 妳为什么不快乐？
三、 妳如何才快乐？

然而，这三个问题可以换句话说成：

一、 妳快乐吗？
二、 妳应该更快乐吗？ （你值得更快乐吗？）
三、 那么妳就让自己更快乐吧！

（四）结语
女人永远在等待幸福，但孰不知每一个此刻才是幸福。懂得珍惜把握当下的幸福，女人才能展现无限的风华。