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上网引发十大健康问题
文/杨孝文
坐在电脑前移动鼠标和敲击键盘，你身体的大部分部位都要参与其中，绝不仅仅是眼睛和手指。为了保持直立的坐姿，你需要借助肌肉的力量。除此之外，包括大脑在 内的所有器官都要投入其中。尽管这是一个不争的事实，但上网冲浪绝不是一种健身运动。以下列举的是上网引发的十大健康隐患：
1.眼疲劳
用眼过度便会出现眼疲劳。如果连续几个小时看着电脑屏幕，你的眼睛便会出现疼痛症状，这没有什么好惊讶的。
2.健康焦虑症/疼痛灾难化
由于互联网上充斥着大量令人恐慌的医疗信息，有些甚至是虚假信息，一些此前从未出现过健康焦虑症或者疼痛灾难化(在感觉到疼痛时往往朝最坏的地方想)想法的人现在也均陷入这种恶性状态。
3.头痛
与上网有关的头疼共有3种不同类型，分别是紧张性头痛、慢性每日头痛和压力性头痛。紧张性头痛并非紧张所致，而是经常由颈部或眼睛疲劳引起。慢性每日头痛是指每月有超过半月的时间出现头疼。压力性头痛也并非巨大的压力导致，症状表现为全天性，但头疼程度很低。
4.背痛
错误的坐姿会导致背痛。如果终日坐在电脑前上网，你需要经常站起来活动一下以避免出现背痛。
5.深静脉血栓
深静脉血栓是指深静脉出现血凝块。因飞机乘客尤为容易出现这种疾病，因此也被称之为“经济舱症候群”。飞机乘客成为高危人群的原因在于，他们不能随便在飞机上走动以及身体缺水。
6.孟乔森综合症
孟乔森综合症是指一种通过描述、幻想疾病症状，假装有病乃至主动伤残自己或他人，以取得同情的心理疾玻患者会将自己伪装成强奸、虐待受害者和重病患者，以引起他人的重视。
7.社交网站抑郁症
经常访问社交网站让少年更容易陷入焦虑和抑郁之中。在这些网站上，他们与同龄少年讨论容易让人产生负面情绪的话题，尤其是恋情受挫。这种交流重复的次数越多，她们的情绪就越负面。
8.网络泄愤
网络泄愤本身可能并不会影响健康，但却可以导致网络围捕和暴力行为。如果你是一个喜欢在网上泄愤的人，应该对这种行为有所警惕。
9.上肢紊乱症
上肢紊乱症包括颈部紧张综合症、腕关节综合症、肘关节综合症、腱炎(主要是手部和腕部)、腱鞘炎、黏液囊炎、重复性劳损以及胸廓出口综合症。所有这些疾病都与上网有关。
10.网络成瘾
网络成瘾症具有渗透性，患者可能对任何网上活动上瘾。例如，访问聊天室、网上购物以及多人游戏等等。其中网络游戏成瘾的危害最大，这种成瘾如同吸食海洛因，一旦上瘾便很难戒掉。
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这当中最严重当然就是网络成瘾了，尤其血气方刚的青少年一旦沉溺其中，几乎六亲不认，令家长们十分痛心，您周遭有类似的情况吗？欢迎聆听以下的讲座：
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主讲：辅友会辅导员王劲
时间：2010年10月24日（星期日）下午2点半~4点
地点：大巴窑图书馆二楼多功能厅Toa Payoh Public Library, Multipurpose Room, 6 Toa Payoh Central
入场免费，座位有限，请务必报名！
报名电话：98310706
报名电邮：fidcounselling@gmail.com
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