孩子学习的黄金期

3岁看大，7岁看老

（摘选自网络文）

常言说：“3岁看大，7岁看老。”身为家长，只有把握好3岁之前的黄金期，孩子才会按照其自身的生长发育特点，发挥出潜能，健康成长。“3岁看大，7岁看老。”这句话并非空谈，科学研究显示：

表现类别	占有率	幼年时的表现	成年后的表现
充满自信型	28%	活泼热心，为人外向型性格	性格开朗、坚强、果断，领导欲较强
良好适应型	40%	自信、自制，不容易心烦意乱	到26岁时，他们的性格与幼年时期相比没什么变化
沉默寡言型	8%	性格沉默，言语较少	比一般人更倾向于隐瞒自己的感情，不愿意去影响他人，不敢从事任何可能导致自己受伤的事情
坐立不安型	10%	行为消极，注意力分散等	与其他人相比，这些人更易于对小事情做出过度反应，容易苦恼和愤怒。熟悉他们的人对其评价多为：不现实、心胸狭窄、容易紧张产生对抗情绪
自我约束型	14%	自我约束力强，不轻易被外界干扰	长大后的性格也和小时候一样

这些3岁幼童的言行竟然准确预示了他们成年后的性格，让卡斯比教授十分惊讶。他对自己的试验结果进行总结，并在2005年发表了报告演说，这一报告在国际育儿学术界引起了轰动，为“3岁看老”的说法提供了强有力的证据。

卡斯比教授指出，一个人对3岁之前所经历的事情会像海绵一样吸收。这意味着孩子性格形成和能力培养的关键期就在3岁之前，这个阶段的孩子跟随什么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。和其朝夕相处的成人所说的每一句话，所做的每一个动作都可能会深深地烙在他们的心灵深处。

由此可见，在孩子3岁之前的成长过程中，父母和幼儿园老师担当着不可推卸的重任。父母和老师只有深谙育儿之道，抓住3岁这一关键期，才能赢得孩子未来的成功和胜利。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

学前期是儿童智力发展及人格形成的的关键期，学习能力的培养和良好学习生活习惯都是在这一时期养成，因此，学前孩子的培养教育是非常重要的，我们要注意孩子的早期学前教育，才能让孩子的教育起到事半功倍之果效。

小启：即将告别2013，预祝大家新年快乐！明年一月份将刊出《身心灵篇》，敬请期待！

你想要怎样的孩子？

      一日清晨，在拥挤的地铁转换通道上，我再次遇到一位年轻、瘦弱的妈妈，牵着一个大约三岁，亦瘦弱的孩子。母子俩毫无表情，看似疲倦地走在拥挤的人群中。

      上了列车，马上有乘客让出了座位给这对母子。母子俩一坐下，妈妈便拿出一本英语书开始教孩子读诵，大概是教孩子英语发音。读着、读着，有一个词跟读了很多遍，妈妈还是让孩子重复，这时孩子不耐烦了，便用英语说不要，可是妈妈坚持再来一次，孩子开始以哭抗拒，但妈妈还是坚持，毫无让步之意，僵持了一会儿，妈妈再次要求，孩子妥协后又跟着妈妈重复读那个词，最后孩子应该是达到了妈妈的要求，妈妈以击掌鼓励孩子。

      我很欣赏妈妈的坚持力，只是这个孩子将来他会成为什么样？不得而知。教育孩子之方式也无绝对的对与错，很多时候，是取决于身为父母“理想中的孩子”是怎样的。

      前几日，有位朋友在闲聊中，谈及孩子的教育，说到他哥哥的孩子交给爷爷、奶奶照顾管教，这难得不宠孙的爷爷，每天严格要求孙子读书，读书，再读书；而夫妻俩都是从事教育工作的妹妹，孩子在课后都是学些感兴趣的舞蹈、音乐等活动。如今两个孩子都步入青少年，哥哥的孩子一副书生模样，没有太多的情感表现，看不到他的快乐；妹妹的小孩则活泼开朗，积极向上，是个非常阳光快乐的孩子。

      身为家长，你会想要这两个孩子中的哪一个？

亲子对话要诀

影响孩子一生的错行为

（摘自网络文章）

1、不要瞧不起孩子

“你这么这样笨啊!”或者“你是木头人吗?”每当这类瞧不起孩子的话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。

2、不要恐吓孩子

采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。如果父母说：“你下次再这样，就要你好看!”或者“你再打弟弟，妈妈就要狠狠揍你一顿。”每当孩子听了这些话，他们会惶恐难过，从而对父母产生一种恐惧心理。

3、信任的语气

孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“星星，只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一份自信，并让他明白，只有坚持才能获得成功。假如用的是挖苦的语气：“就你这样三分钟热情还想打球啊？”就会给孩子的自尊心带来伤害，令他对自己的能力产生不自信。

4、尊重的语气

从两三岁起，孩子的自我意识就开始萌芽，随着年龄的增长这种自我意识会愈发强烈。孩子有了自己的一些主见，说明孩子知道了自己的力量和能力。当他提出自己不同的看法和要求时，不要认为是他不听你的话，跟你对着干，而粗暴地反对他。如你要求孩子学英语，可他还想再跟小伙伴们玩一下，你不能发脾气：“越大越不听话了，不好好学习，看你长大了能干什么。”这样做只会让孩子更加厌恶学习。应该用尊重的气：“那你再玩一会儿，不过，玩完了，可一定要学英语。”孩子就乐于接受了。

5、商量的语气

每个孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的语气，让他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：“星星，玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗？”千万不要用命令的语气：“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好！”否则，孩子听你责备，心里就会产生反感，即使按你的要求去做，也是不开心的。

6、赞赏的语气

每个孩子都有优点，都有表现欲，发现孩子的优点并加以赞赏，会让他更加乐于表现。孩子画了一幅画，也许画得不是很好，可孩子作画的热情和认真劲儿就是最大的优点。当孩子把画捧给你看时，不能轻描淡写地应付几句：“画得一般，好好练。”这样会让孩子对画画失去热情和信心。应该用赞赏的语气肯定他的作品：“想不到我的宝宝画得这么好，继续努力，一定会画得更好。”孩子的表现欲得到了满足，有了快乐的情绪体验，对画画就会更有兴趣。

7、鼓励的语气

要孩子做到没有过失，这是不可能的。当孩子做错了事，不要一味地批评责备，而应帮助他在过失中总结教训，积累经验，鼓励他再次获得成功。如孩子第一次帮妈妈端饭碗失手掉到地上打烂了。你不能责备他：“连个碗都端不稳，真笨。”这样会打击孩子尝试新事物的信心和勇气。应该用鼓励的语气：“星星不小心打烂了碗，没关系，以后先用手指试试烫不烫再去端。”这样，既教给实践的方法，又给了孩子再次尝试的信心。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

身为父母，在日常生活中要鼓励孩子，在言语上给予孩子正面的肯定，帮助孩子构建正面自我认同感，让孩子能更自信地面对一切挑战和困难，更积极地面对生活。

孩子从小礼貌待人

本地一间颇具知名度，家长漏夜排队报名的幼稚园，为何会吸引这么多家长选择把孩子放在这里？我想一定有其与众不同、特别之处。来到这间幼稚园，每天升旗礼后，所有的孩子都会和校长、老师及同伴道一声“早安！”或是“午安！”。孩子们在整个幼稚园活动过程中，有来访者，或是遇到长者，也会道“早安！”或是“午安！”看似简单的两个字，可它蕴藏着深远的教育意义，它让孩子从小就知道要以礼待人，做个有礼貌的孩子。

该幼稚园在幼儿三岁左右入园后，便开始教导孩子学会行礼，并学习说“早安”、“午安！”、“谢谢！”、“对不起！”等简单的礼貌用语。与此同时，也学习弟子规，从中学习待人处事之道。有位家长说：他的孩子快四岁了，过去在家里不论妈妈怎么叫他做什么事，总是叫不动，而且没反应，可是自从来了这间学校，学习了弟子规，现在妈妈一叫，马上回答，而且就会来到妈妈跟前，还跟妈妈说：“父母呼，应勿缓”。由此可见，孩子是可以教会的，就看我们这些做家长、做老师的怎么去教和塑造他们。

一个有礼貌的孩子就像乐曲中的和谐音符，会赢得大家的喜爱。孩子从小养成礼貌待人的良好习惯，有助于他们在成长的过程中做任何事情都能够处于一个正确的思维。孩子礼貌待人，对于日后的成长有重要的影响，家长们要从小留心培育，不要以为孩子长大了就自然会懂！

年幼孩子学数学要注意思维能力

一日在电视看到前线追踪节目中介绍，有许多家长让孩子还在两岁左右，已开始上如语音、珠算、演艺、才艺等各种课程，其中专门介绍了有的孩子两岁就去上数学课。基于对整个课程不是很了解，不敢论断，但在此想提醒家长的是：在让孩子学数学的当儿，要注意学习的目标，把重心放在过程中孩子的学习能力是否能够得到发展？

孩子能掌握的数学知识是有限的，在孩子学习的过程中发展他们的思维能力更为重要。

在孩子学数学的过程中，相当多的家长往往脱离了孩子学习数学的真正目的和意义，认为教得越多越好，把数学当成一种死的知识来教。以为让孩子数100以内的数，背背口诀，做做加减法就行。实际上，学数学的意义在于培养孩子的思维能力，也就是在直观条件下，具有初步的观察、比较、分析、综合、抽象、概括和判断推理能力。

部分家长在让孩子学数学过程中，以机械训练方式来训练孩子。机械训练能让家长在短时间内看到明显的效果，孩子在表面上也的确能掌握一些具体的数学知识，但他的思维结构并未发生改变，也就是说孩子并没有得到实质的发展。学习数学在于理解，让孩子真正了解数与数之间的关系，掌握数的概念。

孩子学习数学必须借助材料把抽象的数学知识具体、生动地呈现在孩子面前，使他们容易理解和掌握。我们的生活处处离不开数学，家长可以在日常生活中，对孩子点点滴滴地教，让孩子在玩中学。动手操作是学前孩子进行数学思维的重要方式，因此，在日常生活中，家长要善于结合各种生活小事，抓住时机对孩子进行教育。

与此同时，要抓住孩子学习数学的敏感期。孩子在四岁左右会出现一个“数学敏感期”，他们会对数字概念如数、数字、数量关系、排列顺序、形体特征等突然发生极大的兴趣，对它们的种种变化有着强烈的求知欲，这标志着孩子的数学敏感期到来了。家长要抓住孩子发展过程中的敏感期，对孩子的数学能力进行开发。

   思维能力是学习数学必要的潜在心理能力，具备了这种能力，便可以帮助孩子更容易、更快地获取新的数学知识，就等于赋予了孩子一种学习数学的潜在能力，也就是给予孩子一把开启数学大门的钥匙。

华校生感言

文：蓝天

昔日华校生今日已是银发一族。华校生被嘲笑英语不灵光，迟至最近还发生在大专学府的毕业典礼上。故不论言者有心或无意，华文华语在岛国被瞧不起乃是不争的事实。

时光倒流七十年代，中学时英文老师常恨铁不成钢的冷嘲热讽，记忆犹新：“你们不学好英文，将来不是去倒粪就是去扫地洗碗！”同学有的闷声不吭，有的对他怒目相视！教不严，师之惰，教得不好还要奚落学生？这是哪门子的事？

不幸的是，他的话没说得全对，也至少对了一半以上。早期华校生毕业后多数只能从事劳动阶层的低薪工作，而这状况至今非但未有改善，处境还更艰难，不谙英语者多数不懂操作电脑，除了当华文补习老师、清洁工人和小贩助手，还能当什么？

然而，在这群人当中，也还有智慧者，只可惜，时不于我也！

当然，华校生也还有出众之人，南大毕业生事业成功闻名海外者时有闻之，华校生总算没有全被人看扁！

身为华校生，我为拥有为这特殊身份感到自豪！

小启：十二月份将刊出《亲子篇》，敬请期待！

后羿射日

文：蓝天

后羿射日是家喻户晓的故事，大家耳熟能详。天上的十个太阳被后羿射下九个，他也因此被奉为英雄。

这个故事由一群小三的学生搬演。因为负责老师有要事在身，那天汇报演出时，由我接替。

饰演后羿的是一个皮肤白哲的男生，脸孔清秀，有些羞涩。他的演出服装是一件豹皮，需要斜披在身上。当我对他说：“快把你的衣服脱下，穿上这件。”他却即刻摇头拒绝。

我愣了一下，不明白为何？身边一位同事却接口回应，别勉强他，他不要脱就这样披上去好了。

啊？不脱掉上衣披这豹皮，像话吗？

还等不及我开口，一旁听见的老板也急说，不要强逼他，就披上去好了。

时间紧逼，况且是两张口对一张口，我还是新人一个呢，也就尊敬不如从命。

那孩子乖乖地让我们把豹皮用别针加在他身上。你可以想象，这后羿形象看起来不威武之外，还有点怪。没时间理会这么多了，我们忙着打点其他学生的装扮。

待一切准备妥当，那孩子突然走过来对我说，他要上洗手间。可是演出很快就要开始了，我着急地问他，你很急吗？他说：“我要去洗手间脱下里面的衣服。”

霎那间，我听懂了！原来他刚才说的不要，并非是拒绝脱掉衣服披豹皮，而是不要在大庭广众脱衣服，他不好意思。

当下，我即刻拉了他往洗手间飞奔。

等他光着一边的胳膊，披着豹皮走回来时，全体同学都即刻“哇！”的一声尖叫起来。他脸上露出了神气的笑意。

因为他已经有了后羿威武的形象了！

真正地倾听，真的不是一件容易的事。

给孩子一个值得信任的父/母亲

前阵子狮城热门话题之一是关于教育。学前教育的重要性、品格教育的刻不容缓、积极鼓励青年人融入社区活动，强调‘德育在于行动’等，这些五花八门的活动和宣传都旨在提醒家长，品格比成绩分数还重要。

的确，过去的精英政策，让许多家长和学校都忽略了教育的重点：育才先育人，育人先育德。

亡羊补牢，未为晚也。

常言，父母是孩子的第一位老师。所谓言教不如身教，父母的榜样绝对是一面镜子。为人父母者不可不知。下面这篇文章正好说明这颠扑不破的道理，与您分享。

（摘自《信任的速度》作者Stephen M R Covey）

2010年5月7日，著名厨师艾梅丽尔∙ 啦加西带领一个电视制作小组进入宾夕法尼亚州伊利市的圣文森特卫生院大厅，向一位名叫阿拉马兹∙ 葛布麦新的埃塞俄比亚裔的小个子清洁女工宣布：在成千上万候选人中，她被选为“‘早安，美国’的年度女性人物”，并将在母亲节那天收到一份送到床上的早餐。葛布麦新是由她工作的产科病房的护士们联合提名从而获选的。她非常震惊，非常害羞，不敢看艾梅丽尔，也不敢看镜头。

故事传出去之后，电视观众们了解到，葛布麦新是作为难民在苏丹度过了她的童年，在15岁的时候，由家庭包办结婚。不久，她便先后有了五个孩子。在1993年全家园移民到美国宾夕法尼亚州时，她的丈夫抛弃了她。在一个新的国家，她孤苦伶仃，还要照看五个孩子和一个年幼的侄子。她决心不依靠福利生活，便做了三份清洁工作，每天工作16个小时。尽管苦苦挣扎勉强度日，但孩子们却说：

她教我们如何尊重别人。

她教我们如何努力工作。

她教我们如何无条件地爱别人。

她教我们如何给予。

她教我们永不放弃并追求自己的梦想。

结果是，她的五个孩子均以班级最好的成绩高中毕业，全部进入宾夕法尼亚州立大学，并拿到奖学金。在2005年，她和她的孩子都成为美国市民。像世界上很多人一样，通过她的牺牲和奉献，阿拉马兹∙ 葛布麦新给了孩子们一个他们可以信任的母亲。

生命无价

狮城7月份令人触目惊心的新闻恐怕就是以下这条。

本地自杀率去年显著上升，不但比前年激增了近30%，更创下了20年来的最高纪录。从援人协会提供的资料显示，20至29岁年龄层的自杀率增幅最显著，高达80%，从前年的46起增加至去年的83起。

20岁至29岁正是事业和爱情的起步点，如果不能一帆风顺，那迎接你的就是挫折和失败，还有沮丧。人在沮丧时是无法看见亮光。如果你正处于人生的黑暗时期，下面的真实故事，希望对你有益。

摘自《一分钟读懂人性》作者卡耐基

“1937年我丈夫死了，我觉得非常颓丧，而且觉得自己几乎一文不名。我写信给我过去的老板里奥罗西先生，他是堪萨斯城罗孚公司的老板，我请求他让我回去做我过去的工作。我从前是向学校推销世界百科全书的。两年前我丈夫病时，我把汽车卖了。为了重新工作，我勉强凑足钱，分期付款买了一部旧车，开始出去卖书。”

“我原以为重新工作或许可以帮助我从颓丧中解脱出来。可是，总是一个人驾车，一个人吃饭的生活几乎使我无法忍受。加上有些地方书根本就推销不出去，所以即使分期付款买车的数额不大，我也很难付清。”

“1938年春，我在密苏里州维沙里市推销书。那里的学校很穷，路又很不好走。我一个人又孤独、又沮丧，以至于有一次甚至想自杀。我感到成功没什么希望，生活没有什么乐趣。每天早上我都很怕起床去面对生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的车钱，怕付不起房租，怕东西不够吃，怕身体搞垮没有钱看病。唯一使我没有自杀的原因是，我担心我的姐姐会因此而悲伤，况且她也没有充裕的钱来付我的丧葬费用。”

“后来，我读到一篇文章，它使我从消沉中振作起来，鼓足勇气继续生活。我永远永远地感激文章中那一句令人振奋的话：‘对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命’我用打字机把这话打下来，贴在汽车的挡风玻璃窗上，使我开车的每时每刻都能看见它。我发现每次只活一天并不困难，我学会了忘记过去，不考虑未来。每天清晨我都对自己说：‘今天又是一个新的生命’”

“我成功地克服了自己对孤寂和经济压力的恐惧。整个人都变得非常快活，事业也还算成功，并对生命充满了热诚和爱。我现在知道，我不必惧怕未来；我现在知道，我每一次只要活一天----而‘对于一个聪明人来说，每一天就是一个新的生命’。”

女性的自爱与自信

心理减压－－中年女性必学之技

来源：携手健康网

一些女性常怀疑丈夫不忠，专家问她们：“人生的时间有限，我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？”她们有的经过辅导有所领悟。

专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，结果女性会比男性有更多的依赖性。许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。

当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，自己也感到很自卑。女性身上的母性使自己愿意无私奉献，一点也不考虑自己的事业和爱好，最后就没有自我了。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业，女性的自信来源于自立。

就以陈女士的例子来说，她从退休后主要在家的工作就是做饭，打扫卫生，等丈夫孩子回来把饭菜端上，可他们回来后还仍然忙自己的事，把陈女士全忘在了一边。陈女士越来越苦闷，觉得自己怎么就成了老妈子呢?

心理医生建议她改变一下自己的生活方式，参加一些美容美发、烹饪、电脑的学习班，参加老年时装表演，舞蹈训练，结果她的事情一下子多了起来，现在丈夫倒是经常关注她的行踪，很欣赏她的新生活。有人把女人比喻成一本书或一所学校，但是，如果没有了新鲜的内容，对别人还有什么吸引力呢？所以，中年女性给自己减压的最好方式就是让生活充实起来。

中年女性退休后急需心理减压，首先应做到：

　　1.转移注意力，从关注别人到关注自己，并吸引家人的欣赏

　　2.使心理达到平衡，不再有弱势感　

　　3.增强自信，体会自身的价值感

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

一般女性退休后都被认为理所当然回到家里去扮演全职家庭主妇的角色，而忽略了自己离职后的需求，往往因心理的不平衡而变得自我封闭，严重的还患上忧陏症或多种慢性疾病。退休女性必须记得当妳的老伴己退休和孩子己长大，也是妳考虑松手放下而去追求人生后半段的幸福的时候了。

小启：十一月份将刊出《生活小品篇》，敬请期待！

年轻的心

呼唤老人年轻点的称呼

来源:：携手健康网

对于老人的尊敬一般会表现在称呼上。如“老先生”、“老人家”等冠以“老”字头的叫法，就让人由生一种尊重之感。但随着人际交往范围的圹大，把人往老字辈上“架”，以示尊重的传统正在悄悄转变。

年届五十的梁先生，就曾感受了一把因称呼引发的郁闷。那年春节，同事带着孩子来拜年，1岁多的小朋友张口就亲切地叫了声“爷爷”，梁先生一听，心里犯起了嘀咕： “我有那么老吗？”于是赶紧纠正孩子，“要叫舅舅。”孩子满口答应，可谁知，临走前仍是脆生生地道了句：“爷爷，再见！”梁先生为此着实郁闷了很久。

其实，与梁先生一样想法的人不在少数。我老爸就很有意思。因为面相比较老，经常有年轻人叫他“老人家”、“大爷”，每到这时，他就会自动屏蔽这些称呼，不爱搭理；若是碰到人家喊他“老哥”，他就会迅速答应。对面楼上的张大妈，也时常纠正小孩子给她的“奶奶”称呼，一定要让他们改叫“阿姨”。

要我看，这还真是个好事。你看国外很多老人，尽管白发苍苍，甚至步履蹒跚，心态却仍然年轻，对新事物的接受度也比较高。这或者就有称呼上的原因，因为他们对男士均称“某某先生”，对女士都叫“某某女士”，就是在家里，小辈也可以直呼其名或昵称。

把人叫年轻，就像给老人灌输“您还年轻”的概念，久了，老人会更注重保养，心态也变得年轻。从今天开始，年轻人不妨试着换个称呼，把老人叫年轻点；老人也不妨放下长辈的架子，试试跟“小朋友们”称兄道弟，感受一下别样的青春。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

在新加坡无论在商场、熟食中心、巴刹，只要年龄稍大的人士都称男的为Uncle，女的为Auntie。当年轻人用uncle或auntie来称呼你时，很自然的显示你是长辈。但是在不知觉的情况下，对同辈也直呼Uncle或Auntie，真是啼笑皆非！这也是我们应该反思的时候了。

老年的智慧

人到老年

来源：网络文章

人到老年，才真正的认识自己，也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。

人到老年，方才明白，东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是心如止水。

人到老年，才真正领悟到什么叫百川归海，什么叫万物归一。

人到老年，开始明白老年自有老年的风景。青春虽美丽，但他会随世界流逝和退色, 而青春的心境才是生命中一道不变的风景线！

人到老年，冷静地去看待婚姻和家庭。他们知道，世上没有完全合乎男人心境的女人，也没有完全合乎女人心境的男人。

人到老年，已懂得安慰自己，并且学会在似乎无尽的黑暗中为自己点一盏希望的灯。

人到老年，看人和事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。

人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。

人到老年，开始明白，人生一世，无论成功和失败，欢乐和痛苦，盛衰与荣辱，都自然流水，从那里来还的回到那里去，于是，宁静致远。

人到老年，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始。

人到老年，开始明白，孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，

因此，善待真实的人生才对。

人到老年，不再有少年的狂妄，青年的浪漫，更多的则是对生活的感悟和理解。

人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。

人到老年，能坦然的面对自己的平凡，他们开始明白，并非人人都能成功，

都有大作为，但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过，追求过，失败又有何妨？

人到老年，胸怀开始变的像大海，装的下四海风云，容的下千古恩怨。

人到老年，可以领悟到人生最实质，最内在，最主体的人容，可以把美丽的花朵和丰收的果实揉进生命的脉络，滋养人生，丰富人生，实现人生。

人到老年，如日到夕阳，虽然美丽，却是黄昏。年轻的朋友，请珍惜今日，

善待明日，才可以做到无悔的今生！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

乐龄人士须谨记人到老年並非己走到人生的尾端，若能以乐观的态度、宽容的心态和有智慧的去掌控自已的晚年，人到老年的生活应该是过得更灿烂的！

乐龄温馨生活的短篇故事

来源：养老http://www.xsjk.net/yanglao

  

            我与老伴是同岁40后，过六奔七的人了，携手婚姻平平淡淡已走过四十三年光阴了，这携手的旅程是人生中最繁忙的时段，因此我俩基本上是“床上夫妻，床下君子”的本能夫妻，不曾享受过爱情的浪漫（在我们这辈人中有类似经历者或许不止我二人吧）.....。

            而今孩子们也都成家立业，孙儿孙女们也都分别上大学、中学了，我们成“剩人”了，闲在家里除操做这二人生活起居外，便是大眼瞪小眼，相对无语，好象这“龙门阵”几十年来也摆得差不多了，再讲也多数是“粮票的故事”了，真觉得有些乏味。

            一日我与老伴在马路人行道上散步，看见一对对年轻夫妇(或情侣)手挽手谈笑风生的散步，触景生情，好生羡慕，于是我“突发奇想”---我们也来学学年轻人的样子试试到底爽不爽，就这样我和老伴也手挽着手学着年轻人的样子边散步边聊，心情好极了，仿佛又回到了年轻的时候。后来我们就一直这样散步，真舒服啊！

            从散步中找到了一点感觉，回到家里我又想这“小窝”里也该有点生气才对呀。于是我俩商量来个“早请示，晚汇报”，早上起床见面先问声：“老伴，早上好!”然后开始一天的程式，晚上如果我还在上网，老伴要先睡，她会来到我身边亲一下说：“老头，我先睡了，你也少玩会儿早点睡”，我往往回她一个吻：“宝贝，去睡吧，晚安!”。

            平常我两如果一人外出，一人在家，只要外出的一回来，在家的就会放下手中的活计，前去开门迎进，然后拥抱一下，嘻笑寒喧，我们觉得挺好玩的。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

輔导员的话:

「年少夫妻老来伴」，似乎每对乐龄夫妻都知道，但是否都能深入的了解它的真正意思？往往我们看到的乐龄夫妻多数如此相处：在路上是夫走前妻跟后、在熟食中心是相对无语的吞嚥、在家里更是看着电视机默默无言.....难道老来就是这样的相伴吗？乐龄夫妻是否想过要像故事中的两位主人翁一样的改变生话型态，让自已的后半生，话得更快乐!

爱的语言－非暴力沟通

当你在与他人沟通时，是否觉察到我们使用的是‘爱的语言’？还是‘暴力语言’呢？

‘爱的语言’：是以‘他’为主，他的需要、他的感受及情绪，来给予‘同理的’语言回应。这样给予的‘爱的语言’，才能使‘他’获得理解、安慰及鼓励，更重要是获得‘爱’的抚慰。

‘暴力语言’：相反于‘爱的语言’，‘暴力语言’使‘他’感受到的是被侮辱、被伤害、被遗弃，负面的许多情绪油然而生，就此结‘怨’。

‘爱的语言－非暴力沟通’（Models of Nonviolent Communication and Response Capacities）是马歇尔.卢森堡博士（Marshall B. Rosenberg Ph.D.）在美国极力推动的一项国际活勭，旨在以神奇的非暴力沟通方式，并透过爱的语言，使世界各地无数的人们获得了和谐与幸福。

卢森堡博士主张：沟通是以诚恳及友善的态度，清楚及有效的正向语言来表达感受的说话内容，这些具有让人感受到及需要得到满足的语言，能够化解冲突并促进问题圆满解决。

卢森堡博士先由自己开始，以正向‘爱的语言’与人非暴力沟通，并将之推广到家庭、学校、职场，进而推向社区，续而政府机构、国际组织、国际间的谈判，都获得无远弗届深长的影响。

细观我们的社会现象，常常发现许多沟通充满了暴力，总是让人感觉不到诚意及友好的态度。多数人无法有效的以正向语言来表达内心的感受，更甭说让对方感觉自己的需要有被理解和得到满足，当然也无法消除彼此的争议，解决冲突。

如若是每个人能学习‘爱的语言－非暴力沟通’，并将之推广至家庭、学校、职场，进而推向社区，相信我们的国家就充满了和谐与幸福。

小启：十月份将刊出《乐龄篇》，敬请期待！

死后捐躯供研究的意义

文：恩昡

最近我们这一群友伴辅导员，都在热衷地谈论着如何面对死亡、怎样处理身后事。当中以患末期肝癌，又挨过死亡期限，还能继续健康地活着的潘君，最为积极地作如下的宣告：‘我已经签署了在死后捐献遗体，作为医疗研究用途。’

潘君的积极生活态度及豁达的生死观令人敬佩，也感动着大家。我们这些‘健康’的人，却始终不舍得将‘臭皮囊’作出贡献，真的是害怕‘死无完尸’的观念吗？

9月6日，联合早报，作了如下的报导：‘实现对医学系儿子的承诺，新保集团诊所总裁离世捐躯供研究’。早报形容尸体捐赠者是‘无言导师’。

当我们的社会经济越来越发达，疾病也就越来越复杂以及更难以医疗时，是急切需要以真正的病患病例来作为探讨与研究，对于以真实躯体来作研究是有殷切的需求。

使用真实的病例遗体作为研究，能更精准地判断采用何种医疗仪器及药物作最有效的治疗，或研究更有疗效的医药介入，让后来的病患能获得更好更快的治疗,并减轻精神与肉体的痛苦。这将更积极地协助病患及家属降低医疗费用，同时也减轻国家在医疗上的经济负担。

我国卫生部若能籍着‘新保集团诊所总裁离世捐躯供研究’的这起感人的义举作为宣导，积极宣扬并鼓励国人及末期病患者，能为医学研究及舍身救人的善举作出贡献。这将促使各大学医学院及各大医院的医药队伍更积极地以真实的病例作为实质的研究，促使医疗的进步与更新，除帮助病患获得更好的治疗，也提高病患及家属对病症的了解与认知。

只要医疗研究能获得更好的发展，人民就能减轻医疗的负担，这是多赢的善举。

自闭症乎？孤独症！

文：恩昡

最近与儿子、媳妇及孙子共进午餐。在话家常中，突闻媳妇提及幼儿园老师召见并告知：觉察这孩子似乎患有轻微的自闭症；他比较独来独往，不太融入与同侪的互动、对数目字特别敏感、拿起某件东西，都能自得其乐的玩耍与编造故事。老师们将积极地观察他的进展，并保持与家长联系。儿子听完媳妇的叙述，作了如下的判断：‘不会啦，没事！’。作为不住在一块的祖母－‘我’，感到惊讶，并开始焦虑起来！

过后赶紧拿出修读过的变态心理学(Abnormal Psychology)书籍，详细地阅读阐述‘自闭症’的特征、研究与报告，同时在治疗方面也给予指引的这一篇章，掩卷时心里更充满了疑惑！

对于这个不及四岁的小娃儿，回溯他的成长过程，完全是围绕在成人世界的小家庭环境里。还未说话前，就开始教他数目字、ABC等，当牙牙学语时，都是以成人的语言来对话，语词正确、内涵精准。他也学习以字正腔圆、成人用辞及完整内容来回应。对于学习过的数目字与ABC，每能朗朗上口，外出时乘搭公车，都能无误地喊出车号码，甚至坚持选择他所要乘搭的车号。这时也想起他总是在下车时，向车长道‘拜拜’，这点似乎不像患了‘自闭症’吧！但某些症状与书本上的描述又有些雷同，真还有些担忧！

从大环境的社会现象来看，则发觉更多是患了‘孤独症’。我们部份的家庭结构，仅只有2大1小；而在同一屋檐下，又多数各自作息－面对新科技，少与他人沟通、少向他人表示关爱、对话只是为了达到完成事务的目标。

不只是家庭如是，就是在交通工具上，几乎每人都塞起耳朵、对着手机、视屏，周边发生什么事，全然不知、不理。

我真的疑惑：我们是怎样演变成‘孤独症’的社会？

长春师生情

文：恩昡

教师节当天，即将走完‘初老期’（45－59岁）的学生，传了一则短讯给处在‘老年期’（60－85岁）的恩师：“老师：教师节快乐！感恩您的教导与关爱，让我一生受益匪浅。谢谢！祝您身心康泰。学生XX敬祝”

老师也传来简讯回应：“能有缘结识你这么有情义的学生是我最大的幸福。在往后的岁月中希望大家仍然相互关怀好吗？谢谢你！”

这位学生在念中学二年级，年届十四、五岁时，因父母的婚姻出现危机，面对破裂的家庭，身为大姐，须承当照顾家中的六位小弟妹的生活，因而无心向学，结果成绩平平。幸得老师洞悉，积极的给予生活辅导及功课指引。学生感于老师的关爱，转而努力地学习。

学生终于完成了中学教育，踏入社会工作、组织家庭，在生活中沉浮。忙碌的生活使得她与老师的关系断了线；但是她永远都在努力学习，以报答老师给予的关爱。

数十年后，在一次的偶然机会中这对师生相遇，大家又联系上了。

获知学生到了近50岁获得管理硕士，又继续完成辅导硕士课程，甚是欣喜。学生表示这些学位无法使她获得经济效益，却让她完成了青春期的愿望，及还报老师关爱的机会。老师对于学生这些年的生活及努力学习，感到欣慰与骄傲，也欣赏学生奋发向上的独特品格。

这对师生共修了半世纪的师生情，着实难能可贵。

期待现时代的老师，能积极关心学生们的生活及情绪，以便在学生遇到生活困扰时，能即时给予辅导及支援。学生们也能因老师的关爱而尊师重道，努力学业，做个优良青年，改写生命！

‘遭家人遗弃的残障女孩’读后感

6.8.2013 联合早报，家庭版

文：恩昡

读完对陈莉莉的报导，笔者的情绪顿时被揪住，感觉到我们俩的遭遇是何等的相似，所幸的是我们俩都在与考验搏斗的途中得到贵人关照，并在接受宗教后，以信仰中的‘爱’来面对家人的‘不接纳’。

儿童心理学家黄明烈博士被访问时指出，若是父母与家人以积极乐观的态度来面对这孩子，那她的人生将是充满温暖的；绝对能坚强地面对人生的挫折感，坚强的生活下去。就如自小丧失四肢的尼克.武伊契奇（Nick Vujicic），因着父母和师长的关爱与尊重，他勇敢面对身体残障，并创造生命奇迹。

对于我自己来说，我也幸得校长及老师们的关注与鼓励，在生活上及教育上给予帮助与支持，若干年的扶持及引导，终于完成学业，也安排了份好工作。校长及老师们施予我的恩惠，使得我继续力求上进，从未停歇。为了感恩还报，我也同样的以同理心及在能力所及的范围内，去帮助‘相似命运的同命人’。

现今，我们的社会比较富裕了，社会及國家给予‘残障人士’的同理增强，也加强更多的专业培训，提升了他们的心理及生理素质，使他们能自力更生，更刚强地面对生命。

我们更期待生养下‘残障’孩子的父母们，不轻易放弃，并以加倍‘关爱’与‘尊重’的心去带领他们活得更积极、乐观及刚强。鼓励他们面对创造身体，发挥潜能，为自己创造生命的奇迹，因为身为‘人‘，他就有权力生存下去。